Nuamente

Mariana Silva
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Nuamente é um podcast sobre intimidade, relações e identidade feminina. Sem filtros. Sem vulgaridade. Sem discursos vazios. Pela voz de Mariana Silva, especialista em relacionamentos e intimidade, este é um espaço onde se fala de sexualidade, desejo, corpo e escolhas relacionais com maturidade, profundidade e elegância. Aqui entram conversas que muitas mulheres vivem em silêncio: casamentos que caíram na rotina, desejo que desapareceu, culpa, prazer, poder pessoal, autonomia emocional e o impacto real que tudo isto tem na forma como nos relacionamos. Nuamente não é um podcast de conselhos rápidos nem de soluções mágicas. É um convite ao autoconhecimento, à responsabilidade emocional e a uma relação mais consciente consigo mesma e com o outro. Um espaço para mulheres que querem voltar a si. Porque a verdadeira intimidade não começa no outro. Começa por dentro.

الحلقات

  1. قبل ٥ أيام

    Ep 5 - A frustração depois do Dia dos Namorados

    No episódio de hoje falamos sobre aquilo que quase ninguém partilha nas redes sociais: o pós-São Valentim.Depois das flores, dos jantares e das fotografias perfeitas, muitas vezes surge algo inesperado, a frustração. Expectativas que não foram correspondidas. Comparações com outros casais. Idealizações que não se concretizaram. Silêncios que já vinham de trás e que este dia apenas trouxe à superfície. ariana, especialista em intimidade e relacionamentos, reflete sobre o impacto das expectativas invisíveis, a pressão criada pelas redes sociais, a falta de comunicação e a tendência para comparar relações diferentes como se fossem iguais. Porque, muitas vezes, o que este dia revela não é o problema… é apenas o reflexo do que já estava na relação. Um episódio para quem quer olhar para a intimidade e para o relacionamento com mais maturidade emocional, menos comparação e mais responsabilidade pessoal. Porque celebrar o amor não é sobre fogo de artifício. É sobre presença, intenção e coerência. Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/

    ٢٥ من الدقائق

  2. ٩ فبراير

    Ep 4 - Dia de São Valentim: como sair da rotina e reconectar no casal

    Neste episódio, Mariana Silva fala sobre o Dia de São Valentim como um convite à presença, à intenção e ao cuidado no relacionamento, especialmente em relações de longa duração. Mais do que uma data comercial, este episódio propõe uma reflexão prática sobre a importância de criar momentos a dois, mesmo quando o tempo, a rotina, os filhos ou o orçamento parecem não ajudar. Falamos de como sair do piloto automático, de como preparar o ambiente, de pequenos gestos que fazem diferença e de formas simples de cultivar intimidade e conexão, em casa ou fora dela.Ao longo do episódio. Mariana partilha ideias acessíveis, sugestões de ambiente, autocuidado e produtos que podem ajudar a tornar a noite diferente, sem pressão nem expectativas irreais. A mensagem é clara: celebrar o amor não exige perfeição, exige intenção e presença. Um episódio pensado para casais que querem sair da rotina, reconectar-se e criar momentos de intimidade de forma consciente, leve e possível.

    ٢٢ من الدقائق

  3. ٢ فبراير

    Ep 3 - A minha verdade sobre a traição

    Neste episódio, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, aborda um dos temas mais delicados nos relacionamentos: a traição. Longe de julgamentos fáceis ou respostas simplistas, esta conversa propõe uma reflexão profunda sobre o que é, afinal, traição, porque acontece e o que costuma existir antes dela. Fala-se de desconexão, falta de comunicação, ausência de carinho, rotina, necessidades emocionais não atendidas e das diferenças entre homens e mulheres na forma como se envolvem. O episódio explora também porque a traição raramente surge “do nada”, porque nem sempre está ligada apenas à intimidade física e porque, em alguns casos, pode representar um sinal de alerta para algo que já não estava bem na relação. Sem moralismos e sem tabus, esta é uma reflexão madura sobre responsabilidade individual, escolhas conscientes, perdão, recomeços e sobre quando faz sentido reconstruir uma relação ou seguir outro caminho. Um episódio para quem quer compreender melhor os relacionamentos, ganhar clareza emocional e olhar para este tema com mais consciência e menos culpa. Boas vibrações. Sempre. Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em https://marianasilva.systeme.io/

    ٣٣ من الدقائق

  4. ٢٦ يناير

    Ep 2 - Diferenças de ritmo na intimidade: porque o casal se desencontra

    Porque é que, tantas vezes, o casal parece não estar em sintonia na intimidade? Porque é que um quer quando o outro não sente vontade, e isso acaba em frustração, culpa ou afastamento? Neste episódio, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, explica de forma clara e descomplicada as diferenças de ritmo na intimidade entre homens e mulheres, partindo do conceito de ciclo de resposta sexual. Ao longo da conversa, a ideia de que há algo “errado” quando o desejo não surge ao mesmo tempo é desconstruída e mostra como estes desencontros são, na verdade, naturais. Ao longo do episódio são abordados temas como: desejo, excitação, ritmo, estímulos emocionais e físicos, e sobre como a falta de compreensão destas diferenças pode afetar a conexão, a comunicação e o bem-estar do casal. Sem tabus, sem dramatismos e sem culpabilizações, este episódio é um convite à consciência e ao diálogo. Um episódio para quem quer melhorar a intimidade, compreender o próprio corpo, respeitar o ritmo do outro e fortalecer a relação de forma mais consciente e equilibrada.  Boas vibrações. Sempre.  Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/

    ٢٦ من الدقائق

  5. ١٩ يناير

    Ep 1 - Os bloqueios não nascem na cama

    Neste episódio, Mariana Silva , especialista em intimidade e relacionamentos, aborda uma das ideias mais repetidas e menos questionadas quando se fala de intimidade: “eu tenho um bloqueio sexual”. Mas será mesmo um bloqueio?Ao longo desta conversa direta e sem rodeios, falamos sobre a diferença entre bloqueios reais e aquilo que muitas vezes é confundido com bloqueio: rotina, cansaço, falta de prioridade, ausência de comunicação e desconexão no casal. Neste episódio vais perceber: porque os bloqueios não nascem na camao que é, afinal, um bloqueio sexual verdadeiroporque homens e mulheres vivem bloqueios de formas diferenteso impacto do desejo, da comunicação e da prioridade na intimidade Este não é um episódio com soluções rápidas nem receitas prontas. É um convite à reflexão, à honestidade e à responsabilidade emocional dentro das relações.Se sentes que algo mudou na tua intimidade, este episódio ajuda-te a perceber onde começa realmente o problema e porque olhar apenas para o sexo raramente resolve. Sem julgamentos. Sem moralismos. Só verdade. Boas vibrações. Sempre. Sabe mais sobre a Mariana e o seu trabalho em: ⁠https://www.instagram.com/marianasilva.sexualidade/⁠

    ٣٠ من الدقائق

  6. ١٦ يناير

    Ep 0 - Nuamente: pôr a mente a nu sobre sexualidade, relações e verdade

    Neste episódio de apresentação, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, partilha o seu percurso pessoal e profissional. O nuamente nasce da necessidade de dar voz a tudo aquilo que durante anos ficou guardado em conversas privadas, sessões individuais e momentos íntimos. Não é um podcast de fórmulas rápidas nem de discursos perfeitos. É um espaço de reflexão, verdade e conexão. Aqui fala-se de: sexualidade feminina sem tabusprazer, desejo e intimidaderelações reais, com desafios reaisautoconhecimento e transformação pessoaldar voz ao que muitas mulheres sentem mas não dizemEste podcast não é para agradar a todos. É para quem procura consciência, autenticidade e conversas sérias sobre temas que ainda são muitas vezes mal interpretados.Se faz sentido para ti, fica desse lado. Se não fizer, também está tudo certo.Boas vibrações. Sempre. Sabe mais sobre a Mariana e o seu trabalho em ⁠https://www.instagram.com/marianasilva.sexualidade/⁠

    ١٨ من الدقائق
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Nuamente é um podcast sobre intimidade, relações e identidade feminina. Sem filtros. Sem vulgaridade. Sem discursos vazios. Pela voz de Mariana Silva, especialista em relacionamentos e intimidade, este é um espaço onde se fala de sexualidade, desejo, corpo e escolhas relacionais com maturidade, profundidade e elegância. Aqui entram conversas que muitas mulheres vivem em silêncio: casamentos que caíram na rotina, desejo que desapareceu, culpa, prazer, poder pessoal, autonomia emocional e o impacto real que tudo isto tem na forma como nos relacionamos. Nuamente não é um podcast de conselhos rápidos nem de soluções mágicas. É um convite ao autoconhecimento, à responsabilidade emocional e a uma relação mais consciente consigo mesma e com o outro. Um espaço para mulheres que querem voltar a si. Porque a verdadeira intimidade não começa no outro. Começa por dentro.

المعلومات

  • صناع العمل
    Mariana Silva
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٦
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © Mariana Silva
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