Ohne Zwang

Johanna & Jackie
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Hallo und herzlich Willkommen zum Podcast ohne Zwang. Hier sprechen wir gemeinsam über psychische Gesundheit und den Umgang mit Zwangserkrankungen. Wir wollen Mut machen und dazu beitragen, dass Zwänge entstigmatisiert werden und sich niemand für die Erkrankung schämen muss. Disclaimer: Dieser Podcast ist kein Ersatz für Psychotherapie. Wenn es dir nicht gut geht wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten! Die Nutzung der abrufbaren Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers.

  1. 06/25/2023

    #34 ALLES ÜBER DIE DEUTSCHE GESELLSCHAFT ZWANGSERKRANKUNGEN

    Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Heute berichtet sie uns von der Arbeit der DGZ. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    30 min

  2. 06/18/2023

    #33 ANTONIAS GESCHICHTE: ZWANGHAFTES HAARE AUSREIßEN (TRICHOTILLOMANIE)

    Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    1h 5m

  3. 06/11/2023

    #32 DR. ANNE KATRIN KÜLZ: WIE SCHAFFE ICH EXPOSITIONEN?

    Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang - Heute mit Dr. Anne Katrin Külz. Sie ist approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, eine echte Expertin im Thema Zwangsstörung und im Vorstand der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Expositionen funktionieren und du es schaffst, die damit verbundene Anspannung auszuhalten. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    42 min

  4. 06/04/2023

    #31 FACHARZT CHRISTIAN WEISS: DEPRESSION UND HUMOR

    Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Christian Weiss bei uns zu Gast. Er ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Gemeinsam sprechen wir über Depressionen, Ängste und Zwänge, sowie Humor in der Therapie! Viel Spaß! Hier findest du Christian: Psychologie to go! https://doctorscoach.de/ Hier findest du uns:Mail: info.ohnezwang@gmail.comInstagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/Website: https://ohnezwang.webador.de/TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen?Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe GrüßeJackie & Johanna :)

    43 min

  5. 03/12/2023

    #30 MARIAS GESCHICHTE: ICH HABE ANGST DEPRESSIV ZU SEIN (SUICIDAL OCD)

    Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute ist die liebe Maria bei uns zu Gast und erzählt von ihrer Geschichte und den Erfahrungen mit Suicidal OCD!  Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    53 min
  6. #29 MEDIKAMENTE

    02/26/2023

    #29 MEDIKAMENTE

    Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute dreht sich alles um Medikamente. Dafür haben wir gleich zwei Experten dabei: Herrn Dr. med. Felix Diederichs (Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie) & Herrn Middendorf (Chefarzt - Psychosomatik & Psychotherapie; Chefarzt - Tagesklinik Bad Arolsen) Disclaimer! Diese Folge dient lediglich zur Information. Die Einnahme von Medikamenten ist immer sehr individuell. Sprecht bitte persönlich mit eurer*eurem Psychiater*in! Hier sind die Timestamps 😊Hört euch unbedingt die Abschlussworte von Herrn Middendorf ab 46:55 an! 😊 Ab 3:03 · Welche Medikamente sind bei Zwangsstörungen sinnvoll? · Ab wann sollte ich Medikamente überhaupt einnehmen? · Wann wirkt das Medikament? · Was ist, wenn die Medikamente (SSRI) nicht wirken? Ab 12:22 · Wie wirken die Medikamente im Gehirn? · Wie funktioniert die Hemmung der Serotoninwiederaufnahme? Ab 17:30 · Wie äußert sich die Einnahme von SSRI? · Was berichten Patienten? · Stumpfe ich emotional ab? · Muss ich Angst vor einer Änderung der Persönlichkeit haben? · Wie fühlt sich das an? Ab 21:00 · Was für Nebenwirkungen gibt es? · Studien zu Nebenwirkungen Ab 24:18 · Fokus auf die Nebenwirkung Gewichtszunahme Ab 28:09 · Sind Medikamente in der Schwangerschaft zugelassen? · Was sollte beachtet werden, wenn ich Medikamente in der Schwangerschaft nehme? · Ist das ungeborene Kind dann nach der Geburt abhängig? · Ist das Risiko, dass mein Kind später auch eine psychische Krankheit erleidet, größer? Ab 33:24 · Machen Medikamente süchtig/abhängig? · Gewöhnt sich das Gehirn daran? · Was passiert, wenn ich es absetzten möchte? Ab 37:37 · Fokus: Depression als komorbide Störung Ab 41:39 · Wie lange kann man die Medikamente überhaupt nehmen? · Verlieren die irgendwann ihre Wirkung? Ab 44:37 · Was muss ich beim Absetzten der Medikamente beachten? · Rückfallrate bei alleiniger medikamentöser Behandlung OHNE Psychotherapie Ab 46:55 Zusatzinformationen · Ursachen und Funktionalitäten des Zwanges · Empfehlung von Herrn Middendorf Ab 1:01:15 · Hoffnungsvolle Worte 3 Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    1h 9m

  7. 01/29/2023

    #28 PETER WITTKAMP: DATING, ALKOHOL, SCHAM & ANTIDEPRESSIVA

    Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute haben wir den Autor Peter Wittkamp zu Gast. Er hat es selbst am besten zusammengefasst: Das hat sich angefühlt wie ein Kneipengespräch über Zwänge. Wir reden über Peters Geschichte inklusive Kontrollzwänge aber auch über Alkohol und Zwang, Dating mit Zwang und wie man langfristig mit dieser Erkrankung lebt. Viel Spaß! Hier findest du Peter: Instagram: https://www.instagram.com/peter_wittkamp/ Buch: Für mich soll es Neurosen regnen: Mein Leben mit Zwangsstörungen Podcast: Außer Tresen nix gewesen Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    51 min

  8. 01/15/2023

    #27 SARAS GESCHICHTE: POCD & HARM OCD ALS MAMA

    Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute ist die liebe Sara bei uns zu Gast und erzählt von ihrer Geschichte und den Erfahrungen mit Suicidal OCD, POCD, Harm OCD, Health OCD und vielem mehr. Was ihr alles geholfen hat und wie sie mit diesen Zwangsgedanken heute umgeht, das könnt ihr jetzt hören! Viel Spaß! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

    48 min
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