
45 episodes

Okiem Naturopaty Marlena Bhandari
-
- Health & Fitness
Pokażę ci jak możesz pomóc sobie i swoim bliskim wykorzystując wszystko to, co oferuje nam natura, by odzyskać więcej witalności, spokoju umysłu i pogody ducha.
Jeśli poszukujesz inspiracji, porad i motywacji aby podróż do pełni dobrostanu oddać w ręce natury - zapraszam do podcastu „Okiem Naturopaty”.
-
#45: Pięć nawyków niszczących naszą pamięć
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ To już prawie rok (i koniec sezonu pierwszego).
✅ Jak zachować sprawny mózg (warsztaty).
✅ Efekt synergii w złych nawykach (i nie tylko).
✅ 5 nawyków niszczących pamięć.
✅ Historia kobiety, która odzyskała pamięć.
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Wejściówki na warsztaty „Jak zachować sprawny mózg”: https://akademiawitalnosci.pl/sprawny-mozg
🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43 -
#44: Wielki biznes na chorobach neurodegeneracyjnych
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ Dlaczego aktualny model medyczny jest już przestarzały?
✅ Koszty finansowe, społeczne i psychologiczne chorób przewlekłych
✅ Dlaczego złogi amyloidowe nie są przyczyną Alzheimera?
✅ Co naukowcy powiązali z demencją i Alzheimerem?
✅ O czym się dowiesz na warsztatach „Jak zachować sprawny mózg”?
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43 -
#43: 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ Dlaczego brak wczesnego leczenia w medycynie konwencjonalnej?
✅ Jaki styl życia może uszkodzić mózg nawet ludziom młodym?
✅ Znaczenie kortyzolu i insuliny.
✅ 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu.
✅ 4 rzeczy, które pomagają odwrócić szkody.
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
🔴Odc. 41 „Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka?”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty41 -
#42 Jak dbać o zdrowie mózgu w dojrzałym wieku
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ Dlaczego kobiety częściej chorują na demencję i Alzheimera?
✅ Znaczenie odżywiania.
✅ Aktywność umysłowa i fizyczna.
✅ Jakość snu i rytmy dobowe.
✅ Unikanie używek i niepotrzebnych leków.
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
🔴 E-book „Kawa: Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/Kawa -
#41 Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ Kilka słów o okładach z oleju rycynowego.
✅ Kim jest matka medycyny holistycznej?
✅ Jak radziła sobie z przeciwnościami losu?
✅ Łatwe ćwiczenie na uwalnianie napięcia.
✅ Główny składnik recepty dr Gladys na szczęśliwe życie.
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
🔴 E-book „Tajemnice Oleju Rycynowego”: https://akademiawitalnosci.pl/tajemnice-or -
#40: Cztery przykazania zdrowego oddychania
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ Czy głębokie oddychanie faktycznie lepiej natlenia ciało?
✅ Co to jest efekt Bohra?
✅ Przy jakim poziomie CO2 we krwi następuje śmierć?
✅ Ile litrów powietrza powinniśmy pobierać na minutę?
✅ Cztery przykazania zdrowego oddychania
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
🔴 Szkolenie „Zdrowy Układ Oddechowy”: https://akademiawitalnosci.pl/mcoddech