On se calme !

DS Dupere

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HEALTH & FITNESS

On se calme !

Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.

12/11/2018

Episode 3 - Respire avec moi

Une technique de respiration qui peut vous aider tout de suite.

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10/18/2018

Episode 2 - Ne laissez pas vos pensées sans surveillance

Comment rediriger nos pensées lorsque nous sommes anxieux ou inquiets.

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09/07/2018

Episode 1 -C’est pas juste dans ta tête

Comment reconnaître que l’anxiété se situe souvent en premier dans le corps.

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09/03/2018

On se calme -l’intro

Dima Dupéré vous présente sa nouvelle balado. Prenez du temps pour vous.

4 min

4 Episodes

Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.

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Updated 02/20/2022