19 episodes
ONSEN Podcast ONSEN Podcast
-
- Health & Fitness
Podcast prowadzony przez specjalistów w zakresie snu, fizjoterapii, psychologii, ortopedii oraz biznesu. #zdrowie #simonsinek #materac #poduszka #higienasnu
-
Bezdech senny
Chrapanie, poranne zmęczenie, nagłe wybudzenia. Czy wiesz czym jest bezdech senny? Jak działa urządzenie CEPAP? Opowiada Jacek Ciesielski.
📌 Strona Onsen: https://onsensleeping.com
💙 Blog o spaniu: https://onsensleeping.com/blog-o-spaniu
☎ Informacje o produktach: +48 509 940 633
#sen #zdrowie #bezdech #bezdechsenny #chrapanie -
Depresja
Zaburzenia depresyjne, depresja, zaburzenia nastroju. To wszystko niejednokrotnie dopada nas w okresie jesienno-zimowym, a nawet okołoświątecznym. Rozmowa z psychologiem zdrowia i rehabilitacji - Mateuszem Nesterokiem.
📌 Strona Onsen: https://onsensleeping.com
💙 Blog o spaniu: https://onsensleeping.com/blog-o-spaniu
☎ Informacje o produktach: +48 509 940 633
#podcast #materac #materace #poduszka #poduszki #sen #bezsenność #bólpleców #polskipodcast #zdrowie #psychologia #depresja #psychiatria #święta #świętabożegonarodzenia #cyklotymia #anhednonia -
ONSEN - dobry, materacowy startup w amerykańskim stylu
Jak wygląda filozofia i sposób działania najlepszego materacowo-poduszkowego startupu w Polsce? Jaki udział miały w tym publikacje Simona Sineka i Setha Godina? Odpowiada innowator i pasjonat branży materacowej oraz prezes ONSEN - Jacek Ciesielski.
📌 Strona Onsen: https://onsensleeping.com
💙 Blog o spaniu: https://onsensleeping.com/blog-o-spaniu
☎ Informacje o produktach: +48 509 940 633
#podcast #materac #materace #poduszka #poduszki #sen #bezsenność #bólpleców #biznes #sinek #simonsinek #podcast #polskipodcast #regeneracja #zdrowie #sethgodin -
Bezsenność oraz inne zaburzenia snu
Bezsenność, agrypnia (łac. insomnia) – zakłócenie stanu zdrowia, w którym niewystarczająca jest długość snu lub niezadowalająca jego jakość. Może polegać na trudnościach w zasypianiu, wczesnym przebudzaniu, wybudzaniu się w trakcie snu lub na złej jakości snu, czego następstwami w ciągu dnia są uczucie braku wypoczęcia, gorsze samopoczucie, drażliwość, osłabienie koncentracji i zdolności uczenia się. Bezsenność może być rozumiana albo jako objaw, albo jako odrębna jednostka chorobowa. Jakie inne zaburzenia snu jeszcze występują? Jak je rozpoznać? Jak możemy im przeciwdziałać? O tym opowie nam nasz gość naszego podcastu, Mateusz Nesterok - psycholog zdrowia i rehabilitacji.
📌 Strona Onsen: https://onsensleeping.com
💙 Blog o spaniu: https://onsensleeping.com/blog-o-spaniu
☎ Informacje o produktach: +48 509 940 633
#podcast #odpoczynek #bezsenność #regeneracja #insomnia #relaks #wypoczynek #chill #chillout #polskipodcast #regeneracja #zdrowie -
Profilaktyka i zdrowy styl życia
Jakie znaczenia ma w naszym życiu profilaktyka, prawidłowe odżywianie i pełnowartościowy sen? O tym opowie nam nasz gość, Mateusz Nesterok - psycholog zdrowia i rehabilitacji.
📌 Strona Onsen: https://onsensleeping.com
💙 Blog o spaniu: https://onsensleeping.com/blog-o-spaniu
☎ Informacje o produktach: +48 509 940 633
#profilaktyka #zdrowie #dieta #podcast #odpoczynek #worklifebalance #biohacking #polskipodcast #sen #materac #poduszka #zdrowysen #regeneracja #fit #zdrowejedzenie #trening #sport -
Jak odpoczywać?
Czym jest odpoczynek? Jak odpoczywać? Czy dobrego odpoczywania możemy się nauczyć? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku naszego podcastu z Natalią Rososińską-Kozub.
📌 Strona Onsen: https://onsensleeping.com
💙 Blog o spaniu: https://onsensleeping.com/blog-o-spaniu
☎ Informacje o produktach: +48 509 940 633
#podcast #odpoczynek #worklifebalance #relaks #urlop #wypoczynek #chill #chillout #biohacking #polskipodcast