Oser l'Aventure d'Être Soi

Tiphaine Gualda
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Oser l'Aventure d'Être Soi

Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis convaincue que la plus grande des aventures et celle qui nous invite à plonger au coeur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement, pour rassembler et exprimer toutes les parts de soi.  Ce podcast s'adresse à vous si vous êtes sur un chemin de développement personnel, de transition professionnelle, ou bien si vous êtes (futur) entrepreneur et aspirez à une vie professionnelle et personnelle alignée, épanouissante et florissante sur tous les plans.   A travers mes expériences et celles de mes invités, j'invite chacun à explorer ce qui le rend vivant, à s'inspirer et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi.  Retrouvez-moi sur :   https://www.instagram.com/tiphainegualda/  https://tiphainegualda.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5 DAYS AGO

    #68 - Les 10 facettes de l'entrepreneure pour expanser son activité

    Lorsque l’on est entrepreneure, être excellente dans son domaine d’activité ne suffit pas à déployer une activité prospère si personne ne sait ce que nous avons à vendre ou si notre gestion d’activité est bancale. Dans cet épisode j’aborde avec vous les 10 facettes de l’entrepreneure qu’il est indispensable selon moi de déployer (la Visionnaire, l’Ambassadrice, la Gestionnaire, la CEO, la Créatrice etc) afin d’expanser notre activité et de lui offrir le rayonnement qui reflète la valeur de notre contribution.  Une invitation à transformer sa vision de l’entrepreneuriat et à se créer un agenda spacieux pour permettre à chacun de ces archétypes de se déployer et à notre entreprise de fleurir sans s’épuiser. POUR ALLER PLUS LOIN  Les 10 facettes de l’entrepreneure sont celles que l’on explore en détail dans mon Mastermind et que je vous apprends à INCARNER dans votre vie et votre activité. Rejoins le Mastermind EXPANSION qui démarre le 11 février jusqu’au 24 juin 2025 Un accompagnement collectif puissant et transformateur à destination des femmes entrepreneures déjà lancées qui veulent grandir dans leur posture de cheffe d’entreprise et apprendre à structurer leur activité pour pérenniser leurs revenus et démultiplier leur impact.  Le tout de façon durable, SANS compromettre leur temps, leur énergie, leurs besoins ni leur équilibre de vie. Les candidatures sont ouvertes et les places sont limitées (3 places restantes) Toutes les informations se trouvent ici :   https://tiphainegualda.podia.com/mastermind-expansion Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min

  2. JAN 24

    #67- Déployer sa posture de cheffe d'entreprise

    Trop souvent, j’observe des femmes se lancer dans l’entrepreneuriat avec l’état d’esprit du salariat que ce soit en termes d’organisation, de tarification ou de posture. La conséquence : des revenus limités, un épuisement ou une lassitude qui s’installent et la sensation de devenir une exécutante dans notre propre activité. Dans cet épisode, je vous partage 3 pièges à éviter absolument pour s’expanser durablement et 3 clés à adopter pour grandir dans votre posture de cheffe d’entreprise. Une invitation à repenser sa relation au temps et à l’argent, à faire grandir ses compétences de cheffe d’entreprise et à se créer un agenda spacieux pour incarner toutes les facettes de l’entrepreneure. POUR ALLER PLUS LOIN  Rejoins le Mastermind EXPANSION qui démarre le 11 février jusqu’au 24 juin 2025 Un accompagnement collectif puissant et transformateur à destination des femmes entrepreneures déjà lancées qui veulent grandir dans leur posture de cheffe d’entreprise et apprendre à structurer leur activité pour pérenniser leurs revenus et démultiplier leur impact.  Le tout de façon durable, SANS compromettre leur temps, leur énergie, leurs besoins ni leur équilibre de vie. Les candidatures sont ouvertes et les places sont limitées.  Toutes les informations se trouvent ici :   https://tiphainegualda.podia.com/mastermind-expansion Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min

  3. JAN 17

    #66 - Faire la paix avec son corps grâce au pilates avec Lugdivine Meytre

    Une conversation pleine d’énergie avec Lugdivine Meytre, professeur de pilates, auteure du livre “Pilates ta vie” publié aux éditions First, et ancienne championne de l’équipe de France de natation synchronisée, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de Ludipilates. Ensemble nous abordons comment Lugdivine est sortie d’un mode de vie “no pain, no gain” et d’une logique de performance dans le travail et dans le sport, qui l’a conduite au burn out alors qu’elle avait 31 ans ainsi qu’à un combat secret contre la boulimie qui a gâché plusieurs années de sa vie.  Aujourd’hui elle transmet, à travers le pilates et la philosophie de cette discipline, comment se réconcilier avec son corps et remettre la joie, le mouvement et l’accueil de nos émotions au cœur de nos vies. Une invitation à mettre moins de douleur et plus de douceur dans notre relation avec notre corps et à lâcher l’injonction d’être la meilleure version de soi pour s’accepter pleinement.    Suivre Lugdivine :  Instagram : https://www.instagram.com/ludipilates/ Son site internet : https://ludivine-meytre.fr/ Son dernier livre : https://www.fnac.com/a18296550/Lugdivine-Meytre-Pilates-ta-vie Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/    Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée par @virginieauroremusic https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min

  4. JAN 10

    #65- Le syndrome de la bonne élève (+ mes 7 clés pour s'en libérer)

    Le syndrome de la bonne élève (ou de la good girl) est un phénomène qui touche majoritairement les femmes, conditionnées à être de “bonnes” professionnelles, amies, épouses et à performer dans tous les domaines. Je suis heureuse d’aborder ce thème que je retrouve chez de nombreuses clientes (et dans lequel je me retrouve aussi à certains endroits malgré mon côté rebelle). Dans cet épisode, j’explore avec vous : Qu’est-ce que le fameux syndrome de la bonne élève ? Pourquoi est-ce que c’est problématique ? Pourquoi ça l’est d’autant plus lorsqu’on est entrepreneure ? Je vous partage aussi mes 7 clés infaillibles pour s’en libérer ainsi que l’analogie phare que j’utilise avec mes clientes.  Une invitation à lâcher l’idéal de perfection, à oser sortir du cadre, prendre des risques et exprimer pleinement ce que l’on est sans chercher à plaire ni à se conformer. __ Les épisodes auxquels je fais référence : #15 - People Pleasing : cesser d’être gentille pour être vraie #37 - Cultiver son auto-discipline pour accomplir tous ses projets #51 - Et si on arrêtait de vivre en fonction des autres ?  Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  5. JAN 3

    #64 - Oser s'émanciper du système français

    Déjà plus de deux ans que je me suis ré-installée sur mon continent de cœur, l’Afrique, entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud. La vie à l’étranger et l’expatriation sont un sujet qui soulève beaucoup de questions : pourquoi partir ? Quelles sont les démarches administratives ? Comment s’organiser pour la santé ou la retraite ? Comment établir son entreprise à l’étranger ? Comment gérer la distance avec ses proches ? Je me réjouis de répondre à ces différentes questions à travers ce tout nouvel épisode. Une invitation à créer sa vie sur-mesure et à emprunter un chemin de souveraineté, de responsabilité et de liberté.  __ Pour aller plus loin  L’Atelier Entrepreneure Nomade Si tu es entrepreneure et souhaite faire du voyage un levier de développement pour ton activité entrepreneurial, je te recommande mon atelier “Entrepreneure Nomade”.  https://tiphainegualda.podia.com/atelier-entrepreneure-nomade-comment-creer-et-deployer-ses-activites-tout-en-voyageant L’Immersion Entrepreneure Nomade Un coaching immersif sur 3 mois avec une semaine en présentiel au Sénégal, à destination des entrepreneures qui souhaitent vivre une aventure nomade pour s’inspirer, stimuler leur créativité et créer un véritable effet de levier dans leur activité. Dates aux choix entre janvier et avril 2025 (1 ou 2 places dispo) https://tiphainegualda.com/immersion-entrepreneure-nomade/ Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min

  6. 12/27/2024

    #63 - 2024 : 12 temps forts qui m’ont fait grandir et évoluer

    Un épisode rétrospective des temps forts qui ont marqué mon année 2024 et qui m’ont amenée à me transformer, m’ancrer davantage, oser plus grand, me déployer dans ma posture de cheffe d’entreprise, dans mon couple, ma vie de femme. Quels ont été les grands enseignements de cette année ? Quelles leçons j’emmène avec moi pour 2025 et quelles intentions je pose pour ce nouveau chapitre ? Je vous partage mes réflexions ainsi que 5 questions à vous poser pour faire votre propre bilan de l’année écoulée. Une invitation à prendre de la hauteur, à célébrer le chemin parcouru et à démarrer l’année 2025 avec gratitude, audace et intentionnalité. 👉 POUR FAIRE DE 2025 UNE ANNÉE INOUBLIABLE  Retraite en Casamance Du 06 au 15 mars 2025, au coeur de la plus belle région du Sénégal, pays de la Teranga (hospitalité) Un voyage initiatique entre femmes dans une région du monde complètement hors du temps, pour se ressourcer, revenir à l’essentiel, s’aventurer et s’impressionner en chemin. https://tiphainegualda.com/retraites-immersions/retraite-en-casamance/retraite-en-casamance Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early bird jusqu’au 31 décembre - Il reste 3 places Immersion Entrepreneure Nomade Un coaching immersif sur 3 mois avec une semaine en présentiel au Sénégal, à destination des entrepreneures qui souhaitent vivre une aventure nomade pour s’inspirer, stimuler leur créativité et créer un véritable effet de levier dans leur activité. Dates aux choix entre janvier et avril 2025 (1 ou 2 places dispo) https://tiphainegualda.com/immersion-entrepreneure-nomade/ Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  7. 12/20/2024

    #62 - Créer une vie d'abondance depuis l'espace du coeur avec Anne-Claire Meret

    Je me réjouis de partager cet épisode magnifique avec Anne-Claire Meret, naturopathe, auteur, coach et formatrice en coaching. Comment oser se reconvertir et suivre la voie de son cœur ? Comment dépasser la peur de la sécurité financière et oser investir sur soi ? Quelles habitudes cultiver pour maintenir un état d’esprit d’abondance ?  Une invitation à vivre depuis l’espace du cœur, à lever les résistances en lien avec notre relation à l’argent et à s’autoriser à recevoir le soutien de la Vie.    Suivre Anne-Claire  :  Instagram : https://www.instagram.com/anneclaire_meret/ Son site internet : https://www.anneclairemeret.com/ Son actualité : https://linktr.ee/anneclaire_meret Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/    Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée par @virginieauroremusic https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min

  8. 12/13/2024

    #61 - Vivre une retraite bien-être en Afrique

    Dans cet épisode, je vous partage mon retour d’expérience de la retraite à laquelle j’ai participé en Guinée-Bissau ainsi que les enseignements que j’en ai retiré. Je partage aussi 6 raisons pour lesquelles ces espaces de pause, de régénération et de parenthèse hors du temps sont si précieux pour se reconnecter à soi, à son essence, à ses aspirations. En quoi ces espaces sacrés de bien-être et de sororité servent-il de catalyseur pour amorcer des transformations profondes et durables ? Enfin, je vous parle de la Retraite en Casamance que j’aurais l’honneur de guider en mars 2025 pour un groupe de femmes aventurières prêtes à vivre un voyage initiatique. Une invitation à ouvrir un espace-temps sacré pour revenir à l’essentiel, ralentir le temps, cultiver une grande qualité de présence et se rencontrer à travers le collectif. Retraite en Casamance Du 06 au 15 mars 2025, au Sénégal, pays de la Teranga (hospitalité) Un voyage initiatique entre femmes dans une région du monde complètement hors du temps, pour se ressourcer, revenir à l’essentiel, s’aventurer et s’impressionner en chemin. https://tiphainegualda.com/retraites-immersions/retraite-en-casamance/retraite-en-casamance Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early bird jusqu’au 31 décembre - Il reste 4 places Immersion Entrepreneure Nomade Un coaching immersif sur 3 mois avec une semaine en présentiel au Sénégal, à destination des entrepreneures qui souhaitent vivre une aventure nomade pour s’inspirer, stimuler leur créativité et créer un véritable effet de levier dans leur activité. Dates aux choix entre janvier et avril 2025 (1 ou 2 places dispo) https://tiphainegualda.com/immersion-entrepreneure-nomade/ L’épisode avec Valentina Cirelli  https://smartlink.ausha.co/oser-l-aventure-d-etre-soi/45-s-engager-au-service-de-sa-communaute-avec-valentina-cirelli Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
See All (69)

About

Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis convaincue que la plus grande des aventures et celle qui nous invite à plonger au coeur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement, pour rassembler et exprimer toutes les parts de soi.  Ce podcast s'adresse à vous si vous êtes sur un chemin de développement personnel, de transition professionnelle, ou bien si vous êtes (futur) entrepreneur et aspirez à une vie professionnelle et personnelle alignée, épanouissante et florissante sur tous les plans.   A travers mes expériences et celles de mes invités, j'invite chacun à explorer ce qui le rend vivant, à s'inspirer et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi.  Retrouvez-moi sur :   https://www.instagram.com/tiphainegualda/  https://tiphainegualda.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Tiphaine Gualda
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    69
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Tiphaine Gualda
  • Show Website
    Oser l'Aventure d'Être Soi

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada