Oser l'Aventure d'Être Soi

Tiphaine Gualda
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis convaincue que la plus grande des aventures et celle qui nous invite à plonger au coeur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement, pour rassembler et exprimer toutes les parts de soi.  Ce podcast s'adresse à vous si vous êtes sur un chemin de développement personnel, de transition professionnelle, ou bien si vous êtes (futur) entrepreneur et aspirez à une vie professionnelle et personnelle alignée, épanouissante et florissante sur tous les plans.   A travers mes expériences et celles de mes invités, j'invite chacun à explorer ce qui le rend vivant, à s'inspirer et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi.  Retrouvez-moi sur :   https://www.instagram.com/tiphainegualda/  https://tiphainegualda.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    #140 - Traverser l'échec entrepreneurial avec Justine Abécassis

    Un épisode précieux pour les (futurs) entrepreneurs aux côtés de Justine Abécassis, autrice du livre “J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial”, conférencière et ancienne directrice de l’offre pédagogique chez LiveMentor, organisme de formation dédié aux entrepreneurs. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses de son échec entrepreneurial, les erreurs qu’elle a commises et, surtout, les enseignements qu’elle en a tirés. Nous explorons également : Comment passer de la posture de bonne élève à celle de cheffe d’entreprise ? Faut-il s’associer, et quelles sont les clés d’une collaboration fructueuse ? Pourquoi notre temps est-il plus précieux que l’argent lorsque l’on entreprend ? Une invitation à porter un regard nouveau sur ses erreurs, à en extraire les pépites et à mettre en place un écosystème capable de soutenir durablement notre prospérité et notre vitalité. Les épisodes qui font écho :  #65- Le syndrome de la bonne élève (+ mes 7 clés pour s'en libérer) #67- Déployer sa posture de cheffe d'entreprise #92 - Mes 3 flops de l'année (et ce que j'en ai appris) Retrouvez Justine : Instagram : https://www.instagram.com/justine.abecassis/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/justine-abecassis/ Son livre : J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min

  2. Jun 19

    #139 - Faire passer ses priorités en priorité

    La semaine passée, j’ai ressenti une sensation d’effondrement vis-à-vis de tous les projets que je porte. Je ne parvenais plus à distinguer ce qui était important de ce qui était prioritaire, et mon corps s’est complètement figé. Dans l’épisode du jour, je vous partage le processus que je me suis fait vivre pour retrouver, rapidement, de l’espace, de la clarté et de la vitalité, et pour replacer mes priorités dans le bon ordre. Je vous transmets à la fin de l’épisode les 3 leçons que j’en ai retirées ainsi que plusieurs questions de coaching pour clarifier vos propres priorités et leur faire de la place. Comment créer de l’espace quand on a la sensation d’être happé par trop d'éléments ? Comment discerner ce qui est important et prioritaire ? Comment faire passer ses priorités en premier et avancer concrètement sur ses autres projets sans renoncer à un agenda spacieux ? Une invitation à prendre du recul, revenir à l’essentiel et mettre en place le cadre soutenant pour soutenir nos projets, nos besoins, nos rêves et nos désirs. *** Découvrez L’ALCHIMISTE DU TEMPS, mon tout nouveau programme pour transformer en profondeur votre relation au temps. Une aventure puissante pour faire du temps votre allié et accomplir tous vos projets avec présence, joie alignement, au rythme qui est juste pour vous. https://tiphainegualda.podia.com/alchimiste-du-temps Les épisodes qui font écho : #135 - L'art de danser avec le temps (plutôt que de courir après) Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min

  3. Jun 12

    #138 - Ce que nos lieux de vie révèlent de nous avec Delphine Guiblain

    Un épisode que j’ai adoré enregistrer avec Delphine Guiblain, coach et architecte d’intérieur, autour de nos lieux de vie et de ce qu’ils révèlent de nos fonctionnements, de nos schémas et de notre capacité à occuper pleinement notre place. Ensemble, nous explorons : En quoi notre lieu de vie est-il un miroir qui nous envoie des messages sur nous-mêmes et sur notre manière d'habiter notre vie ? Que symbolisent les différentes pièces de la maison ? Pourquoi avons-nous tendance à investir davantage certains espaces et à en délaisser d’autres ? Qu’est-ce que cela raconte de nos priorités, de nos besoins ou de certains déséquilibres ? Comment savoir lorsqu’un lieu de vie n’est plus aligné avec la personne que nous sommes devenue et quels signaux nous invitent à le faire évoluer ? Une invitation à observer son logement avec un regard nouveau, à habiter son espace et sa vie avec plus de conscience, et à faire de son chez-soi un précieux allié pour prendre pleinement sa place. Les épisodes qui font écho :  #89 - Minimalisme : l’art de se sentir plus abondant avec moins Retrouvez Delphine : Instagram : https://www.instagram.com/delphineguiblain/ Son site internet : https://delphineguiblain.com/ Sa Masterclass offerte : lien d’inscription  Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min

  4. Jun 5

    #137 - Dans les coulisses de mon agenda spacieux : comment j’organise concrètement mes semaines

    Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon agenda spacieux et je vous dévoile comment j’organise concrètement le déroulé de mes journées et de mes semaines, afin de danser entre mes différents projets, formations et le temps que je consacre à honorer le vivant en moi. Je vous partage les grands principes qui soutiennent mon organisation, la manière dont j’adapte mon agenda aux fluctuations de mon énergie, ainsi que ce que j’ai arrêté de faire pour préserver de l’espace pour ce qui compte vraiment. Une invitation à découvrir une autre manière de vivre et d’entreprendre, plus respectueuse de son rythme naturel, et qui permet d’accomplir beaucoup sans ressentir en permanence la pression du temps. *** Visionnez le replay de la Masterclass offerte que j’ai donné lundi :  TRANSFORMER SA RELATION AU TEMPS, les clés d’un agenda spacieux : (accessible jusqu’à dimanche 7 juin minuit) https://tiphainegualda.podia.com/masterclass-transformer-sa-relation-au-temps *** Découvrez L’ALCHIMISTE DU TEMPS, mon tout nouveau programme pour transformer en profondeur votre relation au temps. Une aventure puissante pour faire du temps votre allié et accomplir tous vos projets avec présence, joie alignement, au rythme qui est juste pour vous. On démarre le 9 juin. https://tiphainegualda.podia.com/alchimiste-du-temps Les épisodes qui font écho : #107 - Entreprendre selon sa chronobiologie pour faire moins et accomplir plus #135 - L'art de danser avec le temps (plutôt que de courir après) Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min

  5. May 29

    #136 -Le piège de la productivité

    J’ai très longtemps cherché comment être plus productive, jusqu’à ce que je comprenne que la productivité est en réalité un piège. Une illusion entretenue par une société qui nous promet que nous pourrons nous reposer un jour, dans le futur, lorsque nous aurons enfin accompli, produit ou réussi suffisamment. Dans cet épisode, j’explore avec vous en quoi la productivité est souvent une stratégie de survie de notre système nerveux, quels sont ses coûts cachés et comment reconnaître les signes que nous sommes tombés dans ce piège. Je vous propose également, en fin d’épisode, plusieurs questions de coaching pour explorer votre propre rapport à la productivité. Une invitation à sortir doucement de la tendance au toujours plus, à questionner les liens invisibles entre productivité, sécurité et estime de soi, et à découvrir qu’il existe une autre manière de vivre, de créer et d’accomplir ses projets de cœur : plus spacieuse, plus alignée et plus puissante. *** Rejoignez ma Masterclass offerte TRANSFORMER SA RELATION AU TEMPS, les clés d’un agenda spacieux, Mardi 2 juin à 18H FR (replay pour les personnes inscrites) : https://tiphainegualda.podia.com/masterclass-transformer-sa-relation-au-temps *** Découvrez L’ALCHIMISTE DU TEMPS, mon tout nouveau programme pour transformer en profondeur votre relation au temps. Une aventure puissante pour faire du temps votre allié et accomplir tous vos projets avec présence, joie alignement, au rythme qui est juste pour vous. On démarre le 9 juin. https://tiphainegualda.podia.com/alchimiste-du-temps Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min

  6. May 22

    #135 - L'art de danser avec le temps (plutôt que de courir après)

    Ces derniers jours m’ont demandé de danser avec le temps. On me demande régulièrement comment je m’organise pour accomplir tous mes projets, accueillir les imprévus et avoir un agenda spacieux. Dans cet épisode je vous partage mon secret : ce n’est pas une question d’organisation, de productivité ni de gestion du temps. C’est une question d’espace intérieur et de RELATION au temps. Dans cet épisode, j’explore avec vous les 3 clés qui me permettent de danser avec le temps  :  Sortir du piège de la productivité et transformer ma relation au temps  Voir le temps comme abondant plutôt que limité et comprendre que j’en suis la source Créer l’espace dans mon agenda et à l’intérieur de moi pour accueillir le mouvement du vivant Une invitation à faire du temps un allié plutôt que de le subir, à cultiver votre qualité de présence et à transformer radicalement le regard que vous portez sur le temps. *** Rejoignez ma Masterclass offerte TRANSFORMER SA RELATION AU TEMPS, les clés d’un agenda spacieux, Mardi 2 juin à 18H FR (replay pour les personnes inscrites) : https://tiphainegualda.podia.com/masterclass-transformer-sa-relation-au-temps *** Mon tout nouveau programme L’ALCHIMISTE DU TEMPS, pour transformer en profondeur votre relation au temps, a ouvert ses portes ! Une aventure puissante pour faire du temps votre allié et accomplir tous vos projets avec présence, joie alignement, au rythme qui est juste pour vous. On démarre le 9 juin. https://tiphainegualda.podia.com/alchimiste-du-temps Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min

  7. May 15

    #134 - TDAH & entrepreneuriat : se déployer avec un cerveau atypique avec Camille Musard

    Un épisode passionnant avec Camille Musard, fondatrice de Vénus et Amazone, autour d’un sujet qui concerne bien plus de personnes qu’on ne l’imagine encore : le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), chez les salariés comme chez les entrepreneurs. Ensemble nous explorons :  Qu’est-ce que le TDAH, au-delà des idées reçues ? Pourquoi est-ce si compliqué à vivre dans notre système de travail actuel ? En quoi les circuits de la dopamine et de la perception du temps sont-ils impactés en cas de TDAH, et quelles conséquences cela peut-il avoir en termes de procrastination, d’organisation ou d’estime de soi ? Comment entreprendre avec un cerveau qui fonctionne autrement, en respectant davantage son énergie, son rythme et son fonctionnement ? Une invitation à porter un regard plus doux et plus conscient sur soi, à transformer la culpabilité en compassion, et à faire de sa neuro-atypie une force. Les épisodes qui font écho :  #97 - Multipotentiels : comment trouver sa voie quand on ne rentre dans aucune case ? #94 - Comment développer sa sécurité intérieure ? #52 - Bien vivre en étant hypersensible et neuroatypique avec Elodie Crepel Retrouvez Camille : Instagram : https://www.instagram.com/venusetamazone/ Site internet : https://venusetamazone.fr/ Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min

  8. May 8

    #133 - 10 croyances que j'ai transformées pour créer ma réalité

    On me demande souvent comment j’ai fait pour créer la vie que je mène aujourd’hui, et si j’ai toujours cru que c’était possible. La réponse est non. Comme tout le monde, j’étais pétrie de peurs et de croyances au moment de me lancer. Identifier et transmuter mes pensées m’a permis d’oser créer mon entreprise, d’assumer une vie non conventionnelle entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud et de bâtir une réalité dans laquelle impact, prospérité et liberté coexistent. Dans cet épisode, je vous partage 10 croyances que j’ai dû transformer pour rendre cela possible :  sur la légitimité, l’argent, le jugement, le travail, la visibilité ou encore le besoin de contrôler et d’avoir toutes les réponses. J’explore ce qui m’a aidée à déconstruire ces narratifs intérieurs et les nouveaux récits que j’ai choisi d’incarner à la place. Une invitation à questionner les histoires qui limitent notre expansion et à commencer à créer une réalité plus vaste que celle que vos peurs vous autorisent à imaginer.  Les épisodes qui font écho : #73 - Vivre et entreprendre avec une maladie auto-immune (Hashimoto) #97 - Multipotentiels : comment trouver sa voie quand on ne rentre dans aucune case ? #128 - S’autoriser à rêver grand Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ 🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement  → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser  Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
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Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis convaincue que la plus grande des aventures et celle qui nous invite à plonger au coeur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement, pour rassembler et exprimer toutes les parts de soi.  Ce podcast s'adresse à vous si vous êtes sur un chemin de développement personnel, de transition professionnelle, ou bien si vous êtes (futur) entrepreneur et aspirez à une vie professionnelle et personnelle alignée, épanouissante et florissante sur tous les plans.   A travers mes expériences et celles de mes invités, j'invite chacun à explorer ce qui le rend vivant, à s'inspirer et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi.  Retrouvez-moi sur :   https://www.instagram.com/tiphainegualda/  https://tiphainegualda.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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