Over Routines

Arie Boomsma / De Stroom
  • 5.0 (1)
  • 心理健康
  • 一周一更

Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding. In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

  1. Hoe blijf je positief in een snel veranderende wereld?

    2024/12/30

    Hoe blijf je positief in een snel veranderende wereld?

    In de hectische en voortdurend veranderende wereld van vandaag kan het een uitdaging zijn om positief te blijven. Veel mensen maken zich zorgen over de toekomst en vragen zich af hoeveel controle ze eigenlijk hebben over hun geluk. Toch blijkt dat een positieve mindset krachtiger is dan we vaak denken. Auteur en oprichter van SoChicken, Jelle Hermus, verkent dit thema in zijn nieuwste boek Kom maar op. Deze week is hij te gast in onze podcast, waar hij enkele hoogtepunten uit zijn boek deelt. Jelle vertelt hoe je in deze uitdagende tijden met meer lichtheid en vreugde in het leven kunt staan en legt uit waarom een positieve kijk op het leven zo belangrijk is voor ons welzijn. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    40 分钟
  2. Arie's ouders | 55 jaar huwelijk, krachttraining en geloof

    2024/12/23

    Arie's ouders | 55 jaar huwelijk, krachttraining en geloof

    Hoe ziet het leven eruit na 55 jaar huwelijk? En hoe voelt het om op latere leeftijd nog met krachttraining te beginnen? Deze week verwelkomt de podcast niemand minder dan Arie’s ouders! In een eerlijk en hartverwarmend gesprek geven ze antwoord op deze vragen. Daarnaast hebben ze het onder andere over hun geloof, het belang van andere mensen helpen en bespreken ze het verschil tussen trots en dankbaarheid. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    46 分钟
  3. Hoe kan je meer in contact staan met de natuur om je heen?

    2024/12/16

    Hoe kan je meer in contact staan met de natuur om je heen?

    De natuur heeft een unieke, positieve invloed op de mens. Maar hoe kun je je het beste verbinden met de natuur, vooral als je niet naast een park of bos woont? In deze aflevering praten we hierover met Eefje Ludwig, bosbadgids en oprichter van The Forest Bathing Circle. Eefje deelt haar expertise over bosbaden en de bewezen voordelen van tijd doorbrengen in de natuur. Daarnaast vertelt ze over haar persoonlijke ervaringen en hoe ze haar passie voor natuurbeleving heeft omgezet in haar werk. Een inspirerende aflevering vol praktische inzichten en tips om jezelf – waar je ook bent – dichter bij de natuur te brengen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    50 分钟
  4. Hoe maak je tijd voor wat telt?

    2024/12/09

    Hoe maak je tijd voor wat telt?

    Hoe stel je prioriteiten die écht bijdragen aan je geluk? Hoe ontdek je wat jou gelukkig maakt en zorg je dat dit de ruimte krijgt in je dagelijks leven? En hoe ga je om met uitstelgedrag? In deze aflevering is Ernst-Jan Pfauth te gast, mede-oprichter van De Correspondent en schrijver van het boek Intentioneel Leven. Hij ontwikkelde zeven gewoontes die helpen om oppervlakkige afleidingen los te laten en je aandacht te richten op wat echt telt.  Arie en Ernst-Jan verkennen drie van deze gewoontes, aangevuld met wetenschappelijke inzichten en Ernst-Jans persoonlijke ervaringen. Ze delen praktische tips, verrassende ideeën en concrete stappen om je leven bewuster en zinvoller in te richten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    46 分钟
  5. Heleen van Royen | Dementie, coronaperiode en omgaan met kritiek

    2024/12/02

    Heleen van Royen | Dementie, coronaperiode en omgaan met kritiek

    Heleen van Royen is een veelbesproken schrijfster en tegenwoordig ook bekend als documentairemaakster. In haar indrukwekkende documentaire geeft ze een intieme kijk in haar leven als dochter van een dementerende moeder. Maar waar ligt de grens: tot wanneer is het ethisch verantwoord om zulke persoonlijke momenten vast te leggen? En brengt het zorgen voor een dementerende ouder nieuwe angsten voor ouderdom met zich mee? In deze veelzijdige aflevering gaan Arie en Heleen in gesprek over haar documentaire, de uitdagingen van de coronaperiode en hoe ze omgaat met haters op sociale media. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    52 分钟
  6. Marinier Robin Imthorn over kwetsbaarheid en veerkracht

    2024/11/25

    Marinier Robin Imthorn over kwetsbaarheid en veerkracht

    Als marinier maak je veel mee, waardoor je soms niet anders kan dan je emoties uit te zetten. Maar wanneer zet je deze emoties eenmaal thuis weer aan? En hoe ga je na traumatiserende missies om met deze emoties?    Marinier Robin Imthorn heeft meerdere extreme missies in Afghanistan meegemaakt, waarna hij PTSS opliep. In zijn boek Levensvuur deelt hij het verhaal over zijn innerlijke strijd en vertelt hij zijn weg naar uiteindelijke zelfacceptatie. In deze aflevering vertelt hij over Afghanistan, zijn leven na de missies en zijn boek.   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    46 分钟
  7. Bridget Maasland | Over Menopauze, Media en 50 Worden

    2024/11/18

    Bridget Maasland | Over Menopauze, Media en 50 Worden

    Iedere vrouw krijgt op gegeven moment te maken met de menopauze. Dit kan helaas vervelende klachten met zich meebrengen. Maar hoe merk je dat je in de menopauze zit? En met welke levensstijl kun je de bijkomende klachten zo minimaal mogelijk houden?  Deze week praat Arie met Bridget Maasland. Ze vertelt onder andere over de minder leuke kant van het werken in de media, de feiten en fabels van de menopauze en hoe Bridget zelf fit is geworden en gebleven als 50-jarige. Ook deelt ze haar persoonlijke ervaringen met het omgaan met hormonale veranderingen, het vinden van balans in een drukke carrière, en de rol van voeding, beweging en rust in haar dagelijkse routine.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    51 分钟
  8. Hoe schrijf je muziek?

    2024/11/11

    Hoe schrijf je muziek?

    Hoe ontstaat muziek? Hoe verander je een idee in een lied? En welke elementen zijn daarbij onmisbaar? Simon Keizer, bekend van het duo Nick en Simon, neemt ons mee in zijn creatieve proces: van de eerste ingeving tot het moment waarop een nummer echt vorm krijgt. Hij deelt wat voor hem essentieel is, waar hij zijn inspiratie vandaan haalt, en hoe hij bepaalt of een nummer verder uitgewerkt moet worden of niet.  Naast muziek gaan we ook dieper in op Volendam. Wat maakt dat er uit dit dorp zoveel muzikaal en sportief talent voortkomt? Wat helpt je om in je dromen te geloven en vertrouwen te hebben in je eigen talent? Een gesprek over creativiteit, doorzettingsvermogen en dromen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    37 分钟
查看全部 218 集

预告

关于

Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding. In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

信息

  • 创作者
    Arie Boomsma / De Stroom
  • 活跃年份
    2021年 - 2024年
  • 单集
    218
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Arie Boomsma / De Stroom

你可能还喜欢