Pause med Cecilie

Cecilie T

Pause med Cecilie er en podcast for deg som lengter etter et øyeblikk med ro. Her finner du guidede Yoga Nidra og meditasjoner som hjelper deg å lande. Episodene varer fra 5 til 45 minutter og passer for alle. Alt du trenger er deg selv og et sted å ligge. If you prefer listening in English, Pause with Cecilie is available wherever you get your podcasts. Lenker til nettside, Instagram m.m. finner du her: linktr.ee/PauseCecilie Hvis du vil støtte podcasten, kan du gjøre det her: ko-fi.com/pausececilie Tusen takk for at du lytter!

  1. 21h ago

    En pause i lyset | uten musikk

    En kort pause med visualisering av lys som varmer og lyser opp kroppen. Perfekt for dager som føles litt ekstra slitne.  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: uten musikk Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    10 min

  2. 21h ago

    En pause i lyset | med musikk

    En kort pause med visualisering av lys som varmer og lyser opp kroppen. Perfekt for dager som føles litt ekstra slitne.  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: The Blue Pearl - Jesse Gallagher (YouTube free music library) Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    10 min

  3. May 22

    Emosjonell mykhet | uten musikk

    Sitter følelsene litt utenpå kroppen? I denne meditasjonen leder jeg deg igjennom noen visualiseringer, lar kroppen falle til ro, og lar deg føle de følelsene du har uten å trykke de ned.  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: uten musikk Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    13 min

  4. May 22

    Emosjonell mykhet | med musikk

    Sitter følelsene litt utenpå kroppen? I denne meditasjonen leder jeg deg igjennom noen visualiseringer, lar kroppen falle til ro, og lar deg føle de følelsene du har uten å trykke de ned.  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: Monumental Journey - Jesse Gallagher (YouTube free music library) Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    13 min

  5. May 16

    17 mai meditasjon | uten musikk

    En liten pause til deg på 17 mai. Kanskje dagen din er travel, stille, fylt med feiring eller noe helt annet.  Her er et lite rom hvor du kan puste, bare være, og kjenne etter.  Gratulerer med dagen uansett hvor du er!  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: uten musikk Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    3 min

  6. May 16

    17 mai meditasjon | med musikk

    En liten pause til deg på 17 mai. Kanskje dagen din er travel, stille, fylt med feiring eller noe helt annet.  Her er et lite rom hvor du kan puste, bare være, og kjenne etter.  Gratulerer med dagen uansett hvor du er!  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: The Blue Pearl - Jesse Gallagher (YouTube free music library) Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    3 min

  7. May 1

    Åpne hjertet, myk pust | uten musikk

    En kort guidet meditasjon for å fokusere på pust og å åpne området rundt hjertet.  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: uten musikk Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    9 min

  8. May 1

    Åpne hjertet, myk pust | med musikk

    En kort guidet meditasjon for å fokusere på pust og å åpne området rundt hjertet.  I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: The Blue Pearl - Jesse Gallagher (YouTube free music library) Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her!

    9 min
See All (57)

Trailer

About

Pause med Cecilie er en podcast for deg som lengter etter et øyeblikk med ro. Her finner du guidede Yoga Nidra og meditasjoner som hjelper deg å lande. Episodene varer fra 5 til 45 minutter og passer for alle. Alt du trenger er deg selv og et sted å ligge. If you prefer listening in English, Pause with Cecilie is available wherever you get your podcasts. Lenker til nettside, Instagram m.m. finner du her: linktr.ee/PauseCecilie Hvis du vil støtte podcasten, kan du gjøre det her: ko-fi.com/pausececilie Tusen takk for at du lytter!

Information

  • Creator
    Cecilie T
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    57
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Cecilie T
  • Show Website
    Pause med Cecilie

You Might Also Like