31 episodes
Perform Perfect Podcast Gino Lazzaro
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- Health & Fitness
Interessieren dich die Themen: Schmerzen, Verletzungen und Rehabilitation? Dann bist du hier genau richtig!
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5 unbekannte Tipps gegen chronische Schmerzen
Kennst du diese 5 unbekannten Tipps gegen chronische Schmerzen schon? đ€
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Die 7 hĂ€ufigsten Mythen ĂŒber BandscheibenvorfĂ€lle | mit Felix Kade
Heute ist Felix Kade zu Gast im Podcast. Er ist absoluter Experte, was das Thema Bandscheibe angeht. Deshalb klĂ€ren wir in dieser Episode die 7 hĂ€ufigsten Mythen ĂŒber BandscheibenvorfĂ€lle.
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ErwÀhnte Studie:
Kolber, M. J., & Hanney, W. J. (2009). The dynamic disc model: a systematic review of the literature. Physical Therapy Reviews, 14(3), 181-189.
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Mit diesem Trick kannst du Schmerzen ausschalten!
Nein, das ist kein Click-Bait, sondern Schmerzphysiologie. Wenn du verstehst, wie Trigger funktionieren, kannst du dir das in der Schmerztherapie zu Nutze machen. Viel Spaà beim Zuhören!
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Biomechanik Real Talk (mit einer Biomechanikerin) | mit Sarah Hahn aka. Gesundheitsheldin
Heute habe ich Biomechanik Expertin Sarah Hahn in den Podcast eingeladen und mit ihr ĂŒber das Thema Biomechanik gesprochen. Wir sprechen darĂŒber, was wirklich relevant ist und womit du möglicherweise deine Zeit verschwendest.
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Warum ein Fokus auf Schmerzen oft schlecht ist
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4 Dinge, die mir im Training aufgefallen sind
Diese Studie habe ich erwÀhnt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29922376/
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