Performance Impetus Podcast

Guy Michael
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Des conversations avec des athlètes, entraîneurs et experts sur la nutrition, l'entraînement et le mindset. Pour t'aider à performer en endurance et repousser tes limites.

  1. MAR 19

    #14 Antoine Jolicoeur-Desroches : Comment gérer l'hydratation et éviter de frapper un mur ?

    Antoine Jolicoeur-Desroches, docteur en Science du Sport et athlète de haut niveau d'endurance, nous aide à mieux comprendre l'hydratation et la gestion des électrolytes dans le sport. Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    1h 30m

  2. MAR 12

    #13 Thomas Gagnon Anémie aplasique sévère, l'entrainement et devenir meilleur coach.

    Thomas Gagnon est coach du Gym Hyperactif à Québec. Dans cet épisode, il partage son diagnostic d'anémie aplasique sévère, confondue au départ avec une leucémie, et comment il a utilisé l'entraînement comme ancre pendant sa guérison. On parle de : Son diagnostic choc et sa greffe de cellules souchesProgresser au gym malgré zéro globules rougesLe sport comme thérapie mentale et physiqueSa passion pour le coaching et la relation coach-athlèteSes ambitions CrossFit et l'ouverture de son gym Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    48 min

  3. MAR 5

    #12 Justin Lemieux - Ultra marathon 235 km : Blessure, manque de sommeil et ravitaillement

    Dans cet épisode, Justin nous raconte sans filtre comment il a préparé ce défi colossal tout en travaillant 84 heures par semaine dans le Grand Nord, comment il a géré une blessure sévère au kilomètre 90 qui l'a poussé à envisager l'abandon, et ce qui l'a finalement amené à franchir la ligne d'arrivée 40 heures plus tard, en larmes, sous les feux d'artifice. Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Instagram Guy : https://www.instagram.com/guy_m.h/ Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    59 min

  4. FEB 19

    #11 Guide Ultime pour Maîtriser l'Ultra-Trail (Partie 1)

    Dans cet épisode solo, je décortique les principes scientifiques de l'ultra-trail tirés du livre "Training Essentials for Ultra-Running" de Jason Koop. Les 3 systèmes énergétiques du corpsL'entrainementLa programmation annuelle d'une saisonLa récupération Commandez le livre Training essential for ultra-running Jason Koop : https://amzn.to/3OeODpM Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    1h 3m

  5. FEB 12

    #10 Philippe Groleau : Concilier vie de famille et entraînement pour un 100 miles

    Philippe Groleau, ingénieur et ultra-traileur d'élite, partage son approche méthodique de la performance : comment il planifie ses saisons sur Excel depuis 7 ans, gère volume et dénivelé, et équilibre entraînement avec famille et travail. Un épisode pour les athlètes qui veulent structurer leur progression. Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ Instagram Phil : https://www.instagram.com/philgrolo/ Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Instagram Guy : https://www.instagram.com/guy_m.h/ Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    1h 35m

  6. FEB 5

    #9 Gestion de la charge d’entraînement et prévention des blessures - Kevin Wang Physiothérapeute

    Dans cet épisode, Kevin Wang, physiothérapeute et ancien athlète compétitif, partage une vision terrain de la prévention des blessures chez les athlètes d’endurance. À travers son parcours sportif et son expérience clinique, il explique pourquoi la majorité des blessures ne sont pas dues à un manque de forme, mais à une mauvaise gestion de la charge mécanique. Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Instagram Kevin : https://www.instagram.com/kev_le_physio/ Instagram Guy : https://www.instagram.com/guy_m.h/ Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    1h 28m

  7. JAN 29

    #8 Justin Lemieux : De l'alcool au 100 miles à 19 ans

    Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ À 19 ans, Justin Lemieux devient le plus jeune finisher du 100 miles de Gaspésia après seulement 6 mois de préparation trail, en passant d'une vie d'alcool et cannabis à ultra-runner discipliné. Il dévoile son projet fou de février 2026 : 230 km en plein hiver québécois pour honorer ses grands-parents, tout en jonglant avec un emploi de mécanicien minier dans le Nord avec des journées de travail de 12h et plus. Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Instagram Guy : https://www.instagram.com/guy_m.h/ Instagram Justin : https://www.instagram.com/just_lemieux/ Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    53 min

  8. JAN 22

    #7 Benoit Boulanger - L'athlète derrière le nutritionniste.

    Dans cet épisode, Benoit Boulanger partage son parcours athlétique et les principes mentaux qui l'ont propulsé vers le top 100 mondial au CrossFit. Points clés : Croyance aveugle : Comment la conviction absolue qu'une réussite est possible devient un levier de performance, même dans l'adversitéMindset de compétition : L'approche "jamais abandonner avant le sifflet final" appliquée du soccer au CrossFit et aux échecsGestion du processus : Regarder la prochaine marche plutôt que le sommet de la montagne pour progresser sans s'épuiser mentalement Checklist pré-course ultra-trail : https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TDCiur&g=S9GscZ Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Instagram Guy : https://www.instagram.com/guy_m.h/ Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth

    58 min
See All (15)

About

Des conversations avec des athlètes, entraîneurs et experts sur la nutrition, l'entraînement et le mindset. Pour t'aider à performer en endurance et repousser tes limites.

Information

  • Creator
    Guy Michael
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Guy Michael
  • Show Website
    Performance Impetus Podcast

You Might Also Like