Pleasure Habits

Hanna Ideäng
  • 0.0 (0)
  • SEXUALITY
  • UPDATED BIWEEKLY

Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet. Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum. Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork. Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin passion och sin kraft – oavsett livssituation. Genom coaching, kurser och föreläsningar visar Hanna att bra sex inte är något få förunnat – det är något vi alla kan skapa. Webbsida: www.pleasurehabits.se Instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 3D AGO

    87: Att våga lämna – och hitta sig själv

    Avsnittet handlar om hur avgörande din miljö är för din utveckling och vem du blir. Utifrån tiden i Spanien reflekterar du över hur mycket vår omgivning påverkar vad vi tror är möjligt, hur vi tänker och vilka liv vi vågar föreställa oss. Du pratar om att miljö inte bara handlar om inspiration, utan om normer – vilka samtal som förs, vad som känns rimligt och hur människor runt oss lever. Din purpose formas inte bara inifrån, utan också av det du exponeras för. Om du är i en miljö där ingen lever sitt kall känns det orealistiskt – men i rätt miljö blir det plötsligt naturligt. Avsnittet lyfter också vikten av att våga byta miljö för att expandera sina referensramar och öppna upp för ett större liv. Kom på mitt RETREAT: VILD OCH FRI: https://www.pleasurehabits.se/retreat 3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min

  2. APR 16

    86: Att öppna upp relationen för fler lovers - do´s and dont´s

    Vårt öppna förhållande (inte som du tror) Vi öppnade vår relation förra året. Och vi har aldrig haft det bättre. Men inte på det sättet du tänker. I det här avsnittet delar jag min helt ärliga syn på öppna relationer – vad det faktiskt innebar för oss, varför vi gjorde det, och vad jag tror att många missar när de funderar på samma sak. För ett öppet förhållande är inte alltid det du ser på Netflix eller läser om på Reddit. Ibland handlar det om något mycket djupare. Om frihet. Om tillit. Om att våga mötas på riktigt – utan att tappa sig själv. Som sexcoach har jag sett många par ta steget mot ett öppet förhållande. Och jag är ärlig nog att säga: det löser ingenting om grunden är skör. Men det kan tillföra något vackert om ni redan har varandra. I det här avsnittet får du höra: – Hur vi öppnade vår relation utan att ha sex med någon annan – Varför frihet var viktigare för oss än fler partners – Mina råd till dig som funderar på samma sak – Och frågorna du måste ställa dig själv innan du tar steget Det här avsnittet är för dig som är nyfiken, modig – eller bara trött på att alla pratar om öppna relationer som om det bara handlar om sex. Min kurs börjar ikväll: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen Här kan du läsa mer om mina andra kurser och retreats: https://www.pleasurehabits.se/Kurser-workshops Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  3. APR 9

    85: Bli orgasmisk med body de-armouring

    I det här avsnittet berättar jag om min utbildning i Prag som jag just går och mina orgasmiska upplevelser jag hade på flyget hem ;) Tantric Body De-armouring är en kroppslig metod för att släppa spänningar och emotionella blockeringar som lagrats i kroppen. Genom tryck på specifika punkter, närvaro och guidning får kroppen möjlighet att släppa taget om det den håller kvar. Det handlar om att återknyta kontakten med kroppen, öka känsel och energi, och skapa mer utrymme för njutning, känslor och liv. Arbetet sker i din takt och bygger på trygghet, där du själv är med och styr processen. Vill du läs mer om min kurs, Tillbaka till kroppen så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen Vild och Fri retreat: https://www.pleasurehabits.se/retreat Anmäl ditt intresse för body de-armouring sessioner med mig: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148763896 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min

  4. APR 2

    84: Att komma hem till sig själv + en bodyprayer övning

    Här är en kort beskrivning du kan använda som undertext/beskrivning till avsnittet: I det här avsnittet pratar jag om ett av de mest grundläggande skiftena jag känner till – att gå från att leva utifrån och in, till att leva inifrån och ut. Om hur de flesta av oss har lärt oss att orientera oss efter omvärlden, prestera oss till trygghet och behandla kroppen som ett redskap snarare än ett hem. Och om vad som händer när vi slutar överge oss själva. I slutet av avsnittet guider jag dig genom övningen Body Prayer – en av övningarna från min nya aktiveringskurs Tillbaka till kroppen – som en smygtitt på vad kursen innehåller. Om du är redo att börja hitta vägen tillbaka till dig själv hittar du kursen i länken nedan. Den 16 april kan du börja din resa, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  5. MAR 19

    83: "Jag älskar min partner men jag är aldrig sugen på sex längre"

    Du kan älska din partner djupt… och ändå inte vilja ha sex längre. Och det betyder inte att något är fel på dig. I det här avsnittet pratar jag om en av de vanligaste sakerna kvinnor delar med mig: känslan av att ha tappat lusten i en relation. Många börjar tro att de har låg sexlust, att något i dem är trasigt eller behöver fixas. Men sanningen är ofta något helt annat. Vi pratar om varför kvinnlig lust är så starkt kopplad till nervsystemet, trygghet i kroppen och närvaro – och varför många relationer följer ett sexuellt “manus” som egentligen inte är skapat för den kvinnliga kroppen. I avsnittet pratar vi bland annat om: – varför stress och prestation kan stänga ner lusten – hur kvinnor ofta hamnar i huvudet istället för i kroppen under sex – varför mycket sex följer ett tempo som inte fungerar för kvinnlig njutning – vad som faktiskt väcker lust igen Det här avsnittet är en påminnelse om att lust inte är något som bara finns eller inte finns. Den uppstår i rätt förutsättningar. Och ofta börjar vägen tillbaka med en sak: att komma hem till kroppen igen. Om du känner igen dig i det här kommer avsnittet ge dig både nya perspektiv och konkreta insikter om hur du kan börja hitta tillbaka till din egen lust och livskraft. Anmäl dig till kvällens föreläsning: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga  Feminine freedom: https://femininefreedom.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min

  6. MAR 12

    82: Mötte gud när jag stekte pannkakor

    Det här avsnittet är en påminnelse om något jag tror många av oss behöver höra: Du är inte ett offer för dina tankar eller ditt tillstånd. Du kan alltid skifta din energi. Och ibland kan det börja i något så enkelt som ett andetag, en rörelse – eller ett ögonblick av närvaro mitt i något så vanligt som att steka pannkakor. Jag nämner också den nya övningen Freedom Breathwork som finns inne i portalen, som du gärna kan använda på morgonen för att skapa rätt förutsättningar för din dag. Speciellt om du är med i dopamin-detoxen just nu. Välkommen in i portalen: https://femininefreedom.se/ För dig som vill testa freedom breathwork: https://femininefreedom.se/fri-ovning/ Föreläsning 19 mars: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22 min

  7. MAR 5

    81: Vi gör allt experter säger att man inte ska göra i en relation

    I det här avsnittet pratar jag om min relation och varför den, enligt många relationsexperter, egentligen inte borde fungera. Jag och min man gör mycket av det man ofta får höra att man inte ska göra – vi jobbar ihop, umgås nästan hela tiden och lever väldigt nära varandra. Men efter sex år tillsammans känns vår relation starkare än någonsin. I avsnittet delar jag vad jag tror är anledningen till det. För mig handlar en relation inte bara om kärlek, utan om medvetenhet. Om att våga vara ärlig, ta ansvar för sina känslor och använda relationen som en plats för utveckling. Jag pratar om saker som många undviker: att sluta projicera sina känslor på sin partner, att våga säga sanningen även när den är obekväm, och att släppa identiteten kring sina sår och trauman. Jag delar också perspektiv på vad jag tror krävs för att höja medvetandet i en relation – och varför det ofta börjar med brutalt ärliga frågor till sig själv. Om du vill gå djupare kan du också ladda ner PDF:en jag nämner i avsnittet, med frågor som kan hjälpa dig att se både dig själv och din relation med större klarhet. Ladda ner pdf: Brutalt ärliga frågor: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148753099 Kom och var med i mitt communty Feminine freedom för att inte göra den här resan själv: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 min

  8. FEB 26

    80: Ditt liv, din tid, dina val.. Så skapar du mer frihet i ditt liv.

    Det här avsnittet så påminner jag dig om din frihet, om att du har val och när du tror att du sitter fast, så kanske det handlar om att skifta perspektiv? Friheten bor i dig love! Är det inte dags att släppa den fri? Kom och var med i mitt community Feminine freedom: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Här kan du boka din plats på mitt retreat Vild och Fri: https://www.pleasurehabits.se/retreat Dopamin detox: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
See All (87)

About

Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet. Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum. Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork. Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin passion och sin kraft – oavsett livssituation. Genom coaching, kurser och föreläsningar visar Hanna att bra sex inte är något få förunnat – det är något vi alla kan skapa. Webbsida: www.pleasurehabits.se Instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Hanna Ideäng
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    87
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Hanna Ideäng
  • Show Website
    Pleasure Habits

You Might Also Like