Podcasts de Coty Aserin

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La Terapia RTT es una terapia híbrida que combina psicología positiva, programación neurolingüística, hipnoterapìa y terapia cognitivo-conductual. Creado hace más de 30 años por la terapeuta británica Marisa Peer, liderado por terapeutas de todo el mundo, te permite lograr resultados a un ritmo extraordinario. La Terapia RTT utiliza el poder de la mente subconsciente, que, como sabemos por las más recientes investigaciones, determina más del 95% de nuestro comportamiento y reacciones. Si deseas una cita con Coty envía un WhatsApp al +34 668 573620

  1. Eso que parecía insignificante era la felicidad

    2D AGO

    Eso que parecía insignificante era la felicidad

    ¿Estás esperando a que todo sea perfecto para empezar a disfrutar de tu vida?** 🎧✨ En este inspirador episodio de Coty Aserin Terapia transformacional*, exploramos por qué tantas veces posponemos nuestra felicidad, nuestra gratitud y nuestra capacidad de disfrutar, como si tuviéramos que esperar a tener la vida completamente resuelta. A través de una simpática y emotiva anécdota con una mujer en un autobús, quien desbordaba una alegría contagiosa tras recibir el alivio de un buen diagnóstico médico, descubrimos una lección vital. Esta experiencia nos plantea una pregunta poderosa: si la inmensa mayoría de nosotros recibimos cada día el "diagnóstico" de poder seguir con nuestra vida sana y tranquila, ¿por qué no nos reímos y celebramos como ella? Vivimos tan deprisa, tan pendientes del futuro y de los grandes logros, que se nos olvida mirar lo que ya está ocurriendo en el aquí y ahora. En este episodio aprenderás que la verdadera felicidad no hace ruido y no se encuentra en las metas inalcanzables, la riqueza material o las fotos perfectas para las redes sociales. Al contrario, la vida real se esconde en los pequeños momentos: una charla íntima, una canción que te alegra, disfrutar de los primeros rayos de sol o simplemente tomarte un café en silencio. Valorar lo cotidiano no significa conformarse o dejar de crecer, sino asegurarte de no perderte la vida mientras persigues tus sueños. Acompáñanos en esta reflexión para dejar de ver tus días como una carrera contrarreloj y empezar a convertir tu rutina en ese refugio cálido y seguro, tu pequeño oasis personal. 🔔 ¡Suscríbete y dale al botón de SEGUIR para apoyar el canal!Si este espacio te ha dado que pensar o te ha servido de inspiración, ¡compártelo en tus redes y ayúdanos a contagiar esta felicidad silenciosa a más personas!. #TerapiaTransformacional #Cotyaserin #FelicidadSilenciosa #CrecimientoPersonal #Mindfulness #Gratitud #BienestarEmocional #AquíYAhora #DesarrolloPersonal #PequeñosMomentos #SaludMental #PodcastEnEspañol

    10 min
  2. Amar no debería doler así

    APR 15

    Amar no debería doler así

    ¿Alguna vez has sentido que algo no está bien en tu relación, pero terminas normalizando actitudes que te apagan y te dejan sin energía?. A veces, creemos que es solo una mala racha, pero sin darnos cuenta terminamos viviendo con culpa, ansiedad, miedo y una tristeza constante. En este episodio de **Cotiaserín - Terapia Transformacional**, hablamos de un tema vital: cómo identificar si estás en una relación (de pareja, amistad o familia) que te está haciendo daño. Muchas veces entramos en estas dinámicas manipuladoras poco a poco, tal como la historia de la rana que se queda en el agua tibia hasta que hierve sin darse cuenta. **En este episodio descubrirás las 8 señales claras de alerta, entre ellas:** * **Te hacen sentir menos:** Críticas constantes, minimizan tus logros o te lanzan "bromas" hirientes que en realidad buscan humillarte. * **Miedo a expresarte:** Te callas, piensas tres veces lo que vas a decir y escondes tu incomodidad por miedo a que la otra persona se enfade o te critique. * **Manipulación y culpa:** Te dan la vuelta a la tortilla para que termines asumiendo siempre toda la culpa y la responsabilidad de los problemas. * **Falta de límites y control excesivo:** No respetan tu espacio personal, te hacen sentir egoísta por querer cuidarte, revisan tu teléfono o exigen justificaciones constantes de lo que haces. * **Agotamiento emocional:** Después de estar o hablar con esa persona, terminas sintiéndote triste y absolutamente exhausta. * **Falta de apoyo real:** En lugar de animarte y celebrar tus éxitos, responden con indiferencia, te critican o minimizan tus metas cumplidas. Es el momento de hacerte la pregunta más importante: **¿Esta relación te está dando paz y vitalidad o te la está quitando?**. Sentirte pequeña, controlada, agotada o insegura de manera constante NO es normal, y no deberías acostumbrarte a vivir así. ✨ **¡Dale al PLAY y empieza a recuperar tu libertad emocional!** ✨ 🔔 **¿Te ha servido este episodio?** Apoya nuestro espacio dándole al botón de **SEGUIR** en Spotify para no perderte ningún episodio y ayúdanos a crecer dejando tu "Me gusta". Si conoces a una amiga o ser querido que necesita escuchar esto, ¡compártelo y ayúdale a abrir los ojos #RelacionesToxicas #AmorSano #TerapiaTransformacional #SaludMental #AmorPropio #PodcastEspañol #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #DependenciaEmocional #LimitesSanos #Psicologia #Cotiaserin

    15 min
  3. La magia de nuestra voz interior

    MAR 25

    La magia de nuestra voz interior

    ¿Alguna vez has mantenido algo o a alguien en tu vida solo porque los demás te decían que eras muy afortunada de tenerlo? 🧐 En este nuevo episodio de *Coty. Aserin Terapia Transformacional*, exploramos por qué a veces lo que el mundo considera un "privilegio" o un "sueño" puede convertirse en nuestra mayor prisión emocional. A través de la curiosa y liberadora anécdota personal de un inmenso y espectacular mueble de ebanista que terminó condicionando mi hogar y mis decisiones, te invito a reflexionar sobre el peso de la presión de nuestro entorno. ¿Estás tomando las riendas de tu vida o estás viviendo para cumplir las expectativas de los demás?. En este espacio, profundizamos en dos historias reales y poderosas que te harán replantearte tus decisiones: 💔 **El precio de la "perfección":** La inspiradora historia de una mujer que decidió abandonar un matrimonio con un hombre narcisista, influyente y de muchos medios, a pesar de que su entorno le decía que "cuántas mujeres matarían por estar en su lugar". Descubre cómo logró recuperar su yo, su independencia y su verdadera felicidad. 🏥 **El peso del prestigio:** El caso de una exitosa médico que sacrificó su verdadero sueño de abrir un centro de medicina integrativa por aceptar un cargo directivo que todos sus colegas envidiaban, y el impacto de haber silenciado su intuición. Es hora de dejar de dejarnos apabullar por el ruido externo. La verdadera gran aventura de la vida no es viajar a lugares exóticos, sino ser valientes, sintonizar con nuestra intuición y atrevernos a realizar nuestros propios sueños. 🎧 **¡Dale al PLAY y descubre cómo recuperar tu libertad y tu luz!** Si sientes que tienes un "mueble" en tu vida del que necesitas deshacerte para volver a ser tú misma, este episodio está diseñado para ti. 🔔 **¡Apóyanos y únete a nuestra comunidad!** * **SUSCRÍBETE** al podcast para no perderte ningún episodio de *Coty Aserin Terapia Transformacional*. * **SÍGUENOS** y activa la campanita 🔔 para que Spotify te avise de nuestros nuevos lanzamientos. * **COMPARTE** este episodio con esa persona que sabes que necesita escuchar a su voz interior. * **COMENTA:** ¿Cuál es ese "mueble" en tu vida? ¡Me encantaría leer tu historia y aprender de ti!. **Hashtags recomendados para máxima visibilidad:** #VozInterior #Intuicion #CrecimientoPersonal #TerapiaTransformacional #cotyaserin #AmorPropio #Narcisismo #DependenciaEmocional #TomaDeDecisiones #BienestarEmocional #DesarrolloPersonal #PodcastEnEspañol #Motivacion #SaludMental #EmpoderamientoFemenino #Autoestima

    14 min
  4. Cuando los planes no resultan como esperabas

    MAR 18

    Cuando los planes no resultan como esperabas

    Nuestro cerebro busca seguridad, rutina y certezas constantemente para no tener que pensar demasiado. Sin embargo, la vida está llena de variables que no controlamos, y luchar contra esta realidad intentando controlarlo todo solo nos genera mayor ansiedad. * **La magia de lo inesperado:** Aceptar la incertidumbre no es rendirse, sino dejar de luchar contra algo natural. En esa falta de control es donde residen las oportunidades inesperadas, los encuentros transformadores y la magia de la vida. * **Tres consejos para convivir con la incertidumbre**: 1. **Volver al presente:** La mayor parte de nuestra ansiedad proviene de proyectarnos en los miedos del futuro ("¿qué pasará?", "¿y si sale mal?"). El único momento que realmente podemos controlar es el presente, al cual podemos regresar respirando, caminando o escuchando música. 2. **No necesitamos tener todas las respuestas:** Para avanzar no hace falta saberlo todo ni tener garantías de éxito. Muchas de las decisiones más importantes de la vida comienzan con un simple "voy a intentarlo a ver qué pasa". 3. **Confiar en la vida y en nosotros mismos:** Se trata de confiar en que, pongan donde te pongan, posees las herramientas y habilidades necesarias para adaptarte, triunfar y sacar lo mejor de cualquier situación. #Incertidumbre #TerapiaTransformacional #SaludMental #VivirElPresente #CrecimientoPersonal #Mindfulness#cotyaserin

    12 min
  5. Aprender a confiar en la vida

    MAR 11

    Aprender a confiar en la vida

    ¿Te frustra no tener el control de todo lo que ocurre en tu vida? Bienvenidos a un nuevo episodio de Coty Aserin Terapia Transformacional, donde exploramos por qué la incertidumbre es una parte inevitable de nuestra experiencia humana. Aunque vivimos en una era tecnológica donde podemos controlarlo casi todo (desde la temperatura de una habitación en segundos hasta predecir el clima), esta excesiva comodidad nos ha vuelto emocionalmente más débiles y menos tolerantes a la frustración. En este episodio, descubriremos cómo los giros inesperados y los rechazos pueden convertirse en tu mayor bendición. Analizamos las historias reales y fascinantes de figuras legendarias que, en lugar de rendirse, transformaron un rotundo "NO" en un éxito histórico: * **Steve Jobs**, despedido de su propia empresa antes de volver para revolucionar el mundo. * **J.K. Rowling**, quien enfrentó graves dificultades económicas y rechazos editoriales antes de triunfar con Harry Potter. * **Walt Disney** y **Oprah Winfrey**, despedidos en sus inicios por supuestamente "carecer de imaginación" o "no ser lo suficientemente buenos". * **Michael Jordan** y **Meryl Streep**, quienes demostraron que el talento se forja con perseverancia y resiliencia tras ser apartados por no encajar en los estándares iniciales. Además, a través de una poderosa metáfora sobre el aprendizaje de la guitarra flamenca, entenderemos cómo enfrentarnos a las dificultades nos crea "callos" emocionales que nos hacen más fuertes y nos permiten proyectar nuestra mejor versión. Deja de obsesionarte con los resultados, conviértete en el mejor animador de ti mismo, acepta tu humanidad y confía en tu estrella. ¡El universo te llevará a lugares maravillosos!. 👉 **¿Te ha inspirado este episodio? ¡Haz clic en SEGUIR o FOLLOW para no perderte nada, activa la campanita y comparte este audio con alguien que necesite un impulso de motivación hoy #DesarrolloPersonal #Resiliencia #SuperaciónPersonal #Motivación #Incertidumbre #Éxito #CotiaSereri #TerapiaTransformacional #ConfianzaEnUnoMismo #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañol #SaludMental #BienestarEmocional #Mindset #HistoriasInspiradoras

    11 min
  6. Aprender a pasar página.

    MAR 4

    Aprender a pasar página.

    🎧 Aprender a Pasar Página y Soltar lo que te Pesa | Coty Aserin Terapia Transformacional ¿Te has quedado atrapado pensando en una amistad que te falló, en un comentario hiriente o en un sueño que no se cumplió?. Aferrarnos a lo que nos duele es como cargar con una mochila pesada que nos roba la energía, la ilusión y la alegría por seguir viviendo. En este nuevo episodio de Coty Aserin Terapia Transformacional, hablamos de un ingrediente fundamental para ser felices: aprender a pasar página. A través de la reveladora metáfora del "sofá viejo", entenderemos cómo aferrarnos al pasado nos bloquea y nos impide recibir los grandes regalos y nuevas oportunidades que la vida tiene para nosotros. Soltar no significa olvidar ni justificar, sino decidir que ese dolor no definirá tus días. ✨ En este episodio descubrirás los 3 pasos clave para liberarte: 1️⃣ Mírate con honestidad: Aprende a reconocer y ponerle nombre a tus emociones, ya sea frustración, enojo o tristeza, para empezar a liberarte. 2️⃣ Acepta la realidad: Descubre por qué aceptar no es resignarse, sino decidir que no tienes que vivir eternamente dentro de esa herida. 3️⃣ Haz espacio para lo nuevo: Entiende cómo, al dejar de aferrarte, creas un vacío fértil para que lleguen nuevas energías, experiencias y tranquilidad a tu vida. Además, profundizamos en la importancia de perdonarte a ti mismo para dejar atrás la culpa, y te enseñamos a cambiar tu diálogo interno para enfocarte en lo positivo y elevar tu autoestima. El proceso de soltar es como dejar que el agua fluya. Acompáñanos y llévate un poderoso mantra nocturno para reprogramar tu mente: "Suelto lo que me pesa y hago espacio para la vida que realmente quiero vivir". 👉 ¡Dale PLAY y comienza tu proceso de liberación hoy mismo! 🔔 SÍGUENOS y SUSCRÍBETE para no perderte ningún episodio de Cotias Terapia Transformacional. Si te ha gustado, déjanos tu "Like" y comparte tu experiencia con nosotras. #PasarPágina #CrecimientoPersonal #SoltarElPasado #TerapiaTransformacional #BienestarEmocional #SaludMental #Autoestima #AmorPropio #CotiasTerapia #DesarrolloPersonal #PodcastDePsicología #Mindfulness #SuperaciónPersonal

    10 min
  7. ¿Quién Te Enseño Que Sentir Culpa Te Hacía Mejor Persona ?

    FEB 25

    ¿Quién Te Enseño Que Sentir Culpa Te Hacía Mejor Persona ?

    Alguna vez has dicho "sí" por miedo a decepcionar, cuando en realidad querías decir "no"?. ¿Sientes que personas cercanas usan el chantaje emocional o sus propios problemas para controlarte?. En el episodio de hoy, partimos de la consulta real de María Ángeles para desgranar un tema que nos afecta a muchísimas: la culpa como puerta de entrada a la manipulación. Descubrirás cómo la propensión a sentirnos culpables baja nuestras defensas, nos hace dudar de nosotras mismas y otorga a los demás una ventaja injusta para forzarnos a hacer lo que ellos quieren. A lo largo de este espacio, exploraremos: • Por qué debemos dejar de confundir la responsabilidad con el sacrificio personal. • Cómo soltar esa "mochila odiosa" de problemas que no son nuestros y dejar de ser las responsables de las emociones ajenas. • El origen de la culpa: entenderás por qué no naciste sintiéndote culpable y cómo esta es, en realidad, una conducta aprendida. • Estrategias claras para recuperar tu poder, usar pausas antes de responder y poner límites cortos y firmes sin sentirte egoísta. Recuerda nuestra gran lección de hoy: "Amarás al prójimo como a ti mismo, pero no más que a ti mismo". El amor verdadero cuida, no presiona, y exigir sacrificios a través de la culpa es control emocional. 🎧 ¡Dale al play, tolera ese pequeño malestar inicial de poner límites y empieza a priorizarte!. 👇 ¡Queremos escucharte! Déjanos tu respuesta en los comentarios: ¿De quién en tu familia aprendiste esa culpa?. 🔔 Si este episodio te ha aportado valor y te ha dado la ilusión de cambiar, no olvides SUSCRIBIRTE, dejarnos tu like y COMPARTIRLO con esa persona que necesita escucharlo. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad!. #Cotyaserin #TerapiaTransformacional #AmorPropio #CeroCulpas #LimitesSanos #SaludMental #CrecimientoPersonal #RelacionesToxicas #ManipulacionEmocional #BienestarEmocional #PsicologiaFemenina #Autoestima #podcast

    12 min
  8. El dinero fluye cuando dejas de tenerle miedo

    FEB 18

    El dinero fluye cuando dejas de tenerle miedo

    ✨La abundancia no es solo ganar más; es tener la seguridad interna para sostenerlo y disfrutarlo. Si alguna vez te has sentido culpable por gastar en ti o te da miedo cobrar lo que vales, tienes una "caries emocional" respecto al dinero. Coty Aserin te guía en este episodio profundo para: 1. Identificar las creencias limitantes heredadas de tu familia. 2. Entender por qué tu subconsciente evita el dinero para "protegerte". 3. Aprender a monetizar tus habilidades desde la calma y no desde la carencia. ¿Lista para dejar de sobrevivir y empezar a expandirte? Escucha este episodio de transformación real. #Abundancia#cotyaserin #MentalidadFinanciera #CreenciasLimitantes #DineroYEspiritualidad #TerapiaTransformacional #DesarrolloPersonal #MujeresEmprendedoras #Merecimiento#podcast #PsicologiaDelDinero #SanarRelacionConElDinero #Subconsciente #ExitoSinCulpa

    13 min
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La Terapia RTT es una terapia híbrida que combina psicología positiva, programación neurolingüística, hipnoterapìa y terapia cognitivo-conductual. Creado hace más de 30 años por la terapeuta británica Marisa Peer, liderado por terapeutas de todo el mundo, te permite lograr resultados a un ritmo extraordinario. La Terapia RTT utiliza el poder de la mente subconsciente, que, como sabemos por las más recientes investigaciones, determina más del 95% de nuestro comportamiento y reacciones. Si deseas una cita con Coty envía un WhatsApp al +34 668 573620

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