Potentiale Nutzen!

Prof. Dr. Stephan Buchhester, Konstantin Kowalski

0,0 (0)
Saúde mental
Quinzenal

Im humoristischen Dialog werden tägliche Stolpersteine auf dem Weg zum Glück psychologisch fundiert betrachtet. Mit Prof. Dr. Buchhester als Psychologe und Konstantin Kowalski als IT Business Analyst treffen zwei Welten aufeinander an deren Schnittstelle für jeden Zuhörenden ein ganz persönlicher Nutzen entsteht.

há 7 h

PNP114 - Wenn das Leben plötzlich ernst wird

In dieser sehr persönlichen Folge geht es um den psychologischen Umgang mit einschneidenden und belastenden Lebensereignissen. Am Beispiel einer bevorstehenden Gehirnoperation zeigt Stephan, wie sich der erste Schock verändert, warum emotionale und kognitive Verarbeitung unterschiedliche Rollen spielen und wie Selbstwirksamkeit, ein verlässliches soziales Netzwerk sowie konkrete Coping-Strategien helfen können. Dabei geht es unter anderem um die Frage, warum die Suche nach dem „Warum?“ nicht immer weiterhilft, wie große Probleme in kleinere, lösbare Aufgaben zerlegt werden können und weshalb es wichtig ist, andere Menschen um Unterstützung zu bitten. Besonders persönlich wird die Episode, als Stefan davon erzählt, wie schwer es für ihn war, seinen Sohn über die bevorstehende Operation zu informieren. Am Ende erhält die Folge eine hoffnungsvolle Wendung: Die Operation liegt inzwischen hinter Stephan und er hat sie überstanden. Die besten Erinnerungen liegen noch vor uns.
17 de ago.

PNP113 - Das erste Mal und warum es selten so wird, wie wir denken

In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über die besondere Psychologie des „ersten Mals“. Warum malen wir uns neue Erfahrungen häufig viel schöner, dramatischer oder perfekter aus, als sie später tatsächlich sind? An persönlichen Geschichten – vom ersten Urlaub ohne Eltern über den ersten DJ-Auftritt bis hin zu Reisen und Intimität – zeigen die beiden, wie Erwartungen, Stress, Bildgedächtnis und emotionales Gedächtnis unsere Wahrnehmung prägen. Dabei wird deutlich: Gerade weil uns bei einem ersten Mal echte Erfahrungswerte fehlen, füllen wir die Lücken mit Vorstellungen. Und genau daraus können Enttäuschungen, peinliche Momente – aber auch großartige Erinnerungen und wichtige Lernerfahrungen entstehen. Die zentrale Botschaft: Ein erstes Mal muss nicht perfekt sein. Es muss vor allem stattfinden, damit aus Vorstellung Erfahrung werden kann.
15 de jun.

PNP112 - Warum wir niemals wirklich fertig werden

Warum fühlen wir uns selbst nach einem abgeschlossenen Projekt selten wirklich fertig? Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester betrachten dieses Alltagsphänomen durch die psychologische Brille. Anhand von Gartenprojekten, dem eigenen Podcast und alltäglichen Kaufentscheidungen erklären sie, wie Motivation, Selbstwirksamkeit, Dopamin und das Bedürfnis nach unmittelbar sichtbaren Ergebnissen dazu führen, dass aus einem Ziel schnell das nächste entsteht. Die Folge zeigt zugleich, dass Glück häufig nicht erst am Ende eines Projekts wartet. Es entsteht vielmehr in den Momenten des Gestaltens, Lernens und Erlebens. Passend dazu kündigen die Gastgeber eine Sommerpause an und laden dazu ein, den gegenwärtigen Augenblick bewusster zu genießen.
1 de jun.

PNP111 - Sprichwörter: Weisheit oder Ausrede?

In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester darüber, wie viel Wahrheit in Sprichwörtern steckt. Sie betrachten Sprichwörter als kommunikative Abkürzungen, moralische Mini-Geschichten und psychologische Prägungen, die unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen beeinflussen können. Dabei geht es auch darum, wann Sprichwörter hilfreich sind, wann sie einschränken und warum es sich lohnt, die eigenen inneren Leitsätze kritisch zu hinterfragen.
18 de mai.

PNP110 - Microtargeting: Wenn Werbung mitten ins Bedürfnis trifft

In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester darüber, warum personalisierte Werbung uns oft genau an den richtigen psychologischen Stellen trifft. Anhand alltäglicher Beispiele wie 3D-Druckern, Mikrofonen und impulsiven Warenkorb-Entscheidungen erklären sie, wie Microtargeting, selektive Wahrnehmung, soziale Bestätigung und verschobene Entscheidungsanker unser Kaufverhalten beeinflussen. Gleichzeitig geben sie praktische Fragen an die Hand, mit denen Du Dich besser vor unnötigen Impulskäufen schützen kannst.
4 de mai.

PNP109 - Warum Pubertät mehr ist als Rebellion

In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über die Pubertät – mit persönlichen Anekdoten, Humor und psychologischer Einordnung. Konstantin erzählt von langen gefärbten Haaren, Grunge, Kiffen, elterlichen Grenzen und dem Gefühl, sich selbst erst finden zu müssen. Stephan erklärt dazu, warum Pubertät nicht einfach „schwieriges Verhalten“ ist, sondern ein intensiver biologischer, emotionaler und sozialer Umbauprozess.
20 de abr.

PNP108 - Fake News

In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über das Thema Fake News und darüber, warum Menschen so anfällig für irreführende Informationen sind. Anhand persönlicher Beispiele zeigen sie, wie Ängste, Zeitdruck, emotionale Trigger und soziale Bestätigung unsere Wahrnehmung beeinflussen. Die Folge macht deutlich, wie wichtig es ist, Informationen zu hinterfragen, Quellen zu prüfen und sich nicht von Dringlichkeit oder vermeintlichem Insiderwissen manipulieren zu lassen.
6 de abr.

PNP107 - Tics verstehen statt bekämpfen

In dieser Podcastfolge sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über sogenannte „Tics“ – also kleine sprachliche, motorische oder gedankliche Angewohnheiten im Alltag. Sie erklären, wie diese durch Lernprozesse wie Konditionierung oder soziales Modelllernen entstehen und warum sie sich oft so schwer wieder abgewöhnen lassen. Außerdem wird deutlich, dass Tics meist harmlos sind und sogar Persönlichkeit ausdrücken – solange sie nicht in belastende Zwangshandlungen übergehen.

Im humoristischen Dialog werden tägliche Stolpersteine auf dem Weg zum Glück psychologisch fundiert betrachtet. Mit Prof. Dr. Buchhester als Psychologe und Konstantin Kowalski als IT Business Analyst treffen zwei Welten aufeinander an deren Schnittstelle für jeden Zuhörenden ein ganz persönlicher Nutzen entsteht.

Criado por

Prof. Dr. Stephan Buchhester, Konstantin Kowalski
Anos de atividade

2022 - 2026
Episódios

139
Classificação

Explícito
Copyright

© Prof. Dr. Stephan Buchhester, Sebastian Scheller
Site do podcast

Potentiale Nutzen!