Radically Regulated

Izabela Rauschen
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Warum noch ein Podcast? Weil dieser hier etwas berührt, von dem du vielleicht noch gar nicht wusstest, dass du es vermisst. 😈 Ich spreche nicht von noch mehr Tools sondern vom echten Kontakt. Radically Regulated ist für Frauen, die auf ihrer persönlichen Weiterentwicklunsreise schon VIEL gemacht haben und trotzdem spüren, dass da eine tiefere Ebene auf sie wartet. Die bereit sind für mehr Präsenz, mehr Wahrheit und vor allem mehr "du" im Körper. Ich bin Izabela Rauschen – Ärztin und Nervensystem-Expertin. Ich spreche über Selbstführung, Nervensystem und Verkörperung jenseits von Quick Fixes, Optimierung und Selbsthilfe-Gelaber. Hier findest du: - Nervensystem-Education, die wirklich ankommt - ehrliche Aha-Momente die - Gespräche, die nicht pushen, sondern erinnern Radically Regulated ist kein weiterer Persönlichkeitsentwicklungs-Podcast. Es ist ein Raum für Frauen, die aufhören wollen, sich selbst zu managen und anfangen wollen, sich zu bewohnen. Welcome und schön dass du da bist!

  1. 4D AGO

    64. Wenn du genau weißt was dir gut täte und es trotzdem nicht umsetzen kannst.

    *Du weißt genau, was dir gut täte. Und trotzdem kommst du nicht in die Umsetzung** oder... deine Ressource hilft nicht wirklich Was ist da los? In dieser Folge rolle ich eine der häufigsten – und am wenigsten verstandenen – Erfahrungen im Bereich Nervensystemarbeit vollständig auf. Von den Grundlagen des autonomen Nervensystems bis zu dem Moment, wo zwischen Wissen und Handlung ein Sumpf liegt.

    42 min

  2. MAY 8

    63. "Next Level, Old Devil": Warum deine Nervensystemarbeit dich nicht wirklich frei macht.

    In dieser Folge spreche ich über einen blinden Fleck moderner Somatik- und Nervensystemarbeit, der im Raum Female Entrepreneurship, Coaching und Nervous System Work kaum wirklich gesehen wird. „Next Level, Old Devil“ ist ein Satz, den viele von euch kennen: jedes Wachstum triggert alte Muster, jede Expansion bringt alte Ängste zurück. Die Antwort darauf lautet oft: mehr Regulation, mehr Receivership, mehr Capacity. Und genau hier möchte ich ansetzen. Denn was, wenn das Problem nicht ist, dass du nicht genug reguliert bist? Sondern dass wir versuchen, etwas zu lösen, das nie auf dieser Ebene entstanden ist. In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele somatische Ansätze zwar kurzfristig Entlastung schaffen, aber nicht an die tiefere Struktur von Sicherheit gelangen: unsere frühe Bindungserfahrung. Ich spreche über: – warum dein Nervensystem nicht nur im Hier und Jetzt organisiert ist – was „Relational Safety“ wirklich bedeutet – warum Kapazität nicht immer das fehlende Element ist – und weshalb echte Veränderung oft nicht durch Tools, sondern durch Beziehung entsteht Diese Folge richtet sich an Frauen, die viel erreicht haben, viel verstehen – und trotzdem merken, dass sich etwas innerlich nicht fundamental verändert.

    24 min

  3. MAY 1

    62. Mein erster Heartbreak: Rückblick auf eine prägende Zeit

    In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte aus meiner Vergangenheit zurück zu meinem ersten großen Heartbreak, als ich 18 war und als Au-pair in Süddeutschland gelebt habe. Was damals für mich einfach nur wie ein klassischer Liebeskummer aussah, erkenne ich heute als etwas viel Tieferes: eine Aktivierung alter Bindungswunden und ein Nervensystem, das in einem Zustand von Überwältigung und Einsamkeit war. Und genau hier beginnt die eigentliche Frage dieser Episode: - Wann helfen uns Tools, Übungen und „Regulationstechniken“ wirklich: und wann werden sie zu einer Form von Bypassing? - Ich spreche darüber, warum ich damals trotz aller Übungen das Gefühl hatte, dass es mir schlechter statt besser ging, was mir in dieser Zeit wirklich gefehlt hat und wie ich diese Erfahrung heute aus der Perspektive von Nervensystemarbeit und Attachment verstehe. Diese Folge verbindet persönliche Geschichte mit tiefem Embodiment-Wissen und einer klaren Differenzierung zwischen echter Regulation und dem Versuch, Gefühle zu übergehen

    28 min

  4. APR 24

    61. Mein Geschenk an dich: Die Masterclass, die niemand da draußen so aufnimmt.

    Du machst alles richtig. Und trotzdem dreht sich der Loop weiter. In dieser kurzen Folge bringe ich dir ein Geschenk mit meine brandneue Masterclass "The Regulation Lie" und erkläre dir, warum der Grund für dieses Irgendwas nichts mit dir zu tun hat. Sondern damit, was dir jahrelang als Nervensystem-Regulation verkauft wurde. Inklusive Handout mit allen Mythen und Lies zusammengefasst, damit du ab heute hinterfragen kannst, ob das, was dir da draußen angeboten wird, wirklich das anspricht, was du brauchst. Viel Freude damit!

    6 min

  5. APR 17

    60. Go, go, go crash.

    Du kommst aus dem Urlaub zurück und bist genau so müde als vorher. Du hast geschlafen, du hast Pause gemacht und trotzdem fühlst du dich erschöpft, leer oder innerlich nicht wirklich erholt. In dieser Folge spreche ich über eine Dynamik, die ich bei vielen erfolgreichen Frauen sehe: Go-Go-Go-Crash. Eine Nervensystem-Dynamik aus: - starker Leistungsfähigkeit und High Performance (Go-Go-Go) - und plötzlicher Erschöpfung, Leere oder „Abschalten“ (Crash) Viele Gründerinnen und Unternehmerinnen beschreiben: - chronische Erschöpfung trotz Schlaf oder Urlaub - das Gefühl, nie wirklich zu regenerieren - innere Unruhe in Ruhephasen - Funktionsfähigkeit im Außen, aber Leere im Innen Ich erkläre, warum diese Dynamik kein klassisches Burnout ist, sondern eine tiefere Nervensystem-Organisation, die oft sehr früh im Leben entsteht. Wir schauen darauf: warum dein Nervensystem oft nur zwischen Überaktivierung und Zusammenbruch wechselt warum Tools, Coaching und Verständnis allein diese Schleife nicht nachhaltig lösen und warum die „Mitte“ (Regulation im Alltag) vielen Systemen fehlt Diese Folge ist eine Einladung, dein Muster nicht als persönliches Problem zu sehen, sondern als nervensystemische Prägung, die verstanden werden kann.

    21 min

  6. APR 11

    59. Der Client Win, der zeigt, warum du es nie wirklich gelöst hast.

    Du hast verstanden, reflektiert und genug geheilt, und when all-lights-are-out fühlt es sich doch an, als würdest du immer noch funktionieren. In dieser Folge spreche ich über den unsichtbaren Mechanismus hinter deinem Leistungsdruck: dein Nervensystem. Anhand eines echten Client-Wins zeige ich, warum tief verankerte, präverbale Imprints oft stärker wirken als jede bewusste Entscheidung und warum dein Körper noch immer so reagiert, als würde dein Überleben davon abhängen, alles perfekt zu machen. Wenn du eine Frau bist, die viel erreicht hat, viel an sich gearbeitet hat und sich trotzdem innerlich nicht frei fühlt, wird diese Folge dich an einen Punkt bringen, den du nicht mehr ignorieren kannst. 🧠 Du erfährst: - warum „ich muss es schaffen, sonst…“ kein Mindset-Problem ist - wie frühkindliche Prägungen dein heutiges Verhalten steuern - weshalb du dich trotz Erfolg oft unter Druck fühlst - was echte Nervensystem-Arbeit von klassischer Persönlichkeitsentwicklung unterscheidet Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Du weißt alles aber dein Körper lebt noch etwas anderes.

    26 min

  7. APR 3

    58. Warum deine „Professionalität“ dich von echter Führung trennt

    Heute geht es um ein Thema, das im Business- und Leadership-Kontext oft missverstanden wird: Professionalität und die Frage, ob Distanz wirklich ein Zeichen von Stärke ist. Wir sprechen über Nervensystem, emotionale Nähe und den sogenannten vermeidenden Bindungsstil (avoidant attachment) und wie genau das dein Leadership beeinflusst. In dieser Folge erfährst du: – warum Nähe kein Gefühl ist, sondern ein Zustand – wie dein Nervensystem bestimmt, wie viel Nähe du zulassen kannst – was ein vermeidender Bindungsstil (avoidant attachment) mit deinem Leadership zu tun hat – warum Distanz oft ein Schutzmechanismus ist und kein Zeichen von Stärke – und weshalb deine Fähigkeit zur Nähe direkt beeinflusst, wie tief du führen kannst Wenn deine „Professionalität“ in Wahrheit Kontrolle ist und du spürst, dass da mehr möglich wäre dann ist es Zeit, genau dort hinzuschauen. Das ist die Arbeit im Hidden Codex. 🔗 https://izabelarauschen.de/the-hidden-codex/ Du findest mich außerdem auf Instagram für mehr Impulse rund um Nervensystem, Leadership und Beziehung. D. Reel von dem ich in der Folge spreche ist hier zu sehen: https://www.instagram.com/reel/DWovvYEjeRX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Wenn dich diese Folge bewegt hat,dann behalte sie nicht für dich. Teile sie mit einer Frau, die genau das gerade hören muss oder unterstütze den Podcast mit einer Bewertung. Denn dieses Wissen verändert, nicht nur wie wir führen, sondern wie wir durch das gesamte Leben gehen. Danke ! Wir hören und nächste Woche. Love and regulation, always. deine Iza

    18 min

  8. MAR 27

    57. Warum deine Panikattacken nicht weggehen (oder plötzlich auftauchen)

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft missverstanden wird – Panikattacken. Ausgelöst hat diese Folge ein Reel, das ich neulich gesehen habe und das genau das widerspiegelt, was ich aktuell sehr häufig beobachte: vermeintlich schnelle Lösungen, die auf den ersten Blick helfen, aber langfristig nichts verändern. Wir schauen uns gemeinsam an, was eine Panikattacke eigentlich ist – nicht aus einer rein kognitiven Perspektive, sondern aus Sicht des Nervensystems. Du erfährst: warum Panik kein Fehler ist, sondern ein fehlgeleiteter Überlebensimpuls weshalb Vermeidung und „sich besser fühlen wollen“ den Kreislauf oft aufrechterhalten was hinter Methoden steckt, die versprechen, Angst einfach umzuwandeln warum viele Menschen erst durch Nervensystem-Arbeit Panik erleben und wie echte Regulation tatsächlich entsteht Außerdem sprechen wir darüber, was es bedeutet, Kapazität im Nervensystem aufzubauen – und warum genau das der Schlüssel ist, um Panik langfristig zu verändern. Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, was wirklich in deinem Körper passiert – und warum nachhaltige Veränderung nichts mit schnellen Tools zu tun hat, sondern mit einem neuen Umgang mit dir selbst.

    35 min
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Warum noch ein Podcast? Weil dieser hier etwas berührt, von dem du vielleicht noch gar nicht wusstest, dass du es vermisst. 😈 Ich spreche nicht von noch mehr Tools sondern vom echten Kontakt. Radically Regulated ist für Frauen, die auf ihrer persönlichen Weiterentwicklunsreise schon VIEL gemacht haben und trotzdem spüren, dass da eine tiefere Ebene auf sie wartet. Die bereit sind für mehr Präsenz, mehr Wahrheit und vor allem mehr "du" im Körper. Ich bin Izabela Rauschen – Ärztin und Nervensystem-Expertin. Ich spreche über Selbstführung, Nervensystem und Verkörperung jenseits von Quick Fixes, Optimierung und Selbsthilfe-Gelaber. Hier findest du: - Nervensystem-Education, die wirklich ankommt - ehrliche Aha-Momente die - Gespräche, die nicht pushen, sondern erinnern Radically Regulated ist kein weiterer Persönlichkeitsentwicklungs-Podcast. Es ist ein Raum für Frauen, die aufhören wollen, sich selbst zu managen und anfangen wollen, sich zu bewohnen. Welcome und schön dass du da bist!

Information

  • Creator
    Izabela Rauschen
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    64
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    Radically Regulated

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