Red Flags und Rosa Brillen

Anne König und Shiva Nann
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Ein Podcast über Narzissmus – nicht von oben herab, sondern von Herz zu Herz. Wir sind Shiva und Anne. Betroffene. Überlebende. Lernende. Hier musst du nichts erklären, nichts leisten, nichts beweisen. Wir sprechen über das, was wehgetan hat, was noch wehtut – und das, was langsam wieder heilt. Mal schwer, mal leicht. Mal leise, mal mit Lachen. Ein sicherer Hafen für alle, die erlebt haben, was andere nicht verstehen. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht allein. Und du darfst hier einfach sein. Komm mit uns zurück in deine volle Energie.

  1. 18h ago

    Zwischen Auffangen und Loslassen, Angehörige im Schatten toxischer Beziehungen

    Wenn wir über narzisstischen Missbrauch oder toxische Beziehungen sprechen, richten wir den Blick meist auf die Betroffenen. Doch was ist mit den Menschen, die hilflos danebenstehen und zusehen müssen? In dieser Folge sprechen wir über die Angehörigen. Über Eltern, Geschwister, Freunde und Freundinnen, die die Red Flags längst erkennen, während ihre Liebsten immer tiefer in einer toxischen Dynamik gefangen sind. Anne erzählt die bewegende Geschichte ihres Vaters, der sie trotz Kontaktabbruch und jahrelanger Distanz nie aufgegeben hat. Mit dem Wissen von heute blickt sie nicht nur auf ihren eigenen Leidensweg zurück, sondern auch auf den Schmerz der Menschen, die sie damals verloren glaubten. Auch Shiva teilt ihre Perspektive als Freundin. Sie spricht über die Sorgen, die Hilflosigkeit und die schwierige Gratwanderung zwischen Helfen wollen und Loslassen müssen. Wir sprechen darüber: • Warum Warnungen oft nicht gehört werden• Wie man unterstützen kann, ohne sich selbst zu verlieren• Wann Nähe hilft und wann Druck das Gegenteil bewirkt• Weshalb Hoffnung manchmal die wichtigste Form von Liebe ist Diese Folge ist für alle, die jemanden in einer toxischen Beziehung begleiten. Für alle, die sich fragen, ob sie noch etwas tun können. Und für alle, die eine Tür offen halten, obwohl sie längst nicht mehr wissen, ob jemand hindurchgehen wird. Denn manchmal können wir Menschen nicht retten. Aber wir können ihnen zeigen, dass sie einen sicheren Ort haben, wenn sie bereit sind zurückzukommen.

    58 min

  2. May 26

    „Liebt Papa mich nicht?“ Kinder zwischen Hoffnung, Enttäuschung & narzisstischer Dynamik

    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Familien betrifft und über das trotzdem viel zu selten ehrlich gesprochen wird: Was passiert mit Kindern, wenn ein Elternteil zwar rechtlich präsent ist, emotional oder im Alltag aber kaum Verantwortung übernimmt? Wir sprechen über narzisstische Dynamiken nach Trennungen. Über Mütter und Väter, die nicht mehr wirklich Teil des Lebens ihrer Kinder sind und trotzdem Einfluss, Kontrolle oder Macht behalten wollen. Aber auch über den Elternteil, der auffängt, stabilisiert, erklärt und versucht, den Kindern Sicherheit zu geben. Wie geht man damit um, wenn Kontakt unregelmäßig, unzuverlässig oder emotional belastend ist? Wie begleitet man Kinder, wenn Kontakt eingeschränkt oder beendet werden muss? Und wie beantwortet man Fragen wie: „Liebt Papa mich nicht?“ „Vermisst Mama mich?“ „Habe ich etwas falsch gemacht?“ Wir sprechen über wiederholte Enttäuschungen, Loyalitätskonflikte, emotionale Abwesenheit und darüber, wie Kinder geschützt werden können, ohne ihre Gefühle kleinzureden oder den anderen Elternteil schlechtzumachen. Diese Folge soll betroffenen Eltern Mut machen und zeigen: Du musst nicht perfekt sein, um für dein Kind ein sicherer Ort zu sein.

    1h 7m

  3. May 19

    Zwischen Kontrolle, Schuld & Anpassung: Narzisstische Mütter Teil 2

    In dieser zweiten Folge über narzisstische Mütter sprechen wir darüber, wie unterschiedlich sich diese Dynamik auf Töchter und Söhne auswirken kann und warum uns diese Erfahrungen oft bis ins Erwachsenenalter begleiten. Wir reden über emotionale Abwertung, Konkurrenz, Parentifizierung und darüber, warum viele Töchter später das Gefühl haben, Liebe verdienen zu müssen. Gleichzeitig schauen wir auf die oft übersehene Beziehung zwischen narzisstischen Müttern und ihren Söhnen: emotionale Vereinnahmung, Schuldgefühle bei Abgrenzung und die Auswirkungen auf spätere Beziehungen. Außerdem sprechen wir darüber, warum wir häufig erst in unseren Partnerschaften merken, welche Wunden eigentlich aus der Kindheit stammen. Eine ehrliche Folge über Bindungsmuster, Selbstwert und die Frage, warum sich manche Beziehungen gleichzeitig vertraut und zerstörerisch anfühlen. Der Teil über narzisstische Väter folgt in der nächsten Folge. ❤️

    1h 7m

  4. May 13

    Narzisstische Mütter und unsichtbare Wunden Teil 1

    In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über narzisstische Familiendynamiken, emotionale Vernachlässigung und generationsübergreifende Wunden. Es geht um Mütter, die selbst nie emotionale Sicherheit gelernt haben und deshalb ihren eigenen Kindern oft nicht das geben konnten, was sie eigentlich gebraucht hätten: Liebe, Rückhalt, Wärme und das Gefühl, bedingungslos angenommen zu werden. Wir sprechen über Kritik, Überforderung, emotionale Unsicherheit, People Pleasing, Kontaktabbrüche innerhalb der Familie und darüber, wie sich familiäre Muster über Generationen weitertragen können. Eine ehrliche Folge über die Mutterwunde, ungelöste Kindheitstraumata und den Versuch zu verstehen, warum manche Familien mehr vom Überleben als von echter emotionaler Nähe geprägt sind.

    1h 4m

  5. May 5

    Warum plötzlich jeder ein Narzisst sein soll

    Mittlerweile scheint plötzlich jeder Ex ein Narzisst zu sein. Zumindest, wenn man Social Media glaubt. Aber stimmt das wirklich? Wird der Begriff Narzissmus mittlerweile inflationär benutzt oder sprechen Betroffene heute einfach offener über Manipulation, Gaslighting und emotionale Gewalt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht jede toxische Beziehung automatisch narzisstisch ist, woran man Unterschiede erkennen kann und warum Ferndiagnosen im Internet problematisch sein können. Gleichzeitig sprechen wir auch darüber, warum echtes manipulatives Verhalten nicht verharmlost werden darf. Eine Folge über Grauzonen, Red Flags und die Frage: Wo endet schlechte Beziehungskompetenz und wo beginnt emotionaler Missbrauch?

    1h 6m

  6. Apr 28

    Trennungsgewalt: Der Exit war erst der Anfang und trotzdem hat es sich gelohnt

    Trennung ist nicht das Ende des Schmerzes. Oft ist sie der Moment, in dem ein neuer Kampf beginnt. In dieser Folge sprechen wir über Trennungsgewalt. Über die Realität nach dem Gehen, die viele unterschätzen. Über Konflikte, Druck, emotionale Belastung und das Gefühl, plötzlich alleine durch alles durch zu müssen. Über Wege, die Kraft kosten. Und über Phasen, in denen man sich fragt, ob man das alles wirklich schafft. Und trotzdem gibt es eine Wahrheit, die wir nicht auslassen wollen: Es ist der richtige Weg. Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, genau da durchzugehen. Warum dieser Schmerz nicht das Ende ist, sondern der Übergang in ein anderes Leben. Ein Leben, das ruhiger wird. Friedlicher. Freier. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mittendrin bist. Wenn du zweifelst. Oder wenn du spürst, dass du gehen musst, aber Angst vor dem Danach hast. Wir zeigen dir nicht nur, wie hart es sein kann. Sondern auch, warum es sich am Ende wirklich lohnt, diesen Weg zu gehen.

    1h 6m

  7. Apr 21

    Exit aus der Toxischen Dynamik Teil 2. Der Wendepunkt zurück zu sich selbst

    Manchmal beginnt Heilung nicht leise, sondern radikal ehrlich. In dieser Folge spricht Shiva über ihren Ausstieg aus einer toxischen Beziehung und darüber, was ihr geholfen hat, wirklich hinzuschauen statt weiter zu verdrängen. Ein Teil ihres Weges war eine Zeremonie, die für sie vieles verändert hat. Uns ist wichtig, das klar zu sagen Das ist kein Aufruf und keine Empfehlung Solche Erfahrungen sind intensiv und wirken direkt auf deinen Körper und dein Nervensystem Das ist nichts, was wir glorifizieren oder verherrlichen Jeder Weg zurück zu sich selbst ist individuell Und darf sich auch genau so anfühlen Wir teilen diese Geschichte, weil sie ehrlich ist Und weil sie zeigt, dass es möglich ist, sich selbst wiederzufinden

    1h 13m

  8. Apr 14

    Zwischen Angst und Klarheit, Exit aus der narzisstischen Dynamik - Teil 1

    Wir sprechen heute über den schwersten und gleichzeitig wichtigsten Schritt unseres Lebens den Ausstieg aus einer narzisstischen Beziehung Was bringt einen Menschen wirklich dazu zu gehen Warum bleiben wir so lange Und was war am Ende stärker als Angst, Zweifel und Hoffnung Wir teilen unsere persönlichen Wendepunkte die Momente, in denen wir erkannt haben dass wir nur dieses eine Leben haben und dass wir es nicht länger in Schmerz und Selbstverlust verbringen wollen Diese Folge ist ehrlich, roh und vielleicht genau das, was du gerade hören musst wenn du selbst noch feststeckst oder kurz davor bist zu gehen Teil 2 folgt nächste Woche mit Shivas Geschichte.

    1h 6m
See All (19)

About

Ein Podcast über Narzissmus – nicht von oben herab, sondern von Herz zu Herz. Wir sind Shiva und Anne. Betroffene. Überlebende. Lernende. Hier musst du nichts erklären, nichts leisten, nichts beweisen. Wir sprechen über das, was wehgetan hat, was noch wehtut – und das, was langsam wieder heilt. Mal schwer, mal leicht. Mal leise, mal mit Lachen. Ein sicherer Hafen für alle, die erlebt haben, was andere nicht verstehen. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht allein. Und du darfst hier einfach sein. Komm mit uns zurück in deine volle Energie.

Information

  • Creator
    Anne König und Shiva Nann
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    19
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Anne König und Shiva Nann
  • Show Website
    Red Flags und Rosa Brillen

You Might Also Like