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Un programa donde te acompañamos con contenidos positivos que le darán un refresh a tu día!

에피소드

  1. 2018. 12. 11.

    EP 03 TEMPORADA 2 - AMOR PROPIO

    De armarnos a nosotros mismos tal y como somos, con nuestros defectos y errores nacen muchas cosas positivas para nuestra vida.

    27분

  2. 2018. 12. 04.

    EP 02 TEMPORADA 2 - EL PERDÓN ME LIBERÓ

    En situaciones de la vida sentimos que no avanzamos porque estamos atados o tenemos una carga que solo al perdonar nos hará libres.

    30분

  3. 2018. 11. 27.

    EP 01 TEMPORADA 2 - SE ME OLVIDÓ SER FELIZ

    En la vida habrán situaciones que nos impida ser felices pero al final es una decisión propia que debemos tomar sin importar lo que pasemos.

    25분

  4. 2018. 10. 23.

    EP 09 - AUTOESTIMA

    Es muy importante poder valorarnos como personas. Y por ese estaremos hablando que factores influyen en nuestra autoestima y como podemos llegar a nivelarla.

    35분

  5. 2018. 10. 16.

    EP08 - ¿CÓMO CONTROLAR MIS EMOCIONES?

    Nuestras emociones juegan un papel muy importante en nuestras vidas pero a veces no sabemos cómo controlarlas y terminan controlando nuestro diario vivir.

    41분

  6. 2018. 10. 09.

    EP 07 - HABLEMOS DE DEPRESIÓN

    En este episodio nos acompaña Vivi Ruiz psicóloga clínica, quien nos estará explicando ¿Qué es depresión? ¿Cómo saber si estamos en depresión? y nos da consejos para poder batallar y salir de ese estado.

    36분

  7. 2018. 10. 02.

    EP 06 - Y QUÉ TAL SI...

    Muchos hemos sentido esa ansiedad por imaginar situaciones que no están sucediendo y utilizamos esta frase y qué tal si... mi novio/a me termina, me despiden o no me graduó de la universidad. Hablaremos de esas inseguridades que nos llevan a sentir ansiedad en nuestras vidas.

    32분

  8. 2018. 09. 25.

    EP 05 - EL QUÉ DIRÁN

    A veces sentimos que no avanzamos en nuestros sueños, metas, ideas por el simple hecho del qué dirán! Habláremos de cómo el miedo al fracaso, la presión o el miedo de que van a decir las demás personas nos ponen un límite en nuestras vidas.

    35분

  9. 2018. 09. 18.

    EP 04- DEJE A MIS AMIGOS

    ¿Se pueden tener amistades de diferente sexo en un noviazgo? ¿Se deben poner límites a la pareja o al final todo es confianza? Estas y más preguntas estaremos debatiendo en este nuevo episodio.

    34분
  • 9개의 에피소드

소개

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정보

  • 제작진
    Podcast Refreshow
  • 방송 연도
    2018년
  • 에피소드
    9
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
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