RelationsRummet

Samir Diaz & Jeanette Vinberg
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

RelationsRummet – Podden där vi öppnar dörren till relationens alla rum. Följ med oss in i allt från “Red Flags-rummet” till de mest oväntade känslor och teman. Ärliga samtal, noll filter – för dig som vill förstå både dig själv och dina relationer på djupet. Vågar du följa med in? Programledare: Jeanette Vinberg, Realtions och dejtingcoach & Samir Diaz, Säljcoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 1D AGO

    30 Inte Räcka Till-Rummet

    Avsnitt 30 – Inte räcka till-rummetKänner du ibland att du inte räcker till? I avsnitt 30 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i Inte räcka till-rummet – ett rum som många människor bär inom sig, men som få vågar prata om högt. Varför känner vi ibland att vi inte är tillräckliga? Varför är rädslan att vara för mycket eller för lite så stark i relationer, vänskap och dejting? I det här avsnittet pratar Samir och Jeanette öppet om: • känslan av att inte räcka till som partner, vän eller förälder • rädslan för att bli bortvald i relationer • hur självsabotage kan förstöra något som egentligen är bra • varför många fastnar i tanken att de inte är värda kärlek • hur gamla sår och anknytningsmönster påverkar våra relationer • och varför allt börjar med att välja sig själv Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, igenkänning och djupa insikter om hur våra rädslor kan blockera oss – men också hur vi kan börja förändra dem. För när vi börjar förstå vårt eget värde händer något viktigt: vi slutar jaga att bli valda – och börjar istället välja oss själva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  2. MAR 6

    29. ChattRummet

    Avsnitt 29 – ChattRummet: Vad säger dina meddelanden egentligen?Hur mycket kan egentligen ett sms säga om en relation? I avsnitt 29 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i ChattRummet – ett rum som väcker känslor hos nästan alla. Vi lever i en tid där mycket av vår kommunikation sker via text, emojis och snabba meddelanden. Men hur lätt är det egentligen att misstolka ett sms? Vad betyder ett kort svar, en tumme upp eller ett uteblivet svar i flera timmar? I avsnittet pratar Samir och Jeanette om: • Hur vi tolkar energi och känslor i sms • Varför emojis kan förändra hela tonen i ett meddelande • Vad korta svar egentligen signalerar • Hur våra egna sår, triggers och anknytningsmönster påverkar hur vi läser text • Missförstånd som lätt uppstår i chatt och dejtingappar • Varför röstmeddelanden ibland kan skapa en helt annan närhet Samtalet rör sig mellan humor, igenkänning och djupare reflektioner kring kommunikation i relationer. För vad händer egentligen när vi försöker läsa känslor, intentioner och kärlek genom en skärm? Och är sms verkligen rätt plats för allt vi försöker säga till varandra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min

  3. FEB 27

    28. ResetRummet

    28. ResetRummet – När är det dags att börja om?När vet man att det är dags att trycka på reset? Och ännu viktigare – vågar du? I det här avsnittet av RelationsRummet går vi in i ResetRummet. Ett samtal om att börja om i livet – i relationer, jobb, boende, företagande och i sig själv. Att resetta låter kraftfullt. Modigt. Befriande. Men sanningen? Det är ofta sårbart, skrämmande och fullt av tvivel. Vi pratar om: Skillnaden mellan att göra en äkta reset – och att flyAtt ta ansvar för sitt eget mönsterVarför vi ofta stannar för längeRädslan för att göra fel valNär en separation egentligen är starten på något bättreAtt våga lämna det trygga för något mer sant Samir delar öppet om sin egen resa – från separation och att bo kvar i det gamla, till att faktiskt våga släppa taget och börja om på riktigt. Jeanette berättar om reset i karriär, rädslan för att bli dömd och varför tajming är allt. Ibland är vi inte redo – även om vi tror det. Vi pratar också om den svåra frågan: 👉 När är en reset utveckling – och när är det bara en flykt? Det här avsnittet är för dig som: känner att något skaverstår inför ett beslutär mitt i en separation eller förändringvill bryta gamla mönsterlängtar efter mod att välja dig själv En reset handlar inte om att radera det förflutna. Den handlar om att förstå det – och välja annorlunda framåt. ⭐ Följ podden och lämna en recension – det hjälper oss att nå fler som behöver höra det här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  4. FEB 20

    27. ÄrlighetsRummet. Gäst i avsnittet: Matilda Tjerneld

    Avsnitt 27: ÄrlighetsRummet – Sluta spela spel i dejtingVad händer när vi slutar följa reglerna – och börjar vara ärliga istället? I det här avsnittet av RelationsRummet möter vi skådespelaren Matilda Tjerneld i ett öppet och sårbart samtal om dejting, relationer och modet att visa vem man faktiskt är. Hon tog första steget. Han skrev morgonen efter. Ingen tre-dagarsregel. Inget spel. Bara ärlighet. Vi pratar om: Varför dejtingspel skapar otrygghetAtt våga ta initiativ – oavsett könLove bombing och otrygg anknytningBox-tänk som gör att vi missar rätt personÅldersskillnad och distansrelationSkillnaden mellan att spela en roll och att vara autentisk Det här är ett avsnitt för dig som: är trött på att överanalysera dejtingkänner igen mönster av otrygg anknytningvill bygga en trygg relation utan spellängtar efter mer självkänsla och äkthet Ärlighet låter enkelt. Men det kräver mod. 🎧 Lyssna nu på Spotify och Apple Podcasts ⭐ Följ podden och lämna en recension – det hjälper oss att nå fler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min

  5. FEB 13

    26. EnsamhetsRummet

    Avsnitt 26: EnsamhetsRummet | RelationsRummet Varför kan man känna sig ensammast när man inte är ensam? I avsnitt 26 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i EnsamhetsRummet– ett av de mest laddade rummen hittills. För ensamhet handlar inte bara om att vara själv. Det kan vara att känna sig osedd i en relation, utanför i en grupp, ensam på jobbet, eller ensam mitt bland vänner. Jeanette tar avstamp i en tydlig röd tråd från veckans coaching: ensamhet som smärta, som signal – och som något vi faktiskt kan förstå och förändra. Vi pratar om skillnaden mellan att vara själv och att vara ensam, varför högtider (som Alla hjärtans dag) kan trigga jämförelse och skam, och hur man kan vända den känslan till självkärlek, närvaro och kontakt – med andra eller med sig själv. Samir delar öppet om en period där han kände sig som mest ensam i sin första relation: hur han drog sig undan, tappade sig själv, slutade prata och kände att ingen lyssnade. Vi pratar också om hur sårbarhet ofta misstolkas som “offerkofta” – och varför det är två helt olika saker. Ensamhet är inte svaghet. Det är ett mänskligt behov som vill bli mött. Avsnittet går även in på: hur ensamhet kan uppstå i dejting (ghosting, situationships, att aldrig bli vald)varför vi ibland dejtar eller stannar i fel relationer bara för att slippa vara självahur man identifierar “kärnan” i ensamheten (vad den egentligen försöker säga)och varför ventilering, stöd och rätt “flock” kan förändra alltDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå ensamhet på djupet, hitta ord för det du känner – och få konkreta perspektiv som gör att du inte behöver bära allt själv.   Lyssna på Avsnitt 26: EnsamhetsRummet – och ta med dig en sak: du är inte ensam om att känna dig ensam. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min

  6. FEB 6

    25. SingelRummet

    Avsnitt 25: SingelRummet | RelationsRummetÄr du singel – och trött på frågor som “Varför är du fortfarande singel?” eller “Är du för kräsen?” I avsnitt 25 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i SingelRummet och pratar om det som sällan sägs högt: sorgen, skammen, längtan, frustrationen – men också friheten och möjligheten att bygga upp sig själv på riktigt. Jeanette delar insikter från sin vardag som coach: varför så många singlar fastnar i rädsla, jämförelse och bekräftelsejakt – och hur det kan skapa dubbla signaler ut i dejtinglivet. Samir sätter ord på en process många känner igen: från hjärtkross och ensamhet, till “partystadiet”, till lugnet… och sedan tillbaka in i dejtingkarusellen med analys, osäkerhet och behov av trygghet. Vi pratar också om dejtingappar, ghosting, “marknaden”, och varför det ibland känns som att ingen passar – fast människor finns överallt. Och kanske viktigast: hur du kan börja dejta dig själv, stå kvar i känslorna utan att fastna i dem, och hitta en mer trygg riktning framåt. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå singelskap, självkänsla, dejtingtrötthet, rädsla för att bli bortvald – och hur du kan börja navigera med mer värme, tydlighet och tillit. Lyssna på Avsnitt 25: SingelRummet – och få med dig perspektiv som kan förändra hela din syn på att vara singel. Följ oss på Spotify och Apple Podcast så du inte missar något avsnitt eller vill lyssna ikapp Följ oss på Instagram: @relationsrummetpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min

  7. JAN 30

    24. TraumaRummet

    24.Traumarummet – varför gamla sår förstör dejting (och hur du bryter mönstret) I veckans avsnitt av RelationsRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om TraumaRummet: hur tidigare relationer, avvisanden och brist på bekräftelse kan “blöda vidare” in i nya möten. Varför hamnar vi i samma typ av relationer igen? Varför tappar vi tillit? Varför blir vi rädda för att visa oss – även när någon faktiskt vill oss? Ni får konkreta perspektiv på: trauma (stort som smått) i relationer och dejtinganknytning, nervsystem och självsabotagebekräftelsebehov vs kärlekatt våga känna – utan att fastnaatt kunna ta emot kärlek och hålla det du sökerDu är värd att bli älskad. Det här avsnittet är för dig som vill läka och dejta med mer trygghet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  8. JAN 23

    23. OsäkerhetsRummet

    RelationsRummet Avsnitt 23: Osäkerrummet – när osäkerhet styr relationer, dejting och självkänsla Vad händer när vi kliver in i osäkerrummet? I detta djuplodande och ärliga avsnitt utforskar Samir Diaz och relationscoachen Jeanette Vinberg osäkerhetens kärna – i relationer, dejting, anknytning och vårt inre liv. Osäkerhet handlar inte om yttre omständigheter. Den bor i oss. När vi tappar tryggheten i oss själva börjar vi tvivla: Duger jag? Vågar jag visa mitt innersta? Kommer jag bli vald om jag är autentisk? I samtalet pratar vi om: 🔹 Vad emotionell osäkerhet egentligen är🔹 Varför osäkerhet ofta triggas i relationer och dejting🔹 Tomrummet efter ett uppbrott – och varför det skapar tvivel🔹 Anknytning, inre barn och skam🔹 Varför vi tar på oss masker och intellektualiserar känslor🔹 Trygghet vs. kattråtta-leken på dejtingmarknaden🔹 Vad som händer när vi väljer andra före oss självaJeanette sätter ord på varför osäkerhet inte är svaghet, utan en signal om att något inom oss behöver ses, förstås och läkas. Samir delar öppet sina egna reflektioner kring osäkerhet, trygghet och modet att stå kvar – istället för att fly. Det här är ett avsnitt för dig som: känner igen dig i osäkerhet i relationervill förstå dig själv på djupetlängtar efter tryggare anknytning och mer autenticitetvill sluta tvivla på ditt eget värde🎧 Lyssna nu på Spotify eller Apple Podcasts 💬 Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta ⭐ Följ podden och lämna en recension – det hjälper oss nå fler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min
See All (32)

About

RelationsRummet – Podden där vi öppnar dörren till relationens alla rum. Följ med oss in i allt från “Red Flags-rummet” till de mest oväntade känslor och teman. Ärliga samtal, noll filter – för dig som vill förstå både dig själv och dina relationer på djupet. Vågar du följa med in? Programledare: Jeanette Vinberg, Realtions och dejtingcoach & Samir Diaz, Säljcoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Samir Diaz & Jeanette Vinberg
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Samir Diaz
  • Show Website
    RelationsRummet

You Might Also Like