Renacer con Uti Torres

Uti Torres
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Renacer con Uti Torres

Bienvenidos a renacer. Este espacio fue creado para tener conversaciones profundas de esas que me gustan, de esas que te abren la mente, los ojos, el corazón, y el alma. Gracias por estar aquí y escuchar sobre mi mundo y mis experiencias bajo mi lente! Con cariño, Uti Ig: @utitorresi

  1. APR 24

    #21 Posparto: 6 cosas que haría distinto la próxima vez

    Cuando pienso en volver a tener otro bebé, lo primero que me viene a la mente no es el embarazo… es el posparto. Y no porque una buena experiencia, sino porque fue duro, solitario y confuso. Hoy, con más herramientas y más autocompasión, sé que no quiero vivirlo igual. No quiero repetir patrones. No quiero que el miedo me impida abrirme a la posibilidad de otra experiencia. En este episodio te comparto las 6 cosas que haría distinto en mi próximo posparto, y por qué Maternidad con Estilo (mi programa de 6 semanas para ti en cualquier etapa de tu maternidad) nació para ayudarte a vivir esta etapa sin olvidarte de ti. En este episodio hablamos de: Cómo el duelo y el posparto pueden estar emocionalmente conectadosLa importancia de tener un plan posparto (como un birth plan, pero para ti)Las 6 cosas que haría distinto en un próximo pospartoCómo el estilo personal puede ser una herramienta de reconexiónRed flags emocionales que no debemos ignorarApoyo real: de la pareja, del hogar, de una doula para la mamáEl autocuidado como práctica realista, no idealizadaCómo vestirte con intención puede ayudarte a sentirte túLa maternidad no tiene que doler para ser válida 🎁 Además, te regalo un Workbook descargable con preguntas clave para crear tu propio plan posparto. Solo comenta ”PLAN” en el post de Instagram que te dejo aquí, y lo recibirás por DM. 🗓️ Maternidad con Estilo abre inscripciones este 29 de abril de 2025 a las 10:00AM (hora Ecuador). Únete a la lista de espera (o inscribete hoy) desde el link aquí y recibe tu cupón de descuento especial. ✨ Este episodio es para ti si estás por dar a luz, si aún estás procesando tu posparto… o si simplemente quieres descubrir otra forma de maternar: con menos culpa, más amor, y mucho más cerca de tu estilo personal. con amor, -uti.

    54 min

  2. MAR 30

    #20 Los Errores en el Estilo (durante la maternidad) y cómo solucionarlos

    “Nada me queda bien después del embarazo.” “Voy a esperar a volver a mi peso para vestirme bien.” “Ya no tengo tiempo para pensar en mi estilo.” Si alguna vez has pensado esto, este episodio es para ti. En este capítulo quiero hablarte de los errores más comunes que cometemos durante la maternidad cuando se trata de estilo personal. Sé que ser mamá puede ser un torbellino de emociones y, muchas veces, nos olvidamos de lo importante que es seguir sintiéndonos bien con nosotras mismas. Hoy te voy a hablar de los errores más grandes que cometemos al vestirnos durante la maternidad y cómo solucionarlos de manera sencilla y efectiva. Vamos a hablar de: ❌ ¿Debemos comprar ropa durante el embarazo si queremos “volver a estar como antes”? ❌ Cómo adaptar tu clóset a la nueva versión de ti misma sin perder tu esencia. ❌ Cómo encontrar un balance entre comodidad y estilo sin complicarte la vida. La maternidad no tiene que significar perder tu estilo personal. En este episodio, te voy a dar las claves para encontrar un equilibrio entre comodidad y estilo. Y lo mejor: sin tener que complicarte la vida ni gastar mucho tiempo. 📣 ANUNCIO EN ESTE EPISODIO: ✨ Maternidad con Estilo – Mi programa de 6 semanas para aprender a navegar los cambios de la maternidad desde el amor propio, la ilusión y el estilo. 📅 Las puertas abren el 29 de abril del 2025 a las 10:00AM. 💌 Regístrate en la lista de espera y desbloquea un cupón de $75 off haciendo click aquí! Este episodio es para ti si alguna vez has sentido que la maternidad te ha desconectado de tu imagen y de tu esencia. Espero que lo disfrutes y que encuentres en él inspiración para hacer esta etapa tuya, con amor, con estilo y con mucha autocompasión. 🎧 Escúchalo ahora, compártelo con otra mamá y cuéntame qué parte resonó más contigo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! con amor, uti. Si quieres recibir un cupón de 75$ off en maternidad con estilo haz click aquí Si tienes alguna duda puedes escribirnos a WhatsApp haciendo click aquí • Para descargar el moodboard de maternidad creado y curado por mi, entra a mi instagram @utitorresi, sigue la cuenta para que instagram nos permita mandarte mensajes y mandame un mensaje por interno solo con el numero 20. En un par de minutos recibirás un link directo al moodboard para que puedas inspirarte y crear outfits que te hagan vivir tu maternidad de manera expansiva!!

    33 min

  3. MAR 14

    #19 Cómo Vivir la Maternidad, No Solo Sobrevivirla [Entrevista con Mariuxi Viteri]

    En este episodio de Renacer, Uti conversa con Mariuxi Viteri, coach en salud integrativa y experta en salud hormonal femenina, sobre cómo vivir la maternidad con más goce, confianza y expansión. Juntas, exploran cómo cambiar la narrativa del sacrificio por una maternidad más ligera, consciente y alineada con quienes realmente somos. Mariuxi nos comparte como priorizarnos sin culpa, soltar el perfeccionismo y vivir esta etapa con más disfrute. Además, vas a conocer un poco mas acerca de Maternidad con Estilo, una experiencia de 6 semanas que abrirá sus puertas a inscripciones el 29 de abril del 2025. Haz click aquí para conocer más de Maternidad con Estilo! En este episodio: ✔️ ¿Qué es una maternidad con estilo? Cómo verla desde la expansión y no el sacrificio. ✔️ La importancia del conocimiento sobre salud hormonal y nutrición en el embarazo y postparto. ✔️ Cómo cambiar la narrativa heredada sobre la maternidad. ✔️ Identificar y soltar la culpa para vivir con más ligereza. ✔️ La clave para priorizarse sin sentirse egoísta. ✔️ Aprender a recibir ayuda sin sentir que estamos fallando. ✔️ La maternidad como un proceso de transformación personal y autoconfianza. ✔️ Estrategias para vivir el presente y disfrutar cada etapa sin esperar "el después". Este episodio te invita a replantearte la maternidad para vivirla desde el amor propio y la autenticidad. 💛 Gracias Mariuxi por compartir con nosotros tu conocimiento y guía! Sigue a Mariuxi Viteri en su instagram: @mariuxivitericoach Desbloquea HOY tu cupón de $75 aquí: https://utitorres.com/maternidad-con-estilo/

    1h 19m

  4. MAR 3

    #18 Mi receta para una Maternidad con Estilo

    La maternidad empieza antes de lo que pensamos. No solo cuando tenemos a nuestro bebé en brazos, sino desde ese deseo en nuestro corazón de ser mamás. Pero cuando ese momento llega, muchas veces nos sentimos perdidas, desconectadas de nosotras mismas y de nuestra imagen. En este episodio te cuento: Por qué sentirte bien en tu cuerpo y en tu estilo no es un lujo, sino una necesidad en la maternidad. Los ingredientes clave de mi receta para una maternidad con estilo. Cómo pasar de sentirte perdida en tu estilo a construir un closet funcional, práctico y que refleje quién eres. El duelo que nadie nos habla en la maternidad y cómo aprender a soltar para evolucionar con esta nueva etapa. El poder de la mentalidad expansiva y cómo transformar la culpa y la inseguridad en autoconfianza y amor propio. 📣 ANUNCIO EN ESTE EPISODIO: ✨ Maternidad con Estilo – Mi programa de 6 semanas para aprender a navegar los cambios de la maternidad desde el amor propio, la ilusión y el estilo. 📅 Las puertas abren el 29 de abril del 2025 a las 10:00AM. 💌 Regístrate en la lista de espera y desbloquea un cupón de $75 off haciendo click aquí! Este episodio es para ti si alguna vez has sentido que la maternidad te ha desconectado de tu imagen y de tu esencia. Espero que lo disfrutes y que encuentres en él inspiración para hacer esta etapa tuya, con amor, con estilo y con mucha autocompasión. 🎧 Escúchalo ahora, compártelo con otra mamá y cuéntame qué parte resonó más contigo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! con amor, uti.

    39 min

  5. 11/26/2024

    #17 LO QUE SIGUE #conAmex | Continuación: Sanando la relación con tu cuerpo junto a Mariuxi Viteri - Parte 2/2

    Este episodio lo trae American Express de Banco Guayaquil. En este episodio exploramos el viaje hacia la reconciliación con nuestra imagen corporal. Uti comparte su experiencia personal hacia sanar su relación con su cuerpo y el impacto que tiene en nuestra vida diaria. ⁠Mariuxi, health and life coach⁠, nos explica la ciencia detrás de cómo nuestra mente influye en nuestra percepción del cuerpo y cómo superar patrones de autocrítica para lograr una relación mas auto compasiva y amorosa con nosotras mismas. Juntas tratamos temas como: La relación mente-cuerpo-imagen: ¿Cómo sanar y aceptar tu reflejo? Identificando y superando la autocrítica. Cómo practicar el amor propio sin caer en el perfeccionismo o positivismo toxico Herramientas para empezar a sanar hoy mismo!! Este es un episodio para todas las mujeres que buscan sanar su relación con su cuerpo y vivir sin la presión de la perfección. Espero que este episodio te ayude tanto como me ayudo a mi grabarlo. Si te gusto nos encantaría que dejes un review y comentario! Con amor, uti.

    54 min

  6. 11/26/2024

    #16 LO QUE SIGUE #conAmex | Sanando la relación con tu cuerpo junto a Mariuxi Viteri - Parte 1/2

    Este episodio lo trae American Express de Banco Guayaquil. En este episodio exploramos el viaje hacia la reconciliación con nuestra imagen corporal. Uti comparte su experiencia personal hacia sanar su relación con su cuerpo y el impacto que tiene en nuestra vida diaria. Mariuxi, health and life coach, nos explica la ciencia detrás de cómo nuestra mente influye en nuestra percepción del cuerpo y cómo superar patrones de autocrítica para lograr una relación mas auto compasiva y amorosa con nosotras mismas. Juntas tratamos temas como: La relación mente-cuerpo-imagen: ¿Cómo sanar y aceptar tu reflejo? Identificando y superando la autocrítica. Cómo practicar el amor propio sin caer en el perfeccionismo o positivismo toxico Herramientas para empezar a sanar hoy mismo!! Este es un episodio para todas las mujeres que buscan sanar su relación con su cuerpo y vivir sin la presión de la perfección. Espero que este episodio te ayude tanto como me ayudo a mi grabarlo. Si te gusto nos encantaría que dejes un review y comentario! Con amor, uti. Pd: El contenido de Mariuxi es ORO, y su mensaje llega siempre en el momento que más lo necesitas. Siguela en IG en su cuenta @mariuxivitericoach

    46 min

  7. 09/18/2024

    #15 mi papá, su muerte, mi duelo, y nuestro reencuentro

    Hace 6 años y después de 2 años en una batalla incansable contra el cáncer mi papa falleció. Hay mucho que podría contar sobre su enfermedad y su muerte. Por ahora empecemos por aquí: ¿Qué le dirías a la Uti el día que se murió su papá? La razón por la que NO creo en “vivir con un hueco, vacío, piedra, el resto de nuestras vidas” después de la muerte de un ser amado. Las fases de mi duelo. Mi manual de qué decir y hacer para ayudar a alguien que está pasando una pérdida. Cómo mis proyectos creativos han sido un canal para mí de transmutar momentos duros en mensajes y creaciones. Cómo mi última colección de ropa, RAÍCES, está relacionada a mi relación con mi papá. ¿Qué le quisiera enseñar a mi hija sobre la muerte? Cómo me sentí cuando mi mamá se volvió a casar. Cómo no sentir mis emociones me llevó a tener crisis de contracturas musculares crónicas. El resumen de mis aprendizajes de la muerte de mi papá. Las herramientas que me ayudaron a atravesar mi duelo que le recomendaría a cualquier persona pasando lo mismo. ¿Qué le diría a una persona que acaba de perder a un ser amado? Si terminas de escuchar este podcast y tienes preguntas déjalas en los comentarios si quieres que las conteste en una segunda parte. con amor, -uti. pd1: Mi psicóloga se llama Monica Hurtado y esta basada en Guayaquil, las citas las pueden agendar con su asistente al +593969026798 pd2: Gracias a mi amiga Isa Garcia quien me entrevisto para este podcast, haciendo para mi posible poder contar esta partecita de mi historia, ilysm.

    1h 20m

  8. 09/10/2024

    #14 el poder expansivo de la colaboración | LO QUE SIGUE #conAmex

    En este episodio de Renacer, vas a poder escuchar lo que fue el lanzamiento del segundo drop de Raíces en Quito. Tuvimos un conversatorio junto a Lemaler y AMOEcuador donde exploramos el proceso de creación de la colección, desde la visión inicial hasta la confección final, y compartimos el impacto de la colaboración en nuestra comunidad. Uti cuenta su perspectiva para enfrentar las dudas y los miedos ante un nuevo reto, y Maria Elena fundadora y CEO de Lemaler nos cuenta sobre su empresa y los desafíos que enfrenta. Juntas cuentan el significado detrás de raíces y la diferencia entre el primer drop y esta segunda colección! RAÍCES - UTI X LEMALER ya esta disponible online con envíos nacionales e internacionales! SHOP NOW! www.lemaler.com ¡Un episodio lleno de historias y secretos del lanzamiento! Si tuviste la oportunidad de acompañarnos en el evento déjanos saber cual fue tu parte favorita! Un agradecimiento especial a AMEX, por el apoyo a las empresas y talento local. Siempre presente en nuestros momentos más importantes. *Este audio fue grabado durante el conversatorio en vivo por lo que la calidad no esta en su 100%*

    37 min
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Bienvenidos a renacer. Este espacio fue creado para tener conversaciones profundas de esas que me gustan, de esas que te abren la mente, los ojos, el corazón, y el alma. Gracias por estar aquí y escuchar sobre mi mundo y mis experiencias bajo mi lente! Con cariño, Uti Ig: @utitorresi

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  • Creator
    Uti Torres
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Uti Torres
  • Show Website
    Renacer con Uti Torres

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