Rencontre(s)

Eliza Kizil
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  • Saúde mental
  • Diário

Eliza, 24 ans, passionnée de l’humain, du voyage, de la vie. Hier étudiante en design à Paris, puis exploratrice en Australie, et aujourd’hui future thérapeute en psychogénéalogie. À travers ce podcast, je vous invite à me suivre dans mon évolution, a exploré mes pensées, mes expériences et le monde qui nous entoure. En parlant de moi, je veux vous parler à vous. A travers mes mots, mes doutes, mes élans, peut-être, entendrez-vous les vôtres. Retrouve-moi chaque lundi à 7h. Si le podcast vous plaît, n’hésitez pas le partager, laisser une jolie note pour soutenir le podcast. Bonne écoute !

  1. 6 de jul.

    Parlons des TCA avec la diététicienne Julia Chipart

    Dans cet épisode de Rencontre(s), je reçois Julia Chipart, diététicienne spécialisée dans les TCA, pour mieux comprendre ce que sont réellement les troubles du comportement alimentaire. Ensemble, nous parlons des différentes formes qu'ils peuvent prendre, des signes d'alerte, mais aussi des mécanismes qui se cachent derrière. Nous abordons également le lien entre le sport et les TCA : à partir de quand une pratique bénéfique devient-elle une obsession ? Peut-on continuer à faire du sport pendant une guérison ? Comment retrouver une relation plus apaisée avec son corps et avec le mouvement ? Enfin, nous échangeons autour de la guérison, des rechutes, du rôle de l'entourage et des idées reçues qui persistent encore aujourd'hui. Que vous soyez concerné·e, proche d'une personne qui souffre d'un TCA ou simplement curieux·se d'en apprendre davantage, j'espère que cet épisode vous apportera des clés pour mieux comprendre ces troubles et les personnes qui en souffrent. Retrouvez Julia :📷 Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ 🎙️ Podcast Un zeste de TCA ! :https://creators.spotify.com/pod/profile/julia-chipart/ 🌐 Site internet :https://www.juliachipart-monrapportdiet.fr

  2. 29 de jun.

    Les phrases qu’on m’a dites et qui m’ont façonnée

    Le pouvoir des mots est souvent sous-estimé, pourtant certaines phrases peuvent nous marquer bien plus profondément qu’on ne l’imagine. Elles peuvent façonner notre rapport à nous-même, à notre corps, à notre personnalité et à notre place dans le monde. À travers des exemples personnels et universels, cet épisode explore la manière dont certaines paroles peuvent enfermer, limiter ou au contraire révéler, soutenir et construire la confiance en soi. Il aborde aussi l’impact des mots entendus dans l’enfance, dans les relations ou dans le regard des autres, et la façon dont ils continuent parfois de vivre en nous longtemps après. Un épisode introspectif sur l’empreinte invisible des phrases que l’on reçoit, et sur la possibilité, avec le temps, de trier celles que l’on choisit de garder ou de laisser derrière soi.

  3. 22 de jun.

    Apprendre à poser ses limites, quand on veut sauver tout le monde

    Dans cet épisode, on explore une thématique essentielle mais souvent difficile à incarner : la difficulté à poser ses limites et la tendance à vouloir “sauver” ou prendre soin des autres au détriment de soi. À travers la notion de “syndrome du sauveur” et des dynamiques relationnelles qui peuvent s’y rattacher, on comprend comment certaines personnes en viennent à associer leur valeur personnelle au fait d’être utiles, disponibles ou irréprochables dans leurs relations. L’épisode aborde ensuite les mécanismes qui rendent les limites si difficiles à poser : la culpabilité, la peur de décevoir, la confusion entre affirmation et agressivité, ainsi que les conditionnements relationnels appris plus tôt dans la vie. Enfin, on voit comment commencer à se repositionner concrètement, avec des outils simples et accessibles, pour apprendre à dire non, à respecter son énergie et à se reconnecter à ses propres besoins. Un épisode pour mieux comprendre ses schémas relationnels, déconstruire la culpabilité et apprendre à se choisir sans culpabiliser.

  4. 15 de jun.

    Quand tout est amplifié : vivre avec l’hypersensibilité

    Dans cet épisode, je vous propose d’explorer en profondeur la notion d’hypersensibilité, un terme aujourd’hui très présent mais souvent mal compris ou réduit à une simple “trop grande émotivité”. On va voir ensemble ce que cela signifie réellement au quotidien : une perception plus fine des stimuli, une intensité émotionnelle et mentale plus forte, une grande empathie, mais aussi une surcharge plus rapide face au monde extérieur et à ses stimulations constantes. À travers différents aspects: le mental, les relations, l’empathie, la fatigue invisible ou encore le regard des autres, j’essaie de déconstruire les idées reçues et de montrer la complexité de ce fonctionnement. Un épisode pour mieux comprendre l’hypersensibilité, au delà des étiquettes, et surtout pour ouvrir une réflexion plus nuancée sur nos manières de ressentir et de vivre le monde.

  5. 8 de jun.

    Le PVT en Australie : mon expérience 

    Dans cet épisode, je vous parle en détail de mon expérience du PVT en Australie, une aventure qui a marqué une vraie étape de ma vie. Je reviens sur ce qu’est concrètement un Programme Vacances-Travail, pourquoi j’ai choisi l’Australie, et comment s’est déroulé mon départ. Je partage ensuite mon quotidien sur place : l’arrivée à Brisbane, les démarches, la recherche de travail, puis mon expérience en ferme, où j’ai travaillé plusieurs mois en immersion totale. Entre rythme intense, vie en extérieur, découvertes et rencontres, je raconte aussi les défis rencontrés, comme la fatigue ou les imprévus du voyage. Enfin, je prends du recul sur cette expérience et sur ce qu’elle m’a apporté : autonomie, adaptation, ouverture au monde, mais surtout un profond sentiment de liberté. Un épisode plus concret que d’habitude, pour comprendre le PVT de l’intérieur, au-delà des clichés, et peut-être inspirer celles et ceux qui envisagent de se lancer.

  6. 1 de jun.

    Oser entreprendre pendant ses études - avec Jade André

    Pour ce 40e épisode de Rencontre(s), et surtout le tout premier épisode en duo du podcast, je reçois mon amie Jade, fondatrice de l’agence de communication Two Minds. Ensemble, on échange autour de son parcours entrepreneurial, de la création de son entreprise pendant ses études, et de tout ce que cela implique quand on choisit de se lancer jeune.Dans cette conversation, on parle des débuts, des doutes, du rapport à la légitimité, de l’équilibre entre études et entrepreneuriat, mais aussi de ce que le fait de créer son propre projet peut révéler sur soi-même. Un épisode inspirant et sincère sur le fait d’oser construire sa voie, même quand le timing ne semble pas parfait.

  7. 25 de mai.

    Nos blessures émotionnelles - comprendre ce qui nous façonne

    Dans cet épisode de Rencontre(s), je vous emmène explorer ces blessures invisibles que nous portons tous en nous depuis l’enfance : abandon, rejet, injustice, trahison, humiliation. Des expériences parfois discrètes, parfois profondes, qui façonnent notre manière d’aimer, de réagir, de nous protéger et de nous percevoir.Ensemble, nous revenons sur l’origine de ces blessures, la façon dont elles influencent notre personnalité et nos relations à l’âge adulte, mais aussi sur les pistes qui permettent de mieux les comprendre, les accueillir et peu à peu guérir de ce qu’elles racontent de notre histoire. Un épisode introspectif pour apprendre à regarder son passé avec plus de douceur et de conscience.

  8. 18 de mai.

    Pourquoi je n’arrive pas à "lâcher prise"

    Dans cet épisode de Rencontre(s), je questionne cette fameuse notion de “lâcher prise”, devenue presque une injonction dans notre société. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes ? Et si notre besoin de contrôle n’était pas un défaut, mais un mécanisme de protection profondément lié à notre histoire, nos peurs et notre besoin de sécurité ? Je partage ici une réflexion personnelle sur l’anxiété, le contrôle, les TCA, les schémas de protection et la manière dont le lâcher-prise peut parfois devenir… une pression supplémentaire. Un épisode pour déconstruire cette idée, comprendre ce qui se cache derrière notre difficulté à “relâcher”, et envisager le lâcher-prise sous une forme plus douce, plus réaliste, plus humaine.

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Sobre

Eliza, 24 ans, passionnée de l’humain, du voyage, de la vie. Hier étudiante en design à Paris, puis exploratrice en Australie, et aujourd’hui future thérapeute en psychogénéalogie. À travers ce podcast, je vous invite à me suivre dans mon évolution, a exploré mes pensées, mes expériences et le monde qui nous entoure. En parlant de moi, je veux vous parler à vous. A travers mes mots, mes doutes, mes élans, peut-être, entendrez-vous les vôtres. Retrouve-moi chaque lundi à 7h. Si le podcast vous plaît, n’hésitez pas le partager, laisser une jolie note pour soutenir le podcast. Bonne écoute !

Informações

  • Criado por
    Eliza Kizil
  • Anos de atividade
    2025 - 2026
  • Episódios
    45
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Eliza Kizil
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