Reset Your Mind

Reset Your Mind - Stephanie Martin
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Bienvenue chez Reset your mind pour un leadership à votre service et non l'inverse. Booster sa carrière, son business ou ses équipes cela s'apprend, se travaille, se peaufine avec l'expérience. Une des clefs essentielles est de comprendre son "Mindset", son fonctionnement et celui de son cerveau, pour déconstruire nos biais de pensée et laisser s'exprimer notre réel potentiel. Bienvenue pour une reprogrammation en douceur qui vous permettra d'aller au delà de vos aspiration les plus folles. 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/) est le podcast de Stéphanie Martin (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind/), Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  (https://www.resetyourmind.fr/6a3cbc8f) 🌀 Rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2py) 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching (https://reset-yourmind.com/offres/) 🌀 Les Ebook disponibles Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/ressources-gratuites/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Ep 125- Nous ne sommes pas nos pensées!

    Nous ne sommes pas nos pensées : et si ton cerveau te racontait n'importe quoi ? Tu as déjà imaginé le pire avant même qu'il ne se produise ? Un message sans réponse, un entretien qui tourne mal, une candidature refusée, une présentation catastrophique… Et si le véritable problème n'était pas tes pensées négatives, mais le fait de les croire ? Dans cet épisode de Reset Your Mind,  Stéphanie Martin, coach en leadership et transition professionnelle, explore notre tendance à anticiper l'échec, à nous autocritiquer et à construire des scénarios catastrophe que nous finissons par prendre pour des vérités. Pourquoi notre cerveau imagine-t-il si facilement le pire ? Comment nos peurs anticipées, notre manque de confiance en soi et nos croyances limitantes influencent-ils nos décisions professionnelles et personnelles ? À travers des exemples concrets issus du coaching, découvre : Pourquoi une pensée négative n'est ni un fait, ni une vérité, ni une définition de qui tu es.Comment la peur du rejet, de l'échec ou de la culpabilité nous pousse à éviter certaines opportunités.Pourquoi nous développons des stratégies de contournement qui nous rassurent sur le moment, mais peuvent limiter nos choix.Comment sortir du « oui, mais » pour explorer le « et en même temps ».Pourquoi apprendre à imaginer aussi le meilleur peut transformer notre rapport à l'incertitude.Depuis quand imaginer le pire est-il une preuve de lucidité, et imaginer le meilleur une preuve de naïveté ? Un épisode de développement personnel et de coaching professionnel pour prendre du recul sur ses pensées, mieux comprendre ses peurs et retrouver la liberté de passer à l'action. Parce que nous ne sommes pas nos pensées. Nous sommes aussi ce que nous choisissons d'en faire. 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv 🎧  Bonne écoute. --- 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep 125- Nous ne sommes pas nos pensées!

  2. Nov 5

    Ep 124- Que reste-t-il derrière ton titre ?

    Ton identité pro, cette prison dorée. Et si ta carrière, celle que tu as mis 15 ou 20 ans à construire, était devenue ta plus belle prison ? Tu as un beau poste, un bon salaire, des responsabilités, de la reconnaissance. Sur le papier, tout va bien. Pourtant, tu es fatigué, lassé, parfois même incapable de dire ce que tu voudrais vraiment. Pourquoi est-il si difficile de quitter une entreprise, de changer de carrière ou de réussir sa reconversion professionnelle lorsqu'on a déjà tant investi ? Dans cet épisode de Reset Your Mind, , Stéphanie Martin, executive coach en leadership et transition professionnelle, explore les mécanismes qui nous poussent à confondre identité professionnelle, statut social, reconnaissance et valeur personnelle. À travers des situations vécues en coaching et son propre parcours de dirigeante devenue entrepreneure, elle aborde : La peur de quitter un poste et de perdre son identité professionnelle.Le biais des coûts irrécupérables : pourquoi nous restons parfois là où nous ne voulons plus être.Le poids du regard des autres, du titre, du salaire et de la réussite sociale.Les difficultés des anciens cadres qui deviennent entrepreneurs et doivent apprendre de nouveaux codes.Comment changer de métier, d'entreprise ou de vie sans renier son expérience ni repartir de zéro. La question de cet épisode : « Si personne n'avait besoin d'être impressionné par ton job, est-ce que tu voudrais encore le faire ? » Un épisode pour questionner ta relation au travail, retrouver tes propres critères de réussite et reprendre la main sur tes choix de carrière. Parce que tu peux changer de poste, de métier ou de statut. Tu ne repars jamais de rien. 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching 🌀 Les Ebook disponibles Reset Your Mind Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep 124- Que reste-t-il derrière ton titre ?

  3. Oct 29

    Ep 123- Lorsque la mort s'invite en entreprise

    🎙️ Lorsque la mort s’invite en entreprise Deuil au travail, disparition d'un collègue, leadership et émotions : comment continuer à faire tourner l'entreprise quand tout ne va pas bien ? Un collègue disparaît. Il y a la stupeur. Le silence. Le chagrin. Et puis les réunions reprennent, les clients attendent, les deadlines approchent. The show must go on. Mais plusieurs semaines, parfois plusieurs mois après, la tristesse est toujours là. Dans mes séances de coaching exécutif, j'ai été frappée par cette difficulté à s'autoriser à être triste au travail. À continuer d'assumer ses responsabilités, de manager, de décider, tout en traversant un deuil que l'on n'ose pas toujours montrer. Parce que « ce n'est pas l'endroit ». Parce qu'il faut rester professionnel. Parce que l'entreprise, elle, doit avancer. Mais le deuil ne respecte ni les plannings, ni les objectifs trimestriels. Et une mauvaise nouvelle, professionnelle ou personnelle, peut parfois réveiller une douleur que l'on pensait apaisée. Dans cet épisode de Reset Your Mind, nous explorons les paradoxes du deuil en entreprise : Pourquoi est-il si difficile de montrer sa tristesse dans le monde professionnel ?Pourquoi chacun vit-il la disparition d'un collègue différemment, selon son histoire et sa propre temporalité ?Comment concilier continuité du business, responsabilités managériales et humanité ?Pourquoi le silence autour de la mort au travail peut-il devenir cet immense éléphant dans la pièce ?Et quelle place reste-t-il au leadership lorsque rien ne peut être réparé ? Car faire tourner une entreprise, honorer ses engagements et assurer les salaires, c'est aussi prendre soin du collectif. Mais être opérationnel ne signifie pas nécessairement aller bien. Un épisode sans recette miracle ni leçon de management, pour interroger notre rapport à la mort, aux émotions et à la vulnérabilité dans le monde du travail. 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv 🎧  Bonne écoute. 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching 🌀 Les Ebook disponibles Reset Your Mind Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep 123- Lorsque la mort s'invite en entreprise

  4. Oct 22

    Ep 122- Toxicité en entreprise

    🎙️ Il suffit parfois d'une phrase en réunion pour qu'un collègue toxique te gâche la journée. Une remarque assassine, une décision remise en question, un mail à ton N+1… et te voilà parti pour des heures de rumination. Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à nous faire dégoupiller en quelques secondes ? Et surtout, comment reprendre le pouvoir sans devenir un paillasson ? Dans ce nouvel épisode de  Reset Your Mind, parlons de collaborateurs toxiques, de management, d'ego, de conflits professionnels et de ces fameux triggers émotionnels qui nous font parfois perdre toute lucidité. Au programme : Pourquoi un simple désaccord professionnel peut devenir une attaque contre notre légitimité.Comment notre ego et notre besoin de reconnaissance amplifient certaines réactions.Pourquoi « prendre sur soi » pendant des mois peut finir en explosion nucléaire.Comment poser ses limites, recadrer un collègue difficile et siffler la fin de la récré.Comment distinguer lâcher-prise, affirmation de soi et acceptation de comportements inacceptables.Et surtout, comment éviter de devenir toxique pour soi-même à force de ruminer et de subir.Car à force de vouloir comprendre pourquoi l'autre agit ainsi, on finit parfois par perdre son énergie, son discernement et même le plaisir de travailler. Tu n'as pas besoin de gagner toutes les confrontations pour exercer ton leadership. Un épisode pour les managers, cadres, dirigeants et tous ceux qui veulent apprendre à gérer les relations professionnelles difficiles sans sacrifier leur santé mentale, leurs ambitions ou leurs valeurs. 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv 🎧  Bonne écoute. --- 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching 🌀 Les Ebook disponibles Reset Your Mind Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep 122- Toxicité en entreprise

  5. Oct 8

    Ep 121- Piloter sa carrière, comme un Business

    🎙️ Piloter ta carrière comme un business Nous sommes capables de passer des jours à travailler sur la stratégie de notre entreprise. Budget. Vision à trois ans. Risques. Investissements. Plan A. Plan B. Plan C. Et parfois même 84 slides et beaucoup, BEAUCOUP de flèches. 😏 Mais lorsqu’on nous demande : « Et toi, tu veux quoi pour ta carrière dans trois ans ? » … tout à coup, c’est moins clair. Et si, pour une fois, tu pilotais ta carrière avec autant d’attention que ton entreprise pilote son business ? Dans cet épisode de  Reset Your Mind, je te propose de regarder ta carrière comme un business. Tes actifs. Ta valeur. Tes risques. Tes investissements. Ton réseau. Et surtout : les options que tu es en train de créer pour la suite. Pas pour construire un plan de carrière Excel jusqu’en 2037. Mais pour te poser une question beaucoup plus importante : Est-ce que je reste là où je suis parce que je choisis d’y rester… ou parce que je n’ai créé aucune autre option ? Parce que bouger n’est pas piloter. Piloter, c’est choisir. 🎧 Bonne écoute. 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv ---- 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep 121- Piloter sa carrière, comme un Business

  6. Oct 1

    Ep 120 - Entreprise, loyauté et reconnaissance : qui doit quoi à qui ?

    🎙️ L’entreprise ne te rendra pas ce que tu lui donnes « J’ai tout donné à cette entreprise. Et aujourd’hui, c’est comme ça qu’elle me remercie. » Des soirées. Des week-ends. Des projets sauvés en urgence. Des réorganisations traversées. Des moments où tu es resté·e alors que tu aurais pu partir. Alors forcément, tu pensais qu’un jour, ça compterait. Pour la promotion. L’augmentation. Le prochain poste. En un mot, le jour où, à ton tour, tu aurais besoin que l’entreprise soit là. Sauf qu’il y a un petit problème : Ce contrat-là, l’entreprise ne l’a peut-être jamais signé.  Dans cet épisode un peu particulier de  Reset Your Mind, je parle de ces contrats invisibles que nous passons avec nos entreprises. De loyauté, d’engagement, de reconnaissance… mais aussi du ressentiment qui s’installe lorsque nous avons le sentiment d’avoir beaucoup donné sans recevoir ce que nous attendions. Je vais défendre une idée qui risque de piquer un peu : La loyauté n’est pas une créance.L’engagement n’est pas le sacrifice. Ton entreprise ne te doit pas une promotion parce que tu as tout donné. Mais toi non plus, tu ne lui dois pas ta vie. La vraie question est peut-être beaucoup plus simple : Est-ce que je choisis encore ce partenariat ? 🎧 Bonne écoute. 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv —- 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep 120 - Entreprise, loyauté et reconnaissance : qui doit quoi à qui ?

  7. Sep 24

    Ep119 - Tu veux sortir de la roue ? Arrête d’apprendre à courir plus vite

    🎙️ Tu veux sortir de la roue ? Arrête d’apprendre à courir plus vite. Tu t’étais pourtant promis que cette année serait différente. Moins courir. Mieux prioriser. Poser davantage tes limites. Arrêter de remplir chaque espace disponible de ton agenda. Et puis septembre est arrivé. Les réunions. Les projets. Les budgets. Les mails. La rentrée. La vie.Et sans vraiment t’en rendre compte, tu es remonté·e dans la roue. Faire. Plus. Vite. Alors tu procrastines. Tu culpabilises. Tu te sens encore plus débordé·e… et tu cherches une nouvelle méthode pour mieux t’organiser. Mais si le problème n’était pas ton organisation ? Dans cet épisode un peu particulier de  Reset Your Mind, j’ai envie d’aller un peu plus loin : comprendre pourquoi nous reproduisons si facilement les mêmes automatismes sous pression. Et surtout poser une question légèrement inconfortable : Et si, parfois, être débordé·e nous arrangeait ? 😏 Parce qu’être débordé·e peut aussi éviter de choisir. De renoncer. De déléguer. De dire non. Ou même de se demander : « Est-ce que j’ai encore envie de tout ça ? » Pas de nouvelle méthode miracle de gestion du temps dans cet épisode. Nous allons plutôt parler de Neurofitness, de surcharge mentale, de procrastination, de nos automatismes… et surtout de la manière d’interrompre la boucle. Parce que sortir de la roue du hamster, ce n’est peut-être pas apprendre à courir plus efficacement dedans. C’est parfois décider d’en descendre. 🧠 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv ---- 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram 🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ep119 - Tu veux sortir de la roue ? Arrête d’apprendre à courir plus vite

  8. Sep 10

    Ep 118 - Pourquoi SAVOIR ne suffit pas

    🎙️ S’il suffisait de savoir pour faire… Tu sais qu’il faudrait poser davantage tes limites. Déléguer. Ralentir. Arrêter de tout contrôler. Prendre ta place. T’écouter un peu plus. Tu sais. Alors pourquoi, lundi matin, est-ce si facile de recommencer exactement comme avant ? Parce que SAVOIR ne suffit pas. Dans cet épisode un peu particulier de  Reset Your Mind, je laisse le micro à 6 femmes que j’ai accompagnées : dirigeantes, managers, professionnelles expérimentées, habituées à tenir, décider, performer, porter des équipes… parfois jusqu’à s’oublier elles-mêmes. Elles racontent sans filtre ce qui a réellement changé pour elles : leur rapport à la performance, au contrôle, à leur corps, à leurs valeurs, à leur légitimité, à la solitude du leadership. Je partage aussi ma propre expérience. Celle de « Madame toujours plus », persuadée qu’être partout, travailler plus et tout savoir était la condition pour être une bonne leader. Spoiler : NON. 😏 Cet épisode ne parle pas de devenir « la meilleure version de soi-même ». Il parle de quelque chose de beaucoup plus concret : Prendre conscience de ce que l’on répète, expérimenter autre chose et montrer progressivement à son cerveau qu’une autre façon de faire est possible. Passer de « je sais » à « je fais ». Bienvenue dans le Neurofitness. 🧠 Et si tu as besoin d’un espace pour prendre du recul, faire le tri, retrouver de la clarté et continuer à avancer sans te perdre au milieu de tout ce que tu portes, les portes d’ALUMNI sont ouvertes pour cette rentrée. 🌀 Rejoindre Alumni 👉🏻 https://www.resetyourmind.fr/bealumni 🌀 Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv 🎧  Bonne écoute. 🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. 🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter  🌀 Rejoindre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Reset Your Mind - Stephanie Martin
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    132
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Reset Your Mind - Stephanie Martin
  • Show Website
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