Rietuva Life ぼちぼちラジオ

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北欧バルト三国・ リトアニア（Lietuva）でひっそりと暮らす人（Rie）のライフログ的な音声記録です。 日々の暮らしまわりのこと、考えごと、好きな音楽や植物・食のことなど、気まぐれにシェアしています。 不定期ですが、毎週日月あたりに更新中。 感想・質問などありましたら、各SNSかメールでお待ちしています。 よければ是非、Apple podcast, Spotifyの評価＆レビューもお願いします。 SNS・ブログ・お問い合わせ先など↓ https://linktr.ee/nnkrxx

  1. AUG 31

    209. リトアニアで感じたマイクロアグレッションについて思うこと

    ここ最近で「日本人だから～」前提なコミュニケーションにうんざりする場面がありました。こういうの、マイクロアグレッションっていうと思うんですけど、わたしが感じたことなどについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    17 min

  2. AUG 24

    208. 最近キッチンで何やら忙しくしているらしい

    すでに夏の終わりの気配が漂うヴィリニュスですが、台所では季節の恵みや実験に追われて忙しく過ごしています。今回は最近試したものの中から、いくつかピックアップしてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    16 min

  3. AUG 17

    207. 夏の忙しさを乗り切るためのハーブについて語る

    何だかんだ忙しない日々を過ごしている中、今年のわたしにとってアダプトゲンハーブは大事な味方になってくれています。最近の疲れの理由や、対策として取り入れているハーブについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    15 min

  4. AUG 10

    206. 今夏のリトアニア思い出話

    久しぶりにゆるりと近況を話す回です。例年に比べて少し涼しい今年のリトアニアでもちゃんと夏を楽しんだので、最近のことについてランダムにお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    15 min

  5. AUG 3

    205. マクロビ視点から最近の食生活を考える

    リトアニアに暮らし始める前からマクロビオティックを意識した食生活を心がけてきましたが、ふと最近の食生活を振り返ってみて気付いたこともあったので色々とお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    16 min

  6. JUL 27

    204. あるコンサートで音楽と戦争について考えた日

    先日、ずっと生で聴いてみたかったウクライナのバンド・Dakhabrakha のコンサートに行ってきました。そこで感じたライブ全体の感想や、彼らのパフォーマンスが示唆するウクライナの現在の状況について思うことなどについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    20 min

  7. JUL 21

    203. これまでの海外生活から考える、言語コミュニケーションと「発する」の大切さ

    自分がこれまで海外暮らしをしてきた中で、その地で通じる言語での情報収集やコミュニケーションが出来るかどうか、は重要なポイントだな～とつくづく感じています。加えて、仮にそうでなくても（そしてたとえ言語に不便はなくても）何かあった際には誰かにヘルプを求めたり、普段から人に面と向かって「話す、口にする」ことの大切さもまた実感している次第。 最近、そんなことを考える機会が多くあったので、自分なりの経験や感じることをお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    17 min

  8. JUL 13

    202. リトアニアで在外投票に行ってきた！

    先日、在リトアニア大使館にて、参院選の在外投票に行ってきました。そこでの出来事や、わたしなりに思う今回の選挙のポイントなどについてお喋りしました。 まだ明確な結論は自分の中でも出ていないのですが、今こうして外国で「移民」として暮らす立場として、みんなが共生できる社会に貢献してくれそうな政党・候補者を選びたいものですね。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

    21 min
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