Rutina

Closer
Rutina

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

  1. 4 DAYS AGO

    Beauty trendy na rok 2025: mliečne tonery, vlasové spa, LED masky a viac

    *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Ballerina core, sleepmaxxing, blush blindness, everything shower… ak tvoj algoritmus aspoň trošku zahŕňa krásu a kozmetiku, tieto slová ti nie sú cudzie. Ide o beauty trendy z roku 2024, ktoré boli ovplyvnené marketingom beauty značiek, alebo naopak, ovplyvňovali to, ako reklamy vyzerajú. V novoročnej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová a beauty influencerka Soňa Vojteková rozprávali o tom, čo bude zrejme trendovať vo svete krásy v roku 2025. Po zhliadnutí dostupných dát svorne predpovedajú, že v novom roku bude mať ešte viac ľudí domáce prístroje na ošetrenie tváre, napriek tomu, že o efektívnosti niektorých z nich stále nie je dosť vedeckých dôkazov. Zmení sa aj spôsob, akým sa líčime, a do popredia sa viac dostane telová kozmetika. Táto epizóda má aj predĺženú verziu, v ktorej sme sa rozprávali o Soninej beauty rutine a o tom, ako pristupuje k tvorbe edukatívneho obsahu. Prezradila tiež svoje top kozmetické objavy za minulý rok a či plánuje hovoriť o skrášľovacích procedúrach, ktoré absolvuje. Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Zdroje použité v epizóde: Pinterest Predicts 2025 Predpovede beauty trendov od spoločnosti SPATE Farba roka podľa Pantone – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    41 min
  2. 12/17/2024

    Desať rokov nešla na pláž, hanbila sa za svoje strie. Sebavedomie jej zachránilo tetovanie

    Tretina ľudí v Británii, teda asi dvadsať miliónov ľudí, má na tele jazvy. Viac ako polovica ľudí v Spojených štátoch ich má tiež. Drvivá väčšina ľudí má strie a takmer každý, kto si zažil akné, si po vyrážkach nesie na koži spomienky. Jedna z možností, ako tieto údajné nedostatky zakryť, je tetovanie: podľa našich hostí ti dokonca tento spôsob môže prinavrátiť sebavedomie a lásku k vlastnému telu. V novej a zároveň poslednej tohtoročnej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová rozprávala s tatérkou Evelin Jurkovič a s jej klientkou Julianou Šimo-Svrček. Evelin sa vo svojej praxi venuje primárne botanickým motívom a pracuje často so zjazvenou pokožkou. Jej klientky prichádzajú s výraznými striami alebo s jazvami po sebapoškodzovaní, ktoré chcú prekryť. Strie Juli bránili viac ako desať rokov ísť na pláž alebo si obliecť kraťasy či krátke šaty. Až po tetovaní sa začala inak vnímať a odvážila sa obnažiť a ukázať svoje brucho. V epizóde otvorene opisuje, ako jej tlak spoločnosti a aj pôrod zmenili vzťah samej k sebe, a prečo práve tetovanie jej pomohlo začať odznova. Táto epizóda má aj predĺženú verziu, v ktorej sme sa rozprávali o produktoch, ktoré môžu pomôcť zjemniť jazvy či pigmentové škvrny na tele. Tieto neraz pomáhajú aj pred samotným tetovaním, aby bol efekt krajší. Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Rutina má koncom roka prázdniny, znovu sa počujeme v druhú stredu, teda 15. januára 2025. Produkčný tím ti praje šťastné, krásne a veselé Vianoce! See omnystudio.com/listener for privacy information.

    29 min
  3. 12/10/2024

    Koľkokrát musím ísť na laserové ošetrenie, kým uvidím výsledky na koži?

    *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Zima je odporúčaným obdobím pre viaceré estetické zákroky, pretože pokožka potrebuje byť po ošetreniach mimo slnka. Okrem toho, mnohé zanechávajú spočiatku tvár začervenanú a glow up prichádza až po niekoľkých dňoch či týždňoch. Jedným z tých najpopulárnejších ošetrení je laser resurfacing, teda úprava povrchu kože pomocou CO2 lasera. A práve o ňom sa moderátorka Tímea Krauszová rozprávala s plastickou chirurgičkou Evou Jankovichovou, ktorá na klinike pracuje aj s lasermi. Resurfacing je vhodný pri riešení vrások a jaziev po akné, pri zjednotení tónu pleti, ale môže pomôcť aj pri samotnej liečbe akné alebo pri snahe redukovať pigmentové škvrny. V epizóde sa tiež dozvieš: ako presne CO2 laser funguje, koľkokrát musíš ošetrenia absolvovať, kým uvidíš výsledky, aké zmeny na koži môžeš realisticky očakávať, či ošetrenie bolí a pre koho nie je vhodné. Táto epizóda má aj predĺženú časť, ktorá je dostupná len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o tom, kedy a ako zaradiť retinol alebo inú formu vitamínu A do tvojej skincare rutiny. Aj retinoidy dokážu pomôcť s akné, vráskami a nerovnou textúrou pleti, no ak ich nezaradíš správne, môžeš svojej koži ublížiť. Podpor podcast Rutina v Tolde a vypočuj si, ako zaradiť retinoidy do rutiny. Stačí kliknúť na tento link. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    23 min
  4. 12/03/2024

    Vianočný špeciál s Radkou Žilinčík: Tipy na darčeky, ktoré nikto neofrfle

    *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Nechcem pridávať do tvojho predvianočného zhonu, práve naopak. Ak zvažuješ darovať beauty darček, či už to je ošetrenie, produkt alebo poukážka, táto epizóda bude tvoje záchranné koleso. Je pravda, že ak sa s človekom veľmi dobre nepoznáš, tak "krém proti vráskam" či "šampón proti vypadávaniu vlasov" môže uraziť. Všímaš si totiž problém, o ktorom ste sa ešte nikdy nerozprávali, a darčekom naň tak trochu upozorňuješ, vysvetľuje v beauty podcaste Rutina influencerka Radka Žilinčík. "Nešla by som touto cestou, ak je to niekto, s kým mám profesionálny vzťah. Radšej by som šla na to všeobecnejšie a darovala napríklad hydratačné séra a krémy. Tie potešia každú vekovú kategóriu." V historicky prvej darčekovej epizóde Rutiny sa od Radky a od moderátorky Tímey Krauszovej dozvieš, ktoré značky by darovali pod stromček, ako pristupujú k výberu beauty darčekov a ako môžeš zvoliť tú správnu poukážku, ak chceš radšej darovať službu než produkt. V epizóde sa tiež dozvieš: čo sú najlepšie kozmetické vychytávky roku 2024, ktoré sa hodia ako darček pre beauty fajnšmekerky, ako darovať parfumy a iné voňavé darčeky, prečo Radka rada kupuje vianočné sady od Charlotte Tilbury, ktorými beauty doplnkami potešíš fakt každého (nehrozí, že nesadne farba či vôňa), a ktoré darčekové boxy v drogériách a eshopoch s Radkou odporúčame. Táto epizóda má aj predĺženú časť, ktorá je dostupná len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o Radkiných beauty rituáloch, ako aj o prvom influencerskom výlete, na ktorý ju do Slovinska vzala značka L'Oréal. Podpor podcast Rutina a vypočuj si celú epizódu cez tento link. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    32 min
  5. 11/26/2024

    Zuzana Vačková: O starnutí premýšľam už od svojich pätnástich

    *Zapoj sa do našej vianočnej súťaže. Len do konca novembra môžeš vyhrať vianočný balíček v hodnote 100 eur. Stačí, ak si predplatíš Rutinu v Toldo a necháš komentár pod súťažným príspevkom. Urobiť tak môžeš cez tento link. Keď sa Pamela Andersonová ukázala bez mejkapu a bez extra stylingu na Instagrame, komentáre zaplavili dva typy ľudí: tí, ktorí boli nadšení z autenticity, a tí, podľa ktorých sa opustila, dobehla ju realita, vyzerá fakt veľmi staro a mala by sa namaľovať, upraviť, alebo radšej neukazovať. Sú to komentáre, ktoré ovplyvňujú nielen Pamelu, ale aj ďalším ženám, ktoré ich len čítajú. A sú to komentáre, ktorým čelia aj ženy na Slovensku: napríklad aj naše herečky. "Dívam sa na seba a venujem si pozornosť. Ja potrebujem vidieť, ako naozaj vyzerám, nielen preto, aby som vedela, čo na sebe zmeniť, ale preto, aby som sa mala rada taká, aká som," vraví slovenská herečka Zuzana Vačková v beauty podcaste Rutina. Aj ona niekedy čelí komentárom ako Pamela a otvorene vraví, že sa snaží spomaliť čas a starnúť s gráciou. Zároveň ale vraví, že nemôže každý vyzerať ako Demi Moore, a že toto uvedomenie si by mali mať aj muži: nie každá šesťdesiatnička môže vyzerať ako hollywoodska hviezda, a to je v poriadku. V rozhovore s moderátorkou Tímeou Krauszovou otvorene opisuje, aký je jej vzťah k vlastnému telu a či ju ovplyvňuje, keď o ňom píšu médiá alebo ho komentujú cudzí ľudia na sociálnych sieťach. V epizóde sa tiež dozvieš: ako zmena výzoru a samotný vek ovplyvňujú hereckú kariéru, aké ošetrenia Zuzana absolvuje, ktoré jej pomáhajú udržať si zdravú a krásnu pleť, čo pre ňu znamená starnutie s gráciou a či niekedy musela kvôli úlohe radikálne meniť svoj výzor. Táto epizóda má aj predĺženú časť dostupnú len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o beauty rituáloch, ktoré pomáhajú Zuzane vyzerať a cítiť sa skvele, vrátane estetických procedúr. Podpor podcast Rutina a vypočuj si celú epizódu. Získaš tak aj prístup k hodinám obsahu navyše a možnosť vyhrať vianočný kozmetický balíček v hodnote sto eur. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    29 min
  6. 11/19/2024

    V zime je ideálny čas na chemický píling, ale je tvoja pleť vhodný kandidát?

    *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Po lete máme mnohí pigmentové škvrny. Ak ťa navyše trápia aj akné, jemné vrásky alebo jednoducho len mdlá pleť, zrejme ti už v kožných ambulanciách alebo kozmetických salónoch odporučili chemické pílingy. Názov znie možno desivo, no v skutočnosti ide o sofistikovaný spôsob postupného odlupovania odumretých povrchových vrstiev pokožky, vysvetľuje v novej epizóde podcastu Rutina dermatologička Lucia Kolláriková. V rozhovore s moderátorkou Tímeou Krauszovou rozobrali viaceré druhy chemického pílingu a to, čo s ním môžeš na pleti dosiahnuť. V epizóde sa dozvieš: ako fungujú chemické a retinolové pílingy, koľkokrát treba ošetrenie opakovať pre viditeľné výsledky, ako dlho trvá zotavovanie, ktoré typy pílingov môže aplikovať len lekár alebo lekárka (nie kozmetička), a prečo je jeseň-zima ideálne obdobie na pílingové ošetrenia. Táto epizóda má aj predĺženú časť dostupnú len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o domácej starostlivosti a o tom, ako a ktoré pílingové produkty používať, ak nemôžeš alebo nechceš ísť do salónu či na kliniku. Podpor podcast Rutina a vypočuj si celú epizódu. Získaš tak aj prístup k hodinám obsahu navyše a možnosť vyhrať vianočný kozmetický balíček v hodnote sto eur. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    22 min
  7. 11/13/2024

    Michaela Kocianová: Keď vidím niektoré upravené modelky na móle, tak si vravím, že to nie je fair play

    *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Je ťažké neriešiť v hlave starnutie a výzor, keď sa v médiách väčšinou pozeráme na mladé, štíhle postavy. O akési spestrenie sa túto jeseň pokúsila značka Victoria's Secret. Na móle počas ich októbrovej šou boli aj plus size modelky či ženy po päťdesiatke. Je to však úprimná zmena? A ako ju vníma naša najúspešnejšia modelka, ktorá má so značkou aj osobnú skúsenosť? Hostkou Rutiny bola topmodelka Michaela Kocianová. Rozoberali sme, či zmeny, ktoré značka Victoria's Secret urobila, budú stačiť na zmenu v spoločnosti a ako vníma najväčšieho konkurenta, Savage x Fenty. V epizóde sa tiež dozvieš: ako vníma starnutie niekto, kto sa svojím výzorom doslova živí, ako reaguje na modelky ako Bella Hadid, ktoré majú evidentné plastické úpravy, či ju práca núti zvažovať plastické operácie, a prečo sa rozhodla pracovať so seniormi a ako im chce pomôcť. Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú len pre našich podporovateľov v aplikácii Toldo. Hovorili sme o Michaeliných beauty rituáloch, ale budeme aj o tom, ako sociálne siete zamiešali modeling. Podpor podcast Rutina cez tento link a vypočuj si celú epizódu. S predplatným získaš aj prístup k hodinám extra obsahu navyše. Podpor podcast Rutina cez tento link a vypočuj si celú epizódu. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    32 min
  8. 11/06/2024

    Namiesto zväčšenia pŕs som mala ísť radšej na terapie, vraví Natália o živote s implantátmi

    *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Podľa Medzinárodnej spoločnosti plastickej a estetickej chirurgie si v roku 2022 dalo zväčšiť prsia skoro 2,2 milióna žien. Pre lepšiu predstavu, znamená to, že každá siedma žena, ktorá v tom roku absolvovala plastickú operáciu, si dala spraviť práve prsia. Aké to však je, keď s implantátmi naozaj žiješ? Práve tomu sa venuje nová epizóda beauty podcastu Rutina. Moderátorka Tímea Krauszová sa v ňom rozpráva s Natáliou Lechovou. Naty otvorene na sociálnych sieťach hovorí, že život s umelými prsiami jej nie je príjemný a chce si ich dať odstrániť. V podcaste otvorene prezrádza, prečo a čo ju vlastne nie k jednej, ale rovno dvom plastikám viedlo. V epizóde sa tiež dozvieš: ako prebiehala konzultácia, operácia a následné zotavenie sa po zväčšení pŕs, odkiaľ vnímala Natália spoločenský tlak, ktorému podľahla a dala sa perto operovať, ako zvláda nápor nenávistných komentárov pod videami, v ktorých hovorí o rozhodnutí daž si odstrániť implantáty, čo si bude odstránenie vyžadovať a na čo ešte čaká. Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú len pre našich podporovateľov v aplikácii Toldo. Hovorili sme o Natáliinej skincare rutine, a to predovšetkým o tom, ako sa aj ako tatérka stará o svoje tetovania. Prezradila, či majú podľa nej špeciálne krémy na predĺženie trvácnosti tetovania význam a čo je najlepší spôsob na podporu hojenia čerstvého tetovania Podpor podcast Rutina cez tento link a vypočuj si celú epizódu. Získaš prístup k hodinám extra obsahu navyše. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    27 min

About

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada