8 episodes

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы:
-Ментальное здоровье
-Здоровые отношения с едой
-Связь мозга и кишечника
-Роль физической активности
-Химия взаимоотношений с этим миром и людьми

Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest

Здесь ты в безопастности!
С любовью и заботой,
твой подкаст «Safe Space»

Safe Space Анастасия Флорест

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы:
-Ментальное здоровье
-Здоровые отношения с едой
-Связь мозга и кишечника
-Роль физической активности
-Химия взаимоотношений с этим миром и людьми

Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest

Здесь ты в безопастности!
С любовью и заботой,
твой подкаст «Safe Space»

    Инфлюенсер с аудиторией более 50.000 подписчиков (@nastyaandrusenko) Как начать вести блог так, чтобы тебя заметили?

    Инфлюенсер с аудиторией более 50.000 подписчиков (@nastyaandrusenko) Как начать вести блог так, чтобы тебя заметили?

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной знакомой (@nastyaandrusenko) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Со скольки подписчиков ты начала сотрудничать с брендами?
    2. Каких ошибок ты бы избегала в ведении блога, если бы начинала сейчас?
    3. Как начать сотрудничество с брендами? С кем работала ты?
    4. Поделись пожалуйста 3-5 шагами, которые помогут привести к приросту аудитории и активности
    5. Как ты считаешь, что такого происходит именно утром, то что может изменить жизни людей уже завтра?
    6. Как человеку приучить себя вставать рано и стараться все успевать, при этом не выгорая?

    Наша соц сеть с картинками:
    Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    Настя (гость) - https://instagram.com/nastyaandrusenko?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

    Здесь ты в безопастности!
    С любовью и заботой,
    твой подкаст «Safe Space»

    • 28 min
    Инфлюенсер из Америки (@lousovell) Учеба и жизнь в Нью Йорке, отношения на расстоянии и переезд

    Инфлюенсер из Америки (@lousovell) Учеба и жизнь в Нью Йорке, отношения на расстоянии и переезд

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной подругой  (@lousovell) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы:

    1. Нью Йорк - это город возможностей?
    2. После обучения планируешься возвращаться в Москву?
    3. А как у тебе дается общение с американцами? Как тебе их менталлитет?
    4. Какой совет ты могла бы дать девушкам и парням, которые встречаются на расстоянии? Как пронести любовь сквозь расстояние?
    5. Расскажи пожалуйста на кого ты учишься? Нравится ли тебе?

    Наша соц сеть с картинками:
    Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    Люба - https://instagram.com/lousovell?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Здесь ты в безопастности!
    С любовью и заботой,
    твой подкаст «Safe Space»

    • 44 min
    Ментор-коуч ICF (@alinaashepel) - Техника достижения целей, бизнес в Кремниевой долине и учеба в Америке

    Ментор-коуч ICF (@alinaashepel) - Техника достижения целей, бизнес в Кремниевой долине и учеба в Америке

    В этом выпуске мы вместе с ментором-коучем ICF (@alinaashepel) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы:

    1. Америка - страна возможностей?
    2. Выиграть стипендию в Кремниевой Долине звучит грандиозно и заслуживает уважения. Как тебе пришла такая идея?
    3. Я видела, что ты работаешь с проектом Саши Новиковой - "How to eat" , как началось ваше сотрудничество ?
    4. Какие 3 урока ты извлекла из своего опыта в Кремниевой Долине?
    5. Где ты обучалась, чтобы стать коучем? Как проходило обучение?

    Наша соц сеть с картинками:
    Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    Алина - https://instagram.com/alinaashepel?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Здесь ты в безопастности!
    С любовью и заботой,
    твой подкаст «Safe Space»

    • 36 min
    Блогер (@zemaitsme) - Как начать реализовываться в блоге? Женская реализация и крепкие отношения

    Блогер (@zemaitsme) - Как начать реализовываться в блоге? Женская реализация и крепкие отношения

    В этом выпуске мы вместе с блогером (@zemaitsmes) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы:

    1. Люди еще читают посты?
    2. Как не уйти в мужские энергии и оставаться все-таки девушкой, даже когда у тебя есть бизнес, блог, запуски ?
    3. Как добиться гармоничных отношений?
    4. Что надо делать сейчас в инстаграм, чтобы как-то выделяться?
    5. Как завоевать внимание зрителя?

    Наша соц сеть с картинками:
    Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    Земфира - https://instagram.com/zemaitsme?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Здесь ты в безопастности!
    С любовью и заботой,
    твой подкаст «Safe Space»

    • 32 min
    Косметолог и модель @carymomat - Биохакинг,мир моделинга, домашний уход и чистая кожа

    Косметолог и модель @carymomat - Биохакинг,мир моделинга, домашний уход и чистая кожа

    В этом выпуске мы вместе с косметологом и моделью Кариной (@carymomat) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Ты бы отдала свою дочку в модельную индустрию?
    2. Какой совет ты бы дала девочкам, которые хотят стать моделью. К чему им надо быть готовыми?
    3. Как добиться идеальной кожи без прыщиков ?
    4. Почему кто-то кушает фаст-фуд и имеет идеальную кожу? Что на это влияет ?
    5. Поделись пожалуйста своими принципами, которых ты придерживаешься, дабы поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. В чем секрет?

    Наша соц сеть с картинками:
    Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    Карина - https://instagram.com/carymomat?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Здесь ты в безопастности!
    С любовью и заботой,
    твой подкаст «Safe Space»

    • 43 min
    Психолог @ninaaroshior - Как раскрыть женственность и обрести счастливые отношения

    Психолог @ninaaroshior - Как раскрыть женственность и обрести счастливые отношения

    В этом выпуске мы вместе с чудесным психологом, блогером Ниной (@ninaaroshior) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Что для тебя женственность? Как ты ее раскрываешь в себе?
    2. Какие практики для раскрытия женственности можешь посоветовать нашим слушательницам?
    3. Как ты пришла к тому, что хочешь изучать психологию?
    4. Реализованная девушка = привлекательная?
    5. Дай пожалуйста ТОП 3 совета, как реализоваться?  Что помогло тебе?

    Наша соц сеть с картинками:
    Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    Нина - https://instagram.com/ninaaroshior?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Здесь ты в безопастности!
    С любовью и заботой,
    твой подкаст «Safe Space»

    • 34 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Digital Social Hour
Sean Kelly
The Rich Roll Podcast
Rich Roll
4biddenknowledge Podcast
Billy Carson 4biddenknowledge
Mick Unplugged
Mick Hunt

You Might Also Like

К себе на ты
Алёна Смарт
Мужской разговор
Трёшка
Начнем с понедельника
Start Monday
Не учи меня жить
Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон)
Ты – это важно
Елена Мицкевич
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева