7 episodes

פודקאסט מבוסס ראיות ומדע בנושא תזונה וכושר מתמקדים בבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם. ובנוסף צוללים לנושאים מתקדמים, מורכבים, לא מובנים ומרתקים של עולם הכושר והתזונה.

מבינים תזונה ואימוני‪ם‬ sagi gluzman fitness

    • Health & Fitness

פודקאסט מבוסס ראיות ומדע בנושא תזונה וכושר מתמקדים בבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם. ובנוסף צוללים לנושאים מתקדמים, מורכבים, לא מובנים ומרתקים של עולם הכושר והתזונה.

    סוכר מוסף וסוכר טבעי | תרומת דם ואימונים | משלוח מחו"ל ומס על מוצרי כושר

    סוכר מוסף וסוכר טבעי | תרומת דם ואימונים | משלוח מחו"ל ומס על מוצרי כושר

    קידוד זמנים:
    00:00 
    פתיח + צריכה של סוכר מוסף וסוכר טבעי בתזונה
    https://www.sagigluzman.com/post/sugar-added-v-natural
    07:20
    דרכים לחסוך ברכישת מוצרים מועשרים בחלבון 
    14:00
    משלוחים מחו"ל ומסים על מוצרי כושר
    https://www.sagigluzman.com/post/delivery-taxes-75
    20:40
    תרומת דם ואימונים עצימים
    https://www.sagigluzman.com/post/blood-donation-training
    26:10
    האם מותר להתאמן יחף במכון הכושר שלי?
    https://www.sagigluzman.com/post/no-shoes-no-service
    31:10
    סקירה לאוזניות אלחוטיות Sennheiser MTW 3
    https://www.sagigluzman.com/post/sennheiser-mtw3-review
    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

    תודה לכולם על ההקשבה
    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    האתר הרשמי:
    https://www.sagigluzman.com/

    • 35 min
    אספרטיים "מסרטן אפשרי בבני אדם" | פירות תוססים בקיבה | ירקות "חופשיים" ועוד

    אספרטיים "מסרטן אפשרי בבני אדם" | פירות תוססים בקיבה | ירקות "חופשיים" ועוד

    קידוד זמנים:
    00:00 
    פתיח
    00:40
    הממתיק המלאכותי אספרטיים, "מסרטן אפשרי בבני אדם"
    https://www.sagigluzman.com/post/iarc-aspartame

    18:40
    שתיית מים *לא* פוגעת בתהליך העיכול
    https://www.sagigluzman.com/post/water-with-meal

    09:55
    פירות תוססים בקיבה, אז אל תאכלו אותם אחרי ארוחה?
    https://www.sagigluzman.com/post/fruite-fermentation-stomach

    24:00
    ירקות "חופשיים", האם יש כאלה?
    https://www.sagigluzman.com/post/free-vegetables

    31:00
    קופצים לשירותים - תדירות התרוקנות תקינה - מחקר
    https://www.sagigluzman.com/post/normal-bowel-habits
    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

    תודה לכולם על ההקשבה
    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    האתר הרשמי:
    https://www.sagigluzman.com/

    • 35 min
    תזונת ספורט | חלבון ומשקל | פרופיל בדיקות דם | הגר מילר R.D

    תזונת ספורט | חלבון ומשקל | פרופיל בדיקות דם | הגר מילר R.D

    פרק שמתעסק בעקרונות התזונה לספורטאים ואוכלוסיה כללית 
    אורחת בפרק: הגר מילר דיאטנית קלינית R.D 
    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

    תודה לכולם על ההקשבה
    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    האתר הרשמי:
    https://www.sagigluzman.com/

    • 46 min
    עולם הביטוח וחשיבותו עבור מאמנים, ראיון עם דניאל פסטמן, ביטוח ופיננסים

    עולם הביטוח וחשיבותו עבור מאמנים, ראיון עם דניאל פסטמן, ביטוח ופיננסים

    פרק מיוחד, עבור מאמנים שחייבים להכיר את עולם הביטוח ולדעת להגן על עצמם מפני מקרים ותביעות.
    מאמנים, עקב העיסוק שלהם, חשופים לתביעות שונות מהמתאמנים וחשוב להבין מה לעשות איך להתנהל נכון כדי לא להיפגע.



    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

    תודה לכולם על ההקשבה
    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    האתר הרשמי:
    https://www.sagigluzman.com/

    • 39 min
    הפתחות של מדריך כושר, קורס מדריכים, קורסים משלימים, תארים ועוד

    הפתחות של מדריך כושר, קורס מדריכים, קורסים משלימים, תארים ועוד

    פרק מיוחד שמיועד למדריכי כושר 
    השלבים להתפתחות של מאמן 
    איפה כדאי ללמוד?
    האם כדאי לעשות תואר? 
    ועוד הרבה תשובות לשאלות נפוצות וחשובות 

    =========================

    קידוד זמנים:
    00:00 
    פתיח + הצגה 
    המחקר של אייל והרקע שלו 

    04:59
    התפתחות קורס מדריכי חדר כושר בשנים האחרונות 

    07:07
    מה ההבדל בין הקורסים במקומות השונים ואיפה כדאי ללמוד

    14:30
    מה עושה מי שרוצה להתקדם / האם כדאי לעשות תואר בחינוך גופני

    17:30
    תואר שני ו/או קורסים 

    20:48
    איך מתאמן יכול לבחור מאמן שמתאים לו 

    24:47
    התמדה של מתאמן במכון כושר 


    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

    תודה לכולם על ההקשבה
    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    האתר הרשמי:
    https://www.sagigluzman.com/

    • 25 min
    חישוב נכון של מאזן קלורי יומי | אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות | תזונה לפי סוג דם

    חישוב נכון של מאזן קלורי יומי | אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות | תזונה לפי סוג דם

    פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים

    קידוד זמנים:
    00:00 
    פתיח
    01:30
    חישוב מאזן קלורי יומי לצורך עליה/ירידה במשקל (מסה / חיטוב)
    12:20
    אפליקציות למעקב תזונה - סקירה והמלצות 
    נסקרו 6 אפליקציות
    27:50
    תזונה לפי סוג דם 
    https://www.sagigluzman.com/post/blood-type-diet



    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
    עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

    תודה לכולם על ההקשבה
    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    האתר הרשמי:
    https://www.sagigluzman.com/

    • 28 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
ZOE Science & Nutrition
ZOE
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like

אש!
דורין אטיאס
נכנסים לפינות עם רז ספני ומתן פרץ
Audioter | אודיותר
אחד ביום
N12
בזמן שעבדתם
mako מאקו
סודות האנשים הבריאים בעולם
Liv Azaria