SALUDABLES

Susana Ollero

Entrevistas a expertos en salud y bienestar sobre hábitos saludables de nutrición, ejercicio y mentalidad. Los profesionales también contarán sus propias rutinas para convertirse en fuente de inspiración. Además, incluiremos consultas de los seguidores para solucionar sus casos reales. El objetivo es concienciar sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable para tener una vida plena.

에피소드

  1. Saludables: ¿Cómo empezar a priorizarte? Cap.8

    4월 28일

    Saludables: ¿Cómo empezar a priorizarte? Cap.8

    Entrevisto a Mariola Corega, empresaria y campeona del mundo en fuerza-resistencia, sobre por qué no te estás cuidando como deberías, cómo empezar a priorizarte y qué significa realmente tener disciplina y coherencia en tu vida.Ya disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcast y todas las plataformas de audio.📍Instagram Mariola Corega: @mariolacorega

    40분
  2. Saludables: ¿Cuándo un hábito se convierte en adicción? Cap.7

    4월 1일

    Saludables: ¿Cuándo un hábito se convierte en adicción? Cap.7

    Entrevisto a Neus Ortiz, psicóloga general sanitaria experta en adicciones, sobre cómo identificarlas, cómo se crean, cómo desengancharnos y cómo ayudar a una persona adicta que tengamos cerca. Ya disponible en Youtube, Spotify, Apple Poscast y todas las plataformas de audio. 📍Instagram Neus Ortiz: @psiconeusortiz

    43분
  3. Saludables: ¿Qué es la maternidad consciente? Cap.6

    3월 12일

    Saludables: ¿Qué es la maternidad consciente? Cap.6

    Entrevisto a Eva Alandes, @eva_alandes, mentora de maternidad consciente, escritora del libro 'Por una maternidad consciente', fundadora de @espai_simala. Además, presenta el programa @madresenlaonda en radio 99.9

    39분
  4. Saludables: Mejora tu energía y regula tu tiroides. Cap.5

    2월 24일

    Saludables: Mejora tu energía y regula tu tiroides. Cap.5

    Entrevisto a Marina Grano de Oro (@marina_granodeoro), diseñadora de salud y experta en medicina china, sobre cómo regular la tiroides y cómo recuperar nuestra energía.

    45분
  5. Saludables: ¿Cómo superar el dolor crónico? Cap.4

    2월 9일

    Saludables: ¿Cómo superar el dolor crónico? Cap.4

    Entrevisto a Marta Aloy, @martabiota, fisioterapeuta y osteópata integrativa que lleva años tratando a pacientes con dolores crónicos.

    37분
  6. Saludables: ¿Por qué dormir es una necesidad? Cap.3

    1월 8일

    Saludables: ¿Por qué dormir es una necesidad? Cap.3

    Entrevisto a Francisco Javier Puertas, uno de los mayores expertos en sueño de este país. Es médico especialista en neurofisiología clínica, experto en trastornos del sueño y director de la Unidad del Sueño de las Clínicas Universitarias de la Universidad Católica de Valencia. Ha sido presidente de la Sociedad Española del Sueño; actualmente es profesor y vicedecano de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Valencia y autor de numerosas publicaciones científicas sobre los trastornos del sueño, la apnea y el insomnio.

    51분
  7. Saludables: Cuida tus hormonas para cuidar tu salud. Cap.2

    2025. 12. 10.

    Saludables: Cuida tus hormonas para cuidar tu salud. Cap.2

    Entrevisto a Rubén Lechuga (@rubenlechugaoficial) sobre la conexión entre el estrés, el descanso y las hormonas.

    48분
  8. Saludables: Tu microbiota condiciona tu estado de ánimo. Cap.1

    2025. 12. 10.

    Saludables: Tu microbiota condiciona tu estado de ánimo. Cap.1

    Entrevisto Pedro Samuel (@psnutricionvalencia) sobre la microbiota: qué es, cómo afecta a nuestra salud y cómo cuidarla.

    41분
  • 8개의 에피소드

소개

Entrevistas a expertos en salud y bienestar sobre hábitos saludables de nutrición, ejercicio y mentalidad. Los profesionales también contarán sus propias rutinas para convertirse en fuente de inspiración. Además, incluiremos consultas de los seguidores para solucionar sus casos reales. El objetivo es concienciar sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable para tener una vida plena.

정보

  • 제작진
    Susana Ollero
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    8
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Susana Ollero
  • 웹사이트 보기
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