Sekt oder Yoga

Tanja Martens
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  • Saúde e fitness
  • Quinzenal

Tanja Martens - Yoga als Weg

  1. 30 de ago.

    Was lernt man in einer 200-Stunden-Ausbildung – und was kann ich damit machen?

    Ich räume mit dem größten Missverständnis auf: Nein, du musst dafür nicht den Kopf ans Knie bekommen. In einer 200h-Ausbildung lernst du nicht die perfekte Asana – du lernst, Yoga zu unterrichten.

  2. 16 de ago.

    Best of Sekt oder Yoga: Prana – So wirkt die unsichtbare Lebensenergie in uns

    Wenn Prana in Balance ist und frei fließt, sind wir im Flow, fühlen uns gut und sind gesund. Doch was, wenn nicht? Höre mal rein heute in die neue Podcastfolge Sekt oder Yoga, in der es um unsere einzigartige Lebensenergie, um Prana, geht.

  3. 2 de ago.

    Best of Sekt oder Yoga: Yoga Nidra Übung für dich – für besseren Schlaf und eine tiefere Verbindung

    Best of Sekt oder Yoga: Yoga Nidra Übung für dich – für besseren Schlaf und eine tiefere Verbindung

  4. 19 de jul.

    Best of Sekt oder Yoga: Vom Long Covid zur Yogalehrerin – Lauras inspirierender Weg mit YogaStudioOnline

    In dieser Folge von Sekt oder Yoga spricht Tanja Martens mit Laura Reinemuth über ihren außergewöhnlichen Weg zum Yoga. Nach einer Long-Covid-Erkrankung wurde Yoga für Laura weit mehr als Bewegung – es wurde ein wichtiger Begleiter auf ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Vertrauen und Lebensfreude. Heute ist Laura Teilnehmerin der 500-Stunden-Yogalehrerinnen-Ausbildung bei YogaStudioOnline und unterrichtet bereits Kinder sowie Yoga-Einsteiger:innen. Im Gespräch erzählt sie, warum sie sich bewusst für eine Online-Ausbildung entschieden hat, wie sie diese als junge Mutter erlebt und welche persönlichen Veränderungen sie durch die Ausbildung erfahren hat. Außerdem berichtet Laura von ihrem Instagram-Kanal Pusteblume.Yoga, mit dem sie andere Menschen inspirieren und insbesondere Betroffenen Mut machen möchte. Ein ehrliches Gespräch über Neuanfänge, persönliche Entwicklung und die Kraft des Yoga – für alle, die ihren eigenen Weg gehen möchten.

  5. 5 de jul.

    Best of Sekt oder Yoga: Warum Pranayama in Yogastunden so oft falsch unterrichtet wird

    In diesem Sommer-Special hörst du eine der beliebtesten Folgen von Sekt oder Yoga noch einmal. Tanja erklärt, warum Pranayama im Yoga eine so zentrale Rolle spielt, weshalb es in vielen Yogastunden trotzdem kaum oder falsch vermittelt wird und welche Auswirkungen das auf die Praxis hat. Du erfährst, welche typischen Fehler bei der Anleitung von Atemtechniken passieren, wie Pranayama auf dein Nervensystem und deine Energie wirkt und warum fundiertes Wissen darüber für Yogalehrer:innen unverzichtbar ist. Eine inspirierende Folge für alle, die Yoga ganzheitlich verstehen und ihre eigene Praxis oder ihren Unterricht auf ein neues Niveau bringen möchten.

  6. 22 de jun.

    Warum Online-Angebote kein Verrat am Yoga sind

    Yoga und Geld – das passt doch nicht zusammen. Online-Angebote – das ist doch irgendwie… nicht authentisch. Ich will ja keine Verkäuferin sein. Ich bin Yogalehrerin." Kennst du diesen Gedanken? Oder hast du ihn vielleicht selbst schon gedacht? Heute räumen wir damit auf. Denn ich bin der festen Überzeugung: Online-Angebote sind kein Verrat am Yoga. Und ich werde dir in den nächsten zwanzig Minuten erklären, warum.

  7. 7 de jun.

    Warum viele Yogalehrer:innen fachlich gut sind, aber unsicher unterrichten

    Heute sprechen wir über etwas, das mir wirklich am Herzen liegt. Etwas, das ich immer wieder erlebe – bei meinen Aspirantinnen in der Ausbildung, in Gesprächen mit Yogalehrer:innen, in Nachrichten, die ich bekomme. Und vielleicht kennst du das auch. Du hast die Ausbildung gemacht. Du hast Asanas gelernt, Sequenzen gebaut, Pranayama geübt, Yogaphilosophie studiert. Du bist gut ausgebildet. Und trotzdem – wenn du vor einer Klasse stehst oder dir vorstellst, du stehst vor einer Klasse – kommt dieser Gedanke: "Ich weiß noch nicht genug. Ich bin noch nicht gut genug. Was, wenn ich einen Fehler mache?" Das ist das Thema heute. Warum viele Yogalehrer:innen fachlich wirklich gut sind – aber trotzdem unsicher unterrichten. Und was du dagegen tun kannst.

  8. 24 de mai.

    Was Patanjali vor über 2000 Jahren gesagt hat... hilft dir heute im Alltag

    Du machst Yoga... und trotzdem bist du im Alltag oft gestresst, unzufrieden oder vergleichst dich? Dann liegt das nicht an dir. Und auch nicht daran, dass du „noch nicht weit genug“ bist. Patanjali hat genau dieses Thema schon vor über 2000 Jahren beschrieben – und die Lösung ist überraschend einfach. In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Prinzip aus dem achtgliedrigen Pfad, das du sofort in dein Leben integrieren kannst.

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Sobre

Tanja Martens - Yoga als Weg

Informações

  • Criado por
    Tanja Martens
  • Anos de atividade
    2019 - 2026
  • Episódios
    182
  • Classificação
    Livre
  • Site do podcast
    Sekt oder Yoga

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