SKINTOPIA

Dr. Patnapa Vejanurug

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.

  1. قبل ١٤ ساعة

    เลิกทำแบบนี้ถ้าไม่อยากหน้าพัง! กู้ผิวแห้ง คัน ให้กลับมาฉ่ำวาว

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/9c2JswS-k8A ใครที่เจอปัญหาผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย หรือรู้สึกคันยิบๆ เหมือนผิวขาดน้ำ? อย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจลองสกินแคร์มั่วๆ!   Skintopia EP นี้ เราจะมาไขความลับการดูแลผิวแห้งแบบฉบับคุณหมอ พร้อมวิธีสังเกตว่าผิวเรากำลังอยู่ในขั้นวิกฤตหรือไม่ "ผิวแห้ง" ต่างจาก "ผิวมันขาดน้ำ" อย่างไร วิธีทดสอบ Skin Barrier พังหรือไม่ด้วยตัวเอง พร้อมพฤติกรรมที่ควรเลี่ยงเพื่อไม่ให้ผิวแห้งรุนแรงขึ้น เจาะลึกเรื่องโรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) ต่างจากผิวแห้งทั่วไปยังไง? มาปรับพื้นฐานการดูแลผิวให้ถูกวิธี เพื่อผิวที่แข็งแรงและชุ่มชื้นจากภายในไปพร้อมกันนะคะ! ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    เลิกทำแบบนี้ถ้าไม่อยากหน้าพัง! กู้ผิวแห้ง คัน ให้กลับมาฉ่ำวาว
  2. ٢٦ يوليو

    เลิกโบกครีมแพงถ้ายังนอนดึก! เปลี่ยนไลฟ์สไตล์แบบหมอผิวหนัง หน้าใสขึ้นแน่นนอน

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/q9nklp_5e7U เลิกโบกครีมแพงถ้ายังนอนดึก! 😴  รู้หรือไม่ว่า "การนอน" คือสกินแคร์ที่แพงที่สุดและธรรมชาติให้มาฟรีๆ  Skintopia EP.นี้  หมอนัทและหมอเอ็มจะมาแฉความจริงว่าทำไมไลฟ์สไตล์ถึงสำคัญกว่าครีมที่ใช้!  ถ้าคุณตื่นมาแล้วหน้าหมองคล้ำ ผิวดูโดนของ หรือสิวขึ้นไม่หยุด  ห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาด  เราจะพาคุณเจาะลึก Biological Clock และวิธีคืนชีพผิว ให้กลับมาเด้งใสโดยไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    เลิกโบกครีมแพงถ้ายังนอนดึก! เปลี่ยนไลฟ์สไตล์แบบหมอผิวหนัง หน้าใสขึ้นแน่นนอน
  3. ١٩ يوليو

    กินโปรตีนยังไงให้ผอมและหน้าเด็ก? เคล็ดลับจากคุณหมอ (ทำเองได้ง่ายๆ)

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Q-c1NQiOZgE Skintopia EP.นี้ หมอผึ้งชวนคุณหมอเกดมาแชร์เทคนิคการดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง แม้ในวันที่งานยุ่งมาก!  ไขข้อสงสัยเรื่องการเลือกทาน "โปรตีน" ที่กำลังเป็นประเด็นร้อนในโซเชียล  เจาะลึกความจริงเรื่องโปรตีนสำเร็จรูปที่ฉลากอาจไม่ตรงปก  อาหารเสริม vs อาหารหลัก  เลือกทานอย่างไรให้เห็นผล?  เคล็ดลับการดูแลตัวเองหลังทำหัตถการความงามให้ผลลัพธ์ปังและผิวฟื้นตัวไว  พร้อมแชร์วิธีจัดสรรอาหารให้ครบ 5 หมู่ในทุกวันโดยไม่รู้สึกฝืนจนเกินไป  การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องชั่วคราว แต่เป็นวิถีชีวิตที่ทำได้ต่อเนื่องและมีความสุข  มาปรับสมดุลร่างกายและหัวใจไปพร้อมกับคุณหมอเกดใน SKINTOPIA EP.53 ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    กินโปรตีนยังไงให้ผอมและหน้าเด็ก? เคล็ดลับจากคุณหมอ (ทำเองได้ง่ายๆ)
  4. ١٢ يوليو

    จากข่าวช็อกโลกสู่บทเรียนการฉีดหน้า : ฟิลเลอร์ vs ไขมัน ตัวไหนปลอดภัยกว่าในระยะยาว?

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/LG0S4EclPPs Skintopia EP.นี้  หมอคริส หมอผึ้ง จะพาคุณไปเจาะลึกข่าวช็อกโลก กรณีอดีตผู้บริหารระดับสูงเสียชีวิตกะทันหันหลังฉีดฟิลเลอร์  พร้อมไขข้อข้องใจว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?  ฟิลเลอร์อันตรายถึงชีวิตจริงไหม?  และเราจะป้องกันภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้อย่างไรบ้าง  นอกจากนี้  เรายังสรุปประเด็นสำคัญเปรียบเทียบระหว่าง  "การฉีดฟิลเลอร์ (Filler)" และ "การฉีดไขมัน (Fat Grafting)" แบบชัดๆ  เพื่อให้คุณเลือกวิธีที่ปลอดภัยและตอบโจทย์ความต้องการของตัวเองมากที่สุด .  หากคุณกำลังวางแผนทำสวย หรืออยากอัปเดตความรู้เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง  ห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาด! ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    จากข่าวช็อกโลกสู่บทเรียนการฉีดหน้า : ฟิลเลอร์ vs ไขมัน ตัวไหนปลอดภัยกว่าในระยะยาว?
  5. ٥ يوليو

    ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VpaXpOWTLHs หน้ามันแต่ทำไมรู้สึกผิวแห้ง?  ใครกำลังเจอปัญหาหน้าเยิ้มระหว่างวัน แต่ล้างหน้าเสร็จแล้วผิวตึงเปรี๊ยะบ้าง? ใน Skintopia EP.นี้  หมอนัท หมอผึ้งจะมาไขความลับของ 'ผิวขาดน้ำ' (Dehydrated Skin)  ที่คนหน้ามันหลายคนเข้าใจผิด จนเผลอใช้สกินแคร์ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว!  มาทำความเข้าใจเรื่อง Skin Barrier  และวิธีเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพอากาศร้อนชื้นของไทย  เพื่อกู้ผิวให้กลับมาสมดุล อิ่มฟู และดูสุขภาพดีอย่างถูกวิธีกัน ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให
  6. ٢٨ يونيو

    หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/QPEnfy4iB5I อย่าเพิ่งซื้อสกินแคร์หลักพันหลักหมื่น! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้... เพราะผิวดีขึ้นได้ด้วยรูทีนหลักร้อยที่ถูกต้อง แต่ถ้าบำรุงผิดวิธี ผิวอาจพังยับโดยไม่รู้ตัว!  ใน EP. นี้ หมอผึ้งและหมอนัทจะมาแชร์ "รูทีนบำรุงผิวฉบับประหยัดงบ"  ที่วิทยาศาสตร์รับรองว่าปลอดภัยและกู้ผิวให้กลับมาปังได้จริง  พร้อมเตือนสติสาวๆ สายติดโซเชียลที่ชอบล้างหน้าเสร็จแล้วปล่อยทิ้งไว้เป็นชั่วโมงมัวแต่ไถมือถือ  รวมถึงหนุ่ม ๆ ที่ชอบใช้สบู่ถูตัวมาล้างหน้า จนเกาะป้องกันผิว (Skin Barrier)  พังยับระคายเคืองแบบไม่รู้ตัว! มาร่วมเจาะลึกความจริงเรื่องการบำรุงผิวที่คุณต้องรู้ก่อนเสียเงินฟรีในคลิปนี้กันค่ะ  ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง
  7. ٢١ يونيو

    อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง!

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/EiEqYn6cqJo อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้...  เพราะการรักษาที่ผิดวิธี อาจทำให้หน้าพังกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว!  ใน EP. นี้ หมอผึ้ง หมอนัทและหมอเอ็ม จะมาเปิดโปง "หลุมพรางการตลาด"  ที่คนอยากหน้าเรียบเนียนมักจะตกเป็นเหยื่อ  พร้อมเตือนภัยเคสสุดช็อก! ที่ซื้อกรด TCA มาแต้มหลุมสิวเองตามรีวิว  จนผิวไหม้และกลายเป็นแผลเป็นคีรอยด์ (Keloid) ถาวร!  มาร่วมเจาะลึกความจริงเรื่องหลุมสิวที่คุณต้องรู้ก่อนเสียเงินฟรี  กระตุ้นคอลลาเจนด้วยเทรนด์ใหม่ล่าสุด  สารสกัด PN ที่กำลังฮิต ทั้งสายเกาหลีและอิตาลี ดีจริงไหม? เหมาะกับใคร?  ทำความรู้จัก 3 ประเภทหลุมสิว (Ice pick, Boxcar, Rolling scar)  ส่องกระจกเช็กผิวตัวเองด่วน ๆ เพราะหลุมแต่ละแบบ วิธีรักษาไม่เหมือนกัน!  เคล็ดลับการดูแลตัวเองไม่ให้เกิดสิวใหม่ระหว่างรักษา  และทำไมคำเคลมว่า "รักษาหลุมสิวหายขาด 100% ในครั้งเดียว" ถึงไม่มีอยู่จริง?  ใครที่กำลังมีปัญหาผิว เป็นสิว หรือกำลังคิดจะไปเลเซอร์รักษาหลุมสิว ห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาด!  ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง!
  8. ١٤ يونيو

    ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้!

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VVfCAKTifEM เคยสงสัยไหม? ทำไมผู้ชายบางคนทาครีมก็น้อย โฟมล้างหน้าก็ไม่ใช้ คว้าสบู่ก้อนถูตัวมาฟอกหน้าแต่ผิวกลับยังดูดี? ขณะที่อีกหลายคนกลับผิวพัง รูขุมขนกว้าง หน้ามันเยิ้ม แถมแก่ก่อนวัย! SKINTOPIA PODCAST อีพีนี้ หมอผึ้ง ชวน "คุณนก" อินฟลูเอนเซอร์สายแฟชั่นคลาสสิก มาร่วมเผย Insight ลับฉบับชายแท้ที่ไม่ชอบความยุ่งยาก ทนการทาครีมหลายขั้นตอนไม่ไหว พร้อมเจาะลึกเทรนด์ผิวปี 2026 อย่าง "Cloud Skin"  ผิวแมตต์ละมุนแต่ดูโกลว์อิ่มน้ำสุขภาพดีจากข้างใน  รวมถึงคัมภีร์โมดิฟายผิวให้หล่อเป๊ะ คุ้มค่าในระยะยาวแบบเจ็บทีเดียวจบ!  ผู้ชายสายมินิมอล หรือสาวๆ ที่อยากส่งต่อคลิปนี้ให้แฟนดู ห้ามพลาดอีพีนี้เด็ดขาด! ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com  ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง :  Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้!

حول

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.