做自己很難嗎？

SOWHAT! 林慧你來
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讓我們陪你成為「你喜歡的自己」✨ - 🎧 每週更新 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking/ Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    【他們好會做自己】EP102- 用90秒看見情緒地圖！AI科技x情商領導力，成為更好的自己！Feat. Nini老師

    在面對壓力與不安的時代，你是否也曾經懷疑過自己？是否也曾想過，有沒有什麼方法能快速了解自己、重拾自信？💡 本集邀請到台灣首位結合AI科技進行情緒智慧檢測與自信建構的情商領導力導師——Nini老師，她擁有超過 10,000 份情緒智慧評估經驗，透過獨特的「語音生物標記科技」，只要 90 秒錄音，就能精準洞察潛意識、分析壓力來源、甚至探索九型人格與能量狀態！✨ 💥 Nini老師不只是AI應用的先行者，更曾是三家航空公司的空服員，歷經職涯意外、失去了工作、懷孕歷經流產風險後，從谷底走出，逆轉人生，成為幫助他人穩定情緒、重建自信的溫暖領導者。 🎧 本集精彩亮點：  ✔️ 90秒語音錄製，就能解碼情緒、壓力、人格類型與內在能量中心 ✔️ 為什麼「穩定的情緒」是領導者的頂級心態？ ✔️ 一個負面情緒會影響績效表現五個小時，還需要再五個正面情緒來復原！ ✔️ 科技不只是冷冰冰的工具，它能用便捷科學化的方式，幫你看見自己的優點 ✔️ 華人社會裡，為何我們不敢談情緒？AI可以怎麼協助我們突破？ ✔️ 跨世代溝通、領導力難題，用AI找到對的溝通模式與支持系統 ❤️ Nini老師說：「當你能與自己建立良好關係，你就能發揮真正的影響力！」 在AI時代，我們不再只是靠感覺做選擇，科技讓我們看見自己、理解他人，成為更有溫度的領導者與合作者。 這一集，讓我們一起透過科技更認識自己，掌握情緒領導力，做出更有力量的選擇，成為那個閃閃發光的你！🌟 - 📍本集來賓 台灣首位自信建構及情商領導力導師 Nini Tolson(Nini老師) Nini Tolson 官網｜www.ninitolson.com/zh-tw Nini Tolson Facebook｜www.facebook.com/coachninitolson Nini Tolson IG｜www.instagram.com/ninitolson - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min

  2. APR 1

    【他們好會做自己】EP101- 從金鐘行銷推手到腐女界的工頭！堅持初心做自己，用熱愛翻轉台灣戲劇市場！Feat. 蔡妃喬(喬姐)

    🎬 你愛的台劇，可能都與她有關！從《想見你》、《一把青》的行銷推手，到開創台灣BL劇市場，本集邀請到——結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐)，她謙稱自己為腐女界、華人BL界的工頭，實則是台灣BL劇的開拓者與紀錄者，為影視圈開創了嶄新風格與潮流！✨ 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 戲劇行銷的靈魂人物——如何從電視台的幕後推手，成為影視圈最懂劇的策劃人？ ✔️ 為何選擇BL劇？——BL與同志劇有何不同？為何BL題材能成為台灣戲劇新趨勢？ ✔️ BL劇的行銷與粉絲經營——打造高忠誠度粉絲圈，如何透過社群、短影音、實體活動打破次元壁？ ✔️ VBL四部曲解密——春夏秋冬四部曲《免疫屏蔽》、《絕對佔領》、《保留席位》、《恆久定律》代表怎樣的人生階段？ ✔️ 製作祕辛大公開——《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》，從命名、募資到製作背後有哪些不為人知的故事？ ✔️ 戲劇的靈魂——音樂與情感——如何用配樂讓戲劇情感更深刻？《關於未知的我們》的音樂設計有什麼巧思？ 🔥 喬姐獨家大哉問 🔥 ✨ BL啟蒙歷程：從小看的小說、動畫，如何影響她現在的創作？ ✨ 創業後悔嗎？喬姐的靈魂大拷問：「如果再來一次，還要創業嗎？」她的答案超有感！ ✨ 喬姐最滿意的作品？她會罵演員嗎？ ✨ 喬姐的下一步是什麼呢？ 💖 跟著喬姐快樂做自己 💖 「一定要找到自己熱愛的事，因為喜歡，才會快樂！」喬姐用她的經歷告訴我們，勇敢追求熱愛，才能在人生舞台上綻放最耀眼的光！🌟 🎧 立即收聽，與我們一起進入喬姐的影視宇宙！ 💬 小編的心聲 💬 本集不僅讓你更認識台灣BL戲劇的獨特魅力，更是喬姐回顧自己一路走來的心路歷程。從戲劇行銷的紮實底蘊，到勇敢開創台灣BL劇的新篇章，她不僅讓BL戲劇綻放光彩，也用自身經驗啟發更多創作者與觀眾。感謝喬姐的分享，讓我們看見影視產業的多元可能，也感受到BL劇背後的熱情與堅持！ - 📍本集來賓 結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐) VBL YT｜ www.youtube.com/@variety_between_love VBL IG｜ www.instagram.com/variety_between_love 結果娛樂 Facebook｜www.facebook.com/result888 結果娛樂 YT｜ www.youtube.com/@結果娛樂 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    58 min

  3. MAR 17

    EP47- 東大必勝說話術：破解三大溝通陷阱，讓對方願意聽你說！

    你是否曾經努力表達、覺得自己說得很有道理，卻發現對方根本聽不進去？這或許不是你的說服力不足，而是掉進了「溝通陷阱」！ 本集節目要和大家分享《全情境適用！東大必勝說話術》，這本書為東京大學畢業的高橋浩一所著，作者年輕時不擅長與人交談，但在就讀東大期間，發現了即使不善言辭，也能流暢表達的「說話結構」，透過獨自研究、反覆實踐，發展出一套連續8年提案成功率 100% 的說話術。 本集節目中，林慧老師與您分享「東大式說話結構」，幫助你掌握溝通心法，提升表達影響力！ ✨本集重點✨ 1️⃣ 努力表達卻沒用？破解 3 大溝通陷阱！ ✔ 陷阱 1： 你說得很正確，對方卻無動於衷 (4:25) ✔ 陷阱 2： 逼迫作決定，所以對方聽不進去 (6:49) ✔ 陷阱 3： 充滿熱情，但對方就是不買單 (8:34) 2️⃣ 為什麼你的話讓對方「心裡抗拒」？為什麼對方不願意傾聽你的「請求」？ ✔ 當你的話和對方的心思出現「分歧」，溝通就會失敗！(10:13) ✔ 關鍵不在於說服能力，竟和大腦運作機制有關！(12:20) ✔ 如何調整表達方式，讓對方願意聆聽？ 不再落入溝通陷阱，掌握讓對方樂於接受的表達技巧！快來聽林慧老師解析「東大必勝說話術」，讓你的溝通更有影響力💡💪 - 📖《全情境適用！東大必勝說話術：8年提案成功率100%的東大流「無敗」說話法！》 平安文化出版｜作者高橋浩一 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    18 min

  4. MAR 4

    【他們好會做自己】EP100- 45歲以上就沒機會？壯世代的職場生存指南！Feat. 盧世安

    💼 在職場，做自己真的這麼難嗎？ 🌏 企業如何因應五代同堂的職場挑戰？ 🧑‍💼 壯世代求職有什麼致勝關鍵？ 本集邀請 全國最大人資專業社群「人資小週末 HR_Friday」創辦人盧世安，擁有 20+年人資經驗，專精企業訓練規劃與人才發展，被譽為「人資教父級」人物！ 他將帶我們深入解析職場生存關鍵，特別是壯世代如何在變化快速的市場中找到自己的價值和位置。 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 職場真的能做自己嗎？ 盧世安剖析「工作的世界」與「關係的世界」，如何拿捏職場政治感？ ✔️ 五代同堂的職場挑戰 ——當20~60歲工作者齊聚，主管該如何管理？ ✔️ 「壯世代」vs「中高齡」——企業是否該重新定義 45+工作者？ ✔️ 中階主管的再造之路——如何與年輕世代溝通，帶領新一代人才？ ✔️ 壯世代求職攻略！ 如何增加自己的求職優勢，成功脫穎而出？ 🎙️ 最後，盧世安創辦人還有一個彩蛋🚀✨，關於壯世代關鍵提醒……千萬別錯過！ 不論你是剛踏入職場的年輕人、身處轉型期的中階主管，或是尋求職涯突破的壯世代，這一集絕對值得一聽！🔥 - 📍本集來賓 人資小週末 HR_Friday 創辦人 盧世安 人資小週末社群社企/ 點亮分享集思薪傳｜Facebook：www.facebook.com/hrfriday 資態 : HR Times【現代人資】自媒體｜Facebook：www.facebook.com/HRTIMES2019 📍職場政治學實體工作坊：破解職場政治學，讓職場不再是戰場！將帶領你深入探索職場的權力結構與人際互動，幫助你建立職場生存與影響力的六脈神劍！ - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    32 min

  5. FEB 12

    【他們好會做自己】EP99- 精力管理術大解密！不再累累，讓你成為更喜歡的自己！Feat. 林揚程(Hank大叔)

    你累了嗎？當你感到疲憊、迷惘，是否曾想過，問題可能不在時間管理，而是「精力管理」？🔋 本集邀請太毅國際顧問公司創辦人、《你不是懶，而是能量低》作者—林揚程(Hank大叔)，帶我們深入探討 精力管理的四大維度，並分享他如何透過精力管理，從過勞創業者轉變為高效生活的實踐者，找到人生的「天命」。 💡本集精彩亮點💡 ✔️ 「精力管理術」是什麼？四大精力管理維度揭秘！ 體能、情緒、思維、精神，全面提升你的工作與生活表現 ✔️ 投入時間變少，成果卻變多？ 透過精力管理，讓你短時間內產出高品質工作成果，生活更有餘裕 🔥 Hank大叔的特別分享🔥 ✔️ 從台中漁村小孩到台灣最大培訓公司的創辦人，從忙碌到身心平衡的心路歷程 ✔️ 四大精力管理維度-你最該強化哪一塊？Hank大叔最擅長的是哪個維度，如何發揮最大效能？ ✔️ X、Y、Z 三個世代如何儲備能量？你的世代需要的是「體能優化」還是「打造使命感」？找對方法才能真正提升能量！ ❤️ 熱情敢變，找到人生天命！❤️ Passion to change 熱情敢變，成為自己喜歡的人！人生每個階段都有不同的目標感與意義感，你是否找到屬於自己的方向？ Hank大叔說：「人生的每個階段，改變的需求不同，但唯有找到你的天命，才能真正充飽生命能量！」 這一集，讓我們跟著一起Hank大叔探索，如何掌控精力，活出最好的自己！ 🚀✨ - 📍本集來賓《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》作者 林揚程(Hank大叔) 敢變軍師 Hank大叔｜Facebook：www.facebook.com/hankdashu 書粉聯盟： www.bookfans.org - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  6. JAN 21

    【他們好會做自己】EP98- 減重人生導師來了！體重管理的秘密武器：吃喝拉撒睡也能減肥！Feat. 李佳綺

    減肥這件事，是不是讓你壓力山大？節食、挨餓、爆吃、後悔反覆循環，甚至為體重數字感到焦慮！本集節目邀請到特別來賓——李佳綺醫師，不僅以美麗外表與親和力聞名，更是無數女性心中的「減重人生導師」✨ 👩‍⚕️ 在診間，李醫師用她的「金句哲學」與貼心鼓勵，顛覆你對減重的刻板印象，讓過程變得輕鬆、愉快，找到屬於自己的體重管理之道。 💡 本集精彩亮點💡 ✔️ 減肥一定不能碰澱粉嗎？對於澱粉，我們真的誤會太深了！ ✔️ 體重管理必須高蛋白、天天啃雞胸肉？揭開飲食迷思！ ✔️ 「吃喝拉撒睡」五字箴言，讓減重變簡單、生活更自在！ 李佳綺醫師以灑脫豪爽的個性，幽默又智慧地顛覆減重刻板印象，讓你邊笑邊學，重新認識體重管理的核心！跟著李醫師，用最舒適的方式活出自信體態！💃 - 📍本集來賓 佳妍診所 李佳綺醫師 https://linktr.ee/dr_lisa - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 📍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. JAN 7

    【他們好會做自己】EP97- 相信與堅持，她的信念成就保險業傳奇！Feat. 林家榛

    國泰人壽的「天花板」來了！她是國泰人壽唯一雙總監，林家榛處經理如何在挑戰中成就自己！   24歲時的林家榛，放下舒適圈的穩定生活，選擇踏入保險業，一路從零開始，僅用8年便成為國泰人壽成立63年來唯一的雙總監，帶領團隊突破極限，成為業務員心中的榜樣。如今，她再度挑戰自我擔任處經理，將這份「勇敢追求自我突破」的精神傳遞給身邊的夥伴，帶領他們變得更好，走向成功。 從雙總監到處經理，林家榛不僅創造紀錄，更持續以行動詮釋「相信就能看見，堅持必能實現」的信念。 ✨邀請您一同聆聽✨ ► 如何從新人到雙總監，創造國泰人壽的紀錄？ ► 雙總監的角色有多難？她如何兼顧業務與團隊帶領？ ► 面對挑戰和壓力，她的獨家心法是什麼？ ► 一路堅持的信念是什麼？她希望將這份信念傳遞給夥伴，激勵更多人自信前行！ - 📍本集來賓 國泰人壽專鴻鑫通訊處處經理 林家榛 林家榛處經理｜Facebook：https://www.facebook.com/chrisitne.lin - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 📍歡迎留言給我們鼓勵&告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    42 min

  8. 12/30/2024

    EP46- 「如果不嫌棄，我們可以當朋友」：表白後的下一步該怎麼走？林慧老師的關係表達解答！

    最近有聽眾來訊，分享了讓人心動又有些困惑的故事： 他鼓起勇氣向心儀的女生表白，卻收到這樣的回覆——「如果想找穩定交往的對象，不要花太多時間在我身上，但如果不嫌棄，我們可以當朋友，聊聊天、吃吃飯都可以！」 這讓他不禁疑惑：對方到底是什麼想法？自己還有機會嗎？接下來該怎麼做，才能讓這段關係升溫呢？ 「談戀愛也是需要練習的！」 在本集中，林慧老師分享：「做朋友的陪伴，在愛情裡的影響會是如何呢？真的能影響愛情的發展嗎，還是應該採取不同的方式？」林慧老師從不同的角度溫暖解析，幫助這位聽眾解開情感迷惘，找到屬於自己的答案。   如果你也有表達上的疑惑，歡迎在我們的Podcast節目下留言，或私訊我們的IG！ 新的一年，願大家能遇見更多美好的人際緣分，也期待這些緣分帶給你更多幸福與溫暖✨❤️ 📍歡迎留言給我們鼓勵&告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments - 👄林慧老師新書《練出不怕AI取代的說話本事》購書連結：https://reurl.cc/A2keD8 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking Powered by Firstory Hosting

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      SOWHAT! 林慧你來
    • Years Active
      2022 - 2025
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      © SOWHAT! 林慧你來
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