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  1. 3일 전 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    精準提問的力量：如何透過「對質性提問」尋求真相與責任 222

    在我們的日常溝通中，多數時候我們追求的是建立橋樑、尋求同理心與信任 。 但有些時刻，情勢不容我們溫和迂迴。當我們需要的是一個明確的答案，而非模糊的解釋時；當我們必須追究責任、釐清真相，甚至揭露不當行為時，就需要一種更直接、更具力量的溝通工具：「對質性提問」 。 這一章將深入探討這種高風險、高張力的提問方式，解析其核心原則，並透過真實案例展示其強大威力，提供一套可行的行動指南，幫助你學會如何有效運用這項關鍵技能。 對質性提問的本質並非為了建立和諧關係，它的目標非常純粹：將議題搬上檯面，要求對方為其言行負責，並為歷史留下紀錄 。 無論是在家庭中教育孩子何謂責任 ，在社會中要求政治人物兌現公眾的託付 ，或是在職場中揭發不公義的行為 ，這種提問方式都是不可或缺的。然而，它也是一門高風險的藝術，一旦處理不當，不僅無法達成目標，更可能反噬自身 。因此，在踏上這條質問之路前，必須掌握其核心原則，這是一切成功對質的基石。

    11분

  2. 3일 전 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    精準提問的力量:讓不願開口的人說出心裡話

    在日常生活中，我們都可能遇到一些棘手的溝通情境：想關心心思重重的青少年，他們卻緊閉心門 ；想了解同事是不是在辦公室遇到了麻煩，對方卻充滿防備 ；或者，面對那些內心充滿不滿、猜忌甚至敵意的人，我們該如何建立有效的對話？  本文將深入探討一種名為「搭橋型提問」（Bridging Questions）的溝通藝術 。 這種技巧的核心目的，在於與那些不願交流的人建立信任的橋樑，引導他們在不感到被審問的情況下，自然地敞開心扉 。

    9분

  3. 5일 전 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    精準提問的力量 :如何用「策略性問題」洞察全局

    在面對人生的重大十字路口，無論是決定轉換跑道、投入一項新創事業，或是規劃一項影響深遠的計畫時，我們往往急於尋找「答案」與「解決方案」。 這本書的作者提醒我們，在匆忙行動之前，更關鍵的一步是學會提出「對的問題」。有一種強大的提問方式，稱之為「策略性問題」（Strategic Questions），它能幫助我們撥開眼前的迷霧，看清全局，從而在充滿不確定性的未來中，做出更堅實、更符合長遠利益的選擇。 策略性問題並非用於解決眼前的單一難題，而是著眼於更宏大的挑戰與長期目標 。它就像一顆從萬呎高空俯瞰地球的衛星，先是提供廣闊的全景，再逐步聚焦於細節 。這種提問方式要求我們評估賭注、機會、成本與後果，幫助我們確立方向、釐清目標，並勇敢面對前方的障礙 。

    9분

  4. 6일 전 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    精準提問的力量:在問題失控前，找到真正的核心

    在我們的生活中，總會遇到各種大小不一的「不對勁」時刻：無論是工作上停滯不前的專案、身體突如其來的病痛，甚至是家中那惱人的漏水聲 。 面對這些狀況，多數人的反應是焦慮或尋求快速解答，卻往往忽略了最關鍵的第一步：準確地診斷問題。

    9분

  5. 8월 21일 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    精準提問的力量：用一個好問題改變世界

    在我們追求知識與效率的時代，我們習慣於尋找答案，卻常常忽略了「提問」本身蘊藏的巨大力量 。 我們在學校學習各種學科，在職場鑽研績效與成果，卻從未有人系統性地教導我們如何策略性地提問，如何真正地聆聽，以及如何將問題轉化為實現目標的強大工具 。 這本書的核心理念正是要告訴我們：聰明的問題能造就更聰明的人 。 透過提問，我們不僅學習與連結，更能突破現狀、解決難題，甚至重新定義我們與他人的關係 。 作者身為一名擁有近四十年經驗的資深記者與訪談者，曾與世界級領袖、英雄豪傑甚至種族主義者對話 。他敏銳地觀察到，當代社會在科技帶來便利的同時，也催生了一種「快搜文化」，人們滿足於表面的快速答案，卻喪失了深度探究的耐心 。 社群媒體加劇了政治對立，尖銳的言詞取代了真誠的對話 。 在這樣的環境下，作者提出了一個發人深省的挑戰：「如果我們少一點斷言，多一些提問，世界會變成什麼樣子？ 我們會因此發現什麼？又將如何更深刻地理解彼此？ 」。

    7분

  6. 8월 20일 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    我為何會這樣？從天性氣質到人生實踐

    本章深入探討人類行為的內在驅動力與特質，引領讀者認識十六種不同的人格類型，並強調理解「天生氣質」對於個人發展的重要性。 所謂的「氣質」（temperament），指的是我們與生俱來、不需學習或後天教導便自然展現的行為特質，以及這些行為背後的需求和內在驅動力。它在很大程度上形塑了我們人格的樣貌，甚至能預測我們在特定情境下的反應和感受。 在眾多探索人格的分類方法中，「凱爾西氣質分類法」（Keirsey Temperament Sorter）被廣泛接受與應用，它將十六種人格類型簡化為四大族群：SP（現實主義者）、SJ（社群主義者）、NT（理性主義者）和NF（理想主義者）。 凱爾西之所以這樣分類，是因為他在大量數據中觀察到這四個族群展現出極其鮮明且截然不同的氣質，儘管每個族群內含四種不同的人格類型，卻巧妙地連結了某些共同特徵與興趣。 這四大氣質族群各有其核心特質與學習偏好： SP 族群：現實主義者，他們活在當下，隨機應變，適應力強。 他們對環境中的感官訊息敏銳，動手能力佳，享受生活中的樂趣與刺激，較不拘束，專注於「此時此地」。他們的學習方式以實體操作為主，偏好真實案例而非抽象理論，且透過感官體驗與練習來提升理解。 例如，冒險家型（ESTP）大膽衝動、行動力強，不怕挑戰；表演者型（ESFP）活潑開朗、善於即興，為人帶來歡樂；工匠型（ISTP）沉著冷靜、實用主義，善於解決問題；藝術家型（ISFP）隨和體貼、感官敏銳，透過動手創造來表達情感。 SJ 族群：社群主義者，他們循規蹈矩，腳踏實地，富有責任感。 他們認真負責、細心謹慎，記憶力好，有組織有紀律，保守且服從制度與權威。 SJ 族群的學習需要清晰的規範、指引與步驟，偏好根據熟悉做法，透過重複練習來掌握知識，並需要參考佐證資料。 例如，督察型（ESTJ）果斷務實，善於監管指揮；主人型（ESFJ）親切友善，樂於關懷他人；會計型（ISTJ）嚴謹自律，注重細節與承諾；保護者型（ISFJ）勤儉務實，關心照顧身邊的人，具奉獻精神。 NT 族群：理性主義者，他們就事論事，策略性解決問題，追求卓越。他們追求知識與能力，好奇心與好勝心並存，獨立且高度要求自主性，客觀理性，機智創新，不輕易服從教條，重視功能性與效率。 NT 族群的學習方式為啟發式，喜歡接受新挑戰，重視合理性與邏輯性，並以解決問題為動力。 例如，指揮官型（ENTJ）果斷堅定、具競爭性，擅長掌控方向；名嘴型（ENTP）機智敏捷、想法獨創，享受鬥智樂趣；軍師型（INTJ）獨立獨斷、有遠見，善於策劃；學者型（INTP）冷靜理性、虛心求知，精於分析歸納。 NF 族群：理想主義者，他們靈感豐沛，善於文字表達，深具人文情懷。 NF 族群充滿靈感與想像力，思維天馬行空；情感豐富，善於同理他人，真摯且樂於助人；他們或有悲天憫人之心，活在自己的世界裡，或理想性高，有時顯得較不切實際；他們追求熱情與多元興趣，並堅持自己的價值觀，講究事物的意義性。NF 族群的學習方式需要有想像的空間，鼓勵激發靈感，偏好透過對話或文字來深入探討議題，在溫暖互助的關係中學習效果最佳，學習方式以人為中心，傾向於追求長遠的目標或意義，並透過人文性的切入點來理解事物。 例如，導師型（ENFJ）熱情積極、有理想抱負，擅長組織人群、策劃並推動團隊型計畫；記者型（ENFP）熱誠樂觀、想像力豐富，點子多、故事豐富；諮商師型（INFJ）溫文內斂、富有想像力及獨創性，能用有遠見及有意義的話語勵志人心；夢想家型（INFP）溫和真誠、敏感有同理心，是天真浪漫的理想主義者，擅長人際調和。 追尋「你的」夢想：從集體主義到自我覺醒 在人格發展的道路上，其中一個核心挑戰是如何定義並追尋「你的」夢想，而非他人（特別是父母或社會）的期望。 如同韓劇《Start-up》中的男主角，他本想與朋友創業，卻在父親的耳語下改口說出「拿下菲爾茲獎及諾貝爾獎」這樣的「好東西」，棒球明星因此為他寫下「Follow Your Dream」，並強調是「your」dream。這個場景道出了許多亞洲文化家庭的縮影，在集體主義的文化背景下，個人與個人之間的界線模糊，往往等到長大後，在人生的十字路口才感到茫然，不清楚自己一路以來究竟在追尋誰的夢想。 全球化與資訊科技的發展，讓年輕世代越來越受到西方個人主義文化的影響，自我意識逐漸抬頭。 這使得「認識自己」成為一項當務之急，因為我們強項的認知，正來自於發現自身人格組成的不同特質，並學會讓這些特質在適當的時刻各司其職。 擁抱逆境，活出真實的自己 如何才能在數十億人中找到自己的特殊之處，發光發亮，甚至脫穎而出？ 關鍵在於認識自己。 蘇格拉底的名言「認識你自己！」以及榮格所說的「我們這一生的特權，就是成為真正的自己」，都呼應了這一核心思想。 成為更好的自己 認識自身氣質與特點的目的，是為了有意識地進行個人成長，而非被動接受命運。 以下是一些整合了書中觀點與建議的實用行動指引：  -深入理解自身特質： 仔細審視你是屬於 SP、SJ、NT、還是 NF 族群，並進一步理解你所屬類型的具體人格特質、興趣與需要、強項與優勢，以及人際溝通風格。這能幫助你認識自己的「神奇力量」和「最好的那一面」。 有意識地補足成長建議：  SP 族群（如 ESTP、ESFP、ISTP、ISFP）應學會克制衝動、處理事情的優先順序、多表達關心、學習做計畫，並欣賞無形或長遠的價值。特別要避免逃避問題，勇於溝通，並培養持續力與毅力。 SJ 族群（如 ESTJ、ESFJ、ISTJ、ISFJ）應多讚美他人、對不同意見保持彈性與包容、多聆聽、願意嘗試新方法、放鬆休息，並學會設定輕重緩急與辨別自己的真正需求。學習拒絕不合理的要求，避免過度憂慮。 NT 族群（如 ENTJ、ENTP、INTJ、INTP）應避免過度驅使他人、多顧慮他人感受、虛心傾聽、放慢步調、給予他人時間與空間。同時，多主動分享想法、更明快做決定，並避免因不理解而產生防禦心態。 NF 族群（如 ENFJ 導師型、ENFP 記者型、INFJ 諮商師型、INFP 夢想家型）應學習接受自己與他人的不完美，避免過度在意他人的眼光或輕易承諾，同時控制情緒化的表現。他們需要避免過度空想或過度堅持意義而顯得沉重，並加強自律與計畫執行，以避免虎頭蛇尾。 此外，應更主動地與外界連結，務實地活在當下，肯定自我並主動表達對自己重要的價值觀，同時學習建立清楚的心理界線並主動尋求幫助或資源，降低所想像的受害者心態。

    11분

  7. 8월 19일 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    我為何會這樣？解構S與N的思維模式

    我們每個人認識世界的方式，都源於一套獨特的內在作業系統。 如同電腦有不同的處理器，我們的大腦在吸收與解讀資訊時，也存在著兩種截然不同的偏好。 本書第三章「資訊思維」為我們揭示了這兩種認知世界的視角：著眼於具體現實的「Sensing」（S，具體型）思維，以及馳騁於抽象概念的「iNtuitive」（N，抽象型）思維。 理解這兩種思維的差異，不僅能幫助我們更清晰地認識自己，更能學會如何與思維模式相異的人有效協作，並最終踏上一條深刻的自我整合與成長之旅。

    10분

  8. 8월 18일 • SPARK+星期一到五讀好書 전용

    我為何會這樣？你是內向I人，還是外向E人？

    在我們每個人的內心深處，都存在著一股有限的心理能量與注意力 。 我們如何汲取這股能量，又選擇將它投向何方，決定了我們的「能量態度」 。這並非 活潑或害羞的標籤，而是一種深刻影響我們思考、行動與人際互動的內在驅動力。 根據能量流動的方向，我們可以將其分為兩大類型：傾向從外部世界獲取動力的「外向型」（Extrovert, E），以及從內在世界匯集能量的「內向型」（Introvert, I） 。 理解這兩種態度的核心差異，不僅能幫助我們更認識自己，更能學會如何與不同特質的人和諧共處，發揮彼此的長處。

    9분
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  • 채널
    Spark+
  • 제작진
    Isaac Wong From Sparksine
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    237
  • 제공자
    Wong Tsz wai

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