SuperVive

Rosa es Rojo
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SuperVive Podcast

SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia. ¡Hablemos juntos de esto!

  1. 6 DAYS AGO

    SuperVive Pensando por otros (leyendo la mente)

    🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast con Paco y Aideé! 🌟 🧠 Hoy hablamos sobre "Leer la mente: una distorsión cognitiva". ¿Alguna vez has asumido que sabes lo que otra persona está pensando? Este hábito, conocido como lectura mental, puede llevarnos a pensamientos negativos, ansiedad y malestar emocional. En este episodio, exploramos cómo "leer la mente de los demás" afecta nuestras vidas y cómo podemos cambiar estos patrones de pensamiento que distorsionan la realidad. 🌀 - 🔑 Aprenderás: Cómo identificar la lectura mental y otras distorsiones cognitivas. Estrategias para reformular situaciones y poner a prueba esos pensamientos. La importancia de buscar evidencia objetiva antes de sacar conclusiones. Cómo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ser una herramienta poderosa para cambiar estas distorsiones. 📢 ¡Escúchalo y descubre cómo desafiar esos pensamientos negativos que afectan tu bienestar! 🎧 🗣️ Comparte este episodio con alguien que necesite saber que no siempre podemos leer la mente... y está bien. 😉 Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #musica #literatura #SuperVive #SuperVive #DistorsionesCognitivas #SaludMental #Podcast

    32 min

  2. SEP 4

    SuperVive Donando Sangre - Jessica Amaro

    🎙️ ¡Nuevo episodio de #SuperVivePodcast! Hoy conversamos con Jessica Amaro, de Carter BloodCare, sobre un tema que literalmente salva vidas: ¡Donar sangre! 🩸 Reflexionamos sobre la importancia de donar sangre y aclaramos algunos mitos comunes en la comunidad Hispana en Estados Unidos, que a menudo nos frenan o sirven como excusas para no hacerlo. Donar sangre es un regalo que todos podemos ofrecer, y marca una gran diferencia en la vida de muchos. ¡Donar sangre es DAR VIDA! Células rojas, plaquetas y plasma. ¡Todo se necesita! Carter BloodCare cuenta con centros de donación y unidades móviles accesibles. ¡No tengas miedo de preguntar y dona hoy mismo! 💪❤️ Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #musica #literatura #SuperVive #DonaSangre #SalvaVidas #SuperVive

    52 min

  3. AUG 28

    SuperVive con rutina de regreso a clases

    🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! 🌟 🎒 El regreso a clases ya está aquí, y queremos que sea un regreso feliz y exitoso para todos. En este episodio te compartimos 13 consejos prácticos para ayudar a tus hijos a volver a la rutina escolar con una sonrisa. 😃✨ Ya sea que estén en pre-escolar, o estén por entrar a la universidad, este episodio será de gran provecho.  ✅ Paco y Aideé hablan desde los simulacros de rutinas y la importancia de hábitos saludables, hasta listas de pendientes, apoyo emocional, y fomentar la curiosidad y autonomía. 📝💡 Acompáñanos y descubre cómo hacer de este regreso a clases una experiencia positiva y con menos estrés. ¡Porque juntos podemos lograr un inicio de ciclo lleno de bienestar y aprendizaje! 🔊 ¡Dale play y compártelo con otros papás y mamás! Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #musica #literatura #SuperVive #RegresoAClases #BienestarFamiliar #Podcast

    31 min

  4. AUG 21

    SuperVive más allá de la música

    Tu canción favorita ¿la consideras favorita por la música o por la letra? hablemos de lo bonito que es poner atención a lo que las letras de las canciones nos quieren decir. Los autores o las autoras de las canciones que escuchamos tienen algo que decirnos. Hay ocasiones en las que las letras de las canciones van cambiando en su significado en nuestra vida ¿te ha pasado? Hace unos días comenté en la App de SuperVive Comunidad, que me compartieran una canción que les gustara mucho y que me dijeran la razón. En éste episodio hablamos de esas bellas canciones y lo que yo entendí con sus letras ¿coincidimos o no? ¡Coméntalo con nosotros en SuperVive Comunidad! Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #musica #literatura

    37 min

  5. AUG 14

    SuperVive Con tiempo "a solas"

    ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el poder del tiempo a solas? En este episodio de SuperVive, Aideé nos habla de los increíbles beneficios que puede traer a tu vida. Desde aumentar la confianza y restaurar la mente, hasta impulsar tu creatividad y productividad, el tiempo a solas es esencial para el equilibrio personal. Exploremos cómo este tiempo dedicado a ti mism@ no es lo mismo que la soledad, que a menudo se asocia con la falta de apoyo o compañía. La solitud, es decir, el querer pasar tiempo a solas, es una elección personal, un deseo de estar contigo mism@ para conocerte mejor y nutrir tu bienestar físico, mental y espiritual. Acompáñanos mientras reflexionamos qué nos puede estar deteniendo para disfrutar de este tiempo a solas y cómo superar estos obstáculos de manera práctica. Te esperamos en este este solo-episodio lleno de reflexiones y consejos útiles. Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #tiempoasolas #solitud #saludmental #energia #tiempoconmigo

    27 min

  6. AUG 7

    SuperVive con ejercicios accesibles

    Les traemos un nuevo episodio de nuestro podcast: "Ejercicios Accesibles". ¡Ejercicios para TODOS! En esta ocasión, Paco y Aideé nos cuentan sobre todas las opciones de bajo presupuesto que tenemos a nuestro alcance para mantenernos activos y saludables. Paco y Aideé reflexionan cómo el presupuesto, la ropa deportiva de moda o la falta de grandes aparatos no deben ser un pretexto para no hacer ejercicio. Hay muchas formas sencillas y accesibles de movernos: caminar, bailar, correr, limpiar la casa y hacer ejercicios con nuestro propio peso, como lagartijas, desplantes y sentadillas. Además, exploramos los grandes beneficios de mantenernos activos y cómo establecer SISTEMAS que hagan la actividad física accesibles y parte de nuestra rutina diaria. Los SISTEMAS nos ayudan a realizar ejercicios de manera frecuente, constante y fácil, logrando así la formación de hábitos saludables. Escucha estos valiosos consejos y motivación de Paco y Aideé para que te pongas en movimiento sin importar tu presupuesto. Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #ejercicio #ejercicios #actividadfisica #movimientoconintencion #movimiento

    24 min

  7. JUL 31

    SuperVive ordenando tu refri - Chef Rigoberto Lemus

    En este episodio, el Chef Rigoberto Lemus nos explica cómo mantener tu refrigerador en perfectas condiciones, desde evitar la contaminación cruzada hasta entender las diferentes temperaturas según los niveles del refrigerador. Aprenderemos cómo almacenar adecuadamente la comida cocinada, cruda, verduras y vegetales para que se mantengan frescos, sin bacterias y no se echen a perder. Más allá de tener un refrigerador organizado y bonito, el verdadero objetivo de ordenarlo es la salud de nuestra familia. Un refrigerador bien ordenado garantiza que nuestra comida se consuma fresca y segura, y además, ¡ahorramos en nuestro presupuesto! No te pierdas estos valiosos consejos y tips del Chef Rigoberto Lemus que te ayudarán a mantener tu refrigerador en óptimas condiciones. Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #refrigerador #chefrigobertolemus #ordenylimpieza

    37 min

  8. JUL 24

    SuperVive con mentiras piadosas

    Hoy les traemos un nuevo episodio del podcast que no se pueden perder. En esta ocasión, Paco y Aideé se sumergen en un tema muy interesante y controversial: "Mentiras Piadosas". ¿Alguna vez has dicho una mentira piadosa para evitar herir a alguien o para salir de una situación incómoda? En este episodio, exploramos las razones detrás de estas mentiras, sus posibles consecuencias y si realmente son tan inofensivas como parecen. Acompáñanos mientras compartimos anécdotas, reflexionamos sobre la ética de las mentiras piadosas y escuchamos las opiniones de nuestros oyentes. ¿Tendrán las mentiras piadosas un lugar en nuestras vidas? ¿Qué podemos aprender de ellas? ¡Hagamos nuestro mayor esfuerzo por decir siempre la verdad! Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #mentiraspiadosas #mentiras

    21 min
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  • Creator
    Rosa es Rojo
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    250
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    Clean
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    © 2024 Rosa es Rojo
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    SuperVive

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