247 episodes

SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.

¡Hablemos juntos de esto!

SuperVive Rosa es Rojo

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 10 Ratings

SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.

¡Hablemos juntos de esto!

    SuperVive a la mediocridad

    SuperVive a la mediocridad

    ¿Qué entendemos por "mediocridad"? Esta palabra tiene un significado negativo: algo hecho a medias, sin calidad, "al ahí se va", como decimos. Sin embargo, sabemos bien que ningún extremo es bueno.
    Pensar que siempre tengo que "ser perfecto" o "producir con perfección" puede tener un impacto negativo en nuestro bienestar. ¿Existe entonces la buena ambición? Descubriremos en este episodio que mucho tiene que ver con nuestros valores y con buscar un buen balance entre lograr y disfrutar. ¡Es posible!
    Cuando tenemos confianza y seguridad en quiénes somos, y somos honestos y responsables en nuestras tareas, nos daremos cuenta que la mediocridad puede ser una etiqueta que otros suelen ponernos, pero...¿debo tomar en cuenta un juicio solamente externo? ¿Cómo y cuándo estoy listo para recibir una retroalimentación para mejorar? ¡Mucho qué reflexionar!
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    • 35 min
    SuperVive a la Ortorexia

    SuperVive a la Ortorexia

    ¿En qué momento el comer BIEN se convierte en algo MALO? ¡Puede llegar a suceder! Y a esto se le llega a conocer como "Ortorexia", un trastorno de la alimentación en el que las personas que lo padecen se obsesionan por una alimentación saludable, poniendo en riesgo su vida, pues este padecimiento puede llevar a la desnutrición, a la pérdida de amistades y baja calidad de vida.
    Vamos a reflexionar juntos este gran tema. Nosotros creemos en la importancia de COMER REAL, es decir, de elegir alimentos que sumen a nuestra salud. Sin embargo, necesitamos estar atentos a que no se convierta en una patología que requiera atención de profesionales de la salud.
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    • 25 min
    SuperVive con corazón - Adrián Cottin

    SuperVive con corazón - Adrián Cottin

    Febrero es el Mes de la Salud del Corazón en Estados Unidos, y qué mejor que escuchar el testimonio de Adrián Cottín, venezolano viviendo en este país, quien en 2016 recibió un trasplante de corazón y así comenzó a SuperVivir. 
    Adrián nos comparte cómo comenzó a reconocer síntomas de su deficiencia cardiaca hasta llegar a un diagnóstico que lo llevó a estar más de 22 meses hospitalizado, y 19 de ellos en cuidados intensivos. 
    El nos muestra cómo ser un paciente #empoderado le salvó la vida, y que el mejor recurso que tuvo fue abrirse al apoyo y acompañamiento de una comunidad, de su familia, amigos y su fe. 
    La disciplina, curiosidad, meditación, visualización, mantenerse en movimiento, ocupado, y con metas le ha llevado a asegurar que "la vida no te deja nunca sin opciones". ¡Hay opciones y abundantes!
    Cuida tu corazón. Adrián nos dice cómo. Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio!

    • 1 hr 3 min
    SuperVive al WhatsApp

    SuperVive al WhatsApp

    ¿Te has preguntado en qué momento los CHATS tomaron un papel protagónico en nuestras vidas? En este episodio Paco y Aideé analizan con una buena mezcla de humor y seriedad esta pregunta.
    El uso del WhatsApp, como plataforma de comunicación mediante chats individuales o grupales, es mundialmente reconocido. Sin embargo, ¿está sumando a tu salud mental y física? ¿Te lo has preguntado? ¿Lo usas a tu favor?
    Te invitamos a escuchar este episodio y dejarnos tus comentarios. Hablemos juntos de algunas ventajas y desventajas de esta tecnología que está prácticamente al alcance de todos. ¡Te vas a sorprender de las reflexiones! Y sobre todo, queremos que sepas que la decisión de cómo usar los chats está en tus manos: tú decides los límites, las reglas y el aprovechamiento de esta GRAN herramienta.
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    • 40 min
    SuperVive con la buena pelea

    SuperVive con la buena pelea

    En el Día del Amor y la Amistad, aprendamos a "pelear bien", es decir, a resolver conflictos y platicar de nuestras diferencias de manera positiva, sin ningún tipo de violencia, para que el AMOR CREZCA y nos acerquemos más a las personas importantes en nuestra vida.
    Los conflictos están presentes en la vida de todos los seres humanos. ¡De todos! Y saber discutirlos es esencial para acercarnos a nuestras parejas, espos@s, hijos, amigos, compañeros. En este episodio reflexionamos sobre esta gran herramienta. Recuerda que la intención de la "buena discusión" es siempre ACERCAR y hacer crecer el amor. ¿Te animas a intentarlo?
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    • 46 min
    SuperVive con resiliencia - Mara del Real

    SuperVive con resiliencia - Mara del Real

    Mara regresa con nosotros y lo hace para platicar sobre resiliencia. Es muy interesante escucharlo de una persona que se considera a si misma como "absurdamente optimista". Escuchemos el episodio con atención para quedarnos con ideas a procesar en nuestra mente a lo largo de los días. Frases como "hay que estar presente en el presente", "la resiliencia de puede aprender" o "Es así, es aquí y está... bien" llegaron a SuperVive para resonar y ¡fuerte!.
    ¡Esperamos que disfrutes tanto como nosotros este gran episodio!
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    • 30 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

Pepi7641 ,

Muy ameno

¡SuperVive es como tomar café con tus amigos! Si acabas de ser diagnosticado con alguna enfermedad o si quieres empezar o reforzar un estilo de vida saludable no dudes en suscribirte!l, lo recomiendo ampliamente ❤️

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