64 episodes

(Dříve Mindset Upgrade Podcast)
Jak se rozvíjet, jít svojí jedinečnou životní cestou a přemýšlet o věcech jinak, než je běžné. Bavíme se s inspirativními hosty o seberozvoji, spiritualitě, podnikání, zdraví a dalších tématech, která zrovna připlují.
www.aoravit.cz/podcast

Svojí cestou Vít Aora

    • Education

(Dříve Mindset Upgrade Podcast)
Jak se rozvíjet, jít svojí jedinečnou životní cestou a přemýšlet o věcech jinak, než je běžné. Bavíme se s inspirativními hosty o seberozvoji, spiritualitě, podnikání, zdraví a dalších tématech, která zrovna připlují.
www.aoravit.cz/podcast

    #63 Barbora Zemanová: Rituály a jejich význam na vědomé cestě životem

    #63 Barbora Zemanová: Rituály a jejich význam na vědomé cestě životem

    Nová epizoda podcastu Svojí cestou je tu!

    Tentokrát rozhovor vedla Luci. Poslechněte si její povídání s Barborou Zemanovou, odbornicí na rituály, zakladatelkou a lektorkou Školy ženských rituálů, ceremonialistkou, autorkou knihy Ženské rituály a také úžasnou průvodkyní zabývající se konstelacemi a metodou Somatic experiencing.

    V rozhovoru zazní:

    1) Jak Bára vnímá slovo ,,rituál’’ a jestli je rozdíl mezi rituálem a ceremonií?
    2) Jaké vůbec existují typy rituálů, k jakým životním příležitostem a jak probíhají? Hlouběji se v rozhovoru věnujeme tématu vědomých svatebních rituálů.
    3) Povídáme si také o ženské šamanské cestě a o hledání formy ženské spirituality propojené s přírodou a tělesností.
    4) Dále se dostáváme k zajímavým otázkám typu:
    - Co je dobré do rituálu zapojit, jak ho vést a jak z něj také poté vystoupit?
    - Je potřeba něco speciálního k provedení rituálu doma?

    A v závěru podcastu si Luci s Bárou povídají o jemné, pomalé práci s traumatem, takzvané metodě Somatic experiencing.

    Tato epizoda podcastu se nese na takové krásné, laskavé ženské vlně a přináší hlubší náhled do tematiky rituálů a ceremonií a jak říká Luci: „Já osobně jsem z ní nadšená.“

    • 1 hr 5 min
    #62 Rostislav Václavek: Naslouchej svému nosu – o funkčním dechu a klidné mysli

    #62 Rostislav Václavek: Naslouchej svému nosu – o funkčním dechu a klidné mysli

    Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/62-rostislav-vaclavek-naslouchej-svemu-nosu-o-funkcnim-dechu-a-klidne-mysli/

    ---

    Jedním ze základních pilířů zdraví je náš dech. Akorát, že téměř nikoho z nás neučili, jak se dýchá správně a jak nám funkční dýchání může pozitivně proměnit život (a nefunkční zhoršit).

    Proto si v dnešní 62. epizodě povídám s Rostislavem Václavkem, jedním z nejznámějších odborníků na dech u nás. Rosťa je certifikovaný master instruktor Buteyko, Oxygen Advantage, instruktor ROS-dýchání, otužování a zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.

    Povídáme si nejprve o tom:


    Jak se Rosťa vyléčil z „nevyléčitelné“ nemoci silou dechu a otužování
    O proměně života skrze prožitek u ledového vodopádu
    O úctě k sobě: Nejdůležitějším produktem světa jsme my sami
    O kultivaci mysli, egu a nehodnocení
    O projektu 5 Pilířů zdraví
    Proč špatně dýcháme a jaký to má vliv na náš život
    Jak funguje okysličování těla a jaký vliv má na tento proces hyperventilace
    3 rámce, kde změnit své navyklé chování – dýchání a pohyb, dýchání a mluva, dýchání a spánek
    jak se zorientovat ve světě dechu a začít navyšovat svoji kvalitu dechu a života – o „dýcháncích“
    cvičení na zklidnění mysli: mindful breathing
    dech pro ženy: jak je to s dechovými technikami v těhotenství a jak se dechem připravit na porod
    jak přistupovat k intenzivním dechovým praktikám jako je holotropní dýchání

    Zkoušeli jste do teď kvanta různých způsobů, jak si proměnit život, ale u ničeho jste nevydrželi dlouho nebo nepocítili takový efekt, jaký byste chtěli?

    Po doposlechnutí tohoto rozhovoru budete mít dost možná chuť plně se oddat studiu dechu a toho, jak si s tímto dokonalým nástrojem, který každý máme zdarma, kompletně upgradovat kvalitu svého prožívání na tomto světě. :)

    Jako vždy, jestli se vám náš podcast líbí a přináší vám do života hodnotu, zaklikněte si jeho odběr, ohodnoťte ho a sdílejte ho s těmi, kterým může být přínosem.

    Přeji vám obohacující poslech!

    ---

    Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 4500+ odběratelů newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš účinný seberozvoj krok za krokem. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter

    • 1 hr 30 min
    #61 Marie Helen: O zdravé menstruaci a ženské cykličnosti z pohledu Tradiční čínské medicíny

    #61 Marie Helen: O zdravé menstruaci a ženské cykličnosti z pohledu Tradiční čínské medicíny

    V této 61. epizodě podcastu si povídáme s Marie Helen, odbornicí na Tradiční čínskou medicínu, autorkou mnoha e-booků a online kurzů týkajících se menstruace, stravy, posílení imunity, detoxu a moudrosti těla.

    Marie učí především ženy, jak na únavu, pohodový cyklus i fungující zažívání. Propojuje poznatky z Tradiční čínské medicíny s mnohaletými zkušenostmi z oblasti Reflexologie, Shiatsu a stravování podle Teorie 5 elementů.

    Kompletní popis epizody najdete na webu zde: https://aoravit.cz/blog/61-marie-helen-o-zdrave-menstruaci-a-zenske-cyklicnosti-z-pohledu-tradicni-cinske-mediciny

    Povídáme si o tom:

    - Jaká existují ve společnosti ženská dogmata kolem menstruace a co je na nich vlastně pravdy.
    - Konkrétní tipy na to, co zařadit během cyklu za potraviny a doplňky
    - Jak zacházet s různými chutěmi během cyklu.
    - Mohou jíst žena a muž to stejné dle jejího cyklu?
    - O potravinách a jejich účincích: ovoce a zelenina, chia semínka, zelené potraviny, miso polévka, esenciální oleje,…
    - Jak podpořit organismus během pylové alergie?
    - Jak vlastně vypadá zdravá menstruace?
    - Co za menstruační pomůcky je vhodné používat?
    - Jak pracovat s chladem
    - O zvídavosti a radosti z maličkostí, o deníku vděčnosti a o tom, jak se koukat na svět dětskýma očima

    Přejeme vám obohacující poslech!

    Web Marie: https://mariehelen.cz/
    Miso polévka: https://eshop.kojibakers.cz/miso/

    • 1 hr 57 min
    #60 Lucie a Vít Aora: Našich 70 dní na Kostarice – prožitky, osobní transformace, spiritualita, tvorba a flow

    #60 Lucie a Vít Aora: Našich 70 dní na Kostarice – prožitky, osobní transformace, spiritualita, tvorba a flow

    Minulý rok jsme 3 týdny cestovali napříč Kostarikou. Tak se nám tato exotická země Střední Ameriky zalíbila, že jsme se tam letos vydali znovu. A to hned na 7 týdnů.

    V rozhovoru si spolu s Luci povídáme o tom, co nám naše více než 2měsíční slow travel cesta přinesla. Není to cestopis, ale spíše sdílení našich vnitřních pochodů, posunů, uvědomění a těch nejšťavnatějších prožitků.

    V rozhovoru uslyšíte:


    Jaké byly naše společné i individuální záměry pro tuto cestu, jak se nám naplnily a jak jsme se záměry pracovali i v průběhu cesty 🌅
    O plynutí ve flow a neplánování, nespěchání, bytí 🧘🏻‍♂️
    O čerstvosti potravin a jejich benefitech pro naše tělo i mysl 🥭
    Nové inspirace pro naše bydlení v ČR – co si přejeme, co určitě ne
    Téma rovnováhy a bezpečí
    Jak probíhala naše cesta po Kostarice: Rituál Moon Dance 🌕, komunita B-home, psychedelika na Kostarice, ceremonie s ayauhascou 🔥, zázračná manifestace ubytování a bydlení u přátel umělců, život v džungli, překvapivý zážitek u vodopádu a téma bezpečí i nastavování hranic, o místech, která jsme navštívili, uvíznutí na Kopci smrti 🏔️, o místní floře i fauně a pavoucích.
    Naše hlavní uvědomění
    Proč je skvělé žít v České republice 🌳
    Vznik našich nových projektů
    Pozvánka na letní Healing festival a bonus pro vás

    Přejeme vám nádherný obohacující poslech!

    Odkazy


    Nový web Lucie Aora: lucieaora.cz
    Letní párový retreat Oslava lásky: lucieaora.cz/oslava-lasky/
    Online kurz Detox hlavy za 42 dní: aoravit.cz/kurz
    sleva na Healing festival: využijte kupon SVOJICESTOU pro 7% slevu na vstupenky na letní Healing festival

    • 1 hr 20 min
    #59 [ENG] Orpheus B and Ava Avatar: Be the Way, Medicine of Nature and Infinite Abundance

    #59 [ENG] Orpheus B and Ava Avatar: Be the Way, Medicine of Nature and Infinite Abundance

    Poznámky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/59-orpheus-b-and-ava-avatar-be-the-way-medicine-of-nature-and-infinite-abundance/

    ---

    Dnešní epizoda je hodně speciální - nahráli jsme ji na Kostarice a je to také první anglická epizoda tohoto podcastu!

    Jestli tedy nemluvíte anglicky, omlouváme se. Orpheus s Avou jsou ale tak zajímaví lidé, že jsme si tuto příležitost nechtěli nechat ujít a rozhodli se vydat anglický díl podcastu. :)

    Měli jsme možnost strávit 2 úžasné týdny v Be Home komunitě na Kostarice, kde Orpheus s Avou a jejich dcerou žijí, a natočit s nimi tento rozhovor.

    Orpheus se před 25 lety seznámil s uměním Tai-chi, čímž započalo jeho zkoumání práce s energií, spiritualitou a mystikou. Je průvodcem, léčitelem, má titul v tradiční čínské medicíně a diplomy v různých oborech přírodních léčebných metod. Učí Qi-Gong, zabývá se vařením, psaním, akupunkturou, tvorbou hudby a specializuje se na šamanské cesty a léčení pomocí posvátných rostlin. Je také autorem knihy B The Way a pořádá semináře po celém světě.

    Ava pracuje primárně se ženami a věnuje se tématu hojnosti a toho, jak si stoupnout do své síly, aktivovat svůj plný potenciál, překonat bloky na této cestě, zářit své dary do světa a vytvořit si život, který opravdu chceme žít.

    V rozhovoru si povídáme o tom, jak Orpheus vytvořil centrum Be Home a jaká byla jeho sebeobjevná cesta a jaká největší uvědomění na ní prožil. Povídáme si o vědomí, životu v rovnováze, o jasnosti, meditaci a šamanismu.

    Ava sdílí svůj osobní příběh o překonání překážek, přijetí nové identity a vydání se na cestu pomáhat ženám být opravdu samy sebou. Bavíme se o hojnosti, snech a tužbách a také o práci s posvátnými rostlinami.

    Jestli chcete poznat 2 velmi zajímavé silné osobnosti a nechat se inspirovat tím vším, co tvoří a čím se zabývají (a možná skrze to chytit inspiraci pro vaše další směřování), nebo se třeba chcete jen uvolnit a užít si příjemný přátelský rozhovor v láskyplné a živé atmosféře Be Home komunity na Kostarice, tak tento rozhovor je pro vás.

    Opět jsme k němu nahrávali i video, které můžete zhlédnout na YouTube a nově i na Spotify.

    ---

    Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 4000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter

    • 1 hr 18 min
    #58 Olga Bušková: Feng Shui pro harmonický domov, hojnost a pořádek kolem sebe i v nás

    #58 Olga Bušková: Feng Shui pro harmonický domov, hojnost a pořádek kolem sebe i v nás

    Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/58-olga-buskova-feng-shui-pro-harmonicky-domov-hojnost-a-poradek-kolem-sebe-i-v-nas/

    ---

    To, jaký je svět kolem nás, neodlučitelně ovlivňuje i náš vnitřní svět.

    Ať chceme nebo ne, naše okolí z velké míry ovlivňuje to, jak se cítíme.

    Fascinuje nás, jak si uzpůsobením a zharmonizováním prostoru kolem sebe (ať už toho, kde žijeme, nebo kde pracujeme) můžeme zharmonizovat celý život.

    Proto jsme se neskutečně těšili na dnešní rozhovor s Olgou Buškovou, autorkou knihy Domov jako talíř, která se už léta zabývá prastarým uměním Feng Shui.

    Olga je v České republice jednou z nejuznávanějších odbornic na toto téma a proto máme velkou radost, že jsme pro vás mohli nahrát rozhovor o Feng Shui zrovna s ní.

    V rozhovoru s Olgou uslyšíte:


    Jak vznikla kniha Domov jako talíř
    Jak se Olga dostala k Feng Shui
    O starých věcech doma a jak se chytře zbavit nepořádku
    Ovlivňují nás přes zdi energie našich sousedů?
    Metoda sebedotazování pro účinnou sebereflexi a dobrání se podstaty věci
    O čem je podle Olgy doopravdy Feng Shui
    Význam červené černé barvy
    Jak naše prostředí až z jedné třetiny ovlivňuje náš životní úspěch
    3 nejdůležitější místnosti domu
    Jak využít Feng Shui pro podporu hojnosti a jak si vyladit pracovnu
    Kde má kdo spát v ložnici?
    Co nám Feng Shui řekne o tom, zda o sebe dbáme
    Jak se propojit s jemnou energií kolem nás
    Jak Olga vnímá minimalismus
    Jaký je význam vody
    Jak probíhá proces navrhování bydlení podle Feng Shui
    O čem bude rok 2023 – rok vodního Zajíce

    Tenhle rozhovor je opravdu nadupaný praktickými tipy a možnostmi, jak si vyladit svůj domov.

    Zároveň ale vůbec nejde o nadiktované rady, které platí pro každého.

    Olga nabízí velkou řadu otázek, které si můžeme položit, abychom si dokázali jemněji nacítit naši vlastní jedinečnou situaci a podle toho se mohli správně rozhodnout.

    Byl to mnohem více introspektivní a sebereflexní rozhovor, než jsme čekali, což je podle nás skvělé! Nejde totiž o otřepané klišé tipy a informace, na které sedá prach, ale o to, jak se můžeme blíže spojit s naším vnitřním světem a tam objevit nové čerstvé poklady.

    Přejeme vám obohacující a vyladěný poslech!

    ---

    Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter

    • 1 hr 17 min

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
Mark Manson
Dr. Jordan B. Peterson
Duolingo
Rich Roll
Do The Work

You Might Also Like

Brain We Are
Brocast
Petr Ludwig
Český rozhlas
Čestmír Strakatý
Forcapture