99 episodes
Podcast Todo Mal Nina Faria
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- Health & Fitness
Aquí cuestionamos nuestros hábitos y estilo de vida para cambiar un #TodoMal por un #TodoBien.
En algunos episodios entrevisto a profesionales de la salud, la nutrición, la psicología y el estilo de vida, y en otros te cuento lo que he aprendido y voy descubriendo. Reflexionamos juntos para llegar al fondo de los mitos más extendidos, enfocados en la práctica, más que en la teoría, para que tengas las herramientas para ponerte en marcha.
¿Cuál es el #TodoMal que quieres cambiar?
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EP 98 – ¿Abusamos del paracetamol? Usos, riesgos y alternativas, con Isabel García Martín (@dra.igarciamartin)
El paracetamol está dentro de los primeros medicamentos de mayor consumo en España, según datos del Sistema Nacional de Salud.
Es de fácil acceso, se prescribe con frecuencia en el sector médico y la publicidad lo promueve para cuando te
encuentras mal.
En este episodio, con la endocrinóloga y nutricionista integrativa Isabel García Martín, hablamos del uso y el abuso y en qué casos es más frecuente, los riesgos del consumo continuado y qué alternativas hay para dolencias comunes como gripes, fiebres y dolores.
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Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freeland.es/
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EP 97 – 3 supuestos trucos de belleza que son un #todomal
Me enviaron un artículo que se titulaba “25 trucos sencillos y efectivos de belleza y bienestar”. Muchos son un #todomal por diversas razones.
En este episodio analizo 3 de esos supuestos trucos de belleza: pasta de dientes como brillo labial, vaselina para prolongar la duración del perfume y pegamento PVA para reducir puntos negros
Te cuento por qué son un #todomal y te doy alternativas buenas y saludables que conozco.
Episodios mencionados en este episodio: https://tr.ee/hWekH_PFFB
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Locución, producción y edición: Analina Faria
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EP 96 - Cosmética natural y tratamientos estéticos sin tóxicos, con María Villaamil (@centromem)
Suele pasar que no nos damos cuenta de los riesgos de la cosmética convencional hasta que nos pasa algo.
María Pérez de Villaamil, especializada en medicina ambiental, cuenta por qué dejó la cosmética convencional y cambió los tratamientos estéticos que ofrece en Centromem, el centro médico estético que dirige.
En este episodio hablamos de los riesgos a largo plazo de usar cosmética convencional, si es necesariamente más cara la cosmética natural y cómo son los tratamientos estéticos saludables.
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EP 95 – Cómo cuidar la voz y qué hábitos la perjudican, con Esther Justel
La voz es una poderosa herramienta a la que no damos mucha atención, hasta que nos falta. Aunque no te interese cantar, la voz hay que cuidarla y entrenarla.
En este episodio, la coach vocal Esther Justel, hablamos de los hábitos que más perjudican la voz, ejercicios prácticos para cuidarla y cómo usarla correctamente.
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EP 94 - Cómo encontrar belleza en la vida cotidiana, con Estrella Fernández-Martos (@estrellafmm)
Ser capaces de reconocer la belleza en lo cotidiano una forma de bienestar, pero a veces parece difícil conseguirlo.
En este episodio hablamos sobre cómo ejercitar la búsqueda de la belleza en lo pequeño y cotidiano, la relación con el silencio o la contemplación y cómo crear belleza a través del lenguaje.
Estrella Fernández-Martos, autora del libro “de la Belleza”, propone la belleza como una vara de medir toda la cotidianidad: las acciones, los actos, los proyectos, las compañías…
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EP 93 – Desmitificando la menopausia: síntomas, cambios y hábitos, con Marta Marcè (@marta_marce)
Subidas de peso, resistencia a la insulina, sofocos inevitables y otros síntomas, se dan por supuestos en la menopausia. ¿Estamos destinadas a sufrir estos síntomas sin poder hacer nada?
En este episodio con Marta Marcé hablamos de los mitos y cómo a partir de buenos hábitos de salud se pueden mejorar los síntomas.
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