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Bienvenue dans ce 11ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour une discussion passionnante autour des critères de retour au sport après une entorse externe de la cheville. 

Une blessure extrêmement fréquente, puisque que d'après les chiffres de l'assurance maladie : chaque jour, 6 000 Français consultent pour une entorse de la cheville.

Récemment, des avancements significatifs ont été réalisés dans l'évaluation et la gestion de ces blessures. 

Dans ce podcast, on discute des dernières méthodes utilisées pour évaluer la capacité de retour au sport, et des outils qui peuvent aider les kinésithérapeutes et les professionnels de santé à améliorer les résultats de leurs patients.

Au programme : 

- Pourquoi il ne faut pas se fier au temps écoulé depuis la blessure pour reprendre le sport.

- Une application gratuite qui propose des tests pour évaluer précisément les capacités de récupération post-entorse.

- Ankle go : tout sur le nouveau score développé par des experts internationaux de la cheville, pour clarifier les critères de retour au sport.

- Les tests préférés de Simon et JP pour déterminer si un sportif est prêt à reprendre ses activités sans risque accru de se re-blesser

- Comment l'état psychologique du patient peut influencer la reprise sportive et le risque de récidive.

Bonne écoute ! 🎧

#entorse #cheville #anklego 

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Bienvenue dans ce 10ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de comment reprendre la course à pied après une blessure (ou une longue interruption) pour faciliter ce processus, prévenir les récidives de blessures, ou tout simplement éviter de te blesser si tu n'as pas couru depuis un moment.

Que tu sois un coureur amateur ou professionnel, un kinésithérapeute, ou un coach sportif, tu vas découvrir tous nos conseils d'expert pour une reprise de la course à pied optimale, et en toute sécurité.

Au programme : 

- Les principales erreurs à éviter lorsque on reprend la course à pied

- Le rôle INDISPENSABLE de l'éducation thérapeutique du patient, et la nécessité de bien lui expliquer que ce n'est pas parce qu'il se sent facile sur le plan cardio-respiratoire, que ses muscles, tendons, et ligaments sont prêts à soutenir un kilométrage et une intensité importante. D'où l'importance de faire du renforcement musculaire, pour que le corps supporte à nouveau les contraintes de la course.

- Les marqueurs réellement importants à surveiller après une séance pour ajuster efficacement le volume et l'intensité de course

- Pourquoi il faut faire de la pliométrie et du travail de pied dès le début de la rééducation pour diminuer le risque de récidive et permet au sportif de revenir plus rapidement à son niveau de performance, sans risque.

- Pourquoi la corde à sauter est un outil précieux lors de la reprise de la course (et permet d'améliorer les performances des coureurs, même sans pathologie)

- Pourquoi tu devrais laisser tomber la fameuse règle des 10% par semaine

- Les 3 phases à respecter lors de la reprise de course (marche alternée avec la course, augmentation du volume, et augmentation de l'intensité)

Bonne écoute ! 🎧

#courseapied #blessure #rééducation

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Aujourd’hui on se retrouve avec un nouvel invité surprise dans le Training Thérapie Podcast.

Dans cet épisode, Marceau nous raconte comment il a réussi à transformer son activité de kinésithérapeute alors qu'il était complètement soûlé par le système actuel. Marceau est un grand passionné de kiné au sens général, de physiologie, de préparation physique, d'entraînement etc… Et un grand passionné de sport de combat.

Pourtant... Après des études de kiné en Belgique, un petit peu d'assistanat là-bas, et quasiment 2 ans de remplacement... Il s'est vite rendu compte que quelque chose n'allait pas dans son travail. Il a commencé à ressentir énormément de lassitude à cause des conditions de travail, le manque de rémunération, mais aussi le manque d'implication de la part des patients. À ce moment-là, il avait aussi fait énormément de cabinets différents, et il y en a quasiment aucun où il s'est dit « Ben là, en fait, j'aurais envie d’y travailler tout le temps ».

C'était vraiment désagréable (et inimaginable) pour lui de continuer à travailler avec des personnes qui n'étaient pas autant investis que lui.

Alors quand on a ouvert la 1ère session de la Training Thérapie School en janvier 2023, il n'a pas hésité une seule seconde.

Le voilà 1 an plus tard, plus heureux que jamais dans son travail, et pleinement investis dans un projet qui lui ressemble. Mêlant consultations au cabinet, activités à distance et camp d'entraînement pour sportifs.

Aujourd'hui il nous raconte en détail toutes les étapes qui l'ont amené jusqu'ici. Et comment la Training Thérapie School a changé sa vie.

Encore un échange super inspirant pour tous les kinés qui ne sentent plus alignés avec les conditions de travail actuelles, et qui rêvent de changements dans leur pratique.

Bonne écoute ! 🎧

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Bienvenue dans ce nouvel épisode "hors série" du Training Thérapie Podcast, dans lequel j'accueille Sophie (alias @sofi_respi), kinésithérapeute spécialisée dans les pathologies respiratoires.

Sophie a rejoint la toute première promotion de la Training Thérapie School en janvier 2023.

Et quand je lui demandé ce qui avait changé pour elle depuis, voici ce qu'elle m'a répondu : " Je suis heureuse en fait ".

Des mots qui peuvent faire sourire au premier abord. Mais qui sont tellement puissants quand on l'écoute parler de son histoire (et qu'on connaît la triste réalité du métier de kinésithérapeute aujourd'hui).

Sophie fait partie de ces kinés totalement dévoués à leurs patients, et tellement animé par le désir profond d'aider les gens qu'elle a fini par laisser passer son propre bien-être et sa santé mentale au second plan.

Malheureusement, avant la Training Thérapie School, son mode de fonctionnement ne lui permettait pas de s'accomplir dans son travail et d'avoir plus de temps, tout en ayant une bonne rémunération à la clé.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours :

- Pourquoi elle a choisi le métier de kiné et pourquoi elle s'est spécialisée dans la kiné respiratoire.

- Comment la Training Thérapie School lui a enfin permis d'allier passion, rémunération et un meilleur service pour ses patients (tout en prenant soin de sa santé mentale).

- Pourquoi la Training Thérapie School est bien plus qu'un accompagnement de 6 mois, mais bien le changement d'une vie

- Pourquoi le suivi hybride est l'avenir de la kinésithérapie selon elle (autant en terme de résultats pour le patient, que pour l'épanouissement professionnel des kinés)

Bonne écoute ! 🎧

#kinésithérapeute #santémentale #trainingtherapieschool

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LA VÉRITÉ SUR LES PISTOLETS DE MASSAGE (et pourquoi tu devrais parfois te méfier des études scientifiques 😱)

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Bienvenue dans ce 9ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui, on te retrouve pour décortiquer une étude scientifique sur les pistolets de massage, et te donner notre avis de kinésithérapeute concernant cet outil. Tu l'as forcément remarqué, les pistolets de massage ont investi massivement les salles de sport, le bord des terrains, et même certains cabinets de kinés pour ses potentiels bienfaits sur :

- La récupération musculaire après l'entraînement
- La diminution des douleurs chroniques comme le mal de dos
- Ou encore l'amélioration de la mobilité

Mais en vérité, est-ce que ça marche vraiment ? Et que dit la science à ce propos ? C'est que nous allons voir dans cet épisode.

Un sujet passionnant, puisqu'au-delà de nous intéresser aux véritables bienfaits des pistolets de massage, on va surtout mettre en évidence : l'importance de ne pas s'arrêter à la conclusion des études scientifiques. Mais bien de s'y s'intéresser dans leur ensemble, et plus particulièrement lire en détail les méthodes utilisées, pour bien comprendre le contexte.

Car comme tu vas le découvrir avec les pistolets de massage, le résultat des études est parfois... Complètement biaisé. Si ce n'est, totalement mensonger.

Bonne écoute ! 🎧

#pistolet #massage #kinésithérapeute

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Bienvenue de cet épisode "hors série" du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode un peu spécial, car j'accueille Yoan, pour discuter de comment il a réussi à réinventer sa carrière de kinésithérapeute pour plus de liberté et d'épanouissement, après être passé pas loin du burn out.

Comme beaucoup de kinés consciencieux, et qui ont cet amour pour la kinésithérapie, Yoan a connu une grosse période de fatigue physique et mentale, engendrée par son rythme intensif de travail au cabinet.

Il était devenu très irritable et son état de fatigue était tellement important qu'il n'arrivait plus à suivre la cadence au cabinet et en dehors.

Sa pratique sportive, était elle aussi très impactée par cet état d'épuisement total. Et il enchaînait maladie sur maladie.

Problème ? Si il réduisait ses heures, son chiffre d'affaires allait forcément baisser...

Yoan nous raconte alors, comment il a ENFIN trouvé la solution en mettant en place un tout nouveau système de fonctionnement grâce à la Training Thérapie School. Et comment le suivi à distance lui a offert plus de liberté, une meilleure rémunération, et un travail beaucoup plus épanouissant.

Un échange passionnant, dans lequel on a aussi eu l'occasion de revenir sur la différence entre ce qu'il imaginait du métier de kiné, et la dure réalité du terrain qu'il a très vite constaté lors de ses premiers stages, et lors ses débuts en tant que jeune kinésithérapeute.

Ainsi que sa vision de la kiné, et notamment les frustrations que ça peut générer lorsque les patients ne suivent pas ses recommandations.

Bonne écoute ! 🎧

#burnout #avenir #kinésithérapeute

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