Tranqui

Carla Bonomini
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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG TUẦN

Tranqui es un experimento en tiempo real sobre cómo construir una vida creativa en calma. Soy Carla (Minicarbono en redes) una persona bastante ansiosa e hiperactiva descubriendo que su versión más feliz y productiva va de la mano con un sistema nervioso en calma. En este espacio nos preguntamos cómo la creatividad, el autocuidado y la productividad consciente pueden ayudarnos a vivir con más equilibrio, acción, expansión y propósito.

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    #26 - El autoretiro, un hack para romper la inercia

    👉🏻 Sumate a la sesión informativa de la Residencia FUEGA en España (21/04) ¡Te contamos todo lo que necesitás saber para decidir si postularte! En este episodio te cuento sobre una herramienta que uso cada vez que necesito romper la inercia en mis proyectos: el autoretiro, o el arte de salir de tu rutina con una intención específica y darle espacio a lo que en la cotidianeidad no lo encuentra. Te cuento tres historias concretas de autoretiros, hablamos del Gran Gesto de Cal Newport y por qué hay algo poderoso en hacer una inversión concreta por tu proyecto, aunque las condiciones no sean perfectas. Si alguna vez sentiste que tu mejor trabajo no encuentra espacio en medio de la rutina, este episodio es para vos. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    19 phút

  2. 30 THG 3

    #25 - De pasión a proyecto sostenible (con @byculinari)

    ¡Segunda invitada al podcast! En este episodio hablo con Ari, la creadora detrás de @byculinari, sobre cómo un proyecto que nació en pandemia para mantenerse ocupada se terminó transformando en su trabajo de tiempo completo. Charlamos sobre cómo empezó publicando por placer, cómo fue virando su contenido hacia recomendaciones culinarias de Bariloche, los primeros canjes, los primeros contratos como community manager y el momento en que decidió renunciar a su trabajo para dedicarse 100% a su proyecto. También sobre cómo hoy monetiza su contenido con productos digitales propios. Una conversación humana sobre dejar que un proyecto crezca a su ritmo, sin apurarlo, y sobre lo que hace falta para volverlo sostenible. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    23 phút

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    #24 - Centro vs periferia: dos formas de crear

    ⁠⁠En este episodio hablo sobre las dos formas de crear cuando tenés un negocio o proyecto personal: desde el centro o desde la periferia. Una es reactiva y urgente. La otra es intencional y profunda. Te cuento cómo pasé años creando desde la periferia sin darme cuenta del potencial que estaba desperdiciando, qué fue lo que me hizo cambiar y cómo ese giro se convirtió en un salto cuántico en mi carrera. También hablo sobre por qué es tan fácil quedarse atrapada en la periferia, y qué podés hacer para empezar a crear desde tu centro. Si alguna vez sentiste que estás todo el tiempo corriendo detrás de las cosas en lugar de liderarlas, este episodio es para vos. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    18 phút

  4. 2 THG 3

    #23 - Construir un hogar digital

    En este episodio hablamos sobre construir un hogar digital: qué significa habitar internet con intención, con cuidado y con personalidad. Te cuento por qué soy de las que anida en todos lados y cómo esa misma necesidad de sentirme reflejada en los espacios que habito se trasladó a mi presencia en internet. Hablamos del concepto de extended self, de la diferencia entre curar con alma y curar para impresionar, y de por qué en un internet lleno de perfiles genéricos, tener un hogar digital con personalidad es casi un acto revolucionario. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    18 phút

  5. 16 THG 2

    #22 - Convertir tu historia en tu trabajo (con @tutribueneuropa)

    ¡Primera invitada al podcast! En este episodio hablamos sobre cómo convertir tu historia personal en un proyecto digital con propósito. Sofía Vindas es costarricense, vive en Berlín, y creó Tu Tribu en Europa, un espacio donde acompaña a mujeres latinas que quieren mudarse y trabajar en Europa, combinando estrategia laboral, planificación legal y mindset. Charlamos sobre cómo nació su propuesta desde una necesidad propia, cómo fue ganando claridad al comunicar lo que vivía, y cómo fue profesionalizando su proyecto sin perder la calidez ni el enfoque humano. Una conversación honesta sobre crear comunidad, animarse a compartir, y confiar en que tu experiencia puede ser útil para otros. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    36 phút

  6. 2 THG 2

    #21 - ¿Inspiración o gatillo? Las dos caras de mostrarte en internet

    En este episodio hablamos sobre las dos caras que tiene mostrarse en internet: inspirar o gatillar. Compartir algo personal o que nos enorgullece puede despertar admiración en unas personas y molestia en otras, y ninguna de esas reacciones es tu responsabilidad. Te cuento experiencias propias y ajenas sobre lo que pasa cuando ocupamos más espacio del que otros esperan y por qué elegir achicarnos para no incomodar no le hace bien a nadie. También hablamos de proyección, del espejo que representan las redes y de cómo transformar esa incomodidad en oportunidad de crecimiento. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    18 phút

  7. 19 THG 1

    #20 Accionar antes de sentirte lista

    En este episodio hablamos sobre animarse a hacer algo antes de sentirse totalmente lista.Te cuento cómo un primer trabajo de video que acepté sin saber editar me abrió puertas increíbles en mi carrera freelance y cómo aprender en el camino puede ser más valioso que esperar a sentirte “preparada”.Hablamos de síndrome del impostor, el miedo a no estar a la altura y la diferencia entre ser irresponsable y confiar en tu capacidad de aprender.Proyectos mencionados en este episodio:Minas a la Obra https://www.behance.net/gallery/97111505/Minas-a-la-ObraHeartmade in Berlin https://www.behance.net/gallery/109034115/Heartmade-in-Berlin-Adobe-Community-FundBooktrailer Connie Isla: https://www.behance.net/gallery/100417101/Book-launch-digital-campaign-Mas-Luz-x-FavorA Pulmón AstraZeneca https://www.behance.net/gallery/115012795/A-pulmon-historias-reales-de-asma-en-60-segundosSi te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    15 phút

  8. 5 THG 1

    #19 - Volver a empezar: la magia de reinventarse

    En este episodio hablamos sobre la magia de volver a empezar. Te cuento por qué creo que la identidad es una construcción (y cómo podemos cambiarla), desde lo más pequeño como empezar a tomar café, hasta decisiones más profundas sobre cómo queremos vivir y trabajar. También te llevo detrás de escena de los cambios que estoy haciendo en La Baumhaus, mi comunidad por membresía, y cómo llegó el momento de actualizar su propósito para que siga resonando con el mío. Una invitación a soltar lo que ya no resuena con vos y reinventarte, una y otra vez, las veces que haga falta. La Baumhaus: ⁠www.patreon.com/labaumhaus⁠ Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    18 phút
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