Triathlon Querbeet mit Michael, Henning, Vedat & Tanja Michael Schröder & Henning Rudolph & Vedat Kurt & Tanja Ney

Nein Henning ist nicht mehr in Mallorca  sondern wieder in der Heimat und seinem Trainingsrevier und spricht über eine Triathlon Kultveranstaltung die auch im Buch „33 Rennen, die ein Triathlet gefinisht haben muss“ dokumentiert ist.  33 besondere Triathlons  die die Faszination aus der Kombination Schwimmen, Radfahren und Laufen verkörpern. 33 besondere Triathlons - Kurze und knackige, stürmische und stimmungsvolle, tropische und traditionsreiche. Davon einige gleich vor der Haustür, wie den HEIDELBERGMAN             
Die Frage ist für was steht der HEIDELBERGMAN, sicher für kurz + knackig und traditionsreich aber auch eine Strecke die seinesgleichen sucht. Der HEIDELBERGMAN stellt die Teilnehmer*innen vor herausfordernde Aufgaben und verspricht ein unvergessliches Erlebnis inmitten dieser einzigartigen Kulisse.
Darüber spricht Henning mit Franzi und Felix vom neuen, jungen und sehr dynamischen OrgaTeam des HEIDELBERMAN's über nem vielleicht schönsten und anspruchsvollsten City-Triathlon über die Olympische Distanz.
Heidelberg, eine Stadt zwischen Tradition und Moderne, ist der stolze Gastgeber dieses Triathlon-Festivals, bei dem sowohl Freizeitsportler als auch Weltklasseathleten zu einem packenden Wettkampf zusammenkommen.  Die anspruchsvolle Strecke des HEIDELBERGMAN führt die Athleten durch 1.600 m Schwimmen im malerischen Neckar, 36 km Rennradfahren vorbei an begeisterten Zuschauern entlang des Neckars, durch die charmante Altstadt, hinauf zum majestätischen Königstuhl und schließlich 10 km Laufen am Philosophenweg mit einem atemberaubenden Blick auf Heidelberg. https://www.heidelbergman.de/https://www.instagram.com/heidelberg_man/

Henning ist in voller Triathlon-Querbeet-Montur auf Mallorca unterwegs und schafft es endlich beim 5. Anlauf, den berühmten Krawattenknoten nach Sa Calobra live und nicht auf der Indoor Plattform zu erklimmen. Und irgendwie sind auch viele unserer Zuhörer auf Mallorca und Henning bringt direkt von der Trainingsstrecke zwei als Gäste mit zur Aufnahme.  
Die drei sprechen natürlich über das Training und welche Strecken und Hot- Spots auf Malle bereits gefahren wurden. Locations, wie der Marktplatz von Petra mit dem legendären Mandelkuchen, Sa Calobra, den Küstenklassiker mit Puig Major & Kloster Luc, den Coll d’Honor zum Orient und natürlich die Inland Klassiker Puig Randa und San Salvator.   
Das Highlight aber ist die Ankündigung einer besonderen Herausforderung von Zauni, der sich morgens um 4:30 mit Fernlicht auf die Reise macht, um sein eigenen Mallorca 312 zu fahren. Das und vieles mehr, hört ihr in der neuen Folge. Es gibt viel zu lachen, freut Euch drauf!

In dieser Folge fühlt sich Henning schon paar Tage vor der Abreise, auf Malle angekommen und seine Vorfreude ist unüberhörbar. 
Während der Coach im Urlaub verweilt und Tanja an ihrem Webinar bastelt, plaudern Vedat und Henning über die wirklichen wichtigen Sachen, wie Mandelkuchen, Hot-Spot und Treffen der TQ Community.
Auch über die aktuellen Trainingseinheiten, die Wettkämpfe und Ziele der beiden für das Jahr 2024, gibt es Neues zu berichten.  Ob das mit Nüchterntraining und Verlust von überflüssigen Pfunden machbar ist, wird man bald sehen. 
Ausserdem ist schon die Idee für Episode #181 geboren und Henning hat in dieser Episode jede Menge anzukündigen. Was es genau ist? Hört einfach rein! Viel Spaß!
Weitere Info's und Links unter:https://dieextrameile.com/webinar

Heute sprechen Michi & Henning mit Nadine Rucktaeschel von der DTU und Fabian Kelling von der Versicherung LVM über den Triathlon-Startpass der DTU. In dieser Episode erfahrt ihr, seit wann es den Startpass bereits gibt und welche Entwicklung er genommen hat bis zum digitalen Produkt, das schon 80% aller Startpass-Inhaber nutzen. Triathlon im Verein und den DTU Startpass das gehört einfach zusammen, gibt uns Triathleten eine gut Absicherung und ermöglicht erst die Teilnahme an Meisterschaften. Michi war sehr erstaunt, was dieser Startpass alles für Leistungen beinhaltet und für wen ein Premiumstartpass Sinn machen. Fabian von der LVM, die seit 2023 neuer Partner der DTU sind, erklärt im Detail die Versicherungsleistungen des Startpasses und beantwortet alle Fragen von Michi & Henning. Also gönnt euch diese Episode und beantragt den Startpass, falls ihr noch keinen habt.            
 

Tanja & Michi sind sich in dieser Episode nicht einig geworden. Während Tanja Social Media sowohl in ihrem Job als Mentalcoach  wie auch in ihrer Freizeit nutzt und auch Dinge postet, ist Michi ein absoluter Gegner von Darstellungen aus dem persönlichen Leben in den sozialen Medien. Die Frage nach der Motivation sich in den sozialen Medien öffentlich zu machen, deren Gefahren und der richtige Umgang, sind wichtige Punkte, die beide aus unterschiedlichen Sichtweisen in dieser Folge besprechen. Auch die Frage, wie kann ich mich schützen vor Kommentaren und Meinungen anderer, sollte der Umgang mit diesen Medien in der Schule ein Bildungsauftrag sein und warum braucht der Sportler eigentlich Kudos, sind zentrale Fragen nicht nur im Sport Eine spannende Folge, die dann plötzlich abrupt endet und Michi ist alleine im Podcast. Warum? Hört bis zu Ende....

Michi & Henning fragen sich wann kommt endlich Bewegung in den Bewegungsgipfel. Irgendwie kennt man das ja aus der Politik, aber vielleicht müssen wir uns Vorbilder aus der Historie nehmen, um im digitalisierten Trimm-Dich Pfad bis zur Urne zu turnen.  Wer von Euch kennt das nicht, dass es immer wieder Motivationsprobleme im Training gibt? Aber dazu gibt es ja Tipps und Tricks aus unserer Episode #175. Vielleicht hilft auch das HIT-40/20-Training oder macht es Michi auch noch stärker, sowohl im Kopf, wie auch in den Beinen? 
Die beiden rätseln noch, was die Erkenntnisse nach dem ersten Event in Miami des neuen Triathlon-Formats T100 sind. Werden solche Formate benötigt, warum gab es weniger Zuschauer als beim lokalen Dorftriathlon und was waren die Erkenntnisse?  All diese Dinge versuchen Michi & Henning auf den Grund zu gehen. Setzt die Kopfhörer auf und hört euch diese Querbeet-Episode an. Motivation für Euer Training ist garantiert.