Tyngdpunkten

Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
  • ٠٫٠ (٠)
  • الرياضة

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

الحلقات

  1. ٢٠‏/١٠‏/٢٠١٦

    30. Reflektioner efter försöket på 500kg

    Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!

    ٤٣ د

  2. ٢٦‏/٠٩‏/٢٠١٦

    29. Explosivitet med John Gröntvedt

    Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?

    ٣٤ د

  3. ٢٤‏/٠٨‏/٢٠١٦

    28. Komma igång med träningen efter sommaren

    Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.

    ٢٤ د

  4. ٠٦‏/٠٨‏/٢٠١٦

    27. Prestation och kost med John Gröntvedt

    Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.

    ١ س ١٣ د
  • ٤ حلقة

حول

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

المعلومات

  • صناع العمل
    Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
  • سنوات النشاط
    ٢٠١٥ - ٢٠١٦
  • الحلقات
    ٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © All rights reserved
  • موقع البرنامج على الويب
    Tyngdpunkten