Tyngdpunkten

Tomas Häggberg och Linus Wickerfält

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

에피소드

  1. 2016. 10. 20.

    30. Reflektioner efter försöket på 500kg

    Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!

    43분

  2. 2016. 09. 26.

    29. Explosivitet med John Gröntvedt

    Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?

    34분

  3. 2016. 08. 24.

    28. Komma igång med träningen efter sommaren

    Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.

    24분

  4. 2016. 08. 06.

    27. Prestation och kost med John Gröntvedt

    Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.

    1시간 13분
  • 4개의 에피소드

소개

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

정보

  • 제작진
    Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
  • 방송 연도
    2015년 - 2016년
  • 에피소드
    4
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © All rights reserved
  • 웹사이트 보기
    Tyngdpunkten