Ultra Mental

Pierre Joly
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

🎁 Mini-formation gratuite « les bases de la préparation mentale » ➡️ https://formation.ultramental.fr/gratuit  📲 Réserver un appel découverte gratuit : www.ultramental.fr (http://www.ultramental.fr)  Bienvenue sur Ultra Mental, le premier podcast entièrement dédié à la préparation mentale dans l'univers du trail running. Chaque semaine, c'est le rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de course à pied et de trail qui souhaitent développer leur mental autant que leurs jambes ! Ici, on explore ensemble les clés de la préparation mentale : gestion du stress, motivation, dépassement de soi, et stratégies pour performer sur toutes les distances. Que tu sois coureur débutant ou ultra-traileur aguerri, découvre des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils concrets pour repousser tes limites, une foulée à la fois. Dans chaque épisode, plongez dans des conversations inspirantes avec des experts, des préparateurs mentaux, des athlètes, mais aussi des passionnés comme vous et moi. Vous avez désormais accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Retrouvez-nous sur les réseaux Instagram, Facebook, Youtube et LinkedIn pour suivre l’actualité du podcast et être acteur de son évolution.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #56 LOUISON COFFET - La confirmation d'un talent brut

    1D AGO

    #56 LOUISON COFFET - La confirmation d'un talent brut

    Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Louison Coiffet, athlète international du team Salomon running. En deux ans seulement, Louison est passé du statut de jeune espoir du trail français à celui de référence mondiale, avec notamment une 2ᵉ place ex aequo aux derniers championnats du monde de trail long à Canfranc, partagée avec son compatriote Benjamin Roubiol. Dans cet épisode, nous revenons sur cette progression éclair, à la fois rapide et maîtrisée, sur cette année 2025 marquée par la consécration et la confirmation au plus haut niveau. Mais au-delà des résultats, nous parlons surtout de ce qui ne se voit pas : son travail de préparation mentale, qu’il explore depuis plusieurs années déjà. Louison nous partage les mécanismes qu’il a appris à identifier, à comprendre et à apprivoiser grâce à ces outils. Il nous ouvre aussi les portes de sa “boîte à outils” mentale : ce qui l’aide au quotidien à rester motivé, à se fixer des objectifs justes, et à gérer ses courses avec lucidité et sérénité. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  2. #55 LA PAUSE MENTALE - Quand tout déraille, retour sur les championnats de France de trail long

    APR 2

    #55 LA PAUSE MENTALE - Quand tout déraille, retour sur les championnats de France de trail long

    Incroyable rebondissement aux derniers Championnats de France de trail long, un groupe de tête de 6 coureurs s’est trompé de parcours, compromettant en quelques minutes toute chance de podium. Avec ce simple fait de course, cet épisode met en lumière une compétence clé : la gestion des imprévus. Comment réagir quand tout ne se passe pas comme prévu ?Comment éviter de subir mentalement la situation ?Et surtout, comment se remobiliser rapidement pour rester dans sa course ? 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  3. #54 PIERRE LIVACHE - Récit et analyse d'une ascension fulgurante

    MAR 26

    #54 PIERRE LIVACHE - Récit et analyse d'une ascension fulgurante

    Je reçois Pierre Livache, révélation du trail français et vainqueur du Grand Trail des Templiers 2025. Dans cette épisode, on revient sur cette ascension fulgurante… et surtout sur ce qui la rend si particulière : sa tranquillité. Là où tout aurait pu s’emballer, Pierre est resté profondément serein, ancré, lucide.Il nous plonge dans l’intérieur de sa course : son dialogue interne, sa capacité à réguler ses émotions, à rester fidèle à son plan, sans se laisser happer par l’enjeu ou l’euphorie du moment. Sans préparation mentale formelle, il a pourtant développé un socle solide, centré sur le plaisir, la simplicité et une forme de tranquillité intérieure qui lui permet de performer avec justesse. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  4. #53 LA PAUSE MENTALE - Le stress peut-il devenir votre meilleur allié ?

    MAR 19

    #53 LA PAUSE MENTALE - Le stress peut-il devenir votre meilleur allié ?

    On parle souvent du stress comme d’un ennemi qu’il faudrait éliminer. Mais le stress est avant tout un mécanisme naturel. Une réaction d’adaptation qui nous permet de mobiliser nos ressources face à un défi. Bien utilisé, il nous rend plus concentrés, plus vigilants, plus prêts à agir. Le problème n’est donc pas le stress… mais le moment où il s’installe trop longtemps sans récupération. Dans cet épisode, je te propose de mieux comprendre le stress pour apprendre à en faire un allié plutôt qu’un adversaire. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  5. #52 STEVEN LE HYARIC - L'ultra distance pour se contruire

    MAR 12

    #52 STEVEN LE HYARIC - L'ultra distance pour se contruire

    Quel plaisir de recevoir Steven Le Hyaric, ultra cycliste et aventurier pour qui l’aventure n’est pas une fuite, mais un chemin de construction. Avec lui, on parle de dépassement de soi, non pas pour se déconstruire, mais pour se bâtir, pas à pas, épreuve après épreuve. Construire son corps, construire son mental, traverser les tempêtes et apprendre à se renouveler. Steven nous partage une vision de l’aventure comme un espace de vérité, où l’on se rapproche de soi-même, loin des masques et des rôles. Peu importe ce que l’on fait, peu importe ce que l’on traverse, l’essentiel reste là : être au plus proche de soi. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 9m
  6. #51 LA PAUSE MENTALE - L’importance de gérer son dialogue interne en ultra

    MAR 5

    #51 LA PAUSE MENTALE - L’importance de gérer son dialogue interne en ultra

    Le dialogue interne influence profondément la manière dont on traverse l’effort. Pensées automatiques, scénarios négatifs... ce flux mental permanent peut devenir un frein ou au contraire un appui, selon la relation que l’on entretient avec lui. Je partage ici une réflexion sur le narratif intérieur, son impact dans les moments difficileset comment apprendre à l’apaiser pour rester pleinement présent dans l’effort. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  7. #50 Jules Barriod - Une transition sereine vers l'élite

    FEB 26

    #50 Jules Barriod - Une transition sereine vers l'élite

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Jules Barriod, jeune athlète de haut niveau et figure incontournable du trail français. Avec Jules, on parle d’exigence, de performance et surtout d’équilibre. Celui qu’il faut apprendre à trouver quand on évolue au très haut niveau : ▸ Entre vouloir trop bien faire et en faire trop. ▸ Entre engagement total et respect de soi. ▸ Entre ambition sportive et vie personnelle. Dans cet épisode, il nous partage avec beaucoup de lucidité les leviers psychologiques et motivationnels qui lui permettent de continuer à progresser, d’apprendre, et de durer dans le temps. Un échange profond, honnête, et inspirant pour tous les jeunes (et moins jeunes) athlètes qui cherchent à performer sans se brûler. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  8. #49 LA PAUSE MENTALE - Lâcher-prise : mythe ou réelle compétence mentale ?

    FEB 19

    #49 LA PAUSE MENTALE - Lâcher-prise : mythe ou réelle compétence mentale ?

    Le lâcher-prise est partout… mais sait-on vraiment ce que ça signifie ? Je questionne ici cette idée souvent floue.Et si le lâcher-prise n’était pas une décision immédiate, mais le sommet d’une pyramide de compétences construites en amont ?Une construction de bases solides qui permettent à une sérénité opérationnelle d’émerger, même sous pression. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
See All (56)

About

🎁 Mini-formation gratuite « les bases de la préparation mentale » ➡️ https://formation.ultramental.fr/gratuit  📲 Réserver un appel découverte gratuit : www.ultramental.fr (http://www.ultramental.fr)  Bienvenue sur Ultra Mental, le premier podcast entièrement dédié à la préparation mentale dans l'univers du trail running. Chaque semaine, c'est le rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de course à pied et de trail qui souhaitent développer leur mental autant que leurs jambes ! Ici, on explore ensemble les clés de la préparation mentale : gestion du stress, motivation, dépassement de soi, et stratégies pour performer sur toutes les distances. Que tu sois coureur débutant ou ultra-traileur aguerri, découvre des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils concrets pour repousser tes limites, une foulée à la fois. Dans chaque épisode, plongez dans des conversations inspirantes avec des experts, des préparateurs mentaux, des athlètes, mais aussi des passionnés comme vous et moi. Vous avez désormais accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Retrouvez-nous sur les réseaux Instagram, Facebook, Youtube et LinkedIn pour suivre l’actualité du podcast et être acteur de son évolution.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Pierre Joly
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    56
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Pierre Joly
  • Show Website
    Ultra Mental

You Might Also Like