UNKAPUTTBAR

Kaltrina
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Es gibt Menschen, die sind unkaputtbar. Nicht, weil sie unverwundbar sind, sondern weil sie immer wieder aufstehen. Dieser Podcast ist für sie-für dich-für alle, die kämpfen, zweifeln, fühlen und trotzdem weitermachen. Ich spreche über das Leben als alleinerziehende Mutter, über Tabuthemen, Mental Load, Schmerz, Stärke und Heilung. Über all das, was viele fühlen, aber niemand laut ausspricht. Ehrlich, roh, ohne Filter. Und du? Deine Stimme zählt. Schreib mir deine Gedanken, deine Fragen, deine Geschichte. Ich teile sie – anonym oder mit deinem Namen. (unkaputtbar.derpodcast@gmail.com)

  1. 2025. 11. 06.

    Folge 13: Himmlische Bürokratie - Wenn Religion zur GmbH wird

    In dieser Folge spreche ich über Religion, Glaube und das, was Menschen daraus gemacht haben...ein System.Ich frage mich, wann aus Spiritualität Bürokratie wurde und warum wir lieber Regeln folgen, statt einfach menschlich zu sein.Es geht um Macht, Doppelmoral, Integration und die alte Frage: Wer darf eigentlich sagen, was „richtig“ ist?Ehrlich, unbequem und mit einer guten Portion Sarkasmus, so wie ihr mich kennt.

    25분

  2. 2025. 10. 23.

    Frühpension für Alleinerziehende

    Diesmal keine übliche Folge, sondern nur ein Text."Frühpension für Alleinerziehende" - lächerlich? absurd? Ja, genau so absurd wie das Leben, das wir führen müssen.Ein Text über Schuldzuweisungen, Diskriminierung, Mental-Load, Care-Arbeit und das tägliche Überleben. Sarkastisch, ehrlich, wütend und mitten aus dem Leben von alleinerziehenden Müttern.Lasst mir gern ein Kommentar da, was sind eure Erfahrungen dazu?Und bitte, teilt das Video gerne mit denen die es hören sollten. Eure Kaltrina 💕

    17분

  3. 2025. 09. 13.

    Folge 12: Women Rage - Hysterisch? Gut, dann hört endlich zu!

    Wut - ein Gefühl, das wir Frauen viel zu lange unterdrücken mussten.In dieser Folge spreche ich über die weibliche Wut. Woher sie kommt, wie sie uns verändert und warum sie uns oft selbst Angst macht. Ich erzähle persönliche Geschichten, über Momente, in denen ich fast erstickt bin an all dem, was unausgesprochen blieb. Aber auch darüber, wie man diese Kraft nutzen kann, um etwas zu bewegen. Das hier ist kein Jammern. Das ist ein Aufschrei.Und ein Aufruf: HÖRT ENDLICH ZU!!!

    23분

  4. 2025. 07. 19.

    Folge 11: Algorithmus my ass - ich programmier mich neu

    Hast du auch manchmal das Gefühl, in einem inneren Autopilot-Modus zu stecken? Als wärst du programmiert auf alte Muster, Gedanken und Gefühle, die dir gar nicht mehr dienen? Dann ist das hier deine Folge.Wir reden über den berühmten "Algorithmus", aber nicht den auf Social Media, sondern den in deinem Kopf. Es geht um Freundschaften, Energie, Frequenzen, Grenzen setzen, Musik, Gedanken, Orte... kurz: um alles, was dich formt. Ich teile mit dir, wie ich umgeschaltet habe...raus aus dem Funkloch alter Gewohnheiten und rein in meine eigene Wahrheit.Mit einem Mix aus Tiefe, Humor, ehrlicher Selbstreflexion und (natürlich) einem Hauch Sarkasmus. Also... bist du bereit umzuschalten?Press Play – und let’s re-program together.

    29분

  5. 2025. 07. 13.

    Folge 10: Resilienz - Mit Lippenstift im Schützengraben

    Ich bin müde vom Kämpfen.Ich bin mehr Soldatin als Frau.Aber ich will keine Soldatin mehr sein. Diese Folge ist für alle, die leise durchhalten...die sich selbst pflegen, obwohl sie innerlich brennen...die morgens aufstehen, obwohl alles in ihnen liegen bleiben will. Es geht um Resilienz...nicht als Spruch auf einer Tasse, sondern als täglicher Überlebensakt. Um Erschöpfung, Verantwortung, Mutterschaft, Alleinsein, Schuldgefühle und kleine Fluchten. Und darum, wie man trotz allem mit Lippenstift in den Schützengraben steigt und sich irgendwann wieder an sich selbst erinnert.

    22분

  6. 2025. 06. 09.

    Folge 9: Erschöpfung - Dort, wo Muttersein still zerreißt

    Ich möchte gern feiern und tanzen... lachen... schmerzfrei und glücklich sein. Ja… das möchte ich wirklich, aber manchmal, manchmal ist sogar das zu schwer. In dieser Folge spreche ich über Erschöpfung. Nicht nur die, die man mit Schlaf heilt, sondern die, die tief unter der Haut sitzt. Ich spreche über das Zerreißen zwischen Muttersein und Selbstsein. Über Schule, Polizei, Überforderung und Systemversagen. Und ich lese dir einen Text vor, den ich geschrieben habe, als nichts mehr ging. Es ist keine einfache Folge, aber sie ist echt. Und wenn du dich darin wiedererkennst, dann weißt du: Du bist nicht allein.

    21분

  7. 2025. 05. 18.

    Folge 8: Vom Überleben zum Erzählen - Die Geschichte hinter Unkaputtbar

    In dieser Folge nehme ich euch mit zu den Wurzeln von Unkaputtbar.Ich erzähle, wie aus einer Krise ein Bild wurde und wie aus diesem Bild ein Text, ein Podcast und eine Stimme.Ein Bild, das all den Schmerz festhielt und gleichzeitig zeigte, wie viel Kraft daraus wachsen kann.Ich teile meine Geschichte, meine Kämpfe und meine Erkenntnisse.Diese Folge ist für alle, die sich manchmal fragen, wie man aus Schmerz etwas Neues schaffen kann. Insta: @kaltrinity

    25분

  8. 2025. 04. 27.

    Folge 7: Frauen - Denn keine von uns war je zu viel oder zu wenig

    In dieser Folge widme ich mich den Stimmen, den Geschichten, den Kämpfen und der unzerstörbaren Stärke von Mädchen und Frauen. Es geht um Erwartungen, Rollenbilder, innere Narben und darum, was passiert, wenn wir laut werden. Diese Folge ist für Frauen.Für Mädchen.Für alle, die zu lange geschwiegen haben. Aber sie ist auch für Männer, die bereit sind zuzuhören.Ohne Schuld. Ohne Verteidigung. Einfach mit offenem Herzen. Es geht um Mut.Um Schmerz.Und um die Kraft, sich selbst zu wählen...jeden Tag neu. Hier noch der Link zum anonymen Formular: https://forms.gle/ENpEnGHE55Fmit6r8 Ihr könnt mir auch auf Insta folgen @kaltrinity - in meiner Bio findet ihr alle notwendigen Links

    32분
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소개

Es gibt Menschen, die sind unkaputtbar. Nicht, weil sie unverwundbar sind, sondern weil sie immer wieder aufstehen. Dieser Podcast ist für sie-für dich-für alle, die kämpfen, zweifeln, fühlen und trotzdem weitermachen. Ich spreche über das Leben als alleinerziehende Mutter, über Tabuthemen, Mental Load, Schmerz, Stärke und Heilung. Über all das, was viele fühlen, aber niemand laut ausspricht. Ehrlich, roh, ohne Filter. Und du? Deine Stimme zählt. Schreib mir deine Gedanken, deine Fragen, deine Geschichte. Ich teile sie – anonym oder mit deinem Namen. (unkaputtbar.derpodcast@gmail.com)

정보

  • 제작진
    Kaltrina
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    15
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Kaltrina
  • 웹사이트 보기
    UNKAPUTTBAR