Vědátor

Vědátor_cz

Vědecké novinky snadno, rychle a s humorem, neasi!

  1. Jul 30

    1,5 až 2 hodiny posilování týdně může prodloužit život | Vědátornews

    Silový trénink nemusí zabrat desítky hodin, aby souvisel s delším životem. Studie Harvard T.H. Chan School of Public Health sledovala více než 147 tisíc dospělých po dobu až 30 let a zjistila, že přibližně 90 až 120 minut posilování týdně bylo spojeno s o 13 % nižším rizikem předčasného úmrtí.Nejvýraznější vztah se objevil u úmrtí na kardiovaskulární a neurologická onemocnění. Ještě lepší výsledky měli lidé, kteří silový trénink kombinovali s aerobním pohybem, například chůzí, během nebo jízdou na kole. Nad hranicí přibližně dvou hodin posilování týdně už ale studie nezjistila další výrazný pokles rizika.Výsledky neznamenají, že samotné posilování automaticky prodlouží život, protože šlo o observační studii a aktivnější lidé se mohou lišit i dalšími návyky. Podporují ale doporučení pravidelně procvičovat hlavní svalové skupiny a spojovat silový trénink s vytrvalostním pohybem. Počítají se přitom i cviky s vlastní vahou, odporovými gumami nebo běžnými činkami.Vědátor vznikl jako spinoff olomouckého spolku studentů a popularizátorů vědy UP Crowd. Naším cílem je popularizovat vědu a kritické myšlení primárně na sociálních sítích. …což v praxi znamená, že na to nemáme moc prachy, málokdo nás podporuje a děláme na to na koleni, jak se jen dá – na našem YouTube kanálu přesto týden co týden najdete novinky ze světa vědy, krátká osvětová videa i delší rozhovory a tématické videa!Váš Vědátor

    1,5 až 2 hodiny posilování týdně může prodloužit život | Vědátornews
  2. Jul 29

    Otcovství přepisuje mužský mozek i hormony | Vědátornews

    Biologické změny spojené s rodičovstvím se netýkají jen matek. Také u mužů může po narození dítěte klesat hladina testosteronu a měnit se působení oxytocinu, prolaktinu i dalších hormonů. Tyto posuny mohou podporovat citlivost vůči dítěti, snižovat zaměření na hledání dalších partnerek a pomáhat přesměrovat energii k péči o rodinu.Otcovství zároveň souvisí se změnami ve struktuře a fungování mozku. Výzkum ukazuje plasticitu oblastí zapojených do empatie, pozornosti, rozpoznávání dětských signálů a motivace k péči. Nejde přitom jen o automatický následek samotného narození potomka – významnou roli zřejmě hraje také každodenní kontakt a zkušenost s péčí.Čím více se otcové do péče zapojují, tím výraznější některé hormonální a mozkové změny mohou být. Biologie otcovství tedy není pevně daný program, ale pružný systém reagující na chování a prostředí. Výsledky zároveň neznamenají, že každý muž projde stejnými změnami: studie se liší metodami i počtem účastníků a řada mechanismů zatím není úplně objasněná.Vědátor vznikl jako spinoff olomouckého spolku studentů a popularizátorů vědy UP Crowd. Naším cílem je popularizovat vědu a kritické myšlení primárně na sociálních sítích. …což v praxi znamená, že na to nemáme moc prachy, málokdo nás podporuje a děláme na to na koleni, jak se jen dá – na našem YouTube kanálu přesto týden co týden najdete novinky ze světa vědy, krátká osvětová videa i delší rozhovory a tématické videa!Váš Vědátor

    Otcovství přepisuje mužský mozek i hormony | Vědátornews

About

Vědecké novinky snadno, rychle a s humorem, neasi!

You Might Also Like