2 episodes

Vaneinstituttet er en klog podcast til dig, der er interesseret i psykologi, adfærd og vaner. Det er også en podcast til dig som er træt at at prøve at ændre vaner på de samme gamle måder, der ikke virker ret godt - og som nu gerne vil forstå hvad dine vaner egentlig er for noget. Følg med og lyt til lektionerne fra begyndelsen, så bliver du taget fast og kærligt i hånden af mig, adfærdspsykolog, Anders Colding-Jørgensen.

Vaneinstituttet Anders Colding-Jørgensen

    • Education

Vaneinstituttet er en klog podcast til dig, der er interesseret i psykologi, adfærd og vaner. Det er også en podcast til dig som er træt at at prøve at ændre vaner på de samme gamle måder, der ikke virker ret godt - og som nu gerne vil forstå hvad dine vaner egentlig er for noget. Følg med og lyt til lektionerne fra begyndelsen, så bliver du taget fast og kærligt i hånden af mig, adfærdspsykolog, Anders Colding-Jørgensen.

    Lektion 1: Dårlige vaner findes ikke

    Lektion 1: Dårlige vaner findes ikke

    Har du nogensinde prøvet at træffe en beslutning om at ændre din adfærd, blot for at konstatere at du alligevel ender med at gøre fuldstændig som du plejer? På trods af dine faste beslutninger.

    Har du opdaget at du slet ikke kan ændre dine vaner med din viljestyrke? Og har det frustreret dig? Så vil du få forklaringen på dine dårlige vaner, her i første lektion på Vaneinstituttet, hvor vi tager fat på de helt basale kendsgerninger om dine vaner.

    For ved du egentlig hvad en vane er? Eller er vaner bare en af de ting, vi ikke behøver at forklare? Alle ved jo at vaner er noget man render og gør igen og igen - uden helt at kunne forklare hvorfor, ikke. Hvad er der at forklare?

    Men hvad hvis jeg nu fortalte dig at der er meget mere at sige om vaner end det - og at det meste at dit liv faktisk handler om vaner, på den ene eller anden måde?

    Dette er første lektion her på Vaneinstituttet, hvor du får besvaret de spørgsmål, du aldrig har stillet om vaner.

    For at kunne ændre dine vaner, må du nemlig forstå dem. forstå hvorfor du egentlig har vaner og hvornår de optræder i dit liv. Vaner er nemlig ikke en tilfældig adfærd der dukker op. De er indlærte adfærdsmønstre, der giver rigtig god mening, når du kender mekanismerne og psykologien bag. Og det er netop første skridt på din rejse imod en større vanebevidsthed og en større frihed i dit liv.

    Vaneinstituttet er en podcast med adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen. Det er også en podcast der handler om psykologi, adfærd og vaner.

    Dette første semester består af 10 lektioner, som lærer dig at forstå, analysere og ændre dine vaner. Den er designet til at blive lyttet fra første til sidste semester og de enkelte lektioner - eller episoder, er designet til at blive hørt igen og igen.

    Du kan læse mere om Anders Colding-Jørgensen på virkeligheden.dk

    Hvis du vil indskrives på instituttet, kan du blive det på Vaneinstituttet.dk. Her kan du også stille spørgsmål - og du får altid svar.

    Jeg glæder mig til at begynde rejsen med dig. 

    Jeg tror på dig.

    Anders

    • 26 min
    INTRO: Velkommen til Vaneinstituttet

    INTRO: Velkommen til Vaneinstituttet

    Hvilken strategi bruger du, når du gerne vil ændre en vane, du ikke er tilfreds med? Hvis du aldrig har tænkt over at du har en strategi for at ændre vaner (for det har du), bliver du med garanti klogere af at lytte til denne introduktion til podcasten Vaneinstituttet.

    Vaneinstituttet er en "klog" podcast om psykologi, adfærd og vaner, hvor vi dykker ned i psykologien bag dine vaner.  Dit første semester her på instituttet består af 10 lektioner, som vil hjælpe dig til at få en bedre vaneforståelse - og forhåbentligt gøre dig mere fri til at vælge hvordan du reagerer på dine vaner i fremtiden.

    Vi kommer hele vejen rundt omkring vaner, hvorfor du har dem og hvordan du kan påvirke dem, i løbet af hele semestret.

    Denne episode er introduktionen til semestret, hvor du hører hvorfor det overhovedet er en god idé at arbejde med vaner - og hvad  Vaneinstuttet kan gøre for dig og hvad du kan forvente. Du kan se denne episode  som din rustur.

    Disse podcast-lektioner er psykologiske boullionterninger, så du kan sagtens lytte til dem flere gange. Det er de faktisk beregnet til.

    Vært på podcasten er mig,  adfærdspsykolog, Anders Colding-Jørgensen. Mig kan du læse mere om på virkeligheden.dk

    Du kan også selv blive optaget på vaneinstituttet ved at tilmelde dig på vaneinstituttets hjemmeside. 

    Kender du andre der kunne have godt at at forstå deres vaner bedre, så del denne podcast. Den er helt gratis og uden reklamer - som en hjælp til dig, der gerne vil forstå hvorfor du somme tider beslutter at gøre ét, men alligevel ender med at gøre noget andet.

    • 10 min

Top Podcasts In Education

You Might Also Like