最近经历了不少事情，特别是有个网友突然离世，给我很大触动。这期节目里我会分享这两个月的故事和感受，聊聊情绪如何影响健康，希望我的故事能让你也有所思考。
你会听到：
02:29 关于一个网友的离开
08:46 我们能提供的价值不大，但也不能无动于衷
12:27 《我在底层的生活》：这本书讲了穷人为什么更穷
20:46 减肥不是杀死那个胖的自己，而是接受和喜欢每一个自己
24:55 我生命中的人生信使：健身房的好大哥
29:04 身体代谢谜团：为什么我努力运动却无法瘦身？
33:14 你怎么对身体，身体就怎么反馈你
37:22 《能量的真相》：通过处理能量改变你的生活与人际关系
41:31 能量碎屑：如何通过大自然清理身体不适的感受？
45:41 人际关系中的能量互动：理解自己与他人的相处之道
本期音乐：
《睡莲》纪如璟
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