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Du willst mehr über Training und Ernährung erfahren? Dann hast du jetzt die Möglichkeit „Fitness“ in die Suchleiste einzugeben und dir werden zahllose deutschsprachige Podcasts zu diesem Thema vorgeschlagen. Oder…. Du drückst auf Play und lässt dich von geballten 40 Jahren Berufserfahrung auf dein Training einstimmen. Wir sind Thorsten, Christian, Lukas und Nils, deine Guides auf der Suche nach Antworten rund um die Themen Fitness und Gesundheit.

  1. 2D AGO

    #49 EGYM Flex: darauf kommt es an

    In dieser kurzen Folge geht es um die richtige Ausführung an den eGym Flex-Geräten. Mit zwei zentralen Punkten pro Gerät verbesserst du Qualität und Stabilität in deiner Bewegung.

    13 min

  2. JAN 12

    #48 EGYM Extra: So nutzt du die Geräte außerhalb des Zirkels optimal

    Die Geräte sind eingestellt, jetzt kommt es auf die richtige Ausführung an. In dieser Folge reden wir darüber, wie du EGYM-Geräte außerhalb des Zirkels effektiv und bewusst einsetzen kannst, um dein Training noch besser zu gestalten. Es geht um kontrollierte Bewegungen, das passende Tempo, bewusste Kontrolle über die Bewegung und darum, typische Fehler zu vermeiden.

    34 min

  3. 12/23/2025

    #47 DAS ist 2025 passiert

    Wir erzählen euch in dieser Folge von den besten Stories aus dem Pro Vitess 2025. Ein nettes Pläuschchen aus dem Nähkästchen.

    27 min

  4. 12/01/2025

    #46 EGYM Basics & Best Practices: So holst du alles aus den Geräten raus

    In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Grundlagen und Tipps zur Nutzung der verschiedenen EGYM-Geräte. Ganz egal, ob du neu im Training bist oder schon länger mit EGYMarbeitest – wir verraten dir, welche Funktionen oft übersehen werden, was die Geräte wirklich leisten können und wie du häufige Fehler vermeidest. Inhalt dieser Folge: Warum EGYMfür viele Trainierende ein Gamechanger ist Wie du den Eingangstest optimal durchführst Was die unterschiedlichen Trainingsmodi bedeuten (isokinetisch, negativ, adaptiv, regulär etc.) Wie du dein Training an dein Level, deine Ziele und deinen Alltag anpassen kannst Häufige Bedienfehler – und wie du sie ganz einfach vermeidest Tipps zur Progression und wie du erkennst, ob du dich wirklich verbesserst Worauf Trainer*innen achten sollten, wenn sie Mitglieder an eGym-Geräte heranführen Unsere persönlichen Empfehlungen für ein effizientes, sicheres und motivierendes Training Für wen ist diese Folge? Für alle EGYM-Nutzerinnen, Fitnesseinsteigerinnen, Trainer*innen und alle, die smarter trainieren möchten.

    30 min

  5. 11/24/2025

    #45 BLACK WEEK GEWINNSPIEL

    Das gab es noch nie in der Geschichte des Pro Vitess. Wir verlosen 12 Monate Mitgliedschaft über Instagram.

    3 min

  6. 11/17/2025

    #44 Von der Behandlung bis zum Burpee: Neuzugang im Pro Vitess übernimmt!

    In dieser Folge stellen wir euch unsere neue Mitarbeiterin Salome vor – und sie ist wirklich etwas Besonderes! Salome bringt gleich zwei starke Kompetenzen mit: Sie ist Physiotherapeutin und Sporttherapeutin. Damit verbindet sie medizinisches Fachwissen mit sportlicher Praxis und wird sowohl in unserem Fitnessstudio als auch im Rehazentrum aktiv sein. Wir sprechen darüber, wie sie arbeitet, was sie motiviert und warum ihre Doppelqualifikation ein echter Gewinn für unsere Mitglieder ist. Freut euch auf spannende Einblicke, viel Expertise und einen warmen Einstand in der Warm-Upper-Familie!

    27 min

  7. 09/22/2025

    #43 Insights vom Meistertrainer

    In dieser Episode haben wir ein ganz besonderes Gespräch für euch: Wir sprechen mit dem Neurotrainer der Stuttgart Surge, die frisch die European League of Football (ELF) gewonnen haben. 🔥 Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Neurotrainings – welche Rolle spielt das Gehirn im Spitzensport, wie wird mentale und neuronale Leistungsfähigkeit trainiert und welchen Einfluss hat das auf Kraft, Ausdauer und Reaktionsvermögen? 💡 Themen dieser Folge: Einblicke in die Arbeit eines Neurotrainers im Profisport Wie die Stuttgart Surge den Weg zur Meisterschaft gegangen sind Praktische Tipps: Was auch Hobbysportler*innen aus dem Neurotraining mitnehmen können Egal ob du Football-Fan bist, selbst Sport treibst oder einfach wissen willst, wie moderne Trainingsmethoden die Performance aufs nächste Level bringen – diese Folge steckt voller Insights.

    25 min

  8. 07/28/2025

    #42 Mein Garten ist mein Fitnessstudio – oder doch nicht?

    🌞 Sommer, Sonne, Muskelkater? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dein Training im Fitnessstudio auch in der warmen Jahreszeit wichtig bleibt – trotz Gartenarbeit, Radfahren oder Planschbecken. 🏋️‍♂️ Themen der Folge: Warum Gartenarbeit zwar schweißtreibend, aber kein gezieltes Training ist Die Vorteile von strukturiertem Krafttraining – auch im Sommer Wie du dein Sommertraining motivierend und flexibel gestalten kannst Typische Ausreden und wie du sie überwindest Tipps, um Training und Freizeitspaß zu kombinieren 🌿 Spoiler: Dein Garten ersetzt vielleicht ein paar Kniebeugen, aber keine durchdachte Trainingsroutine! 🎙️ Egal ob du gerade zwischen Tomatenpflanzen oder Kurzhanteln stehst – diese Folge gibt dir den nötigen Motivationsschub, um auch im Sommer dranzubleiben!

    21 min
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Du willst mehr über Training und Ernährung erfahren? Dann hast du jetzt die Möglichkeit „Fitness“ in die Suchleiste einzugeben und dir werden zahllose deutschsprachige Podcasts zu diesem Thema vorgeschlagen. Oder…. Du drückst auf Play und lässt dich von geballten 40 Jahren Berufserfahrung auf dein Training einstimmen. Wir sind Thorsten, Christian, Lukas und Nils, deine Guides auf der Suche nach Antworten rund um die Themen Fitness und Gesundheit.

Information

  • Creator
    Pro Vitess GmbH
  • Years Active
    2024 - 2026
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    50
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    © Copyright 2023 All rights reserved.
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