Well Be Stories

Well Be Stories

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

  1. Ewa Wądołowska: Niezależność finansowa – dlaczego warto mieć własne pieniądze? Well Be Stories

    2d ago

    Ewa Wądołowska: Niezależność finansowa – dlaczego warto mieć własne pieniądze? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Ewą Wądołowską poruszamy temat  dlaczego niezależność finansowa ma tak duże znaczenie dla poczucia bezpieczeństwa i zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o tym, jak rozmawiać o pieniądzach w związku, jak wyglądają finanse w małżeństwie i dlaczego różnice w podejściu do wydatków często prowadzą do konfliktów. W odcinku pojawia się też temat poduszka finansowa bezpieczeństwa, a także tego, jak odkładać pieniądze i oszczędzać. Poruszamy również kwestie tego, jak planować budżet domowy, jak prowadzić go na co dzień, jak ogarnąć domowe finanse i stworzyć system, który będzie działał w praktyce. Rozmawiamy także o tym, jak więcej zarabiać oraz dlaczego psychologia pieniędzy często ma większy wpływ na nasze decyzje niż sama wysokość zarobków. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.:  * dlaczego niezależność finansowa daje poczucie bezpieczeństwa? * jak rozmawiać o pieniądzach w związku, żeby uniknąć konfliktów? * najczęstsze błędy w zarządzaniu domowym budżetem?  ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Ewa Wądołowska – psycholog, autorka książki „Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię”. W swojej pracy łączy psychologię z holistycznym podejściem do zdrowia, pomagając budować odporność psychiczną, poczucie własnej wartości i zdrowe nawyki wspierające dobrostan. Edukuje również o wpływie stylu życia i odżywiania na zdrowie psychiczne IG: https://www.instagram.com/psycholog_na_diecie/  Strona: https://ewawadolowska.pl/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    50 min
  2. Eliza Kiewra: Skąd się bierze perfekcjonizm i jak może niszczyć Twoje życie? Well Be Stories

    5d ago

    Eliza Kiewra: Skąd się bierze perfekcjonizm i jak może niszczyć Twoje życie? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Elizą Kiewrą omówimy perfekcjonizm i tego, jak wpływa on na codzienne życie, relacje oraz pracę. Rozmawiamy o tym, co to jest perfekcjonizm, skąd bierze się potrzeba bycia idealnym oraz dlaczego perfekcjonista często stawia sobie wymagania, których nie postawiłby nikomu innemu. W odcinku pojawia się też  jak pokonać schematy, które prowadzą do ciągłego niezadowolenia z siebie.  Prokrastynacja - jak z nią walczyć, jak niskie poczucie własnej wartości wpływa na nasze decyzje. Rozmawiamy także o tym, jak budować pewność siebie, odbudować zaufanie do własnych możliwości i podnieść poczucie własnej wartości, aby zwiększyć satysfakcję z życia i relacji. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories W rozmowie poruszamy m.in.:  * czym różni się zdrowa ambicja od perfekcjonizmu? * jak budować pewność siebie i większą życzliwość wobec siebie? * jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem i nadmierną samokrytyką? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Eliza Kiewra – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT), specjalistka diagnozy psychologicznej oraz mentorka kobiet. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu i od lat wspiera osoby zmagające się z lękiem, stresem, perfekcjonizmem oraz niskim poczuciem własnej wartości. Prowadzi własny gabinet psychoterapeutyczny, działa edukacyjnie w mediach społecznościowych i popularyzuje wiedzę z zakresu zdrowia psychicznego oraz regulacji układu nerwowego. IG: https://www.instagram.com/elizakiewra.psycholog/  FB: https://www.facebook.com/elizakiewra.psycholog/  Strona: https://elizakiewrapsycholog.pl/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    56 min
  3. Emilia Sędziak: Jak negocjować podwyżkę i nie wychodzić z pustymi rękami? Well Be Stories

    Jun 19

    Emilia Sędziak: Jak negocjować podwyżkę i nie wychodzić z pustymi rękami? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Emilią Sędziak poruszamy temat, jak negocjować podwyżkę i skutecznie rozmawiać o pieniądzach bez stresu i poczucia winy. Rozmawiamy o tym, jak wygląda sztuka negocjacji, jakie techniki negocjacyjne naprawdę działają oraz jakie błędy najczęściej popełniają osoby proszące o wyższe wynagrodzenie. W odcinku pojawia się też temat komunikacja w biznesie i tego, jak rozmawiać z szefem o awansie, pensji czy lepszych warunkach współpracy. Poruszamy również kwestie negocjacje biznesowe, wywierania wpływu oraz tego, jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej i nie bać się mówić o swoich oczekiwaniach finansowych. To rozmowa także dla początkujących, którzy chcą nauczyć się pewniej komunikować swoją wartość w pracy. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.:  * jakie techniki negocjacyjne warto znać i kiedy je stosować? * najczęstsze błędy popełniane podczas negocjacji * jak stawiać granice i komunikować swoje potrzeby w sposób asertywny? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Emilia Sędziak – międzynarodowa negocjatorka, doradczyni zarządów, trenerka biznesu i mentorka komunikacji. Od ponad 15 lat działa w biznesie międzynarodowym, wspierając firmy w negocjacjach kontraktów, fuzji, przejęć i strategicznych partnerstw. Prowadzi szkolenia z negocjacji i komunikacji, wykłada na uczelniach wyższych oraz pomaga przedsiębiorcom i liderom skuteczniej budować relacje i osiągać swoje cele biznesowe IG: https://www.instagram.com/emilia_sedziak_negocjator/  FB: https://www.facebook.com/negocjatoremiliasedziak/?locale=pl_PL Strona:  https://emiliasedziak.pl/o-mnie/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 9m
  4. Dr.n.med Agnieszka Nowosielska: Co niszczy wzrok i jak dbać o oczy? Well Be Stories

    Jun 16

    Dr.n.med Agnieszka Nowosielska: Co niszczy wzrok i jak dbać o oczy? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z dr n. med. Agnieszką Nowosielską poruszamy temat tego, czy Ozempic i podobne leki na odchudzanie mogą wpływać na wzrok oraz jak wygląda ich działanie w praktyce. Rozmawiamy o tym, czy ozempic jest szkodliwy, jak działa i dlaczego nadwaga i otyłość coraz częściej traktowane są jako choroba, a nie tylko problem estetyczny. W odcinku pojawia się też temat choroby cywilizacyjne XXI wieku i przewlekłe schorzenia związane ze stylem życia. Poruszamy również kwestie tego, jak dbać o wzrok, co może niszczy wzrok na co dzień oraz czy da się polepszyć, wzmocnić albo odzyskać lepszy wzrok bez okularów. To rozmowa o zdrowiu, profilaktyce i skutkach ubocznych popularnych metod odchudzania. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.:  * czy Ozempic może wpływać na wzrok i jakie skutki uboczne warto znać?  * czy krótkowzroczność można zatrzymać lub spowolnić, * jak styl życia wpływa na zdrowie oczu? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Dr n. med. Agnieszka Nowosielska – chirurg okulista, specjalistka okulistyki oraz ekspertka w leczeniu schorzeń siatkówki i ciała szklistego. Od lat zajmuje się leczeniem m.in. AMD, retinopatii cukrzycowej oraz chorób plamki żółtej. Jest autorką publikacji naukowych i założycielką Warszawskiego Szpitala Okulistycznego YT: https://www.youtube.com/channel/UC9DnH1Ontqln3lMG29EWctQ  FB: https://www.facebook.com/WarszawskiSzpitalOkulistyczny  Strona: https://instytutoka.pl/eksperci/dr-agnieszka-nowosielska/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    49 min
  5. Igor Rotberg: Lęk przed odrzuceniem — dlaczego czujesz, że jesteś nie do pokochania Well Be Stories

    Jun 12

    Igor Rotberg: Lęk przed odrzuceniem — dlaczego czujesz, że jesteś nie do pokochania Well Be Stories

    Dziś naszym gościem jest Igor Rotberg, z którym rozmawiamy o tym, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem i dlaczego wiele osób czuje, że jest nie do pokochania. Poruszamy temat tego, jak wygląda unikowo lękowy styl przywiązania, jak relacje w związku wpływają na nasze emocje oraz dlaczego odrzucenie przez partnera potrafi tak mocno uderzać w psychikę. W odcinku pojawia się też temat, jak sobie radzić z ciągłym napięciem, jak pozbyć się lęku i jak zmniejszyć wstyd związany z własnymi emocjami. Rozmawiamy również o tym, czym jest niskie poczucie własnej wartości, jak budować większą pewność siebie oraz jak podnieść i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w relacjach. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.:  * czym charakteryzuje się unikowo-lękowy styl przywiązania? * dlaczego odrzucenie przez partnera potrafi być tak bolesne? * jak tworzyć bliższe i bardziej satysfakcjonujące relacje?  ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Igor Rotberg – psycholog, psychotraumatolog oraz certyfikowany psychoterapeuta. Od lat pomaga osobom zmagającym się z lękiem, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości i skutkami doświadczeń traumatycznych. Popularyzuje wiedzę psychologiczną, pokazując, jak lepiej rozumieć siebie i budować zdrowsze relacje z innymi. IG: https://www.instagram.com/igor.rotberg/ FB: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/?locale=pl_PL Strona: https://igorrotberg.com/informacje/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 7m
  6. Magdalena Kowalczyk - jak zaczyna się uzależnienie od alkoholu? Well Be Stories

    Jun 9

    Magdalena Kowalczyk - jak zaczyna się uzależnienie od alkoholu? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Magdaleną Kowalczyk poruszamy temat uzależnienie od alkoholu i tego, jak często problem rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Rozmawiamy o tym, czym jest choroba alkoholowa, jak wygląda alkoholizm u kobiet oraz jakie objawy mogą świadczyć o rozwijającym się uzależnieniu. W odcinku pojawia się też temat głodu alkoholowego i tego, jak myśli alkoholik w momentach kryzysu oraz zaprzeczania problemowi. Poruszamy również kwestie tego, jak przestać pić, jak wygląda odwyk alkoholowy i czy naprawdę da się pokonać oraz wyleczyć uzależnienie. Rozmawiamy też o tym, jak pomóc osobie uzależnionej od alkoholu i dlaczego alkoholiczka często bardzo długo ukrywa swój problem przed otoczeniem. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.:  * Jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia od alkoholu? * Dlaczego osoby uzależnione tak często zaprzeczają problemowi? * Kiedy picie staje się niebezpieczne i przekracza granicę „normalności”? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Magdalena Kowalczyk – twórczyni internetowa działająca pod profilem Madzia.mind. Przez wiele lat zmagała się z uzależnieniem od alkoholu, a dziś otwarcie dzieli się swoją historią trzeźwienia i wychodzenia z nałogu. W mediach społecznościowych porusza tematy alkoholizmu, zdrowia psychicznego, współuzależnienia oraz procesu zdrowienia, wspierając osoby mierzące się z podobnymi doświadczeniami. IG: https://www.instagram.com/madzia.mind/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 14m
  7. Sylwia Sitkowska - Co zrobić żeby związek się nie rozpadł? Well Be Stories

    Jun 5

    Sylwia Sitkowska - Co zrobić żeby związek się nie rozpadł? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z psycholog Sylwią Sitkowską poruszamy temat, dlaczego związki się rozpadają i co najczęściej sprawia, że relacja zaczyna się oddalać. Rozmawiamy o tym, kiedy związek się rozpada, kiedy związek nie ma przyszłości oraz po czym poznać, że związek staje się toksyczny. W odcinku pojawia się też temat, co niszczy związek i jak wygląda kryzys w związku, szczególnie wtedy, gdy para próbuje jeszcze walczyć o relację. Poruszamy również kwestie tego, jak pokonać kryzys w związku i co zrobić żeby związek się nie rozpadł. Rozmawiamy też o tym, kiedy warto odpuścić związek, kiedy zakończyć związek oraz czy warto ratować związek za wszelką cenę. Pojawia się także pytanie, czy związek po zdradzie ma sens, czy każdy związek da się uratować i jak odpowiedzieć sobie szczerze na pytanie: czy ten związek ma sens. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jakie są najczęstsze powody rozpadu związków? * Po czym poznać, że para zaczyna się od siebie oddalać?  * Co najczęściej niszczy bliskość i zaufanie w związku?  ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Sylwia Sitkowska — psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i autorka książki „Kobiety, które pragną zmiany”. Od lat wspiera osoby dorosłe oraz pary w lepszym rozumieniu emocji, relacji i własnych schematów działania. W swojej pracy pomaga odnaleźć odwagę do zmian i budować życie bardziej zgodne z własnymi potrzebami. IG: https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog/ FB: https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog/?locale=pl_PL  YT: https://www.youtube.com/c/SylwiaSitkowskaPsycholog  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 3m
  8. Magdalena Matraszek: Poronienie - jak sobie radzić i gdzie szukać pomocy? Well Be Stories

    Jun 2

    Magdalena Matraszek: Poronienie - jak sobie radzić i gdzie szukać pomocy? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Magdaleną Matraszek poruszamy temat poronienie i tego, jak wygląda życie po stracie dziecka. Magdalena dzieli się swoją historia i opowiada, jakie emocje pojawiły się po utracie ciąża oraz z czym najtrudniej było jej sobie poradzić. Rozmawiamy o tym, jakie mogą być przyczyny poronień, oraz jakie objawy mogą wcześniej zwrócić uwagę kobiet. W odcinku pojawia się też temat  jak przeżyć żałobę  i gdzie znaleźć realne wsparcie psychologiczne i emocjonalne. Poruszamy również kwestie tego, jak przepracować  traumy związane z utratą oraz jak wygląda praca z traumą po tak trudnym doświadczeniu. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jak wygląda proces przepracowywania traumy po utracie ciąży lub dziecka? * Jak wspierać bliską osobę, która doświadczyła poronienia? * Jak przejść przez żałobę?   ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Magdalena Matraszek — autorka książki „Wszystko jest OK”, w której opowiada o swoich doświadczeniach związanych z macierzyństwem, stratą i opieką okołoporodową. Porusza tematy, o których często mówi się zbyt rzadko, pokazując je z osobistej, szczerej i pełnej wrażliwości perspektywy. IG: https://www.instagram.com/magdalena_matraszek_autorka/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 9m
See All (77)

About

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

Information

  • Creator
    Well Be Stories
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    77
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Well Be Stories
  • Show Website
    Well Be Stories

You Might Also Like