Well Be Stories

Well Be Stories
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

  1. Justyna Kwil - Dlaczego kobiety udają orgazm? Seksualność w małżeństwie | Well Be Stories

    1D AGO

    Justyna Kwil - Dlaczego kobiety udają orgazm? Seksualność w małżeństwie | Well Be Stories

    Dziś rozmowa o tym, dlaczego kobiety udają orgazm i jak wygląda seksualność w małżeństwie czy w związku, a Justyna Kwil wyjaśnia, z czego wynika brak ochoty na seks i jak to wpływa na współżycie z mężem, libido u kobiet i libido u mężczyzn, kiedy pojawia się niskie libido i jak je podnieść, zwiększyć oraz poprawić intymność człowieka w relacji. Zapraszam na  podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Czy kobiety powinny się zgadzać na seks, na który nie mają ochoty?  * Jak wygląda seksualność Polek?  * Jak poprawić bliskość w związku?  👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Justyna Kwil – polska autorka i reportażystka, znana z książki (Nie)udane życie seksualne Polek, opublikowanej w 2025 roku. W swojej publikacji Justyna przedstawia autentyczne, anonimowe rozmowy z kobietami z różnych środowisk, które szczerze opowiadają o swoich doświadczeniach z seksualnością, bliskością i tabu związanym z intymnością w życiu codziennym. IG: https://www.instagram.com/justynakwil_publishing/  Strona: https://justynakwil.pl/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    57 min
  2. Eliza Kącka - Jak wygląda autyzm u dziecka i jak z nim współpracować? Well Be Stories

    4D AGO

    Eliza Kącka - Jak wygląda autyzm u dziecka i jak z nim współpracować? Well Be Stories

    Jak wygląda autyzm u dziecka to punkt wyjścia do rozmowy z gościnią odcinka, którą jest Eliza Kącka. Wywiad poświęcony temu, jak rozpoznać autyzm u dzieci i czym w praktyce jest spektrum autyzmu. Rozmawiamy o tym, jakie mogą być objawy, pierwsze i wczesne sygnały, na co zwracać uwagę u dziecka i jak wygląda autyzm dziecięcy w codziennym funkcjonowaniu. W odcinku pojawia się też temat tego, jak pracować z dzieckiem w sposób wspierający, jak budować współpracę zamiast presji oraz jak lepiej zrozumieć potrzeby dzieci w spektrum autyzmu, aby realnie wspierać ich rozwój. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jak porozumieć się z dzieckiem z autyzmem?  * Jakie są objawy autyzmu u dziecka? * Jak radzić sobie w gorszych momentach? 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Eliza Kącka - pisarka i prozaiczka, doktor nauk humanistycznych. Laureatka Nagrody Literackiej Nike za książkę „Wczoraj byłaś zła na zielono”. W swojej twórczości łączy wrażliwość literacką z refleksją nad emocjami, relacjami i doświadczeniem współczesnego człowieka. IG: https://www.instagram.com/eliza.kacka/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 1m
  3. Karolina Rogaska - Praca seksualna – czy da się zrozumieć ten wybór? Well Be Stories

    FEB 6

    Karolina Rogaska - Praca seksualna – czy da się zrozumieć ten wybór? Well Be Stories

    Czy da się rozmawiać o pracy seksualnej bez ocen, uproszczeń i sensacji? W tym odcinku Well Be Stories podejmujemy trudny, niewygodny, ale bardzo potrzebny temat wyborów, stereotypów i społecznych uprzedzeń.Karolina Rogaska opowiada o realiach branży dla dorosłych  o tym, skąd bierze się wstyd i tabu wokół pracy seksualnej, dlaczego tak łatwo przychodzi nam ocenianie cudzych decyzji oraz czy możliwe jest spojrzenie na ten temat z większym zrozumieniem i empatią. W rozmowie poruszamy m.in.: * Dlaczego kobiety decydują sie świadomie na sexworking? * Czy Polacy są otwarci na zrozumienie takiego wyboru? * Jakie są zagrożenia pracy seksualnej?  👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Karolina Rogaska – polska dziennikarka społeczna i reporterka związana z Newsweek. Jest autorką książki „Bez wstydu. Sekspraca w Polsce” — reportażu o świecie pracy seksualnej, opartym na rozmowach i doświadczeniach osób z tej społeczności. IG: https://www.instagram.com/karolinarogaska/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    51 min
  4. Sandra Kpodonou - Jak zbudować pewność siebie i miłość do siebie? Well Be Stories

    FEB 3

    Sandra Kpodonou - Jak zbudować pewność siebie i miłość do siebie? Well Be Stories

    Jak zbudować pewność siebie to główny temat rozmowy z gościnią odcinka, którą jest Sandra Kpodonou, w której poruszamy drogę do tego, jak odbudować samoocenę, mieć zdrowsze podejście do siebie i zrozumieć, czym naprawdę jest miłość do siebie w codziennym życiu. Rozmawiamy o tym, jak pokochać siebie i swoje życie, jak wygląda pokochanie samego siebie bez presji perfekcji oraz dlaczego samoocena i poczucie własnej wartości nie biorą się znikąd, tylko są efektem świadomej pracy nad sobą. W odcinku pojawia się także temat tego, jak budować pozytywna relację z samym sobą, jak odbudować zaufanie do własnych decyzji i co zrobić, by pewność siebie nie była tylko hasłem, ale realnym wsparciem w relacjach i codziennych wyborach. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Czy wygląd dodaje pewności siebie? * Jak pokochać siebie? * Jak budować swoją samoocenę?  👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Sandra Kpodonou – liderka branży hair & beauty z 19-letnim doświadczeniem. Mentorka i edukatorka, która uczy, jak budować dochodowy biznes i silny zespół. Od lat wspiera kobiety w wzmacnianiu pewności siebie – zawodowo i osobiście. IG: https://www.instagram.com/kpodonou_official/ Strona: https://soulhair.pl/soul-mind/sandra-kpodonou/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    48 min
  5. Martyna Zastawna - jaka jest cena sukcesu w biznesie? Well Be Stories

    JAN 30

    Martyna Zastawna - jaka jest cena sukcesu w biznesie? Well Be Stories

    Jak być przedsiębiorczym to pytanie które pojawia się w rozmowie z Martyną Zastawną o tym, jak wygląda droga, by zostać przedsiębiorcą, realizować marzenia i cele, a jednocześnie nie zgubić siebie po drodze. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak znaleźć swoją drogę w życiu, kiedy warto założyć biznes, otworzyć własny projekt lub stworzyć coś od zera, a także co naprawdę oznacza odnieść sukces w biznesie i jaka bywa jego cena. Martyna Zastawna dzieli się doświadczeniem, pokazując, jak myśli mentor biznesowy, z jakimi wyzwaniami mierzy się przedsiębiorcą na co dzień i co pomaga podejmować decyzje w momentach zwątpienia. To szczera rozmowa o ambicjach, odpowiedzialności i wyborach, które stoją za sukcesem. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jak znaleźć balans między prowadzeniem biznesu, a życiem? * Czy w biznesie są tylko fałszywi ludzie?  * Jak podążać za swoim marzeniem mimo krytyki bliskich osób?  👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Martyna Zastawna – polska ekspertka ds. klimatu i zrównoważonego rozwoju, mentorka i międzynarodowa mówczyni. Jest pionierką cyrkularności w Europie, założycielką marki woshwosh oraz agencji these girls, łączy edukację klimatyczną z budowaniem świadomych marek. Znalazła się wśród najbardziej wpływowych kobiet według Forbes i Fortune, współpracuje z instytucjami takimi jak Europejski Bank Inwestycyjny, ONZ i Komisja Europejska, a także regularnie wykłada i mentoruje w obszarze ESG i biznesu zrównoważonego rozwoju. IG: https://www.instagram.com/zastawna_martyna/  YT: https://martynazastawna.com/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    54 min
  6. Magdalena Szymczak-Kępka - wypadanie włosów i wstyd — jak sobie z nim poradzić? Well Be Stories

    JAN 27

    Magdalena Szymczak-Kępka - wypadanie włosów i wstyd — jak sobie z nim poradzić? Well Be Stories

    Wypadanie włosów to temat, o którym wciąż mówi się za mało, dlatego w tej rozmowie Magdalena Szymczak-Kępka wyjaśnia, czym jest nadmierne wypadanie włosów, jakie są przyczyny u kobiet oraz czy da się zatrzymać wypadanie włosów w sposób świadomy i bezpieczny. W odcinku poruszamy kwestie tego, jak pokonać wstyd związany z problemem i jak sobie radzić na co dzień, gdy wypadanie włosów wpływa na samopoczucie i pewność siebie. Zapraszam na  podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * jak wypadanie włosów wpływa na psychikę i poczucie własnej wartości? *skąd bierze się wstyd i jak go przełamać? * kiedy warto zgłosić się po pomoc i do kogo? 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Magdalena Szymczak‑Kępka – psycholog-diagnosta i trycholog, współwłaścicielka Kliniki Włosów Hair Lab w Warszawie. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się z problemami utraty włosów, zachowaniami powtarzalnymi związanymi z ciałem (BFRB) oraz psycho-trychologią. Prowadzi konsultacje terapeutyczne, warsztaty i programy wsparcia, łączy wiedzę psychologiczną z trichologiczną oraz edukuje o zdrowych nawykach i pielęgnacji włosów. IG https://www.instagram.com/psychologodwlosow/ Strona: https://psychologodwlosow.pl Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 14m
  7. Monika Królak-Wasilewska - jak wygląda dieta na płodność? Well Be Stories

    JAN 23

    Monika Królak-Wasilewska - jak wygląda dieta na płodność? Well Be Stories

    Dieta na płodność to temat, od którego zaczynamy rozmowę o tym, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na płodność kobiety, hormony kobiece oraz funkcjonowanie układu hormonalnego u kobiet. W tym odcinku Monika Królak-Wasilewska wyjaśnia, jak zaburzenia hormonalne mogą utrudniać starania o dziecko, jak zwiększyć i poprawić szanse na zajście w ciąże oraz jaką rolę odgrywa dieta na płodność w procesie takim jak leczenie niepłodności. Rozmawiamy o tym, jak dieta wpływa na płodność kobiety i dlaczego świadome podejście do jedzenia może być jednym z kluczowych elementów drogi do macierzyństwa. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jak zadbać o płodność?  * Jak tarczyca wpływa na pracę jajników?  * Czy nadwaga wpływa na płodność?  👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Monika Królak‑Wasilewska – dietetyk i trener żywieniowy. Pasjonatka zdrowego stylu życia, która stawia na praktyczne, zrównoważone podejście do odżywiania i budowania dobrych nawyków na co dzień. IG: https://www.instagram.com/dietetyk_monika_krolak/  FB: https://www.facebook.com/monikakrolakdietetyk/?locale=pl_PL  Strona: https://dietetyk-kliniczny-warszawa.pl  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    45 min
  8. Mariola Kurczyńska - jak stawiać granice dziecku? Well Be Stories

    JAN 20

    Mariola Kurczyńska - jak stawiać granice dziecku? Well Be Stories

    Jak stawiać granice dziecku to główny temat rozmowy z gościnią odcinka, którą jest Mariola Kurczyńska, a punktem wyjścia jest pytanie, jak mądrze wychować dziecko tak, aby było mądre, odważne i szczęśliwe, a jednocześnie miało jasno postawione granice. Rozmawiamy o tym, jak być dobrym rodzicem, jakie błędy rodziców najczęściej pojawiają się w codziennym wychowaniu, gdzie zaczynają się problemy wychowawcze i dlaczego zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest bezpośrednio powiązane z konsekwencją dorosłych. W odcinku poruszamy także tematy takie jak wypalenie rodzicielskie, zmęczenie, obawy czy twoje dziecko jest rozpieszczone oraz momenty, w których relacja zaczyna być zepsuta przez brak granic. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Dlaczego Polska jest na 1 miejscu w wypaleniu rodzicielskim?  * Jak powinna wyglądać struktura rodziny?  * Jak być dobrym autorytetem dla dziecka?  👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Mariola Kurczyńska to pedagog, terapeuta pedagogiczny i neuroterapeuta, która od lat wspiera rodziców szukających konkretnych wskazówek, rzetelnej wiedzy i realnych rozwiązań w wychowaniu dzieci. Tworzy przestrzeń dla osób otwartych na rozwój i pozytywne zmiany, pomagając budować mądre, wspierające relacje z dziećmi. Jest autorką książek „Obudź w dziecku olbrzyma” oraz „101 porad rodzicielskich”, a także ebooków „Rozwój od pierwszych dni” i „Rozwój radość relacja” oraz kursów online dla rodziców. IG: https://www.instagram.com/kurczynskamariola/  FB: https://www.facebook.com/mariolakurczynskapl/?locale=pl_PL  YT: https://www.youtube.com/@doradcarodzicielskimariola3622  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    1h 15m
See All (39)

About

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

Information

  • Creator
    Well Be Stories
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    39
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Well Be Stories
  • Show Website
    Well Be Stories