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  • Thể dục

Podcast do Xperformance voltado para a alta performance da alma, do corpo e da mente. Siga no Instagram @x.perf0rmance

Tập

  1. 17/08/2021

    Xperformance Cast Corpo: Perguntas e respostas sobre Saude

    Live de Sexta respondendo todas as perguntas sobre atividade física; @lucas.limaef

    35 phút

  2. 22/07/2021

    Xperformance Cast ALIMENTAÇÃO

    Um dos pilares da Saúde Funcional e um dos mais importantes abordados pelo Nutricionista @alexmoraes_nutri Respondendo as maiores perguntas e mitos sobre alimentação e Saúde. @lucas.limaef @rodrigotavares.performance

    52 phút
  3. Xperformance Cast MENTE: Ansiedade, causa / efeito / rebote / relaxamento

    14/06/2021

    Xperformance Cast MENTE: Ansiedade, causa / efeito / rebote / relaxamento

    Como a ansiedade pode ser combatida sem efeitos de medicamentos?  Nos siga nas redes: @lucas.limaef @x.perf0rmance

    43 phút
  4. Xperformance Cast MENTE: Comendo as emoções e compulsão alimentar

    08/04/2021

    Xperformance Cast MENTE: Comendo as emoções e compulsão alimentar

    Por quê comemos tanto mesmo sem ter fome? Nos siga nas redes: @lucas.limaef @x.perf0rmance

    48 phút
  5. Xperformance Cast MENTE: Depressão, ansiedade e terapia comportamental com o Psicólogo Marcelo

    13/02/2021

    Xperformance Cast MENTE: Depressão, ansiedade e terapia comportamental com o Psicólogo Marcelo

    Em meio a pandemia, a depressão e as crises tem aumentado assustadoramente, e nesse podcast comentamos as dúvidas mais frequentes sobre isso. Live completa no Instagram @x.perf0rmance, segue lá! E no spotify.

    40 phút
  6. Xperformance Cast CORPO- 01:A importância dos movimentos básicos antes de qualquer objetivo estético

    10/02/2021

    Xperformance Cast CORPO- 01:A importância dos movimentos básicos antes de qualquer objetivo estético

    Em um mundo onde a estética é sempre endeusada e almejada, os movimentos básicos são negligenciados e impede no futuro qualquer objetivo estético, afinal, não se corre antes de andar. Anfitrião: Lucas Lima @lucas.limaef e Rodrigo Tavares @rodrigotavares1981 Convidado: Jeck Jorgequesson @jktrainerassesp Comissão Cref Niterói / SESC

    53 phút
  • 6 tập

Giới Thiệu

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