Zauberzeit

Julia

Zauberzeit ist ein Podcast für dein Herz – über Verzauberung, Entzauberung und das Wiederankommen bei dir.

Épisodes

  1. -5 j

    Zauberzeit- Einschlaf(f)-Effekt im Kopf

    Manchmal ist der Kopf so laut, dass wir uns selbst darunter verlieren. Diese Spoken-Word-Folge handelt von mentaler Überfüllung, innerem Dauerrauschen und dem kleinen „Einschlaf-Effekt im Kopf“, den wir manchmal brauchen, um wieder bei uns selbst anzukommen. Eine poetische Reflexion über Gedankenlärm, innere Stille und die Frage: Was liegt eigentlich unter all dem, was permanent in uns spricht?

    3 min

  2. 19 juin

    Zauberzeit- Leerlauf

    Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, alles zu geben und dich trotzdem innerlich festgefahren zu fühlen? Als würdest du Vollgas geben, aber der Gang ist noch gar nicht eingelegt. In dieser kurzen Poem-Folge geht es um genau diesen inneren Leerlauf: um Zerstreuung, limitierende Glaubenssätze und die Frage, warum mehr Druck uns manchmal nicht weiterbringt. Sondern ehrliches Hinschauen. Und die Entscheidung, wieder selbst ans Steuer zu gehen.

    2 min

  3. 12 juin

    Zauberzeit- Herzverkopft

    Warum denken wir uns manchmal aus unserer eigenen Intuition heraus? Diese kurze Lyrikfolge handelt von der Angst, vom Verkopftsein und davon, wie viel leichter sich das Leben anfühlen kann, wenn Herz und Kopf wieder miteinander statt gegeneinander arbeiten. Eine Erinnerung daran, dass das Herz oft längst weiß, was der Kopf noch lernen darf zu vertrauen. herzverkopft 🫀

    3 min

  4. 5 juin

    Zauberzeit- Persönlichkeitsbrise- Warum Wunden zu Wunderpunkten werden?

    In dieser Folge teile ich spontane Einblick (wirklich sehr spontan - der Gedanke kam um 4 Uhr morgens und ist ohne Setup, sondern im Bett mit Handy aufgenommen, entschuldige den Ton entsprechend, wird wieder besser) in meine eigenen Erfahrungen zum Thema Wunden, Wandel- und Wunderpunkten. Alles, was dich verletzt hat, kann eine große Chance auf deinem eigenen Weg sein, auch wenn- to be honest- sich das erst einmal absolut so gar nicht danach anfühlt. Ich bin fest davon überzeugt, je mehr Licht an die Wunden kommt, desto klarer wachsen daraus Stärken, die Verbindung schaffen. Vielleicht erkennst du dich hier wieder? Alles Liebe für Dich, Julia

    20 min

  5. 29 mai

    Zauberzeit- Die Rückwärtsschatzsuche zum Goldschimmer

    In der Folge geht es um die Rückwärtsschatzsuche zur Liebe, vor allem zur Selbstliebe. Was und wie sie ist, sich anfühlt, warum sie alles zusammenhält und warum wir so oft im Außen beginnen zu suchen und der Goldschimmer eigentlich im Inneren beginnt. Mach es dir gemütlich, lehne dich zurück und navigiere dich durch deine eigene Schatzkarte. Alles Liebe für Dich, Julia P.S. Jede Suche ein Gewinn!

    9 min

  6. 22 mai

    Zauberzeit- Tiefrote Kirschen

    In dieser Folge geht es um tiefrote Kirschen aka Reife. Reife ist ein Prozess, die Natur braucht ihre Zeit, Wasser, Sonnenstunden, Luft, Wind, Bienen und so brauchen auch Du, Ich und Wir unsere Zeit, um unsere Wünsche und Träume reifen zu lassen. In der Folge geht es um das Gefühl, wenn äußerlich alles still ist, scheinbar nichts passiert und in Wahrheit doch alles. Mach es dir gemütlich und lass deine Wünsche tiefrot werden. Teile auch gern in den Kommentaren oder per Instagram @julia.rudek deine Erfahrungen und welche tiefroten Kirschen in deinem Herzen reifen. Alles Liebe für Dich, Julia

    9 min

  7. 15 mai

    Zauberzeit- Eine Traumreise zwischen Luftvertrauen und Flügelmomenten

    Diese Folge ist für dich, wenn du ganz bei dir, in der Entspannung und in deinem eigenen Zauber ankommen möchtest. Wenn die Welt zu laut ist und dein Herz zu leise, der Gedankenstrom dich überflutet und du dir mehr Flutwärme im Herzen wünschst und eine Entspannungsebbe im Kopf, um entspannt in deine Träume zu finden. Gerne kannst du die Folge auch tagsüber hören, wenn du dir einfach einen Moment der Ruhe, einen Moment des Ankommens wünschst. Höre die Folge auch gern mit Kopfhörern, um dich ganz vom Zauber mitreißen zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

    13 min

  8. 1 mai

    Zauberzeit- Sehnsuchtsort

    In der Folge lade ich dich in dein Herz ein, mach es dir gemütlich, warm, kuschlig, höhlenartig geborgen und sanft von dir getragen. Lass den Zauber auf dich wirken und verzaubere dich selbst durch dich, dein Herz und deinen persönlichen Sehnsuchtsort.

    8 min

  9. 24 avr.

    Zauberzeit- Warum Loslassen wie eine Kugel Himmelsorbet schmeckt

    In dieser Folge geht es nach Selbstwahl um das Thema Loslassen, das so natürlich daraus entspringt, dass es sich anfühlt wie eine Kugel Himmelsorbet an einem leichten Frühlingstag, der uns schon einen Vorgeschmack auf die volle Blütezeit des Sommers bringt. Denn vielleicht ist Loslassen genau das: jedes Mal ein kleines Fest, das uns den Himmel in uns näherbringt. Ich wünsche dir, dass du dich von diesem Himmelsorbet verzaubern lässt und erkennst, wie süß-sauer, luftig-locker, leicht es für dich schmecken darf.

    11 min

  10. 17 avr.

    Bonustrack- Selbstwahl: Ich verliere nichts, was mich verliert

    Dieser Bonustrack ist für dich, wenn du gerade nichts verstehen möchtest. Wenn du nicht noch mehr reflektieren willst, sondern einfach fühlen. Ein paar leise Worte, die dich zurück zu dir begleiten dürfen. Ohne Druck. Ohne Ziel. Vielleicht wie ein kurzer Moment, in dem du innehältst… und dich wieder spürst. Zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Träumen. Und vielleicht auch dafür, die Worte einfach im Herzen landen zu lassen.

    4 min

  11. 17 avr.

    Zauberzeit der Selbstwahl- zurück ins eigene Konfetti

    In dieser Folge geht es um die feinen Momente, in denen ich mich im Außen verliere- wenn ich ins Funktionieren rutsche und mich selbst ein Stück zurücklasse. Und um die Rückkehr zu mir, zu meinem Zauber. Zurück in meine eigene Innenwelt. Zurück ins Vertrauen. Zurück in mein eigenes buntes Konfetti. Ich teile, wie schnell sich innere Spannung aufbauen kann, wenn ich mich einmal verlasse- und wie ich genau dort wieder innehalten und mich neu wählen kann. Denn Selbstwahl ist kein Ziel. Sondern eine Entscheidung, die ich immer wieder treffe. Wenn du magst, teile gerne in den Kommentaren oder per Instagram @julia.rudek wie sich dein Zauber der Selbstwahl ✨ für dich anfühlt und wann und wobei du die Flut & Fülle des Konfettis spürst?

    18 min

  12. 10 avr.

    Zauberzeit- eine Rückkehr zu deinem eigenen Zauber

    Zauberzeit ist eine Rückkehr zu deinem eigenen Zauber.Ein Raum, in dem du dich wieder erinnern darfst – an das, was in dir liegt, leise, klar und unverstellt. In dieser ersten Folge geht es um die Intention hinter diesem Podcast:Warum wir oft vergessen, was eigentlich schon da ist – und was entstehen kann, wenn wir uns wieder mit uns selbst verbinden. Vielleicht ist das hier kein Anfang, sondern ein Wiedererkennen. Diese Folge ist bewusst ungeschnitten und genauso entstanden, wie sie sich zeigen wollte. Wenn du magst, findest du mich auch auf Instagram unter @julia.rudek

    10 min
  • 12 épisodes

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Zauberzeit ist ein Podcast für dein Herz – über Verzauberung, Entzauberung und das Wiederankommen bei dir.

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    Tous publics
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