書中有光

丹尼爾說書趣

正在做的不只是說書,而是在為聽眾點一盞燈。每篇文章、每段語音、每次分享,都是一次照亮的行動。這份心意,就是最動人的核心。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 2D AGO

    EP06《看見自己的光》|有些關係不能重來:練習在忙碌中,保有「恆溫」的溫柔。

    【本集介紹】我們常誤以為人生可以「分段執行」:20 歲拚讀書,30 歲全押工作,想著等到 40 歲功成名就了,再來找朋友、陪家人。卻忘了關係就像照料一盆植栽,無法任由它乾枯了 5 年,才想著用一桶水讓它起死回生。這本書《看見自己的光》給了我一個很深的警示:人生不能只選單邊「梭哈」,你需要的是對各個面向的「持續滋養」。這就像天平的兩端,一旦嚴重失衡觸底,往往就再也翻不回來了。當你終於想起朋友時,曾經的默契早已消失;當你終於想起來要運動時,身體或許已經不堪負荷。大家好,我是丹尼爾。歡迎回到《書中有光》。這集想跟大家分享,如何在失衡的忙碌生活中,找回校準羅盤的力量。我會聊聊如何從「意念」開始修復,並練習在每一段關係的空隙裡,留下一點點「恆溫」的互動。即使在忙,也要記得給每個關係留些心意💝。 【本集精彩重點】✨ 拒絕人生「梭哈」: 成功不只有事業。練習在八大面向持續留點心意,別讓天平失衡觸底。 ✨ 關係不是塑膠花: 為什麼關係需要「持續滋養」?理解生命中那些無法補救的缺憾,練習在忙碌中保有最低限度的溫柔。 ✨ 衝突急救三部曲: 當情緒失控、齒輪卡住時,練習說出融化防禦的第一句話:「我知道你不是故意的。」 【本集推薦書籍】📚 書名: 《看見自己的光》 作者: 宋琇珍老師「這本書像是一份人生指南,它教會我們,財富自由來自寬厚的心智,而最誠實的面對,是看清自己的需要。即便生活暫時傾斜,只要你願意重新開始學習與修復,光隨時都會為你亮起。」 【與丹尼爾互動】💡 聽完這集,你會想為哪一盆「關係植栽」澆一點水? 歡迎在留言區跟我分享:你目前最想好好「持續滋養」的是哪一個生命面向? 或者留下 ✨,代表這週我們一起練習:在忙碌的生活中,對珍惜的人保有「恆溫」的溫柔。留言告訴我你對這一集的想法: 🌟加入會員,支持節目: https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join🌟 喜歡這集節目嗎? 請在 Apple Podcast 給我五星好評,並訂閱追蹤,這對我是最大的鼓勵! Powered by Firstory Hosting

    26 min
  2. FEB 12

    EP05 《第三人生好風景》:哪怕有一天你走不動了... 這一次,換我牽著你慢慢走

    【本集介紹】 如果變老是每個人必經的路,為什麼我們總是等到那一刻來臨,才開始慌張? 這本書讓我看見了生命中無可避免的畫面——那個曾經為我們遮風擋雨的父母,正在慢慢變老。 他們花了大半輩子照顧我們長大,而面對這一趟無法回頭的旅程,我們該如何預習? 大家好,我是丹尼爾。歡迎回到《書中有光》。 這本書提到身為子女,我們能給的最好禮物,不是把父母照顧得無微不至卻充滿壓力,而是練習「與他的心情在一起」。 「假如有選擇的時候,把『關係和好』作為第一選擇。」 事情做得好壞是其次,重要的是讓他們知道: 「就算你變弱了、不能照顧自己了,我依然愛你。」 【本集精彩重點】 ✨ 允許變弱的勇氣: 為什麼承認「我需要被照顧」,是變老最難也最重要的一課? ✨ 關係 > 對錯: 總是忍不住想糾正父母?作者提醒我們:「假如有選擇的時候,把『關係和好』作為第一選擇。」 ✨ 最好的準備是「同在」: 別忙著為孩子鋪未來的路。再周全的計畫,都比不上當下一個有溫度的陪伴。 ✨ 丹尼爾的體悟: 世界越快,心則慢。與其贏了道理卻輸了感情,不如把家變成最溫暖的避風港。 【本集推薦書籍】 📚 書名: 《第三人生好風景》 作者: 任兆璋修女 「這本書像是一面溫柔的鏡子,照見了我們在親密關係裡的盲點。它教會我們,變老不可怕,可怕的是我們忘了在變老的路上相愛。如果你正為照顧長輩而感到疲憊,或者對自己的慢老感到焦慮,這本書會是你最好的心靈處方。」 【與丹尼爾互動】 💡 聽完這集,你心裡有什麼觸動? 歡迎在留言區跟我分享:你心目中理想的「第三人生」是什麼樣子? 或者留下 ❤️,讓我們一起練習「溫柔接納」: 🌟加入會員,支持節目: https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join🌟喜歡這集節目嗎? 請在 Apple Podcast 給我五星好評,並訂閱追蹤,這對我是最大的鼓勵! Powered by Firstory Hosting

    17 min
  3. FEB 5

    EP04 《沒有大學文憑的日子,我說故事》:逆境是化了妝的祝福,溫柔地接納失敗

    【本集介紹】 如果人生是一場考試,考了 0 分是不是就代表完了? 前商周執行長王文靜用她的人生告訴我們:「學歷是銅牌,能力是銀牌,但思維是王牌。」 從大學聯考數學鴨蛋,到成為全台最具影響力的媒體 CEO,她如何打破標準答案的框架? 大家好,我是丹尼爾。歡迎回到《書中有光》。 這一集,我們丟掉工程師「非黑即白」的邏輯,走進王文靜女士的生命哲學。 聽聽她為什麼要「慶祝孩子的失敗」?為什麼說「失敗是比成功更珍貴」? 以及她從華人首富李嘉誠先生身上學到,那套讓工程師也佩服的「未買先想賣」頂級智慧。  「這不只是一本勵志書,它更像是在你迷路時,遞到你手裡的一盞燈,陪所有在人生中掙扎的朋友,一起走出夜晚,直至天亮。」   【本集精彩重點】 ✨ 0 分的祝福: 為什麼作者說,那一顆數學鴨蛋是她人生最大的禮物? ✨ 千金難買少年貧: 現代父母給了太多不需要的保護? ✨ 首富思維: 真正的樂觀不是盲目,而是花 90% 的時間想失敗(未買,先想賣) ✨ 燈泡 vs 發電機: 你是等著被鼓勵的燈泡?還是自帶光芒的發電機? ✨ 丹尼爾的小儀式: 遇到挫折時的一句轉念,把「吃苦」轉化成「沉澱」。   【本集推薦書籍】 📚 書名:《沒有大學文憑的日子,我說故事》 作者: 王文靜 「比起『成功學』,這更是一本深刻動人的『失敗學』。 從聯考數學鴨蛋,到成為台灣最有影響力的媒體 CEO。她沒有顯赫的學歷當靠山,卻練就了一身『搞定難題』的硬底氣。 這本書會顛覆你的認知:原來,『匱乏』不是你人生路上的絆腳石,而是老天爺給你最棒的禮物。 如果你正處於逆風,這本書會是你最好的領航。」   【與丹尼爾互動】 💡 聽完這集,你心裡亮起了哪盞燈? 歡迎在留言區跟我分享,你是『燈泡』還是正在練習的『發電機』?或者,只要留下一顆 🌱(草的符號),代表你這週正在『扎根』,讓丹尼爾替你感到開心! 留言告訴我你對這一集的想法: 🌟加入會員,支持節目: https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join 🌟喜歡這集節目嗎? 請在 Apple Podcast 給我五星好評,並訂閱追蹤,這對我是最大的鼓勵! Powered by Firstory Hosting

    21 min
  4. JAN 29

    EP03《孩子的心我懂》:愛是溫柔的堅持,懂他的心

    【本集介紹】教養不是「修理」出一個乖孩子,而是像園丁一樣,理解每顆種子的特性。面對講不聽的幼兒、只看分數的小學期、叛逆的青春期,我們該如何從「控制」轉向「滋養」?透過任兆璋修女的《孩子的心我懂》,讓我們學習成為孩子生命中那個溫柔而堅定的守護者。大家好,我是丹尼爾。歡迎回到《書中有光》。這一集,我們放下工程師的邏輯,改用園丁的視角。任修女提醒我們:為什麼三歲前一定要學會說「不」?為什麼跌倒其實是一種珍貴的養分?讓我們把書中龐雜的教養智慧,濃縮成三個關鍵的成長季節,帶你理解如何用「界限」建立安全感,用「放手」成就孩子的獨立。【本集精彩重點】✨ 春天的播種(0-3歲): 為什麼「拒絕」其實是一種保護?談心理誕生期的規範。✨ 夏天的扎根(學齡期): 猶太父母的智慧——別問考幾分,要問「你今天發問了嗎?」✨ 乖孩子的隱憂: 像盆景般聽話的孩子,長大後可能失去對抗風雨的能力。✨ 秋天的放手(青春期): 痛苦像疫苗,讓情緒流過身體,孩子才能長出力量。✨ 父母的修煉: 握緊你心中的方向盤,別讓孩子的情緒風暴吹倒你。✨ 丹尼爾的小儀式: 睡前一句話,練習「愛與行為分開」,讓愛流動。【本集推薦書籍】📚 書名:《孩子的心我懂》這是一本台灣親職教育的經典。任修女用她溫暖的筆觸,教會我們如何聽懂孩子心裡的聲音,化解兩代之間的隔閡,讓愛成為家裡流動的空氣。 【與丹尼爾互動】💡 聽完這集,你心裡亮起了哪盞燈?歡迎留言跟我分享你的故事:https://open.firstory.me/user/cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7/comments🌟加入會員,支持節目: https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join🌟喜歡這集節目嗎? 請在 Apple Podcast 給我五星好評,並訂閱追蹤,這對我是最大的鼓勵! Powered by Firstory Hosting

    11 min
  5. JAN 22

    EP02 愛是需要學習的:在《結婚前 結婚後》裡找回愛的初衷

    【本集介紹】結婚證書是一張「長途駕駛的駕照」。當副駕駛座多了一個人,未來的路線就要一起討論,而我們是否還拿著原生家庭的「舊地圖」在導航?透過《結婚前 結婚後》,讓我們練習在親密關係中,學會懂得,陪伴與接納。大家好,我是丹尼爾。歡迎來到《書中有光》的第二集。作為一名工程師,我習慣分析問題的根源;而在婚姻這道申論題裡,發現許多互動方式,其實都源自於我們的原生家庭,內在基因。透過一本經典著作——《結婚前 結婚後》—作者是任兆璋修女。這本書像是一面溫柔的鏡子,它映照出我們在婚前婚後的行為樣貌,也教會我們如何看懂伴侶行為背後的成長脈絡。在這一集,我想與你分享如何透過閱讀,讓婚前婚後成為一場相伴相隨的成長旅程。【本集精彩重點】✨ 婚前必修課:除了看電影,你讀懂他的「家庭背景」了嗎?✨ 原生家庭的印記:為什麼我們長大後,會潛意識複製父母的模式✨ 少當「索愛的配偶」:成熟的愛是彼此灌溉,練習做自己的父母✨ 夫妻就像是左右手:面對金錢與婆媳難題,我們是合夥人而非彼此對立✨ 丹尼爾的小儀式:每天五分鐘,儲存生活中的微光【本集推薦書籍】📚 書名:《結婚前 結婚後》如果說婚姻是一場雙人舞,這本書就是教你如何「不踩到配偶的腳」的舞步指南,讓兩個獨立的靈魂,能跳出和諧的節奏。 【與丹尼爾互動】💡 聽完這集,你心裡亮起了哪盞燈?歡迎留言跟我分享你的故事:https://open.firstory.me/user/cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7/comments🌟加入會員,支持節目: https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join🌟喜歡這集節目嗎? 請在 Apple Podcast 給我五星好評,並訂閱追蹤,這對我是最大的鼓勵! Powered by Firstory Hosting

    16 min
  6. JAN 15

    EP01 從「我」修練成「我們」:在《共脩此生》裡,學會接納不完美的親密關係

    【本集介紹】婚姻,是一場從「我」走向「我們」的漫長旅程。 當兩個原生家庭碰撞,我們該如何不被過往的傷口絆倒? 透過《共脩此生》,一起練習把關係裡的衝突,變成互相療癒的契機。大家好,我是丹尼爾。歡迎來到《書中有光》的第一集。 作為一名工程師,我習慣用邏輯解決問題;但在情感關係的世界裡,邏輯往往行不通。直到我遇見了這本書——《共脩此生》一作者是任兆璋修女。這本書就像一台「心靈 X 光機」,它讓我察覺婚姻中那些莫名其妙的爭吵,原來都藏著原生家庭的影子。在這一集,我想與你分享如何透過閱讀,將伴侶與家人關係變成一場「共脩」的旅程,從「我」到「我們」。【本集精彩重點】✨為什麼我選擇《共脩此生》作為第一本書 ✨婚姻不只是兩個人:這場局裡其實擠了「六個人」 ✨別讓爭吵變成消耗:溝通不只是交換想法,而是交換「感受」 ✨黃金溝通公式:練習用「我的訊息取代指責 ✨丹尼爾的小儀式:每天五分鐘,儲存生活中的微光【本集推薦書籍】 📚 書名:《共脩此生》 這是一本值得放在床頭,隨時翻閱的關係指南。【與丹尼爾互動】💡 聽完這集,你心裡亮起了哪盞燈?歡迎留言跟我分享你的故事:https://open.firstory.me/user/cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7/comments🌟加入會員,支持節目: https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join🌟喜歡這集節目嗎? 請在 Apple Podcast 給我五星好評,並訂閱追蹤,這對我是最大的鼓勵! Powered by Firstory Hosting

    17 min

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