火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin Erin 欸潤

ERAS Tour 不值得買VIP1去現場看...東京澀谷聽藍調的體驗對比Swifties 的 Bad reputation限動發太密集就是Over sharing?
愛Taylor Swift 這麼久還是很感謝能買票到現場去支持她，不過快閃東京超累>花了一天復原
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開頭曲節錄自【小太陽】 結尾曲節錄自【都是你】

訪談主題時間軸
02:02 現在小朋友只愛抖音歌!? 屬於不同階層、年齡的音樂類型
06:11 音樂人的職涯可能性-進修音樂治療＆自我對話
12:44 音樂治療在醫院體制的流程、樣貌、個案故事
28:35 說話的語調、快慢
29:43 過年恐懼？改變親戚關係
31:40音樂學習路-古典樂到寫流行歌～與鋼琴的和解
39:30 大學歌唱選秀經歷-爆紅與低潮
44:48 十年脫離家庭計畫-諮商、消融世代創傷
53:57 解開困惑-定義光譜上的性別和性向
1:00:50 一定要分類嗎？同志雷達

丁曄的完整歌曲創作們（追蹤起來～）
https://open.spotify.com/artist/0sjyZlsRqfoGVLZDm65dC8

這集訪談是在奶奶家錄製的，只帶了一支麥收音不盡理想感謝大家包涵！
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本集涵括內容：

從Functional Pattern到Weckmethod 
-脊椎中立還是非中立？
-FP與WP的訓練理念相異處
-練FP受傷的小故事
-Dysfunction （失能）標籤

認識Weckmethod
-重心轉移、平橫與Bosu 球
-WM的三大動作分類
-螺旋肌力在健力、健美訓練的關聯應用

試定義「功能性訓練」
-功能性訓練和一般肌力肌肥大訓練的差異
-訓練中的目標（意象）設定
-螺旋肌力訓練之實際進退階
-從絕對的脊椎中立到強調相對的脊椎非中立
-不同情境下的身體穩定
-身體問題的小故事
-認識繩流

Erin接觸Weckmethod的緣由&感想
-優化步態度系統Every step stronger
-當健身不再只是階段性目標
-續聊功能性訓練：適應社會還是回歸原廠？
-實際練螺旋肌力遇到的問題：課表安排、1RM
-怎麼將Weckmethod帶給客戶
-Green dot 重心踩法與足底三點的差異
-最省力的方式練VS最費力的方式

軆惪動與身心靈
-Leo的特殊體質與小故事們
-身心靈在健身教學的應用
-前世今生、用精油化結界

來賓Leohttps://www.instagram.com/rightweightleeding?igsh=MW9lNGdhbjZkNnBwZQ==

主持
Erin https://linkby.tw/Erinyuan

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#感情觀 #人生觀
從不婚主義到事業衝刺中走入婚姻對的時間VS對的人求婚小故事婚姻裡的開放式關係如果____婚姻是有效期限續約制?感情中是追求穩定VS追求意義工作狂的平衡-工作、友誼、自我、家人、感情？
#物理治療師 #健身教練
35:00起
留在醫療體系保有熱忱是因為幸運自費物理治療、健保、復健診所的差異自費下如何找到適合自己的治療師/教練物理治療師的職涯選擇（講師、運動、身體工作者、治療師）把餅做大而後競爭分工冒牌者症候群：自我定位和知識焦慮新進治療師適不適合馬上投入自費市場
#自媒體經營
粉專經營的心得與去向: 行銷還是消磨熱忱--------
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來賓Mike https://www.instagram.com/mikeshihphysio/
大昌治療所 https://www.instagram.com/daystrongptc/
主持Erin
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原生家庭給的外貌焦慮-從國小的減肥失敗史少吃有氧減肥停滯期-復胖的爆食階段踏入重訓-建立更自我接納的身體意象自學飲食控制-計算營養素到彈性心態體態紀錄Before&After的陷阱減肥低潮期-妳需要健康的基代!朋朋：「一定要透過減重才能喜歡自己嗎？」重訓減肥常見的家人羞辱和情勒-當樣貌被否定溫柔看待自己的感受權力不動等、精神操控、自我質疑練習劃清人際界線-Me too事件遠離會尖銳評斷你是好是壞或人生選擇的人為什麼受害當下不敢說 討論Me too 的Cancel文化減重不再是最優先的目標後的健康生活——
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健身前後與身體意象＆性別意識從性認識自己 - 理性討論＆過程感性投入定義我們的 #GoodSex - 高潮重要嗎從多人行中發現性愛分離渴望他，還是渴望被渴望男人性而愛，女人愛而性Incel,PUA&厭女情節回顧年少輕狂-不能誠實以對時無法真正滿足性觀念對應尼采的駱駝,獅子和小孩曾經我們對性和身體的負面標籤看待口交-配合取悅或賦權自身？性啟蒙到成人片帶來的迷思FWB的取捨與經營 Body count(Ｘ)性經驗不是數字----
聊天時提及的影片 https://youtu.be/xIZ5Fpx_zWI?si=4ovYJBmB4WnYoqaY
來賓：https://www.instagram.com/gym_smellycat.era/?img_index=1
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