• الرئيسية
  • جديد
  • قوائم الأفضل
  • بحث

تطوير الذات

  • كلام وعي
    كلام وعي

    ١

    كلام وعي

    Sausan fahad

  • الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي
    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    ٢

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    علم ينتفع به

  • Heal, Survive & Thrive!
    Heal, Survive & Thrive!

    ٣

    Heal, Survive & Thrive!

    Stephanie Lyn

  • كالشمس
    كالشمس

    ٤

    كالشمس

    ريمه الجريّد

  • ANA | أنا
    ANA | أنا

    ٥

    ANA | أنا

    Yara Essam - Planet Wife

  • من زكاها - تطوير الذات
    من زكاها - تطوير الذات

    ٦

    من زكاها - تطوير الذات

    Osama Gad

  • Reset Podcast | إعادة ضبط
    Reset Podcast | إعادة ضبط

    ٧

    Reset Podcast | إعادة ضبط

    Rasha Alhaddar

  • الطريق إلى النجاح - الحلقة 3

    ١٠‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    ١

    الطريق إلى النجاح - الحلقة 3

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    ١٠‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    -
    ٢٨ من الدقائق
  • الطريق إلى النجاح - الحلقة 1

    ٠٩‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    ٢

    الطريق إلى النجاح - الحلقة 1

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    ٠٩‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    -
    ٢٧ من الدقائق
  • إزاي أفكارنا بتحدد واقعنا؟

    قبل ٥ أيام

    ٣

    إزاي أفكارنا بتحدد واقعنا؟

    في الحلقة دي من البودكاست بتكلم عن التشابه المرعب بين خوارزمية السوشيال ميديا وطريقة شغل مخ الإنسان. زي ما الخوارزمية بتوريك أكتر حاجة بتتفاعل معاها، مخك كمان بيكبر ويغذي الأفكار اللي بتركز عليها كل يوم. في الفيديو ده هتعرف:  • إزاي اللي بتشوفه وبتفكر فيه يوميًا بيشكل حياتك  • ليه السوشيال ميديا بتأثر على وعينا أكتر مما نتخيل  • إزاي تتحكم في “خوارزمية مخك” بإيدك  • خطوات بسيطة تغير بيها الدايرة اللي عايش فيها لو حاسس إنك محتاج تغيير حقيقي، البداية من الوعي.

    قبل ٥ أيام

    -
    ١٩ من الدقائق
  • كلام وعي الحلقة 39 | صوت من طفولتي الجزء الثاني

    ٠٢‏/٠٨‏/٢٠٢٥

    ٤

    كلام وعي الحلقة 39 | صوت من طفولتي الجزء الثاني

    في زوايا الطفولة كان القرب مخيف، والبوح خطأ، فاخترنا الصمت كوسيلة نجاة ومرّ العمر لكن ذاك الصمت ما كان مؤقت وصار أسلوب حياة، كبرنا وصرنا نرتبك من الحميمية ونرتاح في المسافة ونختار العلاقات اللي ما تحتاج مشاعر عالية أو التزام عميق، نضحك ونشارك ونظهر، لكن ما أحد يعرف عمق الوحدة اللي بداخلنا.في هذه الحلقة من كلام وعي، نغوص في ملامح الشخصية التجنبية، كيف تتكون وكيف تعيش وكيف تبدأ الرحلة لفهمها والتصالح معها.

    ٠٢‏/٠٨‏/٢٠٢٥

    -
    ٦ من الدقائق
  • كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    ٠٩‏/٠٨‏/٢٠٢٥

    ٥

    كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة عاداتك، كيف يبرمج عقلك سلوكياتك وليه يرفض يترك الشيء اللي اعتاد عليه بنتعلم كيف نغير الروتين بذكاء ونحتفظ بالإحساس اللي ندور عليه بدون جلد الذات أو حروب داخلية، وتذكر عاداتك اليوم هي قرارات الأمس وقرارك اليوم بيصنع عاداتك غدًا. الحلقة مبنية على أفكار كتاب The power of habit

    ٠٩‏/٠٨‏/٢٠٢٥

    -
    ٥ من الدقائق
  • كلام وعي الحلقة 33 | جلد الذات

    ٢١‏/٠٦‏/٢٠٢٥

    ٦

    كلام وعي الحلقة 33 | جلد الذات

    في صوت بداخلنا دايم يعاتب، يلوم، ويقسى علينا ويمكن تعودنا عليه بس ما فكرنا: وشو؟ وليه؟هالحلقة عن “جلد الذات” الصوت اللي يثقل علينا ويحسسنا إننا ما نستحق.نتكلم عن الفرق بين جلد الذات وتأنيب الضمير، وعن الأسباب اللي خلتنا نوصل لهالحالة وكيف نقدر نغير صوتنا الداخلي ونكون أحن على أنفسنا شوي.لأنك ما تنولد عشان تحارب نفسك، تنولد عشان تحبها وتطورها بلطف.

    ٢١‏/٠٦‏/٢٠٢٥

    -
    ٥ من الدقائق
  • كيف أجعل وعيي بمشكلاتي نعمة؟

    ١٥‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    ٧

    كيف أجعل وعيي بمشكلاتي نعمة؟

    تحدثنا في هذه الحلقة عن: طريقة تعاملنا مع وعينا بمشكلاتنا حالات وتجارب عن طريقة التعامل مع الوعي دور الضحية والامتنان  حلقة المعرفة حاجة: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3/id1539089522?i=1000591234595 مراجع الحلقة: تأملات في الحياة وتجارب ذاتية  كل الحب استمتعوا  حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات: https://linktr.ee/REEMAHju

    ١٥‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    -
    ١٥ من الدقائق
  • مهارة تحمّل المسؤوليّة

    ٠٦‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    ٨

    مهارة تحمّل المسؤوليّة

    في هذه الحلقة يحدّثنا طبيب الأسرة د.صالح الأنصاري عن قضية المشي، والتي حمل على عاتقه نشرها منذ 35 عامًا، كيف يتحمّل الشخص مسؤوليّة حمل القضايا والقيم المجتمعيّة؟ وكيف يجد قضيته ورسالته؟ وفيما بينها نناقش قضيّة المشي والصحّة العامّة   الحلقة 13 من الموسم السادس من بودكاست «مهارات» مع ماجد بن جعفر الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست مهارات بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب د. ماجد الغامدي في تويتر: https://twitter.com/majed_Jaafr   لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي:  تويتر: https://twitter.com/MicsPod  انستقرام: https://www.instagram.com/micspod  فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic   لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod  تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/

    ٠٦‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    -
    ٤١ من الدقائق
  • الطريق إلى النجاح - الحلقة 4

    ١٠‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    ٩

    الطريق إلى النجاح - الحلقة 4

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    ١٠‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    -
    ٢٩ من الدقائق
  • كيف تضع أهداف تناسبك وتستطيع تحقيقها مع العام الجديد؟

    ٢٩‏/١٢‏/٢٠٢٥

    ١٠

    كيف تضع أهداف تناسبك وتستطيع تحقيقها مع العام الجديد؟

    مع بداية عام جديد، كتير مننا بيدخل السنة وهو متحمس… وبعد أسابيع قليلة كل الحماس بيختفي، والأهداف بتتأجل، والتغيير يفضل مجرد نية. في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق ووعي عن العام الجديد، وتحقيق الأهداف، والتغيير الحقيقي اللي يكمّل معاك مش يخلص مع أول عقبة. الحلقة دي مش عن تحفيز لحظي ولا كلام إنشائي، لكنها رحلة لفهم نفسك، وفهم ليه بنفشل في تحقيق أهدافنا كل سنة، وإزاي تحط أهداف واقعية تناسبك أنت مش صورة مثالية مفروضة عليك. هنتكلم عن الفرق بين الأهداف الوهمية والأهداف الحقيقية، وعن التغيير من الداخل قبل أي تغيير في السلوك أو النتائج. ليه أغلب قرارات العام الجديد بتفشل إزاي تحدد أهدافك بشكل واعي يخدم حياتك مش يضغطك العلاقة بين التغيير النفسي وتحقيق الأهداف أخطاء شائعة في التخطيط للسنة الجديدة إزاي تبني نظام حياة مش مجرد أهداف مؤقتة دور الوعي والنية والالتزام في الاستمرارية الحلقة موجهة لكل شخص حاسس إنه بيعيد نفس الدوامة كل سنة، ولكل اللي عايز يبدأ سنة جديدة بعقل مختلف، ووعي أهدى، وخطوات أصدق. لو مهتم بتطوير الذات، تحسين الحياة، التخطيط الشخصي، الوعي النفسي، وبناء عادات صحية ومستدامة، الحلقة دي ليك. إذا كنت مهتم بالوعي المالي والبزنس والاستثمار وريادة الأعمال وتبحث عن خلاصة قوية دون تضييع وقت فإنضم الآن لبودكاست خلاصة بزنس من أحد المنصات الآتية ●Spotify   https://bit.ly/4jqfoTI   ●Castbox   https://castbox.fm/va/6926292   ●Apple Podcasts   https://apple.co/4snu2iE سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري #السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي  إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها ------- أهلاً بك مرة أخرى في بودكاست "من زكاها"، دليلك العملي لرحلة تطوير الذات والارتقاء بالنفس.  في كل حلقة، نغوص في أعماق الوعي الذاتي، ونبني أسس الثقة بالنفس، ونتعلم أدوات فعّالة لتحسين الصحة النفسية وتنمية المهارات الشخصية وأيضا العقلية والإنتاجية الشخصية.  هدفنا هو مساعدتك على فهم نفسك بشكل أعمق، تحقيق التوازن الداخلي، وبناء حياة أكثر نجاحًا ووعيًا. ------- لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد   https://www.Youtube.com/@osamagad   -------   قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x   قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة https://t.me/mnzakaha ----- الحساب الشخصي على تويتر https://x.com/osamagad77 ----- بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية ----- عن بودكاست من زكاها بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.   📌 استمع الآن على: Spotify Podcast https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb   Apple Podcast https://apple.co/3s227a5   Castbox https://castbox.fm/va/5709861 🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا: www.OsamaGad.com 📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ٢٩‏/١٢‏/٢٠٢٥

    -
    ١٢ من الدقائق

عروض جديدة

  • ANA | أنا
    تطوير الذات
    تطوير الذات

    قبل ٥ أيام

  • موسوعة الكتب الصوتية
    كتب
    كتب

    يتم التحديث يوميًا

  • ثقافة  بلاس – ملخصات صوتية
    تطوير الذات
    تطوير الذات

    مسلسل يومي

  • Breaking the Habit of Being Yourself by Joe Dispenza, Book Summary, Podcast, English
    كتب
    كتب

    ٠٧‏/٠٩‏/٢٠٢٥

  • افضل حلقات البودكاست
    الوظائف
    الوظائف

    يتم التحديث يوميًا

  • SLOW ENGLISH PODCAST. YOUR ENGLISH TOOLBOX
    تعلُّم اللغة
    تعلُّم اللغة

    يتم التحديث أسبوعيًا

  • Beyond Words with Najwa Zebian
    تطوير الذات
    تطوير الذات

    قبل ٢٥ دقيقة

  • English (UK)
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

آسيا والمحيط الهادئ

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

أوروبا

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

أمريكا اللاتينية والكاريبي

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

الولايات المتحدة وكندا

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. جميع الحقوق محفوظة.

  • شروط خدمة الإنترنت
  • ‫مُشغل Apple Podcasts‬ على الويب والخصوصية
  • تحذير ملفات تعريف الارتباط
  • الدعم
  • الملاحظات

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

Apple Podcasts

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.

تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

آسيا والمحيط الهادئ

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

أوروبا

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

أمريكا اللاتينية والكاريبي

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

الولايات المتحدة وكندا

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)